京都府のサウナ施設のサ活

三連休の初日とあって、男湯はかなり人が多かった。でもサウナで待つなどはなかった。外がめちゃくちゃ寒いぶん、湯船に浸かった時の多幸感がありがたいですね〜サウナは2回、長めに楽しみました。
水

2週間ぶりのサウナ

自律神経を整えに。

ジムサウナながら満足でした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：散髪したあと行こうとおもっていったが、小銭がなくごはん食べて来湯。オープン前に2,3
人の待ちができていた。
14:30くらい。寒さもあってなのか風呂場には多くのお客さんが。サウナは2,3人でゆったりできました。80年ポップスが流れるあつめのサウナでした。時間のせいか食べ物のせいか熱さのせいかわかりませんが、汗は油ぎっしゅなとろとろ汗が。これはなんなんだ。
今日は脱衣場がさむかったので、ととのうととのう。よかったです。久しぶりでしたがレトロかつ清潔が維持されていました。出口には更にお客さんとファンの皆様も。帰りの寒さがちょうど良かったです。

雪がちらちら舞う
三連休初日は
白山湯。

ストレスフルな
毎日。
失敗も多々。
とりあえずソレを
洗い流したい。

下段でさらっと
２セット。
不思議と今日は、
水風呂も外気も
冷たく感じない。

修理に出してた車を　
取りに行くので
１時間ぐらいの
滞在でした。

休日の土曜日、白山湯六条店さんの朝風呂へ。ロッカーはほとんど使用中でしたが、好きな番号が空いていてラッキー。
入った時はなかなか混んでいたので人の流れを見つつ、サウナはいつもより気持ち長めに3セット堪能。今日も幸せにリフレッシュできました✨

サウナ　10分✖︎2
水風呂　1分✖︎2
休憩　5分✖︎2

京都で有名なリノベーション銭湯サウナ。
浴室内は銭湯時代の面影がガッツリ残っててどこか懐かしさを感じる素晴らしい造り。

サウナは少し小さめの一段構造、対流式ストーブ。
温度は約120℃あるけど、温度ほどのしんどさはなくて入りやすく、なんだか不思議でした。
あと、少し特徴的な匂いがあったけどあれはなんだったんだろ…最後までわからなかったぜ…。

水風呂はサウナ室の隣にあり、かなり深さがある浴槽。
水温計はないけど、多分15℃くらいかな？結構キリッと冷えてました。
ただ、水が滑らかで入っていて全然辛くなくて、これは良い水なんだろうなーと入りながら思ってました。
ちなみに水は上方から滝のように降り注いでくるので、それに当たるのもまた面白かったですね。笑

休憩スペースですが、特にととのい椅子はなく浴槽の縁も座ったらダメだったので洗い場の椅子を角に持って行って座ってととのいました。


すごいサウナだぞ！！っていうよりはアットホームさでアピールしてるこの施設。
こういうサウナ、近くにあったらめちゃくちゃお世話になってるんだろうなって思いました。笑

サウナ：8分 × 3
水風呂：15秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ポンチョは必須！炒飯定食うまし

大阪に越して来て、神戸や大阪のいろんなサウナに行って来ました。
朝早く起きた為、念願のルーマプラザへ。

モーニングコース10:00までを利用。
1800円
9時前に到着し、早速浴室へ
入室早々に6Fは清掃が始まろうとしていた。

早々と洗体を済まし、体をあっためる為入浴。

7F屋上へ移動し、フィンランドサウナへ。
今度は87度くらい。
セルフロウリュウが可能で真ん中にストーブ、両側に2段構成。
サ室に入ると、みんなあぐらで瞑想スタイルをしていた。
サ室には黙欲。みなさんしっかりルールを守っていました。

サ室の別のお客様がセルフロウリュウをしてくれて一気に熱波が全身へ。
他の施設のサ室に比べてロウリュウの体感温度高いです。
呼吸が苦しくなるためタオルで口を覆った方がいいかも！

