北海道のサウナ施設のサ活

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HARU

2026.05.30

2回目の訪問

サウナ:10分 × 6
水風呂:30秒 × 6
外気浴:10分 × 6
合計:6セット

今日は会社のサウナ仲間と2回目のコンナサウナ😁
モノマネっパー吉田さんを初浴び😆
楽しい時間で最高キマりました😇
最後は店長さんのブロワーで最高!!
tatuさん、ありがとう👍

水分補給 ポカリスエット
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54

必然さん

2026.05.30

22回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

テントサウナイベントで月見湯へ♨️
ツキラボ1周年おめでとうございます🙌
(見たことないけどw)
無料で入れるのはエグい🤩

序盤アクシデントがありましたが
その後は住宅街の中で外気浴
最高にととのった✨

MAXで140℃まで上がり🔥
その後の110℃が可愛く感じたwww

水分補給 炭酸水
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36

ナイキくん

2026.05.30

113回目の訪問

こうしんの湯

[ 北海道 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃

ゆった

2026.05.30

117回目の訪問

花園温泉

[ 北海道 ]

同僚に「サウナ入る30分前くらい目安アミノバイタル摂取したら汗いっぱいかけるよ」って言われて譲っていただいたので使用してみました

結論、汗量1.2倍アップ⤴️

って感覚でした_φ(・_・

AIに聞いたら…
発汗作用(汗をたくさんかきたい) → おすすめ
脂肪燃焼(痩せる) → 補助程度(期待しすぎない)

と返答がありました。
良い効果はありそうです_φ(・_・

訪問割合
「新館」102回 「本館」15回

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17

ちゃんです

2026.05.30

44回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

飛び入りテントサウナ✅

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15

学生サウナー👨‍🎓

2026.05.30

50回目の訪問

今日は朝からサウナ朝の太陽入ってくる浴室がすき外気は天気はめっちゃよかったけど少し風がつよくてさむかった

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16

デッキチェアに寝たい

2026.05.30

6回目の訪問

チェックイン

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daiko

2026.05.30

1回目の訪問

土曜日のお休み。
今日は阿寒に行ったるで〜とオープンのお昼目指して到着。🚗

しかし、通り雨降ったり強風吹き荒れたりしてて不安。

フロントで受付。JAF会員ですか?イオンカードはお持ちですか?と聞かれる。
「イオンカード持ってます」
「ご提示いただくと300円引きになります」

おー!ラッキー✌️

9階のお風呂へ。
初めてなので勝手がわからない。浴室に入ると手前にカランが並び、奥にお風呂が。空いてます。

ホテルの社員さん?パートのおばさん?らしき2人が、洗体しながら話してます。「じゃ、お先〜」「おつかれ〜」みたいな。

あとは誰もいません。
横長のでかいお風呂に。ふむふむ。41℃くらいかしら。
サ室がありました!

3段仕様。真四角っぽいお部屋でL字型。多分15人くらいは入れそうな広さ。
ロウリュもできます。

温度は90℃前後?なかなかアチい。ソロなのでロウリュ。ラドルの棒が熱い!やけどするわ!

じんわり熱くなるサ室。良き。

水風呂。
阿寒百年水の水で、ひんやり。
首まで浸かってさぁ、外気浴へ。

天空ガーデンスパという屋上は、男女混同なので、湯浴み着を着るのだ。
でも、誰もいなーい!そしてめちゃくちゃ絶景!インフィニティプールみたくなっててかっちょええ!
しかし強風すごすぎて、タオル飛びそう。

2セット目からはもう1人人が来ましたよ。

で、天空どうしようかなと思っていたら、壁のある露天風呂を発見した(インフィニティチェアもあった!)
こちらで休憩しました。

新しいところ久しぶりに来たけど楽しかったです。
でも、時間が早すぎて、売店とかも空いてなかった。
デザート的なもの食べたかった。ソフトクリームの気分だったんだけどね。

のんびり走っても自宅からは1時間でした。
阿寒って意外と近いな。

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
33

杉さん

2026.05.30

41回目の訪問

今日はチューリップの湯におじゃましますわよ
あいかわらずヌシのオジサマが厳しくてよ
6分おきのしっかり蒸し蒸しオートロウリュは
お気に入りですわね
ピンズも回してみようかしら
右の地味な ゆ 頂きましたの
それではごきげんよう

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
51

Akiko🍎

2026.05.30

4回目の訪問

滝川ふれ愛の里

[ 北海道 ]

久しぶりに来たふれ愛の里
私のお気に入りの施設のひとつ

これまで入って来た電気風呂の中で、ここの電気風呂が一番好きだ

バラエティにとんだ電流があの手この手で次々と流れてきて疲れた腰を癒してくれる
私ではうまく説明できないので、ジャパネットの番組で魅力を紹介してほしいし、ほのかや湯の花にもぜひ導入してほしい

その他髪が濡れない寝湯(あしにあたるジェットが奥ゆかしくて最高。寝れる)も好きだ

サ室は熱くてきれいで空いていた
オーバーヘッドシャワーでRIKACO気分で水を浴び

水風呂は冷たいのに長く入れて(ぬるいとは感じないんだけど、長く入れる不思議。これはぬるいのか?)

寝椅子に横になった時には意識が遠くに飛び立つのを感じた

総じて好き!

