まつりんご

メインサウナ：5分 × 1
フィンランドサウナ：5分 × 1
水風呂：0.5分 × 2
休憩 : 3分 × 2
合計：2セット

一言：カプセル💊宿泊💤→朝食バイキング→ハンガリアンバス♨️→ 合計で750回目のサ活→ 神戸サウナ&スパで280回目のサ活→メインサウナ上段5分×1セット🔥💦🪑→フィンランドサウナ上段5分×1セット🔥💦🪑気持ち良かったととのいました。😊→AM8:15頃OUT

朝食バイキング

メインサウナ：6分 × 4
フィンランドサウナ：6分 × 2
水風呂：0.5分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

一言：21:00頃【朝食付き】神戸サウナ＆スパで使える♪3000円分ギフト券付カプセルホテルプラン♪でIN→階段の手すりの所タッチアップ（塗装）作業してました👍→洗髪洗体🧴（立ちシャワー🚿の所）→露天風呂♨️（熱々で気持ち良かった）→21:20頃メインサウナ下段6分×1セット🔥💦🪑→フィンランドサウナ下段6分×1セット🔥💦🪑→メインサウナ下段6分×1セット🔥💦🪑→22:30頃メインサウナアイス🧊アロマロウリュウ下段6分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊→カプセル💊仮眠💤→ うずら卵•エビ（串カツ）•オロナミンジン→ジンソーダ•西宮サラダ🥗→25:30頃メインサウナアイス🧊アロマロウリュウ最上段6分×1セット🔥💦🪑→フィンランドサウナ上段6分×1セット🔥💦🪑→カプセル💊宿泊💤

生小🍺

サウナ：11分 × 1 ：5分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：日帰利用でAM11:50頃IN→洗髪洗体🧴→内風呂♨️→サウナ上段11分×1セット🔥💦🪑→露天風呂♨️→サウナ中段5分×1セット🔥💦🪑→露天風呂♨️→サウナ上段5分×1セット🔥💦🪑→なかなかいいサ室で気持ち良かったととのいました。😊PM13:40頃OUT

麺亭 しおつる

ライム🍋‍🟩ハイボール•アワビのおどり造り

14:00からエキナカ酒場しおつるに店名替わるそうです

展望サウナ：13分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：15:15頃IN→今回は水辺の湯♨️→洗髪洗体🧴→ 露天風呂四季の湯♨️→展望サウナ上段13分×1セット🔥💦🪑→ 展望サウナ上段13分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。16:45頃OUT

まいどおおきに食堂稲美国岡食堂

鯖🐟煮付•おくらおかか和え•ごはん中🍚•みそ汁

サウナ：13分 × 1 ：7分 × 1 ：6分 × 1
水風呂：0.5分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：18:40頃IN→洗髪洗体🧴→サウナ上段13分×1セット🔥💦🪑→露天風呂♨️→サウナ上段7分×1セット🔥💦🪑→露天風呂♨️→足🦶つぼ湯♨️→サウナ上段6分×1セット🔥💦🪑→酎ハイライム🍋‍🟩•たこ🐙焼き（ねぎポン酢）→20:00頃OUT

酎ハイライム🍋‍🟩•たこ🐙焼き（ねぎポン酢）

サウナ：10分 × 1 ：5分 × 1
水風呂：0.5分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：大久保始発12:00（臨時新快速 野洲行き） →神戸→ハーバーランド→駒ヶ林→13:00頃IN→洗髪洗体🧴→岩釜風呂♨️→サウナ中段10分×1セット🔥💦🪑→サウナ中段5分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊→13:50頃OUT

展望サウナ：13分 × 1 ：7分 × 1
水風呂：0.5分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：14:55頃IN→今回は水辺の湯♨️→洗髪洗体🧴→ 露天風呂四季の湯♨️→展望サウナ上段13分×1セット🔥💦🪑→ 展望サウナ上段7分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。16:05頃OUT