10分程で心拍140程になったため外へ。

サ室を出ると目の前に14℃とか20℃の水風呂。
14℃に入り、1分ほど。
水がすごく柔らかくて最高でした。

水風呂を出るとすぐ横に外気浴スペースが。
大判バスタオルが置いてあり、外気浴に羽織れるスタイル。
これが初めての経験だったが最高すぎました☺️

7F屋上のみ携帯とタバコの持ち込みOK
展望浴もあり最高の施設。

外気浴後の一服は別格。

普段そんなにでないのに、
なぜか全身あまみだらけでした😂
いいサウナの証拠です🧖‍♀️

続けて2.3セットを終えたところで7Fの清掃に入ってしまったため、仕方なく6Fへ

メインのドライサウナに1Fセット入ったが、フィンランドサウナの湿度を体験してしまったため、汗かけず😂
15分入ったところで芯からあったまることができなかったためシャワーを浴びて終了。

10:00までがモーニングコースで超える場合+800円ですが、あまりの良さに時間内には間に合いませんでした😂

ドライヤーも多くアメニティもしっかりあり、急な泊まりや手ぶらでも対応できそうです！

いいサウナでいい外気浴。
最高に整ったのでいい休日になりそうです。
更衣室の喫煙所でこの投稿を書いていますが、これからサ飯に天下一品を食べて帰宅します！

ついについについに念願のルーマプラザやってきました！！
聞く人全員が絶賛するこの施設。京都に来たら行くしかないってことで、埼玉から車を走らせ朝3時に到着です🚗³₃

露天エリアは空いてなかったのでまずは中から楽しむ。
サウナの設定温度はそこまで高くないが、2台のストーブによる完璧な調整で、熱さ、湿度共に最高。
何よりもサウナ室での居心地が良さすぎる。呼吸のしやすさが半端ない。なのにめちゃくちゃ体感熱く感じて発汗が止まらない。
オートロウリュは、2台のストーブの中間で受けたので両方からの蒸気がゆっくりと降りてくる。そして送風機！
少しぬるめの水風呂行って昇天です、、。

リクライニングで仮眠を取り、眠い目を擦り何とか起きて露天エリアへ！！
綺麗な作りと圧巻の景色。
フィンランド式のサウナは、程よい熱さと暗さで自分の世界を楽しめる。セルフロウリュのラドルがそこそこ大きいのにあれを3杯かけることで、中々の熱さに。
時間をかけてゆーっくりと落ちくる蒸気。直ぐに抜け切ることも無く気持ち良い状態がしばらく続く。
たまんねえええ！
日が昇って来るとサ室に太陽の光が差し込む。
もうね、良すぎるね。

2つの水風呂を堪能して整えばもう無敵。
気持ちよすぎて訳分からん。最高でした！！！
昇った太陽に照らされながら京都の街並みを眺め、露天風呂を楽しむ。幸せすぎだろ。
最上段にあった気泡のお風呂がめちゃくちゃ好きでした！！

誰もがおすすめするのも納得でした！！
最高な時間をありがとうございました！！！

この後はレッズの試合！
京都倒して最高な旅にしてきます❤️‍🔥

バモやね。

夜景も良いが祇園の朝景色もまた一興

サウナ➡️フィンランドサウナ➡️水➡️露天ジャグジー➡️露天ジャグジー➡️休憩

本日もバスタオルにくるまり至福の外気浴。
朝の空気も気持ち良い。休日はなぜか朝の目覚めが良くなる、休日万歳。

朝食バイキング

普段は食べない朝御飯。サウナ効果で食欲up!朝食バイキングといえば温泉タマゴ

仕事終わりに電車に飛び乗り京都へ！
前々から計画していた京都旅！
この日のために仕事詰め込んできたった！
電車のなかでも最後のラストスパートでパソコン仕事してたから疲れはMAX！
四条河原町のカプセル泊なので、玉の湯へやってきました！
22時ごろin♨️
地元の人と若い人で賑わってたけどサウナは比較的空いててラッキー✌️
身を清めながら柔らかい水質の地下水を堪能！
ありがとう、地下水！！
そして楽しみにしていたサウナ！
今週はあまりサ活できてなかったから体が喜んでるのがわかる！
110度のサ室でゆっくり楽しみました。
サ室でてすぐに水風呂という神導線で、アチアチの体をすぐに冷やせるから1セット目からあまみ十分！
外気浴はできないので脱衣所で休憩。それでもアチアチのサウナと京都の地下水とで体がドクドクいって、むっちゃ気持ちよかったーー！
帰りの店主の挨拶も爽やかで、こんな人になりたいなぁとしみじみ。
明日もサウナを楽しみます！！

サウナ　10分
水風呂　1分
休憩　　のんびりと
合計　　3セット