ポンソ

今日は仕事帰りにタテバさんへ行ってきました。初訪問です。お気に入り登録している皆様が通われていて、ずっと気になってました。

入口に入ると下駄箱と券売機があります。ここがなんと床暖房で、入った瞬間から暖まる～😍ちょっと感動✨
今日は女湯が塩サウナでした。利用方法を受付で聞いて、いざ浴場へ。

洗体→炭酸風呂で湯通し。むむむ、炭酸泉にしては温度が高い。そして深い。
と、思ったのですが、5分くらい入っても気泡が体につかず…私が知ってる炭酸風呂とはちがうタイプなのかな？銭湯はまだまだ奥が深いです😓

塩サウナ8～10分✕3
水風呂20秒✕3
外気浴✕3

うわさの塩サウナはホントに温度計が100度だし、体感も100度でした。こりゃすごいや。こんなアチアチの塩サウナ入ったことない😂
最初店員さんがサンダルはいて入るよう言った意味がわかりました。サ室のなにもかもが熱い。なんなら塩も熱い(笑)
１セット目だけ塩塗って、あとはぬらずに2セット、合計３セット楽しみました。
湿度があるからか息苦しさはあまりなく、最後は最上段までステップアップできました。
水風呂の深さ、温度も良好。2つある外気椅子も空いてたので今日は毎回使えました。でも混んでたらみんなどこ座るの？露天のへり？
濃いあまみも出てすごく良いサウナでした。また来ま～す🎵

自分メモ
・ドライヤー20円
・大きいロッカー100円返却式
・荷物棚あり
・塩サウナはマット持参不要

今日は神徳温泉さんへ行ってきました。初訪問です。看板の｢21世紀の公衆浴場｣の文言にワクワクしながら浴場へ。
おおっ！スパ銭ばりに広い！洗体後、手前から奥にむかって湯船を渡り歩きながら湯通しします。
さら湯→気泡風呂→寝風呂→椅子風呂→薬湯→露天と行脚。ビリビリ系は苦手なので、電気風呂と超音波風呂はパスしましたが、お風呂の種類がめっちゃ豊富でした。湯通しツアー中荷物棚を発見。入口からだと見えづらいのですが、薬湯の手前くらいに棚がありました。ありがたい。
うわさのうたせ湯は露天脇にありました。みなさんの口コミで知ってたけどすんごい勢い！修行僧が入る滝レベルでした😂

サウナ8～10分✕3
ミストサウナ5分✕1
水風呂✕3
外気浴✕1
内気浴（冷風室)✕2
続いてサウナへ。一段、10人くらいは座れる広さです。テレビあり、ボナサウナ。結構な頻度でシューシューいってたので、いい湿度が保たれ気持ちよかったです✨
受付でもらったサウナマット(タオル地)を尻にしき、さらにバスタオルを巻くというスタイルで蒸されます。
常連さんたちは、タオルは巻かず尻に座布団代わりにしいてました。サウナ→水風呂後休憩無しでサウナに戻る方が多く、当たり前のようにマットやタオルは外にでる時もサ室放置でした。よそでやられたら困りますが、ここはサ室広いし、場所取りで席がなくなるという事態にはならなかったので、あんまり気になりませんでした。
水風呂はサウナ脇にあります。温度計なかったけど、体感だと15度はきってる気がします。深くて気持ちいいです。
外気浴は露天脇のベンチで。つめたら4人は座れます。石のベンチなんで尻から高速で冷えます(笑)
あまりに寒かったので、2.3セット目は冷風室なる小部屋で内気浴しました。風はそんなにこないけど、洗い場の椅子で休むよりは涼しいので快適でした。
ミストサウナは最後に1回入ってみたけど、そんなに好みな感じではなかったので、次はいいかな😅
また最後に湯通しツアーして、乾燥室で水滴飛ばしてフィニッシュです。軟水だから髪もお肌もしっとりすべすべになりました😍
神徳温泉さんおじゃましました、また来ます！

