京都府のサウナ施設のサ活

本日は2023年サウナシュラン10位のぬかとゆげさんにお邪魔しました。
お医者さんが作ったサウナともあって、優しい施設でした。
クラフトコーラも美味しかっです。

2回戦

1セット目
サウナ8分
水風呂2分
外気浴5分

2セット目
サウナ8分
水風呂2分
外気浴5分

3セット目
サウナ8分
水風呂2分
外気浴5分

常連の方が氷を食べたり、
タオルを絞ったり。
おしゃべりサウナの中では、
過去1のボリュームでおしゃべり、
冷水機で顔を洗っていたり、、、

水風呂とサウナが良いだけにとても残念😢

1週間前に来て感動したのでまた来てしまったルーマプラザ。
フィンランドサウナとロウリュウサウナを交代で入り3種類の水風呂を味わい整うこと4セット！！
滋賀にこれくらいのクオリティのサウナがあれば毎日通うんやけどな、仕方なし。
提携の駐車場も埋まって一通なので車で来ると毎度面倒臭いのが難点。
祇園の空気を味わいながら明日も頑張ろう。

サウナ🧖：6分 × 4
水風呂🚿：3分 × 4
休憩🪑：10分 × 4
合計:4セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
いつまでも暑いし
外気浴ではなく
脱衣所椅子の鴨川湯へ。

今日もいい湯でした。

三連休なので、日帰りドライブでぬかとゆげさんに行ってきました🎶
せっかくなので１４０分サウナ+酵素風呂のコースを体験してきました。

まずはサウナへ。5つある貸切サウナのうち、今回はのこせっとを利用しました。Bluetoothで好きな音楽が流せるという神仕様でして、ドラマサ道のサントラを流してすごしました。
サ室は１００度で温度ムラがなくしっかり熱い。高温だけど、気持ちいい熱さです。照明暗めで落ち着きます。セルフロウリュ(ハッカのアロマ)して、いい香りに包まれながら寝転んで蒸されてきました。最の高✨️

水風呂と外気浴スペースは隣のお部屋(ゆでふっさ)と共用ですが、たまたま隣の利用者がいなかったので貸切でつかえました。
水風呂は2つ。どちらも天然地下水だそうです。鉄水風呂は体感１６度くらいかな？ホントにお水から鉄の匂いがしました。もう1つは広くて水温もやさしめ、水風呂で初めてけのびしちゃいました😂

外気浴も、水風呂脇の無重力チェアでまったりしたり、室内あるととのい椅子でだらだらしたりと快適でした。ととのいボードはうつぶせ苦手なので1回だけ😅

サウナを5セット堪能した後は酵素風呂へ。
地元の新鮮な米ぬかを使っているそうで、黒糖みたいないい香りがします。ほかほかのぬかの上に寝そべって、上からぬかをかけてもらい、ぬかに埋まって２０分温浴を楽しみました。ぬかは発酵の熱エネルギーだけで60度ちかい温度になってるそうです。空気が入るから体感は４２度くらいだけど、電気もガスも使わずこんなにあったかいのすごい😲こちらも気持ちよかったです。
最後はシャワーで体にびっちりついたぬかを落として終了です。血行がよくなったからか、体のこりが軽くなりました。すごいぞ酵素風呂💮
サウナだけの利用の方も多いと思いますが、酵素風呂めっちゃおすすめです。

ぬかとゆげさん、すばらしい施設でした✨
遠いので頻繁にはこれませんが、またチャンスがあればぜひ来訪したいと思います。おじゃましました😊

来来亭 京丹後店

こってりラーメン

初めてこってり食べたけどおいしかった～😆🎶

サウナ 12分x3
水風呂 2分x3
休憩 1分x3

今日は遅めの金龍湯です。丁度、入れ替わりのタイミングで混雑も無くゆっくりと入ることが出来ましたが、やはりいつもの如く熱いサウナ室。入った瞬間から、汗が滴り落ちます。そんな中、何とか3セット完遂です。水風呂も最高に気持ち良かったですね。

今日もありがとうございました。

起床即朝ウナ
体をしっかり清めたら天然温泉で湯通し
塩10分、7階8分
天然温泉で〆

喫煙スペースの煙が水風呂まで届いてしまうのがややマイナスポイントかも。
それでも屋上のインフィニティチェアで朝の青空を眺める至福は唯一無二。

おばんざいいただいてチェックアウト。
満足度の高い施設でした。
またきます。

リニューアル後初でした

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：リベンジマッチ。スーパーロウリュ耐え切りました

明日からまた東京サ旅行ってきます！笑

讃岐うどん 白庵

とり天ぶっかけ

うますぎ