チキチキ丼とザンギ丼

もも肉とむね肉とのハーモニー

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30

Tyrolさん

2026.05.30

55回目の訪問

10分10分8分の3セット
セルフロウリュウはベリー
替わり湯はリプトンの湯

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  • サウナ温度 86℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃,17℃
26

シュミットサウナ

2026.05.30

67回目の訪問

毎週恒例土曜日のガトキンサウナ!
5月のサウナ納めとなります、え、もう5月終わり?!
1年早すぎますね〜😱
天気は曇り、ガトキン周辺はしっかり雨雲☁️
10時半ころチェックイン。
駐車場はあまり混んでおらず。受付も空いてました。
浴場はいつもな感じ、混雑しておらず快適。
2セット休憩1セット。
外気浴はたまに日が出てとても気持ち良い☺️
休憩時間はお子様が少ない時間に設定。
サウナ施設で次行くサウナのこと考えるの幸せ笑
サ飯はマクドナルドにしようと思ったが混んでいたので諦めました…

水分補給
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29

今日は&サウナのイベントで
goodsauna &spa SAPPOROにて
サウナ✖️ヨガでつくる
リトリート体験へ✨

豊澤瞳さんのヨガ🧘‍♂️からの~
サウナです✨🧖‍♀️

身体がととのいました✨
ヨガもサウナも大好きで、豊澤瞳さんにヨガを教えてもらいとても嬉しかったです!
写真10枚目、スマホには…豊澤瞳さんにいただいたサイン✍️です!!!
嬉しい💞

そして!なんとイベントで!!
男女入れ替えてサウナに入れるとのことで、水着着用し男性サウナ側に潜入🧖‍♀️

男性サウナ、1セットシーソー
男性側で湯通し、水通し
⚪︎水車サウナ、8分
そして、通常水風呂からの~ヒノキ水風呂へ
⚪︎瞑想サウナ、3分ほど
写真撮ってたりしたら時間がなくなり、サクッと瞑想サウナ🧖‍♀️
そして、通常水風呂~ヒノキ水風呂へ

男性サウナ側で内気浴する間もなく
女性サウナへ
2セット中2セット目シーソー
①女性側サウナ6〜7分
水風呂に60秒ほど→内気浴5分ほど

②女性側サウナ、シーソーで7〜8分→6分ほど
水風呂60秒ほど、内気浴数分

全体的に滝汗💦💦でした!
女性が、男性サウナ側に入れる
貴重な体験もさせていただき
ありがとうございました!🧖‍♀️

数分、岩盤浴も入りました💫
一瞬で汗💦💦

素敵なサウナーさんとも仲良くなれて
嬉しかったです♩

ありがとうございました🙇‍♀️

水分補給 水飲み場のお水です
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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
56

北野にわか

2026.05.30

4回目の訪問

里の森 森のゆ

[ 北海道 ]

今月2回目の森の湯
お天気も良くて外気欲がいもち良さげと思いきや、さすがの土曜日、サ室は常に満席で外局スペースも順番待ち。
これからの季節は平日に焼肉テラスで焼肉をたべてから、ゆっくりと風呂に浸かってサウナに入りたいものです。
繁忙期をむえる前にまた来れるといいなぁ。

あぁ、ととのったぁー。

水分補給
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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 14.6℃
113

西城 すばる

2026.05.30

4回目の訪問

湯屋サーモン

[ 北海道 ]

ちょっと寒かったけど、最高だった

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15

蒸しじん

2026.05.30

1回目の訪問

初めて訪問しました。
日帰り入浴は1000円でオートロウリュ付きのサウナ専用ゾーンに入れます。
サウナ室は広くて清潔感があります。
オートロウリュ後はなかなか熱く感じ、満足感高しです!
水風呂は入りやすい温度になっていて3つ隔てられているのでプライベート感があっていい感じ。
外気浴もインフィニティチェアが5つあり、風がよく通りリラックスできます。
混雑もなく非常に快適なサ活でした。
また行きたい!

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11

サ藤

2026.05.30

4回目の訪問

あっという間の5月最後の週末の朝風呂に、鳳乃舞に行ってみました。

まずは夜明け前にいつもの川へ。タバコの煙が川面を漂っていくほど風がまったくなくて、魚があちこちで跳ねていて、夜明け前からめちゃくちゃテンションが上がってしまいました。リールのラインを新しくしたので、はりきってロッドを振り始めましたが、今日はなぜだか釣れるのはウグイばかりでした。予定ではでかい魚釣って6時にはいい気分で釧路に行こうと思ってたんですが、ロッドを納めることができず、気がつけば8時を過ぎていたので、釧路行きは諦めて、鳳乃舞に向かいました。

9時頃鳳乃舞に着いたら、けっこう空いていていい朝風呂を楽しめました。釣りの後のサウナはたまらなく気持ち良かったな〜。オートロウリュにもタイミング良く当たることができて、いきなり玉汗状態で、しっかりいい汗を流せました。
天気予報通りに小雨が降ってきて雷も鳴り出して風も強くなったところの外気浴は、これはこれでなんか良かったな〜。電気風呂と44℃と記してある熱湯もしっかり堪能して、とてもいい朝風呂でした。
ありがとうございました〜。

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12

はま

2026.05.30

32回目の訪問

1時間ほど運動して、サウナ1セット8分、水風呂2分。いい休日。

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12

さかっち

2026.05.30

17回目の訪問

一週間ぶりにサウナに来ました♪
中川のポンピラアクアリズイングです。
最近はここがホームになりつつある施設
道北は中々暖かい日がなかった5月でした
身体を清め変わり湯のレモン湯下茹でして
サウナイン
10分3セット水風呂は16°外が寒いので
丁度いいです♪
浴室内の椅子でリラックス
変わり湯♨️にてフィニッシュ
今日もぐっすり眠れますように💤💤💤💤😇

帰りに道の駅で自販機でチャーシューを
購入しましたよ♪

水分補給 お茶
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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
91

しまひげ

2026.05.30

8回目の訪問

湯の花江別殿

[ 北海道 ]

暖かくなって気持ちいいっすね〜

フルーツ牛乳

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