マクドナルド 稲美ジョイフルプラザ店

倍ハンバーガー🍔• マックフライポテト®（S）🍟

メインサウナ：7分×1
フィンランドサウナ：6分×1
水風呂 :0.5×2
休憩：3分×2
合計：2セット

一言：20:34頃リフレッシュコース（1時間）でIN→ 水曜サ活→洗髪洗体立ちシャワー🚿🧴→ハンガリアンバス♨️→メインサウナ21:00頃ロウリュウ（レモングラス🍋）中段7分×1セット🔥💦🪑→フィンランドサウナ上段（セルフロウリュウあり💦💦）6分×1セット🔥💦🪑→ 露天風呂♨️熱々で気持ち良かったととのいました。😊→21:34頃OUT→30年前の震災写真📷の時の方向から写真📷撮りました神戸サウナ＆スパこれからもよろしくお願いいたします🙇（ハンズの跡どう変わるのか楽しみです👍）

焼肉ライク 神戸三宮店

カルビ•ホルモンe.tc…

メインサウナ：5分 × 1
フィンランドサウナ：5分 × 1
水風呂：0.5分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：カプセル💊宿泊💤→朝ウナメインサウナ中段5分×1セット🔥💦🪑→フィンランドサウナ下段5分×1セット🔥💦🪑気持ち良かったととのいました。→AM8:10頃OUT

都そば 三宮西口店

かき揚げうどん•バッテラ

サウナ：10分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：22:30頃カプセル💊宿泊でIN→洗髪洗体🧴メインサウナ23:00頃ロウリュウ中段（アロマはレモングラス🍋）から10分×1セット🔥💦🪑→ 生中🍺（ハーフ＆ハーフ）•西宮サラダ🥗→目玉焼き🍳→24:30頃からアイス🧊アロマロウリュウ中段（たかひろさん）10分（🔥🔥）×1セット🔥💦🪑気持ち良かったととのいました👍😊→カプセル💊宿泊💤

🍺（ハーフ＆ハーフ）•西宮サラダ🥗

高温サウナ：5分 × 1
岩盤浴サウナ：15分（スター諸星） × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：14:10頃IN→洗髪洗体🧴→露天風呂♨️（温浴落語寄席）染吉がなかなか良かった（林家 染吉→題:つる🪿🦅）→ 合計で740回目のサ活→高温サウナ5分×1セット（サ室なかなか良かった）→岩盤浴サウナ15:00頃からスター諸星⭐️さんのアウフグース上段15分×1セット🔥💦🪑（アロマはバーチ（白樺）タオル回し🌪️＆ロウリュウ💦やっぱり👍すばらしかった（熱々でした🔥🔥）。😊👍→15:35頃OUT→JR大阪駅構内せんべろセット（ハイボール🥃•🐙ウインナー20個）

和食×串カツ いるり 大阪新世界店

串かつ（牛）• ライムハイボールル•サーモン🐟 2貫🍣

サウナ：5分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：リラックスルーム仮眠宿泊💤→ 神戸ハーバーランド温泉 万葉倶楽部で50回目のサ活→朝ウナ→AM6:00頃オートロウリュウ上から2段目5分×1セット🔥💦🪑→サウナ最上段5分×1セット🔥💦🪑→AM7:00頃OUT

マクドナルド デュオこうべ店

ベーコンエッグマックサンド セット

サウナ：5分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：朝までクーポン〆のラーメン付きで21:00頃IN→5分×4セット🔥💦🪑（22:00オートロウリュウ）→〆のラーメン•れもん🍋オロポ→リラックスルーム仮眠宿泊💤

〆のラーメン•れもん🍋オロポ

メインサウナ：8分 × 1 ：5分 × 1
水風呂：0.5分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：カプセル💊宿泊仮眠💤→ 水曜サ活 →AM3:00ロウリュウ下段8分×1セット🔥💦🪑→カプセル💊宿泊💤→朝ウナAM7:35頃メインサウナ最上段5分×1セット🔥💦🪑気持ち良かったととのいました😊→AM8:00頃OUT

