おゆ

8月6日木曜、15時からしばく。サ室は空いてた。
全部盛り。とにかく全部盛り。

1セット目、タワーサウナ→冷水風呂→外気浴。
2セット目、ハーブサウナ→冷水風呂→炭酸泉→外気浴。
3セット目、ハーブスチームサウナ→桶ドラム缶水風呂→露天水風呂→外気浴。
4セット目、タワーサウナ→冷水風呂→ハーブスチームサウナ→冷水風呂→炭酸泉→外気浴。
ハーブ湯で茹で直し、冷水風呂で〆る。

覚書
・必要なところに、必要なものが、全部ある！

今日まで休暇。時差ボケは無し、けれど疲労感はがっつり残ってる。長めに有給取っておいてよかった。昼間活動してないと寝てしまいそう、それならサウナだ！ということで初訪問の「SPA&ごはん ゆるうむ yuluum 」。よろしくお願いします。

浴室手前に給水器があって、それはまあ分かる。その隣にコンソメスープがあればもう気構えますよね。この施設はヤバい。

気を入れ直して洗体。浴室入って左手にカラン。リファシャワーの使い方が貼ってあるのはさすがに笑った。実際ところよく知らなかったから大変助かりました。各種お風呂、水風呂、露天を一通りチェック。だいぶ時間をかけてアップ完了。

サ室。タワーサウナは迫力満点。座面が熱いのでスリッパを忘れずに履こう。これだけの広さと高さだからだらう、オートロウリュが長い。
ハーブサウナ。ここは落ち着く。焚き火の映像は本八幡のレインボーで見た記憶がある。
ハーブスチームサウナ。しきじを彷彿とさせる本気度。ハーブの香りもしっかり、熱さもしっかり、でも水滴爆弾ほどにはならない絶妙な塩梅に感心してしまった。

水風呂。冷水風呂は13度。最初はきついけど、2セット目からは全く気にならないは地下水の水質だろうか。
炭酸泉は30度。ととのい椅子に座れる炭酸泉というアイデアがもう素晴らしい。
露天水風呂はオアシス御殿場のプールを思い出した。

休憩。露天はととのい椅子にぐるっと囲まれている。プラ椅子、インフィニティチェア、畳など、さらに浴室内にもまだまだある。絶対にここでととのわせるという強烈な意志を感じる。4セット目、しきじよろしくドライサウナ→スチームサウナへのシーソーをキメてから外気浴してたら、気を失うように爆睡してた。

何を作るかとどう使うかをトップレベルで両立するとはどういうことか、その答えの一つだと思う。サウナとお風呂の全部盛り。必要なものは全てある、痒いところは全てケアする、それでいて創意工夫の余地を残す。もっと早く行けばよかった、必ずまたイキタイ。
ありがとうございました。まいりました。

サ飯。サウナ前に「にのまえ」で、つけ湯葉そば。ご馳走様でした。

手打そば にのまえ

つけ湯葉そば

常陸秋そばの風味を湯葉つけ汁で上品に味わう。

デトックスウォーター

8月5日水曜、6時からしばく。サ室は空いてた。
長時間フライト直後のサウナチャンス！

1セット目、ドライサウナ→水風呂→外気浴。
2セット目、漢方蒸しサウナ→水風呂→外気浴。
3セット目、ドライサウナ→水風呂→外気浴。
炭酸泉、展望天然温泉、露天あつ湯で茹で直し、水風呂で〆る。

覚書
・脱衣所に給水器、浴室前にペットボトル置き棚あり。
・浴室に荷物棚、ハットフック、ビート板マットあり。
・フェイスソープあり。奥のカランはリファ。
・濡れ物入れ袋あり。
・ドライサウナに12分計あり、スチームサウナにはなし。

海外行ってきました。帰国便は10時間のフライトで朝の5時に羽田着。飛行機ではうまく寝れないし、身体痛いし、すぐにでもサウナしたい！ということで初訪問の「天然温泉　泉天空の湯　羽田空港」。よろしくお願いします。

まずは洗体。浴室に入って奥に進み、左手にカラン。アメニティは一通りそろっている。温泉は塩分を含む沿岸系の湯質。炭酸泉、ジェットバス、天然温泉と、久しぶりの湯船に浸かって身体が解けていく。アップ完了。

サ室。1セット目はドライサウナ。84度。きれい、広い、明るいと三拍子揃っている。時折り少量のオートロウリュがある万人受けするサ室。
2セット目は漢方蒸しサウナ。62度。塩サウナもできる。ハーブの良い香りと、ちゃんと熱いもくもくのスチームサウナ。椅子の脚が高いものと低いものがあり、好みに応じて座れる。
3セット目はドライサウナをおかわり。最上段でじっくり蒸される。上段の方は座面のタオルが結構熱くなっているので注意。

