ポンソ

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

銭湯のススメ2025⑫
長かったスタンプラリーもいよいよフィナーレ。オオトリはもちろん我がホーム白玉さんです。
スタンプラリーを始めた時から、最後は白玉さんって決めてたんですが、中々終わらず苦節1ヶ月半…やっと帰ってくることができました😭💓
だぁぁぁっ、赤ランプ熱いぃぃぃっ、水風呂冷たいぃぃぃっ、外気浴気持ちいぃぃぃっ、わっふぅぅぅっ😍‼️と、テンションMAXで3セット。やっぱり白玉さんは最高。バッキバキのあまみがでて、心身ともにリフレッシュできました。
無事景品のタオルもゲットです。やったー🙌🎵
今日のサ活ボードは炭酸むぎ茶さんでした(写真2枚目です)。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

銭湯のススメ2025⑪
今日は前々から気になっていた紅梅温泉さんにおじゃましました。レトロな雰囲気にほっこりしました。タイルかわいい😍
温度計は120℃さしてますが、体感は80℃以下です。常連さんから温度計が壊れてずっと120℃のままだと教えてもらいました😅
おじゃましました🎵

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

花山温泉→りんくうアウトレットの後、ソコトトさんに初訪問しました。
黒を基調としたオシャンティな施設です。
量子水推しらしく、温浴槽も水風呂も給水機も量子水でした。量子水初めて知りました。
連休中日だというのにめちゃくちゃ空いてて、サ室はほぼ貸切りでした。
ストーブ大きいし、オートロウリュは勢いあるし、水風呂の広さと深さもいいし、外気浴スペースもちゃんとしてるのに、なぜこんなに空いているのか謎すぎる…岸和田の方はどこに行ってるの？今日だんじりだっけ？と不思議に思いつつ、ありがたく3セット楽しませていただきました。
車じゃないとアクセスしづらい立地なので、チャンスがあればまた寄りたいと思います。おじゃましました🎵

丸亀製麺のうどん

ひさびさ行ったらわかめが無料トッピング化されてた！わかめ好きだからめっちゃうれしい～💕

夏バテ気味なので温泉で癒されたいと思い、花山温泉さんに行ってきました。
レンタカーで大阪から1時間ちょいで到着。朝9時台なのに駐車場はすでに満車に近い状態でした。
浴槽には常連らしきおばちゃんたちがミチミチに浸かって、元気におしゃべりしてました。なんかおばちゃんたちの肌ツヤがめっちゃいい…温泉パワーでしょうか。
　
まずは施設が薦めている温冷交互浴にチャレンジしました。
大浴槽41.5℃5分→源泉風呂26℃2分を5セット後、露天風呂→ベンチで外気浴。
血行が良くなって、体の疲れがかなりとれました。温泉サイコー✨️

交代浴だけでかなり仕上がったので、サウナは最後に1セットだけチャレンジ。
温泉メインの施設だからサウナは期待してなかったんですが、やさしめの温度とほどよい湿度でいい感じでした。
たまたま氷風呂デーだったので、水風呂もキンキンで気持ちよかったです。浴場内のベンチで休憩してフィニッシュ。
おじゃましました、また来ます🎵

一風堂 りんくうプレミアム・アウトレット店

赤丸全部のせ＋餃子セット

秒で出てきてびっくりしました。おいしかったです😋🍜

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

銭湯のススメ2025⑩
先月末の旅行後、夏バテでぐったりしてました。夏が長すぎる…😱
やっと今月1回目のサ活です。
はじめましての不動の湯さん。温泉とやさしめセッティングのサ室に癒されてきました。
夫が1箇所スタンプもらってきてくれたので、スタンプラリーは10件目になりました。期日までにあと2件行けるかな…頑張ります。
(自分メモ)
・給水機あり。紙コップ受付でもらえる。
・サウナはバスタオルを巻くと書いてあるが、タオル腰巻き＋サウナマットもOKっぽい。

～前回の続きです～
ぐっすり眠って、朝風呂→朝食→チェックアウト後サウナを利用しました。
冷泉行進曲を脳内リフレインしながら3セット。朝もキンキンで、頭も体もシャキーン！とリフレッシュ。飲泉でお腹の調子までばっちりととのいました。

