京都府のサウナ施設のサ活

健康診断前日の食事制限で悲しい連休初日のホーム！

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そんなの関係なくしっかりと、ととのいました笑
安定の常連さんとの戯れ笑

初めて訪れた上野湯。こじんまりとしており、居心地が良かった。常連方が、桶などの整頓をしており、地元の方に愛されてる銭湯だと思った(◜ᴗ◝ ) 番台さんも愛想が良かった。リンスインシャンプー、ボディソープの貸出あり。
（＾＿＾）👍🏻
サウナ5分×3
水風呂1分×3
休憩10分×3
普段一周目以降、整いが弱くなるが、この日は三週目でも整いを感じれた。

晩🌃22時頃に訪問しました。
🔥サウナ3セット、内外気浴3セット、水風呂は何度も入りました。
自分の実家🏠️最寄り銭湯♨️お風呂屋さん。ほんまよく入ったなあ。移り住んで、行く回数ががぜんと減りましたが。
なんか自分的にむっちゃ心落ち着く銭湯♨️お風呂屋さんです。😄😄
珍しい煙突すぐ横に露天風呂があります。これは珍しい造りですね。それから、たくさんいろいろな銭湯お風呂屋さん行ったけれど、ここでしか見た事ないかもしれません👍
今晩もいいお風呂✨サウナ水風呂薬湯ありがとうございました😆😆

高校時に毎週月曜日、共にサ活をしていた友人と数年ぶりにサ活！

思い出話に花を咲かせながらのトトノイ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お久しぶりの休日サウナマンです！
実は仕事中に手をケガして縫ったのでサウナを控えてました😭
昨日抜糸もして、お医者さんからもサウナオッケーの許可をいただいたのでウッキウキで水春に行ってきました✨
炭酸水風呂があると聞いて、早速元バイト君を誘ったら秒殺で行きます！との返事🥳
フッ軽やね🙋

外観キレイ内観キレイのキレイづくしでめちゃくちゃいい施設！
他のスパ銭よりは少し値段はお高めだけど納得😙✨

しっかり洗体してからサ室へ！
入口に94℃とか表示されていたけど果たして⋯ふーん😑しっかり暑いじゃん🥵
約2週間ぶりくらいのサウナでどうかな？って思ったけど、やっぱ気持ちいい💯
広いし、TVついてるけど誰もおしゃべりしてないし良き良き🙆

8分くらいでツレが出るので一緒に出て、汗を流して、いざ炭酸水風呂へ！！
うーん🙄期待してたシュワシュワ感はないかな💨
ぴりぴりはしたけど🤫(笑)

外気浴はベッドもあるけど、やっぱイスだね🪑
頭がバグりだしてフワッフワ😇
やっぱサウナサイコーだね🥳

これを3セット繰り返して、超炭酸泉で締めて終了！

帰りに初家系ラーメン食べて帰りました!

今週は金曜に行けないので、水曜サ活。久々に南区の旭湯さんへ！

20時過ぎにイン。平日だから空いてるかなと思いきや…脱衣場も露天もなかなかの賑わい。

それでも、いつもの「超高温サウナ」→「巨大水風呂」→「露天外気浴」の黄金ループをしっかり堪能。熱々サウナで蒸された後は、火照りがスッと抜ける水風呂が最高でした。

今回は2セットだけでしたが、やっぱりここは自分にとって“サ活の原点”。少し頻度は減ってるますが、定期的に帰ってきたくなりますね。

🧖‍♂️ サウナ：8分 × 2
💧 水風呂：2分 × 2
🪑 休憩：8分 × 2
✨ 合計：2セット

今日の暑さにやられ、事務所ではクーラーに凍え、サウナでやっと生き返りました。
2,3セット目は貸切だったので、セルフロウリュを堪能。
外気温が気にならないクーラーの効いた内気浴が気持ち良すぎでした

ととのい値87

おやきが食べたい。
その一心で3時間かけて道の駅美山ふれあい広場さんへ。
平日なので冷凍しか置いてなくてお目当ての切干大根かひじきはなかったけど、ヨモギのおやきを食べてご機嫌。
帰り道にスプリングスひよしさんへ立ち寄るも休館日。
だけど大丈夫。
だってまだ帰り道にはるり渓温泉さんがある！

ちょこっと誰もおらん日吉ダムを楽しんでから、リニューアルしてからは初めてのるり渓温泉さん。
お風呂はそのまま内装一新されてる。
さらに休憩ゾーンに壺湯できてる？ん？前からあったっけ？
記憶が定かでない。

まずは大浴場を満喫。
ラジウム泉に浸かりタイルアートを眺める。
木々の間から漏れ出る日光のアート。
浴室の照明も味方にしてキラキラをうまく表したなぁと感動。
サウナはセルフロウリュできるようになってた。

休憩ゾーンにS字型のデッキチェアと椅子も何脚かあるけどだいたい満員。

ここだけでも満足してたけどせっかくならばと水着ゾーンにも足を踏み入れる。

プールゾーンはほぼ子どもたちで大盛況。
華麗にスルー。

サウナゾーンはこちらも見た目はお風呂はそのまま内装一新。
水風呂挟んで対称的に高温サウナと温泉ミストサウナがあるのも変わりなし。

しかしいざ高温サウナに入ってみてびっくり。
ストーブが入り口から見て手前側はiki、奥側はziel(多分)。

まずは奥側へ。
L字型2段。
小さな木製の柄杓で15分に1回可能。
体感温度上昇はマイルドで過ごしやすい。

次に手前側へ。
こちらもL字型2段。
しかしラドルが柄の長い、大東洋さんとかで熱波師さんが使ってるやつ。
ロウリュ中にあっつー！てならんくてええ。
そしてゆっくり3杯ロウリュして上段へ…あっつー！！痛ー！！
久しぶりにどこがとは言わんがもげるかと思った。
下段に座れば熱くない痛くないもげない。
でもつい上段へ行ってしまう。

からの水風呂きもちいー。

個人的には手前側がめちゃくちゃ好みだった。
正直リニューアル前は一人やったら別に水着ゾーンまで行かんくてもええかな、と思ってたけどリニューアル後は一人でも行きたい！
一人でもじゅうぶん楽しめる！
でもここは仲間で行った方が楽しいかもしれん。
なによりも男女で暖かいお風呂にも入れるのは嬉しいよなぁ。

今日もありがとうございます！！

台湾料理 家興縁

ニラレバ定食

後ほど唐揚げ2個まで出てきた。わんぱく過ぎる。

水曜🈂️
左側の空蝉。
靴箱、脱衣所のロッカーはどちらも100円必須型。戻ってくるやつ。気をつけるべし。
シャワーの水圧が低め、出てる時間短め。つらい。

サ室は28人ほど。三角型の部屋2段。
テレビありだが三角サ室なのでテレビの見える位置は限られる。水風呂も三角型。
塩サウナは温度かなり低め。
外気に椅子3つ、寝転びスペース4人分。
掛け流しの温泉の水質が最高。つるつる。