カレーダイヤ

カツカレー

生卵追加しました。おいしすぎて飲み物でした😂次はもっと量が多いの食べたい！

本日はデッセさんに行ってきました。月2回の貴重なレディース全開放デーです。今日は寒いからかいつもより空いてました😊

水面サウナ8分✕1
16時つるつるいっぱいさんアウフ
森サウナ11分✕1
庭サウナ9分✕1
17時ハーバルプログラム
水風呂20秒✕5
内気浴✕5

初めてつるつるいっぱいさんのアウフに参加しました。口上も熱波も、みんなを癒したいという気持ちがこもってて、仕事でイガイガしていた気持ちが、憑き物が落ちたかのようにスッキリました。
つるつるさんありがとうございます😍💕

内気浴エリアのハンモック、ハンギングチェアに変わりましたかね？
前は後ろにひっくりかえりそうで（体育は万年通知表3の女😂)、利用したことなかったんですが、ハンギングチェアならいけるかな？と座ってみたら、超気持ちよかった！
椅子をブランコみたいにブラブラさせながらととのうのが最高すぎました。
2つしかないから座れるかは運次第だけど、毎回座れたらいいな～。またひとつデッセさんにくる楽しみが増えました。

デッセさん、おじゃましました。今年もレディースデイ通います💃

新年2回目のサ活はクッカさんへ行ってきました。１０時開店にあわせてインし、今日も2階だけの利用です。
正月休みでしたが、いい意味でいつものクッカさんと変わらぬ客層で、人数もいつもの土日よりちょっと多いかな？くらいでした。
ゆったりサウナを満喫できて嬉しかったです😊

ミストサウナ10分✕1
サウナハナゾノ11分✕3
水風呂20秒✕3
外気浴✕4

脱衣場にはいったら、ウォーターサーバーと紙コップが新設されてて、｢おおっ、これはありがたい！」と思ったら、浴場内の給水機がメンテ中なので、応急処置で設置されただけでした😅ずっとこのままでいいのになぁ⤵️

今日のミストサウナの塩はミントでした。くる度に塩の種類が違うから楽しい😊
サウナハナゾノは屋外なのに室温が夏と変わらずすばらしい👏
外気はお布団がわりのバスタオル持参で乗り切りましたが、そろそろ寒いかな…⛄
でもお日様をしっかり浴びれたので、冬季うつ予防ができた気がします😆☀️

帰りに食堂でもりもりご飯たべて、本日のサ活はフィニッシュです。クッカさんおじゃましました、また来ます🎶

豚スタ丼

家帰って昼寝するだけなのに、大盛りで無駄にスタミナをつけてしまいました😂おいしかったです🎶

明けましておめでとうございます～🐍☀️
新年初サウナは大東洋さんへ行ってきました。

フィンランドサウナ12分✕2
ファンタジーサウナ10分✕2
水風呂24℃✕1
水風呂14℃✕1
内気浴✕3

13時イン時点では一瞬フィンランドサウナが満室になるくらい混んでましたが、どんどん人が減って、14時すぎにはファンタジーサウナ貸し切りになりました。
内気浴は毎回無重力リクライニングに座れたし、新年早々ついてた～🎵

フィンランドサウナでヴィヒタセルフロウリュ開催と聞いていたので、｢よっしゃ体にヴィヒタをバシバシしちゃうぞぉ～」とやる気満々でいったら、ヴィヒタのアロマ水でセルフロウリュできますという意味で、バシバシやるやつじゃなかった😂🍃
でもめっちゃいい香りがして、気持ち良かったです✨

グッズ売場をみてたらかわいい手拭いを見つけたので購入しました。お正月に身に付けるものを新調すると縁起が良いと聞いたことがあったので験担ぎです。
今年もたくさんととのえますように😌✨️
みなさま、本年もよろしくお願いいたします～💃🎶