水風呂。キンキンの15.1度。塩素の匂いもするし普通の水道水なんだろうけど、あまり嫌な感じがせず痛みもない。水流がないので羽衣を作れる。ほうっと大きく息を吐き、冷たい気持ちよさを味わう。

休憩。露天には籐椅子と網ベッドがある。迷わずベッドに身体を預ける。天気は晴れ。早朝の爽やかな風が吹き抜ける。飛行機のジェット音が聞こえてくる。長旅の疲れ、寝不足、ぐったりした身体は一気に緊張感を失い、あとはもうフラッフラのクラクラ。視界がぐにゃりと崩れ、フワフワと浮遊感のあるととのいへ。

一日料金とはいえ4800円という強気の価格設定。だからこそあまり騒がしくなることもなく、落ち着いた雰囲気が良い。旅の前後にどうしてもサウナ！という強い気持ちがあるのなら、その価値のある施設です。また機会があればイキタイ。
ありがとうございました。

サ飯。第2ターミナルの「セルフ讃岐うどん般若林」でぶっかけうどん、かしわ天、大海老天。やはり和食は良いね。ご馳走様でした。

セルフ讃岐うどん 般若林

ぶっかけうどん

冷。お出汁が美味しい。小麦粉と揚げ物は世界共通なんだと思った。

水

7月23日木曜、17時からしばく。サ室は普通の人手。
北欧でトゴールチャンス！

1セット目、アウフグース→水風呂→外気浴。
2セット目、第1サウナ→水風呂→トゴール→外気浴。
3セット目、第1サウナ→水風呂→外気浴→トゴール。
茹で直しせず、水風呂、トゴールで〆る。

覚書
・食堂に竹鶴ピュアモルト置いてある。

トゴールが恋しい。船グラのトゴールが使用不可になってからというもの、しばらく入っていない。そんなわけでもう一つのトゴールスポットである北欧を狙っていた。無事予約できて念願のトゴールチャンス。よろしくお願いします。

まずは洗体。浴室は風が抜けて涼しい。外気で涼しく感じるなんて何日ぶりだろう。テンション上がる。トゴールにひと浸かりしてアップ完了。

サ室。第1サウナ室は108度。1セット目からちょうどアウフグースにあたる。シトラスとタールのアロマに癒される。今日はずっと第1サウナ室でガツンと滝汗。

水風呂。キンキンの16度。冷たい！気持ちいい！チラー最高です。

休憩。浴室はよく風が抜けるけれど、露天は微風。穏やかにととのう。2セット目は水風呂→トゴールでピリピリし、ととのい椅子で仕上げ。3セット目は外気浴→トゴールの定番ルーティンをキメて無事昇天。やはりぬる湯トゴールは最高。久しぶりのトゴールを心ゆくまで堪能できました。ありがとうございました。

サ飯。ニッカフロンティアハイボール、合鴨のスモーク、カレー南蛮そば。カレー南蛮は初挑戦。竹鶴は高級すぎるので今回はスルー。ご馳走様でした。

カレー南蛮そば

北欧カレーをお出汁で割って美味しくないわけがない。量はほどほどなので〆にどうぞ。

ニッカフロンティアハイボール

水

7月13日月曜、19時からしばく。サ室は空いてた。
紳士の社交場、船グラ。

1セット目、サウナ→水風呂→扇風機前。
2セット目、サウナ→水風呂→扇風機前。
3セット目、サウナ→水風呂→扇風機前。
ジェットバスで茹で直し、水風呂→扇風機前→水風呂で〆る。

平日サウナチャンス！連日お世話になります。

洗体。浴室あっつ。夏場になって気合い入ってきた。今日は蒸し暑かったので、船グラの浴室はいつにも増して蒸し風呂状態。トゴールは使用不可。アップ完了。

サ室。102度。下段、下段、上段。今日はあっつ！下段の鼻呼吸でヒリヒリするくらいには熱い。平日感あるねー。よきよき。サウナ欲ミチル。

水風呂。今日は体感17〜18度。マイベスト水温。無理にキンキンにしなくていいんです。無限水風呂のフリをした冷却水が大好物です。

休憩。サウナ紳士の話。1セット目、扇風機前に行こうとすると、平日には珍しく二席とも座ってた。横の洗面所で待機しようとしたら、一人がサッと席を譲ってくださった。紳士としか言いようがない。もうこれだけでととのう気持ちになる。船グラは紳士の社交場。この素晴らしきサウナ文化が続きますように。

