くしま♨️

久々のあサ活は、水春松井山手さんへ！

いつもより少し遅めの7時過ぎにIN。この時間帯は、開店同時に入店する人が帰る時間みたいで、比較的空いてる気がします。

サウナ長めの2セットを堪能してきました。
最近涼しくなってきたので、外気浴がめちゃくちゃいい感じでした！新しい施設開拓も楽しいですが、いつもの場所で季節の違いを感じるのも良いですね。

9月はサウナにあまり行けなかったので、10月はペースアップしたいです。

サウナ：12分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ここ2週間ほどばたばたしており、9月初めてのサ活は昭和湯さんへ！

こういう時には、体に優しめのスチームサウナと山崎の水で癒されるのが良いですね。
普段はサウナメインですが、今日はじっくり湯船にも浸かりなが、2セット堪能してきました。

地元の銭湯感満載で心も体も癒されました。
来週は金曜サ活行けると良いのですが・・・


サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

本日のあサ活は、8月度トトノイ-1の最終日ということもあり、水春松井山手さんへ！

6時過ぎにINしましたが、オープン早々すでに賑わい。最近は朝の暑さもだいぶ和らいできてますね。

サウナはそこまで熱々ではないものの、7時のオートロウリュ後はかなり好みの熱さ。一方で水風呂はキンキン。しっかり3セット堪能しました。

その後は超炭酸泉を長めにまったり。最近は炭酸泉があると必ず入ってます。ぬるめのお湯、やっぱり好きです。

最後は1階のソファで少し寝落ちしてから帰宅。万全の体調で日曜スタートできました！

🧖‍♂️ サウナ：10分 × 3
❄️ 水風呂：30秒 × 3
🛋 休憩：8分 × 3
✨ 合計：3セット

2週間ぶりの金曜サ活は、都湯-島原-さんへ！

21時までは空いてるだろう、と思って19時半頃にINしましたが、意外と賑わっていて3セットともほぼ満席の5人でした。

まずは奥のぬるめ水風呂で水通ししてから、いつものルーティンで3セット。気持ちよさは十分でしたが、体感の整い具合もサウォッチの整い値も少し物足りず…。たぶん水風呂を長めに入りすぎたかも🤔

帰りに石畳を歩いていたら、風が涼しくて気持ちよかったです。秋になるにつれて、サ活も良い感じになってきますね。

🧖‍♂️ サウナ：8分 × 3
❄️ 水風呂：1.5分 × 3
🛋 休憩：8分 × 3
✨ 合計：3セット

京都駅での飲み会前に白山湯六条店さんへ！改装後はじめて伺いましたが、めちゃくちゃ良くなってました。

15時半頃に入った時はかなり空いてましたが、17時を過ぎるとだんだん人が増えてサウナもいい感じに盛況。

改装されたサウナは、20人ほど入れる広さに拡張。熱さも雰囲気も最高でした。
水風呂は変わらず掛け流しで良い温度！さらに、外気浴エリアが新設されていて、寝転び椅子2つ＋座れる椅子4つ。露天風呂までできていて、かなり快適にととのえました。

天井の木の香りにも癒されつつ、じっくり3セット堪能。一杯目のビールが体に染み渡りました！

🧖 サウナ：8分 × 3
💧 水風呂：1.5分 × 3
🪑 休憩：8分 × 3
✨ 合計：3セット

今週は金曜に行けないので、水曜サ活。久々に南区の旭湯さんへ！

20時過ぎにイン。平日だから空いてるかなと思いきや…脱衣場も露天もなかなかの賑わい。

それでも、いつもの「超高温サウナ」→「巨大水風呂」→「露天外気浴」の黄金ループをしっかり堪能。熱々サウナで蒸された後は、火照りがスッと抜ける水風呂が最高でした。

今回は2セットだけでしたが、やっぱりここは自分にとって“サ活の原点”。少し頻度は減ってるますが、定期的に帰ってきたくなりますね。

🧖‍♂️ サウナ：8分 × 2
💧 水風呂：2分 × 2
🪑 休憩：8分 × 2
✨ 合計：2セット

お盆最終日のあサ活は、万葉の湯さんへ！
朝6時半ごろにイン。人も少なく、サ室はほぼ貸し切り状態。程よく曇っていたので外気浴も涼しく、心地よく3セット堪能できました。

仕上げに3階の休憩スペースでまったりしてから帰宅。朝活としては大満足ですが…もう少し朝風呂料金がお手頃ならなぁ、と少しだけ思います。

🧖‍♂️ サウナ：8分 × 3
💧 水風呂：1分 × 3
🪑 休憩：10分 × 3
✨ 合計：3セット

家族旅行中、宿泊ロッジが提携していたおかげで予定外のサ活が実現。ということで、美湯松帆の郷さんへ！

20時頃、脱衣所は人でいっぱいなのに、サ室はまさかの貸切状態。90℃越えの熱々サウナで一気に発汗。

キュッと冷たい水風呂で引き締めた後は、明石海峡大橋のライトアップを眺めながら外気浴。夜風が心地よく、壮大な橋が広がる光景は、完全に非日常。
露天にはぬるめの水風呂もあり、そこに浸かりながら橋を眺めるのもまた贅沢。

最近、突然のサウナチャンスが続いているので、これからは常にサウナセット（特にサウォッチ）を持ち歩くようにします！

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1

2週間ぶりの金曜サ活は、8/1にオープンした明司湯さんへ！

関西テレビのLIFEという番組で明治湯再生プロジェクトを見て行きたいと思ってました。

金曜の18時ぐらいに入りましたが、常時4、5人でめちゃくちゃゆっくりできましたー。新規オープンの銭湯は、混む前に行っておいた方が良いですね。

サ室は20人ぐらい入れるぐらい広いです。座るエリアが3段階の高さで分かれてて、今回はあぐらエリア（低温）、ねっぱエリア（中温）、ぶらんエリア（高温）の順で3セット堪能してきました！

水風呂は体感15、6度という感じ。整い椅子は無いてすが、浴槽を背もたれにして目を瞑れば、何も言うことは無いです。

西陣の街並みやお店は、京都の中でも独特な雰囲気がある気がしてます。（と言いながら、写真撮り忘れた）この辺りを散策するついでにまた伺いたいと思いますー。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

さらさ西陣

トルコライス

たぶん、人生初のトルコライス。味、ボリュームともにサ飯にピッタリです。