ステーキハウス ブロンコビリー東淀川菅原店

がんこハンバーグ&ステーキ

サ前飯です。お肉もサラダバーも最高に美味しい～😍

今年最後のサウナはおおみね湯さんへ行ってきました。開店初日から通い、今年一番楽しませてもらった施設です。

サイレント8分
｢人にやさしく」10分
サイレント10分
｢丸の内サディスティック」12分
水風呂✕4
内気浴✕4

混んでるだろうな～と思いつつ9時半インしましたが、意外と空いていてゆっくりサウナを楽しめました。
1.２セット目は定位置の1段目非常ボタン前で。このボタンの前に座ると、いつでも助けてもらえると思えて、安心してミュージックロウリュに挑めました。
ありがとう非常ボタン…マイベストフレンド😌と、非常ボタンに心の中で話しかけながら蒸されてきました😂

3.4セット目はちょっとだけ攻めて1段目奥の席へ。ぼふーーっ、熱風すごーーっ😆💨
頑張って２段目行こうかと思ったけどやっぱりまだ無理だった😅💦来年の目標にします。

今日も水風呂はキンキンで内気浴でも濃いあまみがばっちりでました。最後は塩のあつ湯と水風呂を往復して温冷交代浴→外気浴でシャキッとしてフィニッシュです。

おおみね湯さん、今年もお世話になりました。来年もまた来ます💃🎵

今年のサ活は４月デビューで107回でした。
サウナに入る習慣は全くなかった私ですが、サウイキの皆様のおかげで楽しいサウナライフを送ることができました。
あたたかいコメントを下さった皆様、❤をくださった皆様、一年間本当にありがとうございました。来年もまたよろしくお願いいたします🐲→🐍💕

リンガーハット 梅田店

野菜たっぷり皿うどん

年越しそば食べられるか心配になるくらい腹パンになりました😂

祝・大掃除終了～🙆💮
と、いうわけで今日は朝からなにけんさんへ行ってきました💃

塩サウナ✕1
VIVAサウナ9分✕1
11時アウフ✕1
フィンランドサウナ10分✕1

まずは延寿湯温泉とあつ湯でゆっくり湯通し。あつ湯はめずらしく入浴剤入りで、別府温泉の湯でした♨

しっかり下茹でしてからサウナへ。
塩サウナは室内にクレイパックのチラシがありました。今度受付で買って持ち込んでみようかな。

VIVAサウナはオートロウリュ機能がついたんですね。湿度が上がってさらに快適になりました。11時アウフはいつものヒーリング系かと思ったら、ブロワーを使った爆風アウフでうれしいサプライズでした😂

最後は大好きなフィンランドサウナでガツンと蒸されるぞ～と思ったら、温度がひくくてびっくりしました😲
サ室が外にあるから、冬は室温下がっちゃうんですかね？前のムーミンが焼け死ぬようなアチアチが好きだったのになぁ。ちょっと残念💦

にんにくギンギンの魔改造ちりとり鍋をいただいて、食後もう1回大好きな延寿湯温泉につかってフィニッシュです。

帰る頃には混んできましたが、朝は空いていたのでゆったり過ごせて、良いなにけん納めとなりました😊
なにけんさん、今年もお世話になりました。来年もまたよろしくお願いいたします🌺🌊✨️

魔改造ちりとり鍋

写真左手前のかたまりが全てにんにくでした😂元気でるぅ～🎵

祝・正月休み突入～🎍🙌🎍
我が家は帰省も旅行もしないので、年末は大掃除に勤しむ予定です。
今日は早起きしてソファーのブランケットを洗濯。年末年始お天気良いみたいだから、大物がバンバン洗濯できて助かるわぁ～☀️なんて思いつつ、乾かす間にさくっと朝玉さんしてきました。←さっそく大掃除をサボる😂

ボナサウナ6～8分✕3
水風呂✕2
氷風呂✕1

最初の湯通しの時、露天のお湯が何だか緑だなと思ったら、今日はビーチルという飲み物の湯だったそうです。かえる時に掲示板見て気づきました。
いっつもサウナに早く入りたくて見落としちゃうけど、階段踊り場の掲示板は要チェックですな👀