サ飯。角ハイ×2、サウナとろろ、ほうれん草ナムル、しらすおろし、ハムかつ、玉子雑炊+梅干し。今日は飲むぞ！と決めて来た。ご馳走様でした。

玉子雑炊

船グラの〆と言えば玉子雑炊。梅干しトッピングで応援！

角ハイ

水

7月12日日曜、9時半からしばく。サ室は普通の人手。
週末グラ活。

1セット目、サウナ→水風呂→扇風機前。
2セット目、サウナ→水風呂→扇風機前。
3セット目、サウナ→水風呂→扇風機前。
ジェットバスで茹で直し、水風呂→内気浴→水風呂で〆る。

今週もお疲れ様でした。たっぷり寝坊しました。というわけでホーム船グラ。

洗体。トゴールはまだ使用不可。貼り紙がしてあって、高温になって危険ゆえの停止状態とのこと。トゴール復活を気長に待ちます。アップ完了。

サ室。100度。下段、上段、下段。1セット目、寝起きの身体には刺激が強く5分で限界熱。無理をせず退散。2セット目からは慣れて良い感じ。電車の音を聞きながら滝汗を流す。

水風呂。今日は体感18〜19度くらい。そこそこ混んでいたから、ややぬるくなったかな。優しくまろやかな住める水風呂。

休憩。疲れもあってか、1セット目でフラフラ。今日は休憩時間を長めにとろう。2セット目はむしろ目が覚めて意識スッキリ。3セット目でグワーンとくるディープリラックスいただきました。
今日もありがとうございました。

サ飯。「御旦狐」でウイスキーハイボール、ランチの松にぎり。「独歩」にハシゴして、天羽ハイボールともつ焼き各種。やっぱり船橋の昼飲みは素晴らしい。ご馳走様でした。

御旦孤 船橋店

松にぎり

ランチ1600円。サクッとのつもりが、わりと食べ応えあり。

ウイスキーハイボール

水

7月6日月曜、18時からしばく。サ室は空いてた。
ホームでガントトノイ。
頑張れ船グラ！

1セット目、サウナ→水風呂→扇風機前。
2セット目、サウナ→水風呂→扇風機前。
3セット目、サウナ→水風呂→扇風機前。
ジェットバスで茹で直し、水風呂で〆る。

覚書
・トゴールはまだ使用不可。

一月ぶりの平日船グラチャンス！ロングクイックにギリギリ間に合った。最近の船グラのサ活を読んでると、まだトゴールは復活していないようで。こんな時こそサウナに入って応援だ！

洗体、からのトゴールチェックはできないが、なんとなく見に行ってしまう。おや、トゴールのスチールケースあたりからチョロチョロと水が出ているみたい。北欧にもまさる船グラのトゴール、早く直りますように。アップ完了。

サ室。102度。熱に包み込まれるこの感じ、いい感じだ。ベンチに座って間もなく、汗が吹き出す。
サ室「ヤロウども！目を覚ませ！こじ開けろ！」
汗腺「イー！」
よく分からない妄想が捗る。

水風呂。相変わらずの冷た気持ち良いグラッ水。箱根にだって負けてない。

休憩。今日は1セット目から飛びかけた。3日も連続でサウナするとこうなるのか？それともホームの安心感か？
2セット目は飛んだ。しっかり飛んだ。目の前がチカチカとしてフラフラするこの感じ、久しぶりにガントトノウこの感じよ。
3セット目、意識無し。時間を気にせずディープリラックスに没頭した。やはりホームはいい。
今日もありがとうございました。

サ飯。船グラの食堂で角ハイ、もやしナムル、ほうれん草ナムル。「ブルーカナリヤ」にハシゴして、アードベッグソーダからスタート。ご馳走様でした。

ほうれん草ナムル

夏の定番、レンソウナムルで塩分補給。

角ハイ

水

7月5日日曜、16時半からしばく。サ室は空いてた。
プリンスホテルで静かにととのう。

1セット目、サウナ→水風呂→外気浴。
2セット目、サウナ→水風呂→外気浴。
3セット目、サウナ→水風呂→外気浴。
露天風呂で茹で直し、水風呂で〆る。

覚書
・タオル類は脱衣所に置いてある。
・脱衣所にウォーターサーバーあり。水素水。
・浴室に荷物棚、ハットフックなし。
・畳模様のビート板マットあり。
・フェイスソープあり。
・サ室に12分計あり。

ホテルサウナは静かに過ごせていいなあと思いつつ、日帰りもやっているところは少ない。今日はホテルサウナ開拓ということで、「箱根仙石原プリンスホテル」に初訪問。よろしくお願いします。

まずは洗体。浴室に入って左手にカラン。アメニティは一通りそろってる。手ぶらで行ける高級ホテルクオリティ。温泉は無色透明無臭だが若干硫黄の香りがするような。内湯にひと浸かりしてアップ完了。

