まつりんご

メインサウナ：5分 × 1
フィンランドサウナ：5分 × 1
水風呂：10秒 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：リラックスルーム仮眠宿泊💤→ 合計で690回目のサ活 →朝ウナ→メインサウナ最上段から5分×1セット🔥💦🪑→露天風呂♨️→フィンランドサウナ上段5分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊→AM8:00頃OUT

都そば 三宮西口店

月見うどん

メインサウナ：15分×1 ：8分×1
フィンランドサウナ ：8分×1
水風呂：10秒×3
休憩：3分×3
合計：3セット

一言：21:00頃IN→ 鯖🐟の味噌煮定食（ごはん🍚大盛り）•角ハイボール🥃→ 水曜サ活→22:00ロウリュウから中段15分×1セット🔥💦🪑木🪵の椅子からシンプルな高級なデザイン的なアディロンダックチェアに替わっていていい感じでした。→露天風呂♨️→22:30アイスのアロマロウリュウ最上段8分×1セット🔥💦🪑→フィンランドサウナ下段丸太🪵の所から8分×1セット🔥💦🪑気持ち良かったととのいました。→リラックスシート仮眠宿泊💤

鯖🐟の味噌煮定食（ごはん🍚大盛り）•角ハイボール🥃

森のサウナ：10分×1
高温サウナ：5分×1
SMS （セルフメディテーションサウナ）：8分×1
水風呂 :1分×3
休憩：3分×3
合計：3セット

一言：13:00頃IN→ 水炊き小鍋（追加で雑炊🥣セット🍚🥚）→洗髪洗体🧴→森のサウナ10分×1セット🔥💦🪑→露天風呂♨️→高温サウナ5分（1人用スペース）×1セット🔥💦🪑→SMS （セルフメディテーションサウナ） 8分（セルフロウリュウあり💦💦）×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😀→16:00頃OUT

水炊き小鍋（追加で雑炊🥣セット🍚🥚）

サウナ：10分 × 1
塩🧂サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：15:00頃IN→洗髪洗体🧴→露天風呂♨️→気泡風呂♨️→内風呂源泉♨️→あつ湯♨️→塩🧂サウナ5分×1セット🔥💦🪑→高温サウナ下段10分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。→16:30頃OUT

サウナ：10分 × 2 ：7分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：AM4:00頃IN→洗髪（携帯用シャンプー神戸クアハウス檜の香り）洗体🧴→金木犀の香♨️→朝ウナ→サウナ10分×2セット🔥💦🪑→サウナ7分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。脱衣所ロッカー新しくなってました。👍→AM5:10頃OUT

フィンランドサウナ：5分 × 1
メインサウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：リラックスルーム仮眠宿泊💤→AM6:00頃からハンガリアンバス♨️→朝ウナ→AM6:10頃フィンランドサウナ上段（セルフロウリュウあり💦💦）から5分×1セット🔥💦🪑→メインサウナ最上段から5分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊→AM6:50頃OUT

都そば 三宮西口店

天ぷらそば•バッテラ

メインサウナ：10分×1
水風呂：1分×1
休憩：3分×1
合計：1セット

一言：22:00頃IN→サウナコース（平日で空いているのでスーパーシートは確保なし）→ 西宮サラダ🥗•小雪セット（🥃•🐟）→23:00ロウリュウから最上段10分（弱めの熱波2回と強めの熱波10回）×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。→リラックスルーム仮眠宿泊💤

西宮サラダ🥗•小雪セット（🥃•🐟）

サウナ：3分 × 3 ：5分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：13:10頃IN→洗髪洗体🧴→電気⚡️風呂♨️→サウナ3分（上段）×3セット🔥💦🪑→露天風呂♨️→サウナ5分（下段）×2セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊14:30頃OUT→ 中華そば 丸岡商店 京橋本店でねぎラーメン🍜•レモン🍋酎ハイ のサ飯→JR京橋乗車（須磨付近での人身事故の為→芦屋から西明石の間運転見合わせ）東西線→JR海老江→阪神野田（振替輸送）阪神神戸三宮で下車（16:40頃）→JR三ノ宮で新快速無事乗換え済→17:15頃明石駅で普通姫路行乗換→東加古川駅17:40頃到着🚃

中華そば 丸岡商店 京橋本店

ねぎラーメン🍜•レモン🍋酎ハイ

メインサウナ：7分 × 1 ：3分 × 1
フィンランドサウナ：3分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
スーパーシート💺仮眠💤→ハンガリアンバス♨️→ 神戸サウナ&スパで250回目のサ活→朝ウナ→AM6:00頃メインサウナロウリュウ中段7分×1セット🔥💦🪑→メインサウナ最上段3分×1セット🔥💦🪑→フィンランドサウナ上段3分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊

メインサウナ：7分×1
フィンランドサウナ：4分×1
水風呂：1分×2
休憩：3分×2
合計：2セット

一言：20:40頃IN→スーパーシート💺確保→ 目玉焼き🍳•鶏なんこつの唐揚げ🍗•小雪セット（🐟•🥃）→洗髪洗体🧴→ハンガリアンバス♨️→22:30頃アイス🧊アロマロウリュウ最上段から7分×1セット🔥💦🪑→フィンランドサウナ上段4分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。→スーパーシート💺仮眠💤