サ室は先客2.3名ほどで空いてました。今日もサ黙が徹底されていて、皆さんマナーもすばらしい👏✨
連休初日から風邪引きたくないな～とひよってしまい、1.２セット目は水風呂（24度)にしましたが、外気が冷たいからか意外とととのえました。真冬は24度もアリかも🙆
3セット目は大分あったまったので氷風呂にドボン。くぅ～～っ、たまらんっ😍
24度もいいけど、やっぱり私はこっちが好きだわ😂

外気浴中空を眺めてたら、いつもよりたくさん飛行機が飛んでた気がしました。
機内のみなさんの道中の無事を祈りながら、青空の下でととのい今日のサ活はフィニッシュです。

白玉温泉さん、一年間お世話になりました。また来年もよろしくお願いいたします🌄　
さてこれから台所まわりをお掃除するぞ～💪💨

やっと仕事納めだぁ～～🙌✨️
最後までバッタバタでしたが、何とかやるべきことは終わらせて、大東洋さんへダッシュ🏃💨

16時アウフ✕1
ファンタジーサウナ８分✕3
フィンランドサウナ12分✕1
ミストサウナ✕1
18時アウフ✕1

サウナに入りまくって一週間の疲れをふっとばしてきました。スッキリ～😆🌠
冬休みに入って、スパ銭系はファミリーで溢れかえってそうだったので、大東洋さんにして正解でした。
いつもの平日より利用者は若干多めですが、秩序が保たれてて素晴らしい👏
お正月休み中にまた行きたいな～🎵

大東洋さん今年もお世話になりました。また来年もよろしくお願いいたします🎍💃🎍

今日は待ちに待ったサ道2024の放送日～🙌🎶
というわけで、サ室にサ道のサントラが流れている白玉さんで朝ウナしてきました。
洗体→ジェットバスでこりをほぐしながら湯通し→サ室へ。
土曜午前だし混んでるかな？と思ったら、サ室は常時3.4人くらいで、ほどよい賑わいでした。サ黙が守られていてめっちゃ快適😊

サウナ7分✕3
氷水風呂✕2
水風呂✕1
外気浴✕3

大分寒くなってきたから氷水風呂は無理かな～なんて思ってたけど、サウナがアチアチなので、何のためらいもなくドボン😂🌊
外気浴も寒いかな～とお布団がわりのバスタオル持参したけど、天井以外は壁に覆われてるから、意外とタオルなしでいけました。
自分の体から出る湯気と青空と煙突を眺めながら、氷水風呂の流水音をBGMにととのう…やっぱり白玉さんは最高です✨

露天の冬至のゆず湯→炭酸泉→主湯でしっかりあったまってフィニッシュです。
おじゃましました、また来ます😍♨
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（ここからはサ道2024の感想なので、ネタバレ回避の方は読み飛ばしてください)
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サ道2024リアタイ視聴しました。
ネットではサウナの紹介が少ないとか暗いとかネガ意見もちらほら出てますが、個人的にはめっちゃ良いお話だったと感じました。
人生楽しいときばっかりじゃない。そういう時にサウナで蒸されて、気持ちが浄化されていくあの感じ…共感しまくりです。
各自なんやかんやあっても、最後は北欧でみんながいつも通りわちゃわちゃおしゃべりしてるラストに心暖まりました。
良いことも悲しいこともあるけれど、それでも人生は続いていくんだよなぁ…とまたまた共感。

レギュラー陣みんな売れっ子なのに毎年スペシャルやってくれてありがたいです。今年は染谷将太くんまで出ていてさらに豪華キャストでしたね。
ステキなクリスマスプレゼントでした。来年のサ道スペシャルも楽しみにしてます😊