サ室。96度。カラカラ、3人でいっぱいのこぢんまりとした広さ、テレビも音楽も無しという硬派なスタイル。当ホテルは決してサウナ施設ではないですよという潔い佇まい。1セット目はなかなか汗が出てこないが、2セット、3セットと回数を重ねうるちに身体が慣れてきて、最終的にはビッシリ玉汗をかける。

水風呂。まろやか。温度は20度くらいかと思われるが、ぬるいというより心地よい。羽衣を作ってとにかくずっと居られる。久しぶりに水風呂でととのいかける感じになった。

休憩。露天の通路にととのい椅子が並ぶ。箱根の景色は見えないが、直射日光と山風が直接当たらないように配慮されている配置なのだろうか。お客さんも少なくてとにかく静かで落ち着く。ガツンとグラングランする系ではない。微風を感じながら身体はポカポカして、じんわーりと意識が飛び始め、3セット目にはしっかりととのっていた。

静かな環境、水質の良い水風呂、外気浴、そして天然温泉と、サウナにほしいものは全てそろっている。個人的にはかなりヒットの穴場です。また行きます。ありがとうございました。

サ飯。小田原の「天史朗鮨」であて巻きを中心にテイクアウトし、自宅でいただく。ご馳走様でした。

天史朗鮨

あて巻き

テイクアウトで、あて巻き、トロタク巻き、青唐辛子の漬けマグロ巻き。お酒がすすむ。

水

7月4日土曜、9時からしばく。サ室は空いてた。
朝活にひたる。

1セット目、サウナ→水風呂→外気浴。
2セット目、サウナ→水風呂→外気浴。
3セット目、サウナ→水風呂→外気浴。
内湯で茹で直し、水風呂で〆る。

覚書
・本日の外気浴サービスは、かつおだしとカリカリ梅。

最近の土日朝活の候補は、始発→北欧、普通→ニヒタル、寝坊→船グラ。
今日は無事起きられたのでニヒタルへ。120分コースでよろしくお願いします。

まずは洗体。充実のアメニティーはしっかり覚えていますとも。内湯にひと浸かりしてアップ完了。

サ室。96度。湿度たっぷり、薄暗い照明、ヒーリングミュージック。なんとも落ち着く。自然光が入らないもの瞑想できて良い。2セット目はロウリュ直後でアロマの良い香り。デザートサウナを堪能させていただいた。あと運が良かったのか、毎セットオートロウリュが発動した。もしや10分間隔とか？とにかく朝からご機嫌になる。

水風呂。14度。キンキン！有無を言わさぬ冷たさ、痛い手前の気持ちいい。真夏の暑い時に入ったらたまらんだろうな。

休憩。はなれの外気浴は秘密基地気分。これほんとうまいこと考えたなあ。扇風機の風で火照った身体が優しくクールダウン。個人的な一番のお気に入りはホットドリンクサービス。今日はかつおだし。外気浴は気持ち良いけど若干お腹が冷えるのよね、という私に最適解のこのサービスが本当に嬉しい。そしておいしい。

朝ちゃんと起きて、わざわざ東陽町まで行く価値あり！大変良き朝活になりました。ありがとうございました。

サ飯。おとなりの「黒潮」で岩井トラディショナルハイボールと、あいもりランチ。ご馳走様でした。

旬味処 黒潮

ありもりランチ

本日のお肉とお魚の盛り合わせ定食。ねぎトロも美味しい。しっかり食べて1000円はコンパ◯

岩井トラディショナルハイボール

水

6月28日日曜、14時半からしばく。サ室は普通の人手。
多様な客層に応える令和のスパ銭。

1セット目、ドライサウナ→水風呂→外気浴。
2セット目、バレルサウナ→水風呂→外気浴。
3セット目、バレルサウナ（タオル交換退室）→ドライサウナ→水風呂→外気浴。
露天風呂で茹で直し、水風呂で〆る。

覚書
・レンタルタオル有料。
・浴室入口に給水器あり。サウナとの動線は良くない。
・荷物棚、ハットフック、タオルマットあり。
・フェイスソープあり。

連日の千葉サウナ開拓。鴨料理を食べに旭市まで行き、近場の「おふろcaféかりんの湯」に初訪問。おふろcaféグループも初めて。よろしくお願いします。

まずは洗体。浴室に入るとすぐ左手にカランが並ぶ。レバー式のシャワーがうれしい。内湯と露天風呂にひと浸かりしてアップ完了。

サ室。ドライサウナは96度。上段はしっかり熱い。大きなガラス窓から露天スペースがよく見える。目の前にインフィニティティアが並び、横になってととのう人々を眺めながら汗をかくのはなかなかシュール。椅子や水風呂の混み具合がわかるのでタイミングを測れるのは助かる。
バレルサウナは85度。誰かしらが絶えずセルフロウリュしているようで、かなりの湿度、そしてアチアチの体感。すぐに滝汗になる。出入りがそこそこあるので、扉近くは足元が冷えるかも。あぐらか、混んでるなら体育座り推奨。