目玉焼き🍳•鶏なんこつの唐揚げ🍗•小雪セット（🐟•🥃）

サウナ：7分 × 3 ：5分 × 1：3分 × 2
水風呂：0.5分 × 6
休憩：2分から3分× 6
合計：6セット

一言：10:50頃IN→洗髪洗体🧴→内風呂♨️→ 彩りの湯（かぼちゃ🎃ほっこり湯） ♨️→ 合計で680回目のサ活→ミュージックロウリュウ→11:00頃→ 君がいるだけで / 米米C LUB:中段7分×1セット🔥 💦🪑→11:15頃→サイレントロウリュウ（ぼっち・ざ・ろっく!）:中段3分×1セット🔥💦🪑→内風呂♨️→ 電気風呂⚡️ ♨️11:30頃→ My Little Lover / Hello, Again 〜昔からある場所〜:中段7分×1セット🔥💦🪑→12:00頃→ TOMORROW / 岡本真夜 :下段7分×1セット🔥💦🪑→12:15頃→ サイレントロウリュウ（ぼっち・ざ・ろっく!）:中段3分×1セット🔥💦🪑→ 12:30頃→ 広瀬香美 / ロマンスの神様:中段5分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊→13:15頃OUT

サウナ：8分 × 1 ：6分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：15:10頃IN→洗髪洗体🧴→温泉♨️→源泉♨️→サウナ上段8分×1セット🔥💦🪑→温泉♨️→打たせ湯→ジェットバス♨️→サウナ上段6分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊→16:10頃OUT

串かつ 一燈園

瓶ビール（小）•レバー•たこ（小）•じゃがいも•牛肉etc…

メインサウナ：9分×1
フィンランドサウナ：6分×1
水風呂：1分×2
休憩：3分×2
合計：2セット

一言：19:25頃リフレッシュコース（1時間）でIN→ 角ハイボール🥃•目玉焼き🍳→ハンガリアンバス♨️→20:00頃メインサウナロウリュウ（オレンジ🍊）最上段9分×1セット🔥💦🪑→フィンランドサウナ上段6分×1セット🔥💦🪑→水💦風呂＆六甲颪外気浴気持ち良かったととのいました。→20:25頃OUT

角ハイボール🥃•目玉焼き🍳

サウナハナゾノ ：5分 × 1
セルフロウリュサウナ：7分 × 1 ：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：近鉄東花園駅からバス🚌→JR住道駅行き（近鉄東花園駅前バス停から2駅の鷹殿町で下車）→13:50頃IN→ 小うどん　冷 レモン🍋サワー　出汁巻きたまご→洗髪洗体🧴→ 露天風呂♨️→サウナハナゾノ最上段5分×1セット🔥💦🪑→露天風呂♨️→ セルフロウリュサウナ最上段7分×1セット🔥💦🪑→露天風呂♨️→ セルフロウリュサウナ最上段8分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊 マチェックピズーラ さんアウフグース残り3で悩みました
が時間の都合であきらめました。16:10頃OUT

小うどん　冷 レモン🍋サワー　出汁巻きたまご

フィンランドサウナ：5分 × 2
メインサウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：モーニングコーヒー☕️→朝ウナ→フィンランドサウナ5分×2セット🔥💦🪑→露天風呂♨️→メインサウナ最上段5分×1セット🔥💦🪑→延長してAM11:30頃OUT気持ち良かったととのいました。😊

モーニングコーヒー(無料サービス)

フィンランドサウナ：6分 × 1
メインサウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：21:00頃IN→スーパーシート💺確保→フィンランドサウナ（丸太🪵の所）6分（セルフロウリュウあり🔥）×1セット🔥💦🪑→メインサウナ21:30頃アイス🧊アロマロウリュウ中段5分×1セット🔥💦🪑→生🍺小→全身マッサージ→スーパーシート💺宿泊仮眠💤

生小🍺

サウナ：5分 × 1 ：3分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：つかる、つける。 →12:40頃IN→洗髪洗体🧴→電気⚡️風呂♨️→サウナ上段5分×1セット🔥💦🪑→露天風呂♨️→サウナ上段3分×1セット🔥💦🪑→外気浴気持ち良かったととのいました。→13:45頃OUT

つかる、つける。

白玉つけ麺•瓶ビール（小）🍺

サウナ：10分 × 1 ：5分 × 1 ：7分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：AM11:00頃ぬくぬく〜ぽんでIN→洗髪洗体🧴→薬草🌿風呂♨️→サウナ上段10分×1セット🔥💦🪑→薬草🌿風呂♨️→サウナ上段5分×1セット🔥💦🪑→薬草🌿風呂♨️→サウナ上段7分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。→PM12:50頃OUT

フィンランドサウナ：4分 × 1
メインサウナ：4分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：カプセル💊宿泊💤→朝食バイキング→朝ウナ→露天風呂♨️→フィンランドサウナ4分×1セット🔥💦🪑最上段→メインサウナ中段4分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊→AM7:20頃OUT

朝食バイキング

メインサウナ：5分 × 1 ：8分 × 1 ：6分 × 2
フィンランドサウナ：6分 × 1 ：3分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

一言：16:00頃カプセル💊宿泊チェックIN→洗髪洗体🧴→メインサウナ16:10頃最上段5分×1セット🔥💦🪑→ おでん定食🍢ごはん（大盛）🍚•生（小）🍺→17:30頃からメインサウナアイスアロマロウリュウ（レモン🍋）中段8分×1セット🔥💦🪑→カプセル💊仮眠💤→18:15頃から丸太🪵の所6分×1セット🔥💦🪑→外出→天然とんこつラーメン専門店:一蘭　三宮店→露天風呂♨️→25:00頃メインサウナ（レモン🍋）中段6分×1セット🔥💦🪑→25:15頃からフィンランドサウナ下段3分（セルフロウリュウあり💦💦）×1セット🔥💦🪑→25:30頃からメインサウナアイス🧊アロマロウリュウ（レモン🍋）中段6分×1セット🔥💦🪑→ 気持ち良かったととのいました。😊→カプセル💊宿泊💤

おでん定食🍢ごはん（大盛）🍚•生（小）🍺