今日はおおみね湯へ行ってきました。日曜行ったときのぽかぽかさが忘れられなくて、1日あけて再訪です。中毒性あるなぁ😍

洗体→変わり湯（奥飛騨の湯)→熱湯→水風呂でいったん休憩。まだサウナ入ってないのにあまみが出てる～🎵ウキウキでサ室へ。

1セット目：リンダリンダ8分
2セット目：サイレント8分
3セット目：Re:make9分
水風呂✕3
内気浴✕2
外気浴✕1

1セット目はゆっくり蒸されたいと思い、曲が始まる3分前くらいからサ室に入り、熱波をしのげる一段目非常ボタン前に着席。

いつもは複数人いる場所取りマダムも、今日は2段目に一人だけだし、幸先いいぞ～と思ったのもつかの間、ミュージックロウリュ開始直前に入ってきた常連マダムが、私の座ってた位置が定位置だったらしく、もっと奥につめてと言われてしまいました。
えー、サ室3人だけで他の席めっちゃ空いてるのにー😱💦
まぁお年寄りだし、熱さで具合悪くなったら困るしな～と、確保していた席は快くお譲りし、熱風が直撃するサウナストーブ前に急遽スタンバイ。しょっぱなからガンガン熱波をあびてきました😂

3セット楽しんで、最後は温冷交代浴でフィニッシュです。
常連さんのマナーには毎回モヤりますが、それをはるかに上回る気持ちよさで、今日もよいサ活となりました。おじゃましました。また来ます🎵

VANI-バニ- 阪神梅田本店

ミルフィーユ

サクサクで美味でした😋✨

今日はおおみね湯さんで朝ウナしてきました。約2ヶ月ぶりの訪問です。
１１月中旬までイベントを開催していたぼっち・ざ・ろっくを自分が知らなかったのと、１０月最後に来た時のマナーの悪いお客さんの印象が強すぎてご無沙汰してました💦
今回は念のため耳栓持参で訪問です。

ヒートショックが怖いので、立ち上がりはゆっくりいきます。洗体→コーラ湯でしっかり湯通し後、いったん内気浴椅子で休憩です。
久々に来たら、浴場の荷物棚がハットかけ側に移動され、棚のあった位置に内気浴椅子が増やされていました。寒くなってきたのでありがたいです🙏✨️

1セット目：サイレント8分
2セット目：湘南乃風｢雪月花」9分
3セット目：温冷交代浴✕2
4セット目：鬼塚ちひろ｢月光」

浴場は大声でもりあがるマダムがいて騒がしいですが、サ室はソロサウナーばかりで静かでした。耳栓出番無しで良かった～😊
あいかわらず常連さんが当たり前のようにサ室にマット置きっぱで出入りしてるけど、気にしても仕方ないので、サウナを楽しむことに集中です。

今日は満月だから月がらみのセトリでした。
水風呂は冬だから温度やや低め。外気浴スペースで休憩したら、白玉さんレベルの爆速でととのいました。外気寒いからかほぼ貸しきりで静かに過ごせて良かったです。
熱湯と水風呂の温冷交代浴も気持ち良かった～、八尾グラみたいにまたげないけど、同じくらいの濃いあまみがでました。毛細血管開きまくりでポカポカです。

駅から遠いので、ついつい冬は足が遠退きがちですが、ガツンと温まるので冬こそ来るべき施設だな～と感じました。また来ます。おじゃましました🎵

ビフテキ重・肉飯 ロマン亭 新大阪ソトエ店

大阪ビフテキ重

ウェスターのクーポンで牛すじこんにゃく小鉢もいただきました😋🐮🍴

今日はデッセさんのレディースデイに行ってきました。
前回夕方から行ったら混んでたので、今日は勤務時間変更して昼からインです✌

受付でお声がけいただき、サ時計を無料レンタルできました。ありがとうございます🙌✨️
さらにカレンダーとポストカードとステッカーも頂いて、蒸される前から気持ちがホクホクになりました😆

水面サウナ3分✕1
川サウナ9分✕1
川サウナ（１６時なみきんぐさんアウフ)
森サウナ8分✕1
庭サウナ12分✕1
水風呂✕5
内気浴✕5

前々からみなさんのサ活でお名前を聞いていた、ネパドルなみきんぐさんのアウフにはじめて参加しました。
前回デッセに来たときも、受付してくれたのがなみきんぐさんで、「もしやこのかわいこちゃんがウワサのなみきんぐさんでは？」と思っていたんです。
でもめっちゃ受付してるし、めっちゃ巡回して掃除してくれてるし、五塔熱子さんのアウフの時もめっちゃ笑顔で列の誘導してるし、いやいやネパドルこんなに働かんやろ！と前回は確証がもてなかった😂
今日参加したら、やっぱりあのかわいこちゃんがなみきんぐさんでした。かわいい上に働き者なんて尊すぎます✨️