水風呂。地下水らしく、冷たくてやさしい水質。一人用の壺水風呂ならぬ桶水風呂が四つ並び、うち二つは潜水可。お子さんが一つをプール代わりに遊んでいても、三つ残っていればそこまで目くじら立てることもない。

休憩。ポツポツと雨が降るなかでの外気浴。日曜の午後らしく、子供連れで賑わっている。お若いドラクエも何組か。今日のお子さん達は、まあまあお利口さんにしていた。静かな環境が好きな人は時間を選んだほうが良いかもしれない。それでも、野鳥の鳴き声や、温泉や水風呂の水音、木々がそよぐ音もしっかり主張してくる。田舎ののんびりとした時間が流れて、気付けば意識が飛んでいた。

グランピング等の宿泊が併設されている。水風呂で潜水可と不可ものを分けたり、夜ならタトゥーOK、アウフグースはサウナガーデンという別の場所でやるなど、色々な好みや要望に応えるべく棲み分けを意識しているようだ。令和のスパ銭の姿を見たような気がする。個人的には静かに過ごしたいので、次の機会は午前中をねらいたい。
ありがとうございました。

サ飯。旭市の「嘉儀屋」でランチに紅茶鴨鉄板焼き膳。サウナを挟んでディナーで鴨ラーメン特上。あまりに鴨が美味しくて同じ日に二回来てしまった。ご馳走様でした。

鴨料理 嘉儀屋

鴨ラーメン

特上。焦がしネギと刻み玉ねぎが入ったスープが最高。鴨ロースも絶品。鴨欲満ちる。替玉してしまった。

水

6月27日土曜、12時からしばく。サ室は空いてた。
リューアル後初訪問。

1セット目、ケロサウナ→水風呂→外気浴。
2セット目、ログサウナ→水風呂→外気浴。
3セット目、ケロサウナ→水風呂→不感の炭酸泉。
露天風呂、内湯で茹で直し、水風呂で〆る。

覚書
・荷物棚が浴室入口と、浴室内にもある。飲み物は持ち込み不可。
・ハットフックあり、ビート板マットあり。
・サ室から露天への動線に給水器あり。
・シャンプー類は色々な種類が置いてあるので、お好みのものを探すと良い。
・フェイスソープも置いてあるところと、ないところがある。

リューアル後の初訪問。人気施設ゆえ今まで足が向かなかったが、今日は台風荒天なので空いてるとにらんで行ってみた。
フロントロビーが広々してきれい！ホテルとスパの受付を分たのもの良いと思う。期待高まる。

まずは洗体。備え付けのシャンプーが色々あることに気付き、途中で席替え。冷やしシャンプーやレバタスカルプシャンプーなどがあった。内湯にひと浸かりしてアップ完了。

サ室。ケロサウナは84度。ベンチがきれいになっているが、ケロの黒ずんだ質感、小さな十字のガラス窓、薄暗い照明など、雰囲気はそのまま。正直香りはよくわからないが、中温でじっくり汗をかける。
ログサウナは96度。オートロウリュ付き。常時ポタポタ水滴が滴っていて湿度は十分。待つこと8分、うまいことオートロウリュしてくれたので満足。アチアチであまみビッシリ出た。

水風呂。18.2度。温度より冷たい体感。ここは千葉、カルキ臭いのは仕方ない。

休憩。外気浴したが、雨台風で風はそこまで強くなかった。軒下にととのい椅子がずらっと並び、雨でも意外と快適。露天は以前のオリエンタルな雰囲気よりも、スッキリとした配置と動線になっていた。好みの分かれるところかとは思うが、これはこれで良き。雨音とお湯が流れる音、遠くからディズニーの歓声がほのかに聞こえて来る。穏やかな時間が流れ、身も心もととのった。
ありがとうございました。

サ飯。イクスピアリの「金子半之助」で稲庭鶏つくねうどんと天ばらめし。ご馳走様でした。

稲庭うどんと丼めし 金子半之助 イクスピアリ店

稲庭鳥つくねうどん

冷だけど、つけ汁は温かいいわゆる冷あつ。鶏つくねは生姜が効いてる。天ばらめしとのセットで。

水

6月22日月曜、15時半からしばく。サ室は空いてた。
平日ホテルサウナで穏やかな時間を過ごす。

1セット目、ロウリュサウナ→水風呂→外気浴。
2セット目、富嶽蒸景→水風呂→雲海水風呂→外気浴。
3セット目、富嶽蒸景→水風呂→雲海水風呂→外気浴。
露天風呂、内湯で茹で直し、水風呂で〆る。

