京都府のサウナ施設のサ活

8月6日水曜、8時からしばく。サ室は空いてた。
ねんがんの梅湯に行ってきたぞ！

1セット目、サウナ→水風呂→内気浴。
2セット目、サウナ→水風呂→内気浴。
3セット目、サウナ→水風呂→内気浴。
薬湯で茹で直し、水風呂で〆る。

1週間早いお盆休みで遠征サウナその②

覚書
・脱衣所入ってすぐにロッカーカゴあり。京都銭湯のお作法らしい。
・浴室に荷物棚あり。ハットフックなし。
・ビート板マットあり。
・薬湯あり。
・銭湯なのにシャンプー類があってうれしい。なんと化粧水まである。

旅の二つ目の目的地はこちら「サウナの梅湯」。昨年の訪問時には時間がなくグッズだけ買って退散した。この度は朝ウナやらせてもらいます。

玄関のガラス戸を開けたらすぐ左の番台で入湯のお会計。入館時から念願叶った嬉しさにテンパり、レンタルタオルを受け取りそびれる。落ち着け。建物全体は年期が入っているが、丁寧に大切に使われている感じがとても居心地良い。

よし、まずは洗体。京都銭湯サウナの聖地です、念入りに。白湯の噴水、スイカの薬湯、壁に貼ってある梅湯新聞にほっこり。「らんぺい」さんの記事がよかった。アップ完了。

サ室。ドアの背が低いので少しかかんで入室。ベンチは一段のみ。浴室の爽やかな自然光が大きなガラス窓から入る。温度計は112度で湿度たっぷり。奥の対流式ストーブから離れたところに座ると、体感温度は90度ちょっとくらいか。良い塩梅です。念願の梅湯の熱をじっくり味わう。気付けば滝汗！

水風呂。サ室を出てすぐ左手にある。橋のかかった趣あるしつらえに、岩の壁から打たせ湯のように吐水している。汗を流し、水風呂いただきます。おお…やさしい。そして湯船が深い。吐水の勢いがあるので羽衣は作りづらいが、全く気にならない。水面を打って飛び散る水滴が頭や顔にかかって心地よい。身体を伸ばして京都のお水を全身で堪能する。

休憩。風呂椅子を持ってきて腰掛ける。浴室の大きな窓からいい風が吹いてくる。じんわりととのう。穏やかな時間が流れる。3セットしたら4人組のお客さんが入ってきた。そろそろあがり時かな。ありがとうございました。

ゆとなみ社さんの「銭湯を日本から消さない」を応援するためにも、行ける時に現地に行きたい。銭湯と銭湯サウナがいつまでも続きますように。あと、是非とも関東にも展開してください。

サ飯。湯あがり堂サウナ。うめサイダーは売り切れっぽかった。
お終いにグッズ購入。黒のショートパンツ、キーホルダー、付箋。ほくほく。またイキます！

湯あがり堂サウナ

小さくて程よいサイズ。塩分感はあまりなくてスッキリおいしい。

サウナ4セット（2セット目は足湯付きスチームサウナ）

帰省サウナ

田舎ならではの外気浴。
京都府福知山市は今日も暑く、外気浴でととのえるか心配だったが、風が通り暑さを意識させないサ活が行えた。

サウナの中のテレビには甲子園が流れていて、この暑さの中でのプレイに敬意を払いつつ、こちらも熱さに耐えている為、妙に球児達に親近感を覚えた。
1球1球、1プレイ1プレイに、まさに手に汗握り、いつもより少し長めに蒸されていた。

水風呂もしっかり冷たく、アチアチになっていた皮膚をちゃんと一気に冷やしてくれた。余裕のある広さも1人で使う時には気分が良かった。ただ、潜るなと書いてあるのに潜る輩も。ルビを振らないといけないのかも。

外気浴。今日は寝転びスペースがない方（男湯女湯入れ替え式）だった。なんなら寝転びに来ていた私はちょっと残念に思っていたけれど、ベッドタイプの椅子がゆったりな間隔で並べられていて、寝座ってみるとこちら側も大好きな事にすぐに気付けた。
椅子に座るとサルスベリの木の花（たぶん）や松や岩がカッコよく配置された綺麗な庭園を眺められ、何種類もの虫の声や鳥の鳴き声と檜露天風呂から流れる水の音が重なりあう　tha 自然　なBGMも聞こえてくる。目を開けても瞑っても最高を楽しめる、田舎の特権外気浴を堪能した。

最近、ホームサウナが無くなった私。
帰省の度に来る事は決定している福知山温泉は、ジッカサウナかな。

サーティワンアイスクリーム AVIX福知山店

バナナアンドストロベリー

爺さん婆さん、妹、姪っ子ら、妻、子ら。みんなで食べ比べ。

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：仕事を早めに切り上げて初訪問。京都駅にほど近い場所にこんな静かな施設があるんですね。
無人の為、少し散らかってる感はありますが仕方ないと思える程度。サウナはそれなりに高温、セルフロウリュ可能なんでアツアツにできます。内気浴のみになりますがエアコン効いてるのでこの時期なら外気浴よりもこちらの方がいいかも。
先客１人、同時に入った客が１人、途中で入ってきた人が３人ぐらいかな。帰る時は（20時頃）誰もいなくなってました。
こんなに空いてるならまた仕事帰りに再訪決定です！

どこまでも続く猛暑と酷暑
冷た〜い水風呂入りたいー🧊

久々ホームのサウナ室はアッチアチで
気持ち良き🫠

10℃からの15℃の水風呂冷冷交代浴
最高に気持ち良き💦

日が傾いた時間の外気浴
風があって気持ち良き🌪️

日頃の疲れも癒してもらえて
あまみに包まれて
最幸にととのいました　🈂️

一来一来

餃子🥟天津飯　回鍋肉＆ビール🍺

京都の餃子はミスター餃子　マルシン飯店　もちろん王将も含めてレベル高し その中でもワタシの中でno１

オープンから6日たったここ明司湯さんへ
一日にニュースで見て、気になってた所
仕事終わりにチャリで汗かきながら到着
口コミ通りの施設
シンプルな浴室
サウナ室は広く、高さは3段階
それぞれ座ってみた
どこもそこまでの変化は無いという実感
10分に1度のフィーバーもあり、全体的にしんどくなくいい汗かける
水風呂は好みの温度
若干の塩素臭
これは地下水掛け流しの京都銭湯に慣れすぎているせいだろう
休憩は脱衣場で
加熱式タバコ吸えて、ドリンク注文もOK
値段、立地、施設⋯
気持ちよかったが、チャリで汗だくなって行って帰りもまた汗だくなる事考えると⋯
近くまで来たらとは思う