よくよく考えたら私ネパドルもアイドルもライブ参加したの初めてでした。掛け声とかフリとかみんなでやるのって楽しいですね。
すごくかわいいオリジナルソング→｢男！男！」みたいな野太い声のおじさんの歌→すごくかわいいオリジナルソングと、構成の緩急もすばらしかったです。
なみきんぐさん、楽しい時間をありがとうございました。お庭で育てたとおっしゃってたハーブ、ちゃんとサ室の隅々まで香ってましたよ～🌿🎶

さて、最後に受付でレンタルしたサ時計の感想です。
【良かった点】
●ド機械音痴な私でも、受付の方から口頭でさっと説明聞いただけで、ばっちり時計と12分計を切り替えて使いこなせました。
●サ室や内気浴中、ぐいっと首をあげて時計を探さなくても、手元で時間がわかるのは思いの外便利でした。サ活の満足度が上がりますね。
【気になった点】
●手首のゴムがちょい緩かったです。水風呂はいると時計がクルンッて裏側にひっくりかえりました。購入したら調整できるんですかね？
●これは私の問題なんですが、夜目がきかないので、照明が暗い水面サウナと森サウナでは文字盤がよく見えず…針の先に蛍光塗料塗ってあれば助かるなと思いました。

そんなこんなで本日も大充実のサ活となりました。デッセさんおじゃましました、また来ます😍

中華旬彩 森本

四川式よだれ鶏セット

サ前飯です。タレ（よだれ笑？)ダックダクで、胸肉がやわらかくておいしかったです😋🐔✨

朝からクッカさんへ行ってきました。今日も２階のみ利用です。

ミストサウナ10分✕1
内気浴✕1
サウナハナゾノ10分✕3
水風呂30秒✕3
外気浴✕3

寒くなってきたし、ヒートショックが怖いので、今日は徐々に体温をあげる作戦でいきます。洗体→ぬる湯で湯通し後、ミストサウナからサ活開始。
クッカさんのミストサウナは蒸気も温度もめっちゃ気持ちいいです。塩の香りが毎回違うのもポイント高し。今日はマンダリンオレンジでした🍊
ミストサウナ後はいきなり水風呂と外気浴には行かず、湯シャワー→内気浴でまったり。内湯脇のベンチから外をみると、紅葉した山々が見えていいかんじでした。

心臓が慣れてきたところでサウナハナゾノへ。セットごとに1段ずつ上げる安全運転でいきます。
水風呂は屋外にあるのに16度で安定していてすばらしい👏
外気浴スペースはモロ屋外だから、冬は大丈夫かな～と不安だったけど、今日はそんなに風もなかったし、お日さまぽかぽかだったので、気持ちよくととのえました😊
これ以上寒くなるとキツそうなので、次来るときは、外気浴時のお布団がわりにバスタオル1枚もってこようかなと思います。

せっかく温まったのに湯冷めしたらもったないないから、帰りは送迎バス利用しました。ぽかぽかのまま駅までワープできてめっちゃありがたい。送迎バスさまさまです🙏✨️

冬だけでいいから2階利用者にもポンチョ貸してくれたら嬉しい…そしたらバスもあるし真冬も通うんだけどなぁ…☃️🌨️と思いつつ、今日のサ活は終了です。
クッカさん、今日も清潔でごはんもおいしく気持ちよくすごせました。おじゃましました、また来ます🎶　

