北海道のサウナ施設のサ活

入れ替えされた朝風呂
5時半に起きて朝御飯まで2時間サ活🧖‍♀️
下茹でに露天風呂
流石に外出ただけで寒い🥶
日の出感じながらゆっくりめに温まってサウナへ
昨日とは違って黒い扉
こちらはセルフローリュ
ローリュの水は日本庭園にある鹿威しの様な竹から岩に注がれます
水の流れる音に癒されるー☺️
黒を基調としたサ室は２段で20人くらいは入れそう
温度は90℃くらいだけど、
水が流れてるから昨日の水筋側より
上段側は結構熱い
下段だと10分余裕だけど、上段だと6分くらいで限界が見えてくる感じ。
8分でサウナを出て水風呂へ💦
こちらもクールサウナ的な禅では、寝られるマット4枚に
頭に水をかけられるようになっていて気持ち良すぎるー
こちらの水分摂取は冷水とデトックスウォーターありました。
ととのい椅子はロッキングチェアみたいな椅子もあって
寝落ちしそうになったりして。
朝から4セット。最高でした！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ！今日はタイミングが悪いと座れない。
帰りは山岡家で朝ラー！

ラーメン山岡家 帯広店

味噌ラーメン

朝ウナ☀️
私にとっての聖地、北海道ホテルさん。

ここに来ると “ととのう” というより、まるで生き返るような感覚。
静かな安らぎと、深い癒しの時間をいただけます。

まずはモール温泉でしっかりと下茹で♨️
お肌もつるすべになって、ありがたい限りです🥰

朝食前に軽く8分×2セット。
サ室は約80℃と穏やかな温度ながら、ほどよい湿度で身体の芯からじんわり温まります。

食後は少し散歩をしてから、6分×3セット。
朝から全身が目覚めるような爽快感…まさに至福の時間でした。

水風呂は20℃を少し超えていたので、もう少し冷たければさらに嬉しいかな。
お庭の紅葉も見事で、心まで整う朝になりました🍁

登別温泉旅館の日帰り温泉♨️世間は三連休ということで狙ってたトコ日帰り休止になってた😭
タダでは帰れないのだよ。
安定のさぎり湯さんへ。
サウイキ投稿開始前から通ってるけど、やっぱココ良いよね。
登別温泉♨️入れて、しかも泉質異なる２種類♨️☺️♨️
温泉泥で肌チュルンチュルンになるし✨
テレビ無、2段の無骨な92℃サ室でひたすら発汗からの掛け流し水風呂💧
ととのい処は相変わらず限られてるけど
不感湯な水温ジャグジーがサいこーすぎる✨
大満足の3セットでしたー🔥🔥🔥

人気で駐車場なかなか停められないの納得だよねー。
いつもありがとうございます♪

だるま亭 白老店

味噌ラーメン大盛り＆宇都宮餃子

登別温泉街の飯屋混んでて白老まで！盛りが良くてお腹満足でした🤤

温泉が素晴らしい♨️


世間は3連休らしいが、私には関係ないようです。
月末月初の経理処理を、今月から私が自ら行うことになりましたので。
理屈はわかっているんですけど、慣れない経理処理に四苦八苦💦
PCと睨めっこ。
笑うと負けらしいですが、今のところ笑えないことばかりなので私の勝ちですね✌️

脳みそバーンっ🤯となっていた私に、ヒロテテ女史からサウナへのお誘いLINE連絡が。
こりゃ乗るっきゃないっしょ⁉️
というわけで、会社を出てお迎えに。

ナビで誘導していただいたのは、初訪問のこちら。
到着21時過ぎ、閉館22時。
1時間弱ですが、いざサウナっ✨



◆サウナ
幅は1.8MOKU、奥行き1.5MOKUと小さい。
（1MOKU＝MOKUタオル1本分）
L字型で定員は4名かな？ココルクよりも小さい😁
室温も75℃くらいで、正直汗は出にくい。
時間の関係で2セットのみ。
1セット目は立ちウナでじっくり。
2セット目は時間が足りなかったので、生まれて初めてサ室内でブルガリアンスクワットをしてブーストかけてみたwww

◆水風呂
水温16℃。
蛇口からちょろちょろと水が出ておりました。
サ室のポテンシャルを考えると、ベストマッチかも。

◆ととのい
残念ながら内気浴・外気浴ともに椅子なし😭
しかしながら、男性側のみにあるという壺湯にてととのえました✨
頭と膝裏をそれぞれ壺湯のヘリに掛け、腸骨周りは温めつつ、それ以外の部分はしっかり冷やす。
外気温5℃。そばにある楓の枝が真上に見えて、静寂と相まって素晴らしく穏やかな気持ちになれました☺️

◆その他
施設の推しは【温泉】。
腐食質3.2mg、PH9.2のモール泉。
濃い褐色でヌルヌル感が凄いっ✨
循環無しの完全掛け流し♨️
湯上がりに気がついたけど、飲泉も出来るそうです。



凄く短時間だったけど、めちゃ有意義なサ活になりました。身体の疲れだけではなく、頭の疲れがスッキリ‼️
22時閉館の施設を出て、外での一服🚬がまた素晴らしい👍
夜の鶴居村、静かで最高😆



その後のサ飯は、はま寿司。
隣のびっくりドンキーと悩んだ挙句に決定‼️
イカの箱舟も食べたいけど…と悩みつつ、サクッと食べ終わったんですが…まさかのサ飯ハシゴ🪜
びっくりドンキーでイカの箱舟＆北海道ソフトクリーム（チョコ）を食し、食欲を完全に満たしてしまった😁
530kcalオーバー…明日調整します💦



ヒロテテさん。
強引に付き合わせてしまい申し訳ありませんでした💦
反省してます…多分。

びっくりドンキー 芦野店

イカの箱舟＆ソフトクリーム＆コーヒー

はま寿司から、まさかのハシゴ🪜サ飯

審判資格取得のため倶知安へ
ここも値上がり
波を受けどこも大変です