おゆ

4月21日曜、17時から30分しばく。
1セットの一本勝負！

1セット目、サウナ→水風呂→トゴール→扇風機前。

夕方1時間もない隙間時間でサウナチャンス！テキパキ動いて充実の1セット。ととのいタイムが短くて汗が引ききらなかったのはご愛嬌。

サ飯はご近所の居酒屋で。サウナ後のハイボールは格別！

串焼き 雅 船橋駅前店

石焼き鶏がら茶漬け

最後まで熱々

4月19日金曜、20時半から2時間半しばく。
こんな日もある。

1セット目、サウナ→水風呂→トゴール。
2セット目、サウナ→水風呂→トゴール。
3セット目、サウナ→水風呂→扇風機前→トゴール。
お風呂で茹で直し、水風呂で〆る。

今日は若手もベテランも、サ室から食堂まで、賑やかな団体さんが多かった。聞こえてくる会話から察するにサ旅と思しき方々も。まあ、こんな日もある。船グラは寡黙な紳士が多いので、場違いに感じただろうか。いろんなサウナ施設があるのだから、自分たちのスタイルに合ったところを見つけてくれればいいな。

サ飯。メガ角ハイ、サウナとろろ、ほうれん草ナムル、豚ヒレ串かつ、玉子雑炊。玉子雑炊は価格破壊すぎませんか？

玉子雑炊

〆にぴったり

4月6日土曜、19時半から3時間半しばく。
オアシスでサ飲み。

1セット目、サウナ→水風呂→プール→外気浴。
2セット目、サウナ→プール→内気浴。
3セット目、ミストサウナ→プール→サウナ→水風呂→外気浴。
お風呂で茹で直し、プールで〆る。

これまでやってないことをやってみる。直プール、内気浴、ミストサウナ。オアシスはいろんな楽しみ方がある。ミストサウナの使い方を深めたい。

サ飲みチャンス！前回オアシスは午前訪問だったが、個人的にはサ飲みでこそ本領発揮。角ハイボール、本日のお刺身（カンパチ）、紅生姜と蓮根のつまみ揚げ、甘エビの塩辛、とんたく、チキンフィレ、富士宮焼きそば、博多もつ鍋（醤油）と〆のラーメン。何食べても美味しい！

博多もつ鍋（醤油）〆のラーメン

麺ぷりぷり、もつスープは甘い旨み。

3月31日日曜、9時半から2時間しばく。
しきじ参り。

1セット目、フィンランドサウナ→水風呂→薬草サウナ→水風呂→内気浴。
2セット目、フィンランドサウナ→水風呂→薬草サウナ→水風呂→内気浴。
3セット目、薬草サウナ→水風呂→内気浴。
薬草風呂で茹で直し、水風呂で〆る。

サ旅その②。聖地しきじへお参り。前回訪問では入館待ちをしたので、その反省を踏まえて9時過ぎに到着したら、並ばずに入れた。しきじと言えば天然水。無限水風呂、やはり格が違った。薬草サウナに下段でじっくり入れたのも嬉しい。椅子難民にもならず、節度ある客層も良かった。総じて最高でした。

サ飯。清水の河岸の市に移動して、しらすと桜エビの生ハーフ丼、本マグロトッピングをいただく。生しらすの鮮度抜群！

海鮮丼たかし

しらすと桜エビの生ハーフ丼＋本マグロ

季節もの

3月10日日曜、14時半から2時間しばく。
念願の神戸サウナ！

1セット目、メインサウナ→ぬるめ水風呂→外気浴。
2セット目、フィンランドサウナ→11.7水風呂→外気浴。
3セット目、フィンランドサウナ→11.7水風呂→外気浴。
露天風呂で茹で直し、水風呂で〆る。

念願の神戸サウナ&スパに初訪問。館内はとても清潔で、タオル使い放題、サ室前の水や氷など、とにかくホスピタリティが高い。
メインサウナのアウフグースは、アロマロウリュでサ室を一通り仰いだ後に、希望者にはおかわり熱波というシンプルな構成。
フィンランドサウナは暗くて静か。セルフロウリュすると一気に熱くなる。しっかり汗をかいて、ヴィヒタで身体を叩き、目の前の水風呂へ。キンキン！だが、入っていられる。神戸の水もやわらかい。
茹で直しに入った露天風呂では、見上げると青空。吹き抜ける風。都市型サウナでこの開放感はすごい。
短時間では味わえ尽くせないが、立ち寄る価値は十分あり。グッズも買って満足満足。また来ます。