追記：今日100回目サ活でした🙌✨️トントゥいっぱいもらえた～、わ～～いっ💕

鶏ねぎ塩ステーキ丼

ねぎ塩タレおいしい～😋🐔✨ガーリックよりあっさり食べれていいかも🎵

昨日は大東洋さんに行ってきました。お目当ては五塔熱子さんのアウフグースです。大東洋にいらっしゃるのは今年ラストとのことで、有休とっちゃいました😆

せっかくの平日休みなので、１６時のアウフ前にアカスリで身を清めます。
アカスリ前はサウナに入れないので、すべての風呂を渡り歩いて湯通し20分後、アカスリでごしごししてもらいます。お肌ツルピカになりました。スッキリ✨️

フィンランドサウナ10分✕1
ファンタジーサウナ（五塔熱子さんアウフ)✕1
フィンランドサウナ12分✕1
ファンタジーサウナ10分✕1
水風呂✕2
冷水風呂✕2
内気浴✕4

フィンランドサウナの75度→水風呂24度、ファンタジーサウナの90度→冷水風呂13度の組み合わせが、それぞれ適温で心地よかったです。

五塔熱子さん今回も最高でした。今回は忘年会アウフとのことで、今年を振り返りながら熱波を浴びてきました。
★１曲目：ジュピター（ピアノ)
★２曲目：リメンバーミー
曲に合わせたゆったり熱波を浴びながら、映画のラストシーンを思い出して泣きそうになる。ママココォォォッ😭💦
★３曲目：ディズニーのファンタジースプリングスCMの歌
年末にふさわしい壮大で心洗われる曲、それにあわせて舞う熱子さんにうっとり✨
そうか、私のファンタジースプリングスはここにあったのね👏舞浜行かんでいいわ😂

最後は萬の湯につかり、ディズニーインパ以上の満足感を得ることができました。昼から来たのに漫画読んだり満喫しすぎて、帰る頃には日が暮れてた😂
五塔さん、大東洋さん、今日もありがとうございました。また来ま～す🎶

11月最後のサ活は八尾グラさんへ行ってきました♨
他の方の投稿で大衆演劇の休演日はお安く入浴できることを知りました。情報提供ありがとうございます🙏✨
休演日は1300円で入浴できますが、さらにお安くなるオンリー湯ーポン（写真参照)を購入すると、1000円ポッキリで入浴できます。しかも温泉卵つきとはお得すぎる～🎊💮

10時インしたらガラガラでした。休演日最高💃洗体後、バイブラ湯→薬湯→腰湯でしっかり湯通ししてからサウナへ。
サウナは八尾またぎ前の準備体操なので軽めに入りました。

サウナ8分✕3
スチームサウナ3分✕1
水風呂✕3
外気浴✕1
内気浴✕3

初めてスチームサウナに入ってみましたが、アチアチで中々良かったです。アチアチ過ぎて尻がアチッてなったから3分で撤退したけど、次はもうちょい入りたいな😅

サウナで体を熱さに慣らしてから、いよいよ八尾またぎタイムです。高温泉（46度)からの水風呂（推定17度)を3セット楽しみました。セット数は少なめでしたが、血管がぐわっと開いて濃いあまみがくっきりでました。

最後は温泉卵を受付でいただきフィニッシュです。家に帰ってもつま先までずっとぽかぽかでした。さすが八尾グラさんです。いい湯だなぁ～♨
休演日狙いでまた来ま～す🎶

温泉卵

オンリー湯ーポン特典でいただきました。お持ち帰りして夕飯のおかずに。黄身が濃くておいしい卵でした😋

大分旅行二日目は杉乃井ホテルに宿泊しました。お目当ては棚湯とビュッフェでしたが、サウナもあるとのことで、楽しみにしてきました。

今回は宙館に宿泊です。チェックイン後まずは宙館宿泊客専用の宙湯へ。
女湯はミストサウナのみ。１段で、定員５名くらい。座面の正面が窓で別府の町と海が一望できますが、蒸気で窓が雲って眺望はイマイチ。ラベンダーの香りがする蒸気が時々下の噴出口から出てやすらぎます。１０分✕1セットで終了。
水風呂はなく、シャワーで汗をながします。外気浴は露天脇に3脚くらい椅子がありました。が、手桶がないので座る前後に座面が流せない…😅寒かったので、露天の棚湯を足湯にして、風呂のへりに腰かけて外気浴したらいい感じでした。すばらしい景色をみて、自分の体からでる湯気につつまれながら、まったりして終了です。