前回訪問の4月29日から約2ヶ月ぶりで再訪。今回は平日にお邪魔できることになった。平日は初めてだ。静かにゆっくり過ごせそう。

まずは洗体。フェイスソープのみ持参であとのシャンプー類は備え付けのものを使う。シャワーからして泡立ちが良いのは水質のおかげなのかな。内湯にひと浸かりしてアップ完了。

サ室。ロウリュサウナは92度。サウナ自体が久しぶりなので、身体慣らしに下段スタート。ソロのサ室であぐらをかいて汗を流す。オートロウリュのタイミングまで粘って、最後はアチアチ。
2セット目から富嶽蒸景。82〜86度。先客がお一人いて、ロウリュ良いですか？と聞いてくれた。もちろんです、お願いします。この方が常連の波五郎さんで、いろいろお話してくださり、長野の八峰の湯がオススメとのこと。次の八ヶ岳旅の目的にしてみよう。波五郎さん、ありがとうございました！

水風呂。15.5度。6月後半にもかかわらずキンキンでございました。マウント富士はやっぱりこの水風呂よ。

休憩。曇天でも富士山ははっきり見えた。むしろ晴天よりも眩しくなくて良いかも。爽やかな微風が気持ち良い。千葉ではムシムシしてこうはいかない。山梨は季節が一ヶ月逆戻りしたよう。
露天は静かだ。平日の今日はお子様もいない。目をつむれば鳥の鳴き声、木の葉が揺れ、時々お湯の流れる音だけが聴こえる。身体はポカポカと温かい。多幸感に包まれる。
ありがとうございました。

サ飯。サウナ前に「みうらうどん」で肉つけうどん。元祖よしだのうどん！ご馳走様でした。

みうらうどん

肉つけうどん

お出汁が美味しい！馬肉が隠れてる。キャベツの甘みは必須要素。

水

6月8日月曜、18時からしばく。サ室は空いてた。
トゴール直りますように。

サウナ→水風呂→扇風機前。
ジェットバスで茹で直し、水風呂で〆る。

覚書
・トゴール使用不可。しばらくかかるとのこと。
・キーホルダー再販。

平日船グラチャンス！今日はショートクイックで。サ活をチェックすると、昨日もトゴールは枯れていたとのこと。今日はどうだろうか。

洗体からのトゴールチェック… できなかった。干上がっていました。残念だが仕方ない。アップ完了。

サ室。102度。平日らしい熱さ。ショートクイック一本勝負にはありがたい。ヴィヒタがフレッシュに取り替えられていた。良い香り。大変良き。

水風呂。変わらない冷たさ、心地よさ。しっかり身体を冷やす。

休憩。トゴールがなくても日本一気持ち良い扇風機前がある。1セットにもかかわらずクラックラのととのい。

トゴール復旧まではしばらく時間がかかるとのこと。残念だけど、売上で貢献するしかない。クラファンがあれば応援します。がんばれ船グラ！

サ飯。「吉田商店」で、角ハイ、焼酎ハイボール、イワシ刺、肉豆腐、煮玉子、みょうが天ぷら、ヤングコーン天ぷら。しめて2310円。衝撃の安さ！！！
ご馳走様でした。

吉田商店

肉豆腐

肉豆腐と煮玉子。一緒に食べると幸せ。

角ハイ

水

6月3日水曜、17時からしばく。サ室は空いてた。
台風直撃の北欧チャンス！

1セット目、第1サウナ→水風呂→外気浴。
2セット目、アウフグース→水風呂→外気浴。
3セット目、第1サウナ→水風呂→第2サウナ→水風呂→外気浴→トゴール。
ジェットバスで茹で直し、水風呂、トゴールで〆る。

覚書
・バルクオムとコラボ中でアメニティー充実。

午前中に台風直撃のため、昨日の昼の時点で3日が一日中休みとなった。もちろんすぐに北欧のサウナ予約状況をチェック、夕方空いてる！台風一過で行けると企んで即予約。というわけで2ヶ月ぶりの北欧チャンス。よろしくお願いします。

まずは洗体。コラボ中のバルクオムのシャンプー類を使う。コンディショナーが良い香り。ココナッツミルクかな？トゴールにひと浸かりしてアップ完了。

サ室。第1サウナ室は106度。下段はそこそこ、上段はガツンとくる熱さ。2セット目はちょうどアウフグースにあたる。シトラス、白樺、ウィンタースパイスだったかな。白樺のフレッシュな香りが最高に良かった。
3セット目はシーソー。第2サウナは84度。第1サウナの上段と温度差がありすぎて最初はぬるく感じるが、じっくり時間をかければ滝汗。身体の芯まで熱を入れる。