3月4日月曜、20時から1時間半しばく。
初サ活施設に4年ぶりの訪問。

1セット目、高温サウナ→水風呂→内気浴。
2セット目、低温サウナ→水風呂→内気浴→ぬる湯。
お風呂で茹で直し、水風呂で〆る。

実に4年ぶり。初サウナはジートピアだった。せっかく始めた趣味が、すぐに2020年のコロナ行けなくなり、しばらく足が遠のいてしまった。初心を思い出して懐かしい気持ち。浴室内は若手が多く賑やかだけど嫌な感じはしない。船グラと差別化できてるなと実感した。

サ飯。ブルーカナリヤでお酒とクジラのたれ。最高のオロポ。

FOODS BAR BLUE CANARY

クジラのたれ

ハイボールと合わせてどうぞ。

3月2日土曜、13時から3時間半しばく。
ゆいるリベンジ。

1セット目、サウナ→水風呂→外気浴。
2セット目、アウフグース→水風呂→内気浴→炭酸泉。
3セット目、サウナ→水風呂→外気浴。
お風呂で茹で直し、水風呂で〆る。

前回の初訪問ではやらなかったことをする。イオンウォーター買って氷水、スタッフさんのアウフグース、サ飯のフルコース達成。清潔感あるし、食堂スタッフさんの細かい気配りあるし、気持ち良くゆっくりできた。長居がおすすめ！

サ飯。ぷりぷりホルモンのつけ蕎麦、クラフトレモンスカッシュ。次はカレーかな。また来よう！

ぷりぷりホルモンのつけ蕎麦

ホルモンぷりぷり！最後に蕎麦湯もらえます。

2月24日土曜、16:40から5時間しばく。
レ活。

1セット目、サウナ→水風呂→内気浴。
2セット目、サウナ→水風呂→トゴール。
3セット目、レジェンドゆうさんのアウフグース→水風呂→トゴール。
4セット目、サウナ→水風呂→扇風機前。

レジェンドゆうさんのアウフグースに参加。17時に整理券をもらい、その後2セットしてアップ完了。ウィンターハーべストのアロマでポンプオートロウリュとエロ風堪能。気持ち良く汗をかきました。レ活チャンスねらっていきます！
サ飯。メガ角ハイ、角ハイ×2、サウナとろろ、揚げナスの煮浸し、鶏皮ポン酢、ハクベ鍋、しらすおろし、中華蕎麦。ナスうますぎ！ハクベも2月で終わってしまうのか。次の冬を楽しみに待とう。今日も大変よくととのいました。

揚げ茄子の煮浸し

うまい。今更だけど冬メニューの一押し。

2月23日金曜、天皇誕生日、14:00から3時間しばく。
ひたすらサウナ。

1セット目、サウナ→水風呂→内気浴→トゴール。
2〜4セット目、サウナ→水風呂→トゴール。
5セット目、サウナ→水風呂→扇風機前→トゴール。
お風呂で茹で直し、水風呂で〆る。

何セットまでできるのか、ふと思い立って挑戦してみた。結果は5セット。正直4セットで十分だった。というかやはり3セットがちょうど良い。自分に合ったセット数が大切。
最近はトゴールがややあたたかめで椅子休憩を挟んでから入っていたが、今日はぬるめの不感温度。水風呂から直行で休憩に使った。身体が溶けていくようなこの感覚、得難い。ひたすらサウナとトゴールで、大変よくととのいました。

オロポ

ストローつけてくれる

2月19日月曜、18:50から1時間しばく。
ショートクイック一本勝負。

上段サウナ＋しっかり水風呂→ヴィヒタ近くサウナ→しっかり水風呂→扇風機前→トゴール。

サウナチャンスは見逃せない。ショートクイックに間に合ったので一本勝負。連続サウナのキモは、水風呂だと思う。この水なら大丈夫、このままずっと浸かっていたいという安心感を感じた。きっちりととのいました。

FOODS BAR BLUE CANARY

デコポンピールのハイボール

ベースはアイリッシュのローアンドコー。デコポンの甘い風味を引き立てる。

2月18日日曜、10時から2時間しばく。
ホームはいい。落ち着く。

1セット目、サウナ→水風呂→内気浴→トゴール。
2セット目、上段短めサウナ＋しっかり水風呂→ヴィヒタ近くで短めサウナ→水風呂→扇風機前→トゴール。

先週のサ旅の復習ということで、しきじの休憩なし連続サウナをおさらいしてみた。あれはしきじの水風呂ありきかと思っていたが、船グラの水風呂も十分気持ちいい。そしてなにより落ち着く。電車の音、トゴール、食堂。
サ飯。角ハイ、サウナとろろ、おつまみ3種盛り。ホームのありがたみを感じながら、大変よくととのいました。

おつまみ3種盛り

メンマの酸味が美味しい。チャーシューはちょい甘め。