夕食後は大展望風呂棚湯へ。プールに併設されてるので、プール終わりの家族連れでごっがえしてました😱
サウナは露天スペースにあり。音楽有り(ピアノ曲)、オートロウリュ有りらしいですが遭遇せず。座面は三段か二段だったような。こちらも宙館ミストサウナと同じく、座面前が窓で、開放感があります。温度計は８０度さしてたけど、体感７０度台でした。中々温まらないので１２分1セットで離脱。水風呂はサウナすぐ脇にありますが、寒すぎて無理。水シャワーにしました。ととのい椅子も設置されてますが、やっぱり寒くて無理。宙湯とおなじく、棚湯で足湯しながら外気浴しました。夜景がキレイ✨️

宙湯も棚湯もガヤガヤしてて、がっつり蒸される感じではなかったけど、やっぱり宿泊した施設にサウナがあると嬉しいですね😊🎶
サ室にいけば喧騒から距離がおけますので、静かに過ごしたいときは良い気がします。おじゃましました。

ディナービュッフェ

お腹いっぱい😋🎶

今回チェックイン朝～チェックアウト15時までサウナに入れるプランで予約していたので、チェックアウト後に朝ウナしてきました。

宿の方に水着は暖房室に干していいよ～と言われたので、夜寝る前に干しておいて、7時のサウナオープン前に回収。あれ、あんまり乾いてない😅
チェックアウトまで部屋のエアコン前で乾かしたら大分水気が飛びました。ほっ😌
冬は部屋のほうが水着は乾きそうです。

美味しい朝食を頂いた後は、腹ごなしにお庭を散策。冷泉の小川に紅葉が流れていて絵になるなぁとうっとり🍁

チェックアウトしいよいよサウナへ。宿泊だから無料でタオルセットを貸出してもらえました。

サウナ(暖の地獄)✕3
水風呂（冷泉)✕3
内気浴✕2
暖房室✕1

朝からサ室はしっかりアチアチでした。しっかり体を暖めて冷泉へ。おっ？昨日よりまろやか？耐性がついたのか、するっと入れました。気持ちいい～😊
1.2セット目はストーブのある内気浴室でととのいまったり。
最後の3セット目はあぶりこみ。長めにサ室に入ってから、冷泉にイン。頑張って3分つかります⛄❄
時計見たり数を数えるとキツイ気がしたので、壁に書いてある冷泉行進曲に勝手にメロディーをつけ、3回脳内でリフレイン🎵
続いて応援標語を読み、心の中で｢難有り有難しぃぃぃ！｣と最後の一文をシャウト😂
いやもうムリムリムリムリ！と時計をみたら3分経過してました。よく頑張ったぞ私、エライッ🙌✨️
マッハで冷泉から脱出し、体は拭かずだるまストーブのある暖房室へ。ストーブの火を眺めながら、呼吸をととのえつつ9分数えます。じわじわ肌に体温が戻ってきて気持ちいい…体温もどると段々達成感と爽快感がこみあげてきました。気持ちいい～💮
最後の最後に公式のあぶりこみができて、大満足のサ活となりました。

寒の地獄旅館はごはんもおいしいし、サウナだけじゃなくて温泉もめっちゃよかったです。
宿泊だと、ゆでたまごや焼きいもなど、サウナーの小腹をみたす間食も用意してもらえるし、遠方からの方はぜひ宿泊をおすすめします。
サウナシュラン2024には入ってなかったけど、私の中ではらかんの湯に続き殿堂入りです。ここのためにわざわざ大分に来る価値があると思います。また来ます～💯🎊💮

旅館の朝食

サ前飯です。飯どろぼうなおかずがいっぱいでおかわりしちゃいました🍚😋🎶