ちなみに私は虫が苦手なのですが、この日はでかつよなオニヤンマが周辺をびゅんびゅん飛んで警備してくれてたので、他の虫の襲撃には遭わず快適にすごせました。ありがとう、リアルオニヤンマくん😂

前回とは別色のMOKUをゲットし、秘湯スタンプも押してもらって、今回も大満足の滞在となりました。温泉もサウナも両方好きだから、私にとっては最高のお宿です。
おじゃましました、また来ます🎵

朝食

飯泥棒なおかずがたくさんで、おかわり必須です😋

昨年11月末に続き2回目の宿泊です。
チェックイン後1530から利用したら、めっちゃサ室が混んでてびっくり😲
最初は日帰り客も一緒なので満席に近い状態でしたが、段々人が減って最後は貸切りになりました。宿泊にしといてよかった😊
前回あぶりこみは挑戦済なので、今回は修行モードではなく、普通にサウナモードで4セット楽しみました。
冷泉は夏は温度あがっちゃうのかな～と勝手に思ってたけど、11月と変わりなくキンキンでした。さすが足元湧出✨✨
こちらのお宿、サウナはもちろん最高なんですが、温泉宿としても素晴らしいんです。
日本秘湯を守る会の会員宿で、ザ・温泉宿な建物が素敵だし、冷泉を薪で沸かした大浴場にも冷泉があるので、温冷交代浴もできちゃいます。
ご飯もめちゃくちゃ美味しいです。写真なしですが、夏メニューの高原トマトの白ワイン煮はトマトの甘さにびっくりしました。
お酒飲みたかったので、食後の夜ウナはなしで就寝です。
～翌日につづく～

夕食

今回もボリュームたっぷり&美味でした✨

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

銭湯のススメ2025⑧
ジェットバスがつよつよとの噂を聞き楽しみにしてきました。

まずはクリニックバス。座るジェットバス。うん、気持ちいい😊

続いてうたせ湯。おおぅ、これは中々つよい。油断してたら首をやりそうな勢いです。

そして最後はフィットネスバス。
2つ形状の違うジェットがあります。
まずは向かって右の９個の穴から噴出すタイプを体験。おおおぅ、こりゃ中々やりおる。
手すりに掴んでいないと、前につんのめりそうになります。

あとは向かって左の1つ穴タイプを残すのみ。言う程つよつよではなかったなぁ…と思いつつ、スイッチを押した瞬間、かめはめ波くらった人みたいに吹き飛ばされました。噂の主はこやつか😂
手すりを掴んでもあまりの強さに手が離れそうになります。愉快すぎる😁

サウナは3セット。常連さんが中で本読んでたり、狭いのにタオルで広範囲を場所取りしてたり、ちょっとマナーが気になってしまいました。お風呂もサ室もいい感じなのに残念だなぁ💦
最後にもう1回フィットネスバス（1つ穴)に吹っ飛ばされてフィニッシュです。
おじゃましました🎵

銭湯のススメ2025⑦
本日2件目はあべの橋さんにおじゃましました。
今月末までパンダ湯イベント開催中です🐼
和歌山のパンダは帰国してしまいましたが、ここに来ればパンダに会えます✨
浴場内にも絵本の場面が貼ってあって、お湯に浸かりながら読みました。

サウナは無料のスチームのみ1セット利用。
無料だしそんなに期待してなったんですが、いい感じの湿度と温度でめっちゃ気持ちよかったです。座面が自動洗浄されるの初めて見ました。壁の隙間からチョロチョロ水が出てきます。面白い～😄
金ぴかの水風呂→内気浴でスッキリし、最後にまたお湯に浸かりフィニッシュです。
『天然温泉テルメ龍宮』から毎日搬送してる天然温泉だそうで、心なしか肌がすべすべになった気がします。

下駄箱100円(返却式)、ロッカー100円(返却式)、ドライヤー2分20円と、何かと小銭が必要なので、いつもキャッシュレスな方はお気をつけくださいませ。
おじゃましました🐼🎶

