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花園温泉Sauna Kukka（サウナクッカ）の2階男性エリアにある「セルフロウリュサウナ」について　★★★

メインの巨大なサウナ室（サウナハナゾノ）とは対照的な、静寂と蒸気を楽しむための本格的なフィンランド式サウナ室で私はいつもここ一択
• 「動」と「静」の対比を楽しめる
• 隣にあるメインの「サウナハナゾノ」は、オートロウリュ＋送風機（パンカー）による**「動（アトラクション）」**のサウナ。
• それに対して「セルフロウリュサウナ」は、自分のペースで蒸気を作る**「静（メディテーション）」**のサウナ。
• 贅沢なストーブ:
• 15名規模の部屋には十分すぎるサイズのタワーストーブが鎮座しており、石の量も多いため、ロウリュをした時の蒸気の上がり方（音と熱の周り）が良いのが特徴なのです。

▪️総合評価　★★★
▪️サウォッチ指数 91
#サウナ★★★
３つのサウナの中でも超高温「鬼サウナ」が最高です。室温110℃を誇る鬼サウナ『炎（ほむら）』。赤い照明と鬼瓦に囲まれた空間で、30分ごとのセルフロウリュ時には体感120℃超えの熱波が襲来します。サウナストーンには愛媛の伝統工芸・菊間瓦製の「鬼丸」を使用し、全国初の**「厄除けサウナ」**として身も心も清められると言われているそうです。

#水風呂★★★
施設内には4つの特色のある水風呂があります。全て地下水からの汲み上げで軟水でまろやかな感じで最高に冷やされます。
外気浴エリアに樽型の水風呂、内気浴エリアには9度のシングル、16度の上級者用、20度の初心者用と利用者の好みに合わせて選べるメリットがあります

#休憩スペース★★★
従来から外気浴エリアに8脚ほど整いチェア、内湯エリアに６脚ほどありましたが、この6月に完全屋内型の設計で、天候や季節に左右されることなく、いつでも快適な“ととのい”のひとときを提供する整い場所ができました、こちらが暑すぎず、寒すぎずですっかり整えました。

総合評価　★★
ここはサウナの温度を10℃上げるか、オートローリュを認めるかどちらかにした方がサウナファンは喜ぶかと思います。
#サウォッチ　87

#サウナ ★
昨日より人が多く一層温まりません。
せめてセルフローリュが出来たらと思います。
なかなか温まらないのでサ室での滞在時間が軒並み長くなり、常に満室状態でサ室からは別府の夜景が綺麗で癒される筈なのに、ここだけ満室感一杯で困ってしまいます…
#水風呂　★★
冷え冷えで気持ちよさは変わらず(^^)
冬場は利用者も少なく良き具合です。
#休憩スペース　★★
昨日の反省もあり、下茹で、中茹でと温泉に腰まで浸かりながら外気浴で整うようにしましたので若干良さが改善された感じがします。

総合評価　★★
#サウォッチ　81

#サウナ　★
30分に一回のオートローリュはありますが、とにかく温度が低く（出入りも多く）サ室が温まりません。
汗すらかかなくなるので体操までしてしまいました(^^)
#水風呂　★★
軟水で冬場でもありチラー無しで冷え冷えです。
気持ち良く入れました(^^)
#休憩スペース　★★
整い椅子はチェアタイプは3つありますが、屋上の外気浴エリアなので標高も100mほどある高台のため兎に角、寒い🥶ので作戦を考えねば…
#温泉　★★★
温泉は正真正銘の天下の名湯ですからこちらは大満足です

今日は3階の施設についてのレビューになります。
◾️施設について
・サウナ：★★
（熱々ではないが、寝転んでサウナ出来る体験はここだけかも…）
・水風呂：★★
（2種類の水風呂は潜れるくらい）
・休憩（整いスペース）：★★
（外気浴エリアに整い椅子多数、しかし冬場は寒い！）
・整い値（サウォッチ）：78