水風呂。キンキンの15度。でも痛くはないんだよなー。地下水でもないし、備長炭とかも無い、けどイヤな感じのしない気持ち良い水風呂。

休憩。強風を心配したけどまさかの微風、しかも途中から青空が広がった。ラッキー過ぎる。トゴールの温度も絶妙で、時折り吹く強い風が頭を冷やしてくれるからもう無限にプカプカしていたい。空いてる北欧を心ゆくまで堪能できた。
今回もありがとうございました。

サ飯。ニッカフロンティアハイボール×2杯、合鴨のスモーク、あさりバター、北欧特製半カレーライス。あさりバターは想像以上のたっぷり量でうれしい。ご馳走様でした。

合鴨のスモーク

北欧のおつまみと言えば合鴨。黒胡椒とレモンでハイボールにピッタリ。

ニッカフロンティアハイボール

イオンウォーター

5月31日日曜、17時からしばく。サ室は普通の人手。
週末グラ活。

サウナ→水風呂→扇風機前×3セット。
ジェットバスで茹で直し、水風呂で〆る。

覚書
・トゴール調整不調により使用不可。
・夏メニュー開始。

今週もお疲れ様でした。日曜の夕方、ホームサウナに行ければとりあえず満足。
受付時にトゴールが使えない旨を知りうろたえる。まあ仕方ない、今日は本格的に暑かったし。夏を乗り切れるかどうかは、どこも死活問題なのだとか云々。

気を取り直して洗体からのトゴールチェック…
は今日はできない。さっとジェットバスでアップ完了。

サ室。92度。船グラ的には、ぬる熱いというところか。疲れた身体にちょうど良い。じっくり蒸される。今日も下段、下段、上段。

水風呂。今日はややぬる。暑かったからね。でも気持ち良いことには変わりなし。まったりクールダウンする。

休憩。トゴールがなければ扇風機前一択でしょう。おっと、内湯のととのい椅子で寝落ちしている人がいた。暑い日にあえての内気浴、玄人さんだな。私はまだその域には辿り着けていない。
週末の〆に船グラでまったり。これ以上もこれ以下もないチルタイム。ありがとうございました。

サ飯。角ハイ、きゅうりワカメ酢、ほうれん草ナムル、しお焼きそば。夏メニュー開始！ご馳走様でした。

ほうれん草ナムル

夏の定番、レンソウナムルきた！

角ハイ

水

5月25日月曜、18時半からしばく。サ室は空いてた。
迷ったら船グラ。

1セット目、サウナ→水風呂→トゴール→内気浴。
2セット目、サウナ→水風呂→トゴール。
3セット目、サウナ→水風呂→扇風機前→トゴール。
ジェットバスで茹で直し、水風呂、トゴールで〆る。

激務が一息ついて、昨日は草津まで群馬旅。今日は早めに退勤できたが身体はお疲れモード。都内のあのサウナにも行きたいような、でも家で休みたいような。おや、今月は船グラに一回しか行ってないのか…ええい、ままよ！
というわけで船グラへ。よろしくお願いします。

洗体からのトゴールチェック。不感ッ！来てよかった。アップ完了。

サ室。100度。疲れた身体には堪える熱さだが、そこは船グラ、湿度があって心地よい。今日も下段、下段、上段。ベンチのきしむ音、電車が通る音、水風呂のバシャバシャ音。いつも通りだ。瞑想タイムへ。

水風呂。ぬるくはないが、キンキンとも言えぬほどよい良い冷たさで、個人的に好きなずっと居られる水温。今日は暑かったからかな。夏が始まった。

休憩。不感トゴールでプカプカ。多幸感がすごい。3セット目の扇風機前で久しぶりのズーンと沈み込むととのいがやってきた。〆トゴ、湯上がりでも意識を飛ばす。来てよかった。
いろいろ考えた日はとりあえずホーム船グラ！船グラに行けばどうなるものか、迷わず行けよ、行けば分かるさ。今日もありがとうございました。

サ飯。角ハイ、サウナとろろ、しらすおろし、濃厚味噌ラーメン。春メニューは今週まで。ご馳走様でした。

濃厚味噌ラーメン

春メニューの濃厚味噌ラーメン。ギリギリセーフで食べられた。濃厚でしょっぱい。Theサ飯ラーメン。

角ハイ

5月24日日曜、10時半からしばく。サ室は空いてた。
草津温泉は初夏が最高。

1セット目、サウナ→水風呂→外気浴。
2セット目、サウナ→水風呂→外気浴。
3セット目、サウナ→水風呂→露天風呂→外気浴。
合わせ湯→ぬる水風呂→内気浴。
合わせ湯→外気浴。
露天風呂、内湯で茹で直し、水風呂、内湯で〆る。