サウナ：7分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

銭湯のススメ2025⑥
出遅れたスタンプラリーも、おりかえしの6件目に突入です。
そろそろ通いなれた銭湯に行って、ガツンと蒸されたいと思い、本日の1件目は入船さんへ。
今日の2件目は15時オープンなので、お昼過ぎに来店。休日はいつも朝船なので、午後だと混んでるかな…と覚悟して行きましたが、女湯は朝よりちょっと多いくらいで平和でした。
運良く14時アウフも参加できて、しっかり3セット。今日も気持ちよかったです。

白バラカフェ・オ・レ飲みながら、電子掲示板をぼんやりみてたら、『銭湯行くよ』アプリスタンは10個たまると1回サウナ無料なんですね。LINEカードも5個たまると1回無料なに、太っ腹すぎる✨️
これからも忘れず両方チェックインしようと思います。
おじゃましました、また来ます🎵

白バラこだわりカフェ・オ・レ

2件目に行く前にパワーチャージ。元気でました🐮☕

銭湯のススメ⑤
モスでクールダウンした後は、末広温泉さんに行ってきました。おおみね湯さんと同じ平野駅にあります。

噂に聞いてはいたけど、外観の圧がめっちゃ強い😂
皆さんのサ活を拝見し心構えはあったものの、初見ならびびりの私は入店せず帰ってたレベルのメッセージ性です(笑)

お風呂場は外観を超える情報過多でカオスでした😂
洗い場の一つ一つにまで、全部違うメッセージが貼ってあります。

入口に『温冷浴をせずして帰る人は、高級レストランで食事して、ライスだけ食べて、後は残して帰るのと同じ』とでかでかと書いてあったので、今回はあえてサウナは入らず、温冷浴だけをやりました。

温浴1分水風呂1分を5～10回繰り返すのが基本とのこと。
ランキング1位（なんの😂？)の入り方が貼ってあったので参考にしました。
『洗体前に4回、体洗って6回で計10回』とありましたが、汚いので洗体→4回→7分くらい洗い場の椅子で休憩→6回でフィニッシュ。
血流が良くなりすぎて、最後はあまみを超えて赤鬼みたいに真っ赤っ赤になりました。

温冷浴めっちゃ気持ちよかった～✨
うちからだと八尾グラより近いので、温冷浴したくなったらこちらを利用したいと思います。
おじゃましました、また来ます😍

サウナ：7分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

銭湯のススメ④
今日1件目はおおみね湯さんです。
おくればせながら1周年おめでとうございます🎊✨
平野駅から汗だくで歩いてきたのに、あれイベントののれんが出てない…と一瞬不安になりましたが、ちゃんと内側にかかっててました。ほっ😌💨
今日は2件まわるのでサクッと2セット。ほぼ貸切りで出入り少ないからか、なんでもない時でもサ室が激アツでした。あれ、こんな熱かったっけ😂？
さらに1周年記念で水風呂が極的クール風呂になってまして、ただでさえキンキンな水風呂にスースー感がプラスされてました。
短時間滞在でしたが、激しめのセッティングのおかけで、バッキバキのあまみがでました。気持ちよかった～🎵
おじゃましました、また来ます🏃💕

モスバーガー平野南港通り店

スフレパンケーキ

スフレというからべちゃっとしてるかと思いきや、意外とふわふわでした😊🥞

サウナ：7.9.10分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

銭湯のススメ2025③
昨日に続き、癒しを求めてのサ活です。
ゆとなみ社繋がりで、今日はみやの湯さんへ行ってきました。
入店5秒でフロントの方が気さくに話しかけてくださいました。常連以外にもやさしい…ありがたいことです🙇💕

今日は空いてたのか3セット貸切でした。
サ室のラジオが壊れたそうで無音でしたが、問題なしです。静かに蒸されてきました。

みやの湯さんは水風呂にスポットライトがついてて楽しいです。
水面がキラキラして、より一層水風呂が魅力的に見えるし、水風呂に入ると、自分もスポットライトに照らされるので、ものすごい主役感を味わえます。気分は北島マヤ😂

常連さん達の会話をうっすら聞きながら、脱衣所で内気浴して、最後は人魚の寝床みたいな可愛いピンクの湯船でまったりしてフィニッシュ。しっかり癒されました。

おじゃましました。次はどこへ行こうかな～🏃🎵

餃子の王将 京阪大和田店

チャーハンと餃子

行きに駅の改札出たら、看板が視界に入っちゃって、サ室でずっと王将でなに食べるか考えてました😂

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

銭湯のススメ2025②
先週五色さんに行った後から体調を崩しまして、銭湯どころか会社にもいけない状態に😱
1週間寝込んだ後やっとこせ回復し、今週月曜から無事出社できました。しんどかったー😥💦