都そば 三宮西口店

月見うどん

メインサウナ：6分×1
フィンランドサウナ：8分×1
水風呂：0.5分×1
休憩：3分×2
合計：2セット

一言：神戸サウナ＆スパで使える♪3000円分ギフト券付カプセルホテルプラン♪ で23:55頃IN→洗髪洗体立ちシャワー🚿🧴→露天風呂♨️→メインサウナ24:30頃アイス🧊アロマロウリュウ中段6分×1セット🔥💦🪑→フィンランドサウナ下段丸太🪵の所セルフロウリュウ💦💦→上段に移動8分×1セット🔥💦🪑気持ち良かった😊→ 西宮サラダ🥗•生姜🫚おろしジンソーダ→ ごはん（並）🍚•生たまご🥚•味付けのり•生小🍺（ハーフ＆ハーフ）→カプセル💊宿泊💤

西宮サラダ🥗•生姜🫚おろしジンソーダ

サウナ：7分 × 1 ：5分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：14:10頃IN→ 男女入れ替え：和の湯と蔵の湯の2種類→今回は蔵の湯♨️→洗髪洗体🧴→天然温泉♨️→ 姫路キヤッスルグランヴィリオホテル 華楽の湯で10回目のサ活→サウナ上段7分×1セット🔥💦🪑→天然温泉♨️→つぼ🏺湯♨️→サウナ5分×1セット🔥💦🪑→天然温泉♨️→気持ち良かったととのいました。😊→15:20頃OUT

えきそば在来線上り店

天ぷらえきそば（大盛）

メインサウナ：13分 × 1 ：11分 × 2
フィンランドサウナ：7分 × 1 ：10分 × 1
水風呂：0.5分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：14:15頃フリータイムで入館→洗髪洗体🧴→14:30頃アイス🧊アロマロウリュウ下段13分×1セット🔥💦🪑→フィンランドサウナ下段7分×1セット🔥💦🪑→15:00頃ロウリュウ中段11分×1セット→ 和牛炙り寿司•小雪セット（🥃•🐟）•ゆずジンソーダ•ひねぽん→フィンランドサウナ丸太🪵の所10分×1セット🔥💦🪑→17:00ロウリュウ最上段11分×1セット🔥💦🪑→ ヨロシク仮面さんと偶然偶然しました👍→17:50頃OUT

和牛炙り寿司•小雪セット（🥃•🐟）

メインサウナ：5分 × 1
フィンランドサウナ：5分 × 1
水風呂：0.5分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：カプセル💊宿泊💤→朝食バイキング（肉じゃが🥩🥔美味しかった）のプレートサ飯セットのプレートと同じだと気づきました?朝ウナ→メインサウナ中段5分×1セット🔥💦🪑→フィンランドサウナ下段5分×1セット🔥💦🪑気持ち良かったととのいました。😀→AM8:15頃OUT

朝食バイキング

メインサウナ：13分×1
フィンランドサウナ：5分×1
水風呂：0.5×2
休憩：3分×2
合計：2セット

一言：【朝食付き】神戸サウナ＆スパで使える♪3000円分ギフト券付カプセルホテルプラン♪男性専用で23:30頃IN→洗髪洗体🧴→ 水曜サ活→メインサウナ24:00頃ロウリュウ中段13分×1セット🔥💦🪑→フィンランドサウナ下段5分×1セット🔥💦🪑やっぱりフィンランドサウナ気持ち良かった→ 厚揚げ•たまご（おでん）•オロナミンジン→カプセル💊宿泊💤

餃子の王将 三宮下山手通り店

餃子🥟2人前•天津飯（ミニ）•生中🍺

サウナ：10分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：13:30頃IN→洗髪洗体🧴→電気⚡️風呂♨️→サウナ上段10分×2セット🔥💦🪑→いいサ室でした気持ち良かったととのいました。靴箱鍵🔑風木製（小）🐢購入しました→またイキタイ→14:35頃OUT

餃子の王将 ビエラ姫路駅東口店

餃子🥟2人前•揚げそば（ミニ）•生中🍺