総合評価★★★ （サウォッチ=87）
🌱サウナ★★★
• アウフグースサウナ【KUU】
　• ドライサウナ、SAWO社製ストーブ2台
　 • 高頻度のアウフグースを実施
　 • ヴィヒタ水のセルフロウリュ常設
　• 最大定員25名の広々設計
• セルフロウリュサウナ【ZEN】
　• HARVIA社製LEGENDストーブ
　• 半個室設計、座面は畳であぐら・瞑想向き
　 • 週替わりのお茶ロウリュを楽しめる
　• 蒸気が美しく映える照明・天井設計
　 • コンセプトは「己と向き合うサウナ室」
　 • 半個室内に冷水シャワーを設置（頭・足元のクールダウン用）
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💧 水風呂★★★
• 深水風呂【リトルマーメイド】
　• 水温：約18℃
　 • 最大水深140cmの没入感ある設計
　• ナノ水
・シングル
　• 水温：8〜9℃（10℃以下）
・身体を一気に引き締める強冷水
• 不感リラクゼーション水風呂
　• 水温：約30℃
　 • ヒノキ縁＋ラタン枕付き、リクライニング可能
　• 3種の水風呂を使った「冷冷冷交代浴」を推奨
• 全水風呂・シャワーにナノ水を使用（高い保湿・保温効果）
• 掛け水後であれば潜水OK（周囲配慮が前提）
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🌿 ととのい場所
• 内気浴
• 専用ととのい部屋「Night on the planet」
　 • チェア6〜8脚、空調完備で快適
• 外気浴（屋上）
　• インフィニティチェア、アディロンダックチェア、サンラウンジャー設置
　 • ゴロ寝できる畳スペースあり
　• 日没後はライトアップ演出
• 屋上露天風呂
　 • 露天風呂（38〜40℃）
　• 信楽焼の美泡壺湯（33〜41℃・4台）
　• 外気浴との温冷交代浴が可能
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華林

麻婆丼とワンタンスープ

麻婆豆腐が自慢の町中華

■ 総合評価:★★
・サウナ：★ 
※摩耶サウナは00分、30分に自動ロウリュ＋温風機で熱波タイムがあります。
※六甲サウナは最上段がお勧めですが人の出入りが多いので温度低下に注意

・水風呂：★★★ 
※軟水をチラーで冷やした90cmの水深はサウナさえ完璧ならその機能を最大限に活かせます。

・休憩（整いスペース）：★★★ 
※外気浴エリアにリクライニングチェア・アディロンダックチェア多数、しかも寝転びエリアで涼んでいると潮風の香と相まって整えます。

・温泉：「ナトリウム-炭酸水素塩泉、塩化物泉」
（石鹸のような作用で肌の汚れや不要な角質を落とす効果（美肌効果）があるとされ、「美肌の湯」とも呼ばれています）

・整い値（サウォッチ）：85

■ 総合評価:★★★
■ ひとことレビュー
天然温泉を水風呂、内湯、外湯に使用しているためリラックス効果はかなり高い
※湯冷めしないので冬場にも最適
■ 推しポイント（最大2～3点）
・セルフローリュのお部屋が激熱であまみ全開に
・天然温泉をチラーで冷やした水風呂は最高
・内湯の温泉では43℃の熱湯と40℃の普通湯がある
■ 一言まとめ
水着を着て共用エリア（3F）のサウナ（キャパ100名）が有名ですが2Fの男女別もサウナが充実しており満足感が高いです。
◾️施設について
・サウナ：★★★
（サウナハナゾノは00分、30分に自動ロウリュ＋温風機で熱波）
・水風呂：★★★
（温泉を処理してチラーで冷やした浅め、深めの2種類）
・休憩（整いスペース）：★★
（外気浴エリアに整い椅子多数、しかし内湯にはベンチ4セットのみ）
・温泉：「ナトリウム-炭酸水素塩泉」
（石鹸のような作用で肌の汚れや不要な角質を落とす効果（美肌効果）があるとされ、「美肌の湯」とも呼ばれている）
・整い値（サウォッチ）：83

■ 基本評価:★★
・サウナ：★★
毎時00分、19時〜24時の間は30分毎のオートローリュサービス有り
・水風呂：★★
炭酸水風呂、水温16℃
・休憩（整いスペース）：★★
外気浴にはベッド6台、イス6脚、ベンチ2基と豊富、内気浴にはイス2脚
・温泉：★
ナトリウム・カルシウム-塩化物温泉（低張性・中性・低温泉＝療養泉）
・整い値（サウォッチ）：88

■ ひとことレビュー
サウナの熱さは人の出入りが激しい為、下がり気味なので00分、30分辺りのオートローリュタイミングを狙う等の工夫が必要となります。

■ 推しポイント
施設全体のリゾートホテル感が、サ活体験を豊かなものにしてくれます。

■ 一言まとめ
定期的なイベントが豊富なので行かれる前にチェックしておかれる事が大切です
https://www.instagram.com/suisyun_matsuiyamate/

サウナランク★★★

2回目の聖地巡りは最高で、こちらのイチオシは
飲める水風呂（富士の天然水）…こちらはマジで皆さん飲んでいたり水容器を持ってきて汲んで帰っていますから本物です。
結果水風呂はしっとりまったりで最高なのです。