今日は9日ぶりのサウナだし、優しく蒸されたいと思い、パール温泉さんにおじゃましました。
店員さんも、常連のマダムたちの会話も、真珠新聞も、昭和歌謡がながれるサ室も、なにもかもが優しくて、めっちゃ癒されました✨️

体力落ちてるけど12スタンプ集められるかな～、マイペースに頑張ります。
おじゃましました🎵

サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

銭湯のススメ2025①
遅ればせながらスタンプラリー参加します！
12件まわってエドモンド本田のタオルもらうぞ～、えいえいお～っ🙋✨
記念すべき1店目は五色さんです。
電車だとアクセスがいまいちなので、今日はバスで行きました。寸賀尻橋というバス停から徒歩5分くらいです。

のれんでかっ！下駄箱多っ！脱衣場ひろぉぉぉっ！！と、入浴前からスケール感に圧倒されます。何百人いれる想定で建てたのかな😂

階段あがって浴場へ。おおっ、浴場もひろぉぉぉっ😲！！
まずかけ湯…と思ったら、あつ・ぬる・水の3種類もある！すごっ！
洗い場は長ベンチ＋固定シャワー。みんなタローマンみたいにくねりながら体流してたので、真似してくねくねしながら洗体😁
湯通しで全部のお風呂入ったら、9種類もあるからホカホカになってしまい、サウナ前から水風呂入って休憩。その後やっとこせサ室へ。

サ室は2段、テレビあり、温度計は95度でしたが、体感は89度くらいかな？
受付でもらうバスタオルをしいて利用します。座面にも床にも何にも敷いてないので足の裏が熱い🔥
1セット目は1段目、2セット目は2段目。2段目の方がアチアチで好き😊
水風呂は広さ深さとも申し分なし。サ室の隣にあるから動線もばっちり。
外気浴は露天スペースにアディロン3脚あり。ベンチもたくさんあるから、椅子難民になることは無さそうです。
富士山の壁画と、露天の小さい滝を見ながら、ゆるゆるとととのえました。

風呂上がりはかの有名なカレーうどんをいただいて、バスの時間までロビーでコーヒー牛乳のんで、最初から最後までめっちゃ楽しかった～、まさに夢の公衆浴場でした✨
おじゃましました、また来ます🎵

カレーうどん

憧れの五色うどん✨600円なのにボリュームたっぷりでおいしかったです。

今日はレンタカーを借りてドライブ🚗💨
奈良の秘湯・山鳩湯でぬる湯温泉を満喫した帰りに、サウナクッカさんにお邪魔しました。車で荷物いっぱい運べるので、水着持参で3階も利用です。

2階で洗体し、塩サウナでウォーミングアップ後、3階の大使のサ室へ。
前回レディースデーで3階に行ったときは、先客に長時間占拠されてて、最後まで使えなかったお部屋です。今回は有料で予約したから安心😊
中はサ室、シャワー、水風呂、ベンチがコンパクトにまとまってます。セルフロウリュ用のアロマ水もセットされてて至れり尽くせり。
Bluetoothで好きな曲を流せるので、進撃の巨人の歌を流しながら蒸されてきました。歌もサ室も熱い😂
予約する時は1時間じゃ短いかな～と思いましたが、各動線が最大でも3歩くらいなので、1時間で3セットいけました。
このクオリティで1部屋1時間2000円は破格だと思います。また機会があったら利用したいです。

最後は3階のメインサウナで1セットで〆ました。アウフ時間外だからおしゃべりしたり、マッサージしたり、かなりフリーダムな空間でした😅
サ室が広いからそこまで気にならなかったけど、いつもこんなに賑やかなのかしら？