覚書
・荷物棚あり。
・サウナマット、ハットフックなし。

初夏の群馬旅、目的地の草津温泉に到着。数ある温泉のなかでも、行き先はもちろん大滝之湯。サウナがあるからね。ではよろしくお願いします。

まずは洗体。スパ銭並のシャンプー類はそろっている。次に内湯で草津温泉を身にまとう。アップ完了。

サ室。94度。基本カラカラのストロングスタイルだけど、そんなに呼吸はつらくない。下段は足元がやや冷える、中段はじっくり、上段はしっかりアチアチ。お好みでどうぞ。

水風呂。期待通りのキンキン。夏はぬるくなるとのこと、けど5月ならまだ冷たい。

休憩。外気浴の風が心地よい。小雨が降っているのもまたをかし。千葉の1月前の涼しさだ。季節が遡ったような感覚になる。

サウナを3セットしばいたあとは大滝之湯のお楽しみ、合わせ湯へ。今日は2セットしばいてフラッフラ。外気浴でガッツリととのった。
サウナもいいけど温泉も。そんな欲張りを満たしてくれる草津温泉、一年に一回はイキタイ。
ありがとうございました。

サ飯。六合村の「野のや」で、きのこ三昧そばの天ぷら付き。今日は山菜（こしあぶら）の天ぷらも選べた。初夏の山菜なんて贅沢すぎる。ご馳走でした。

そば処六合野のや

きのこ三昧そば天ぷら付き

舞茸とこしあぶらの天ぷらが絶品。

水

5月24日日曜、6時半からしばく。サ室は空いてた。
旅の始まりは朝ウナから！

サウナ→水風呂→内気浴。
露天風呂で茹で直し、水風呂、内湯で〆る。

覚書
・源泉は太田市の「百石温泉 月見の湯」。

昨夜は夜鳴きそばで〆た。そしてドーミーに泊まったなら朝ウナはマスト。早起きのモチベーションにもなる。というわけで朝ウナいただきます。

1セットのみだけど、しっかり汗をかいて寝起きの身体をたたき起こす。朝の涼しい風に、小雨がぱらついて露天風呂がいい感じ。曇って赤城山が見えなかったのは仕方がない。また次の機会に！

脱衣所にある温泉の説明をよく読んでみたら、源泉は別の場所のものらしい。太田市の百石温泉月見の湯とのこと。調べてみたら足湯しかやっていないようだ。この温泉目的でもドーミーイン前橋に来る価値あり。
お世話になりました。

サ飯。ドーミー朝の乳酸菌飲料。ご馳走でした。

乳酸菌飲料

ドーミー朝のおもてなし。

水

5月23日土曜、16時半から一泊しばく。サ室は空いてた。
湯質の良い駅近の前橋ドーミー。

1セット目、サウナ→水風呂→内湯→外気浴。
2セット目、サウナ→水風呂→外気浴。
内湯で茹で直し、水風呂で〆る。

覚書
・サウナマット、ハットフック、フェイスソープあり。アメニティー類充実。
・浴室へのドリンク持ち込みOK。給水器も浴室の入口すぐにある。

初夏の群馬旅！目的地は草津温泉、その前に前橋で一泊。お宿はみんな大好きドーミー。初訪問の「ドーミーイン前橋」、お世話になります。

浴室に入ると左右にカランがあり、まずは洗体。次に内湯へ。お、トロトロしてて、ややぬるめ設定の温泉だ。露天風呂は熱湯で、こちらは白湯だろうか。アップ完了。

サ室。102度。良い香りがする。ハーバルクリアのアロマと書いてある。そして良い音楽が流れてる。とくさしけんごさんの曲らしい。程よく湿度があって呼吸も痛くない。むむむ、こちらのドーミーはかなり気合い入ってる！

水風呂。キンキン、でもマイルド。群馬は都市部でも水質が良いのかな。サッと粗熱をとる。

休憩。ととのい椅子は浴室に2脚、露天には籐椅子が1脚。運良く露天の椅子に座れた。良い風が吹いてくる。初夏の前橋は程よい風で心地よい。冬場は赤城おろしが吹くのだろうか。それも気になる。
ありがとうございました。

サ飯。「みやたや」でハイボール、岩ガキ、真ガキからスタートして海鮮を堪能。ご馳走でした。

みやたや

岩ガキ

千葉の岩ガキと兵庫のサムライオイスター。

ハイボール

水