サウナは韓国薬草蒸気サウナが最高で、熱いですが、毛穴から入ってくる感覚が味わえます。

こちらの2点を持って独自の立ち位置を保っている…まさにサウナ三つ星『そのために旅行する価値のある卓越したサウナ』と言えるでしょう

昨日は東京でサウナ施設に行きまして少し中途半端感あったので大阪に戻ってきてお口直し的に、上書きサ活になりましたが…

意外に季節は秋が足早に過ぎつつあって外気浴（露天風呂エリア）での整いは冷えてしまいました。
これからの季節は整いは内気浴エリアでしょうかね…

初めての訪問になりますので初心者あるあるの感想中心になります。
#サウナ
サウナ自体は入り口に近い所にあるため、人の出入りが激しいとサ室自体の温度は上がりきらない感じがします。
セルフローリュ用の桶や柄杓はあるけど使っている様子はありませんでした。
こちらは良き場所を見つけないとアツアツ好きには少し物足りないかも。

#水風呂
数種類の水風呂はありますがこの季節でと温度差がない感じで17-18℃くらいの体感でしょうか。
フツーのお水感じでした

#休憩スペース
2階に上がってみると内気浴エリアに椅子が複数ありここで寝入りそうになるくらいマッタリできます。

#サウナ
こちらのサウナはスタジアム型のサウナと瞑想サウナの2種類があります。
サウナはストーブサウナで瞑想サウナの方は高温乾湿（105℃）となります。

#水風呂
備長炭入りのマイルドな水風呂（18℃くらい）も素晴らしいのですが、お隣に源泉掛け流し風呂（29℃くらい）があり、まるで化粧水の中に入っているかのようなアルカリ性単純温泉（冷泉）もまた良き感じです。

#休憩スペース
露天エリアにも内気浴エリアにもチェアが豊富にあり整い場所には困りません。

#サウナ
瞑想サウナとフィンランドのスモークサウナと和の要素を融合させたオリジナルのスタジアムサウナです。
スタジアムサウナは30分毎のオートローリュのみならず利用者自らもセルフローリュが出来るようになっていてかなり蒸されます
#水風呂
まろやかな水風呂はいい感じで冷やされます
#休憩スペース
内気浴のみの整いスペースですが椅子は10脚くらいあって整えます
#整い値
89 （サウォッチ）

#サウナ
サウナ前にクリーミー湯に入ってしっかり下半身を温めてからサウナに入られた方が良いかと思います。
サウナは本場フィンランドNo.1ブランドの
ハルビア製ストーブで定期的にオートローリュされて熱せられます。
#水風呂
深さ約90cm、温度約16.0°Cの 水風呂はマイルドで1分くらいは粘って入ってもらえれば後が気持ちいいかと。
#休憩スペース
屋外と室内でどちらでも整えられますがこれからの季節は内気浴一択かと思いますね。
#整い値
83 （サウォッチ）

#サウナ
瞑想サウナとフィンランド式ロウリュウサウナを併設されています。
#水風呂

#休憩スペース
外気浴が涼しい（寒い）季節になっていますので、足を温泉に浸けながら休憩スタイルはここならではの贅沢です。

#整い値
92 （サウォッチ）

(1)瞑想型フィンランド式サウナで
オートローリュが15分毎に：10分 × 3
(2)掛け流し型の水風呂：1分 × 3
(3)整い場所は半屋外に10脚、屋内に10脚相当の
休憩スポット：10分 × 3
合計：3セット
整い値　85 （サウォッチ）
一言：久しぶりの訪問でしっかり蒸されました

整い値　88 サウォッチ

ホームサウナのkukkaですが、季節も秋になり外気浴での整いが寒く感じるようになってきました。
ここではポンチョを着ている人は過去見受けないので（2F)、内気浴エリアを活用して整う形か、より熱してから水風呂を短くするか…試して値の変化を調べたいと思います。

しまなみ海道の終点まで行くとサイクリストも沢山訪れる温浴施設です。

サウナはオートローリュが30分毎に行われるフィンランド式のストーブサウナが中々の熱々で水風呂の冷たさも合間って整います。

整い値　87 （サウォッチ）

この日は宿泊（リクライナールーム利用）のつもりで訪れました〜翌朝早くに京都郊外での展示会参加のため前泊というやつです(仕事…）

さて、システム的には
(1)サウナ利用（夜中2時まで）＝¥1,200
(2)リクライナールーム使用　＝¥500
(3)深夜滞在（夜中2時から11時まで）＝¥1,500
※深夜2時〜6時までは浴場清掃のため利用不可

合計¥3,200で朝まで居られます。

但しお世辞にもリクライナールームはベットではないので熟睡は出来ませんが、仮眠って感じでしょうか。
２段ベットも奥にあり、カップルでおやすみもされておりましたので夜遊びサ活も楽しいでしょう

整い値　88 （サウォッチ）