全5セットでととのい値は80でした。おじゃましました。遠いので中々来れませんが、また利用させていただきます🎵

スンドゥブチゲ

お豆腐たっぷりで美味でした。ご飯大盛り😍🍚

サウナ：6～8分 × 4
水風呂：5分 × 4
休憩：30秒 × 4
合計：4セット

週末サウナ行く時間ないかも…と昨日入船さんに寄ったわけですが、今朝は予定より早く目が覚めました。
お、これぞまさにサウナチャンスというやつでは？
というわけで、いそいそと身仕度して2日連続の入船さんへピットイン⛵️🏃💨

今日なぜか過去イチ空いてて、まさかの全セット貸しきりでした。最高✨
他にだれもいないしアウフはないか～と勝手に思ってたら、いつもの時間に笑顔のおかみさんが登場🎊
一人なのにマンツーでアウフしてくれました。ひぇぇぇっ、いいんですかっ、ありがたや～😍💕

貸しきりの喜びで、普段より多めの4セット。最後は水通しでフィニッシュ。
ととのい値は休憩短めだから80とひかえめですが、気持ちよかった～💮
ちなみにグラフ2セット目の謎の空白は、おかみさんマンツーアウフに舞い上がって、測定するの忘れたからです😂

しかも湯上がりは無料配布のクーリッシュをいただけました。ウッマァ😋🍨

何もかもが最高すぎたので、もう今日の予定は全部くりこしでいいやってなり、梅田で味仙食べて帰宅しました。
入船さんおじゃましました、また来ます🎵

台湾料理 味仙 大阪駅前第2ビル店

アメリカン・ニンニクチャーハン・蟹のからあげ

アメリカンでもけっこう辛かった😆🔥サウナからの味仙最高すぎました✨ビール飲んじゃった🍺

サウナ：7分 × 3
水風呂：40秒× 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

土日サウナに行けなそうなので、今日は入船さんへ行ってきました⛵
会社でるの遅れちゃったけど、アウフギリ間に合いました。マッハ洗体→湯通し割愛で滑り込みセーフです。
今日のアウフ担当はおめかしほっぺさんでした。はじめましてです😊
(お名前あってるかしら？違ってたらごめんなさい💦)
タオルとブロワーで、アップルの香りがするいい風をいただきました。ありがとうございます🙌

アウフ後はのんびり2セットして、最後は湯通し→水通しでフィニッシュです。今年の夏は水通しにドはまり中😁

マスクわすれちゃってととのい値はイマイチでしたが、今日も気持ちよかったです✨️
おじゃましました、また来ます🎵

サウナ：6分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今月最後のサ活はマイホーム白玉さんへ行ってきました。
道中暑すぎて心が折れそうになりましたが、偶然さんの｢サーウナッサウナサーウナフウッフウッサーウナッサウナととのって～🎵」を脳内リフレインし、自分を鼓舞しまくってなんとか到着。

1セットやってきたくらい滝汗だったので、洗体→水風呂で水通ししてみました。
ひぇぇぇっ、水通しいいですね！生き返るぅぅぅ😆✨️
温度高い方の水風呂って真冬以外使ったことなかったけど、水通しに適温すぎました。ありがたや～🙌

夏休みらしく外気浴が賑やかでして、ととのい値は79と低め。まだまだ修行が足りませんね。精進します😅

最後にサウナトレカも購入でき満足です。おじゃましました。また来ます。
今日のサ活ボードはいもさんでした😊

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はシゴオワになにけんさんへ行ってきました。今月の仕事の〆日だったので、がんばった自分へのごほうびです。

前回混んでて不完全燃焼だったので、まずはフィンランドサウナ→外気浴を2セット。
今日は貸しきりでした。ビバ平日🙌✨️

17時アウフ参加してから、一人ちりとり鍋タイム。
なんでか今日は食堂にずっと昭和歌謡メドレーが流れてました。
なにけんさんの雰囲気にぴったりだから毎日ながしてほしい😄

腹パンになったので、食後はリクライニングで1時間くらいゴロゴロ。はぁ、至福…💕
うたた寝から目覚めた後、もう1回のんびりお風呂入ってから渋々帰宅しました。
平日に来ると帰宅いやいやえんが発動し、つい長居してしまいます😂

めっちゃリフレッシュできました。また来ます🎵

ちりとり鍋

明日も仕事だから泣く泣くニンニク抜き。オロポとみせかけてオロ酎なんだな😁🍺