北海道のサウナ施設のサ活

こんにちは^_^
休日サ活👏
今日は朝からジムに行き汗をかいてさらにまた良い汗をかきにサウナへ！！　　
休みの日プラン決めるの楽しいですよね^_^

身体を清めて
露天風呂にて湯通し
中音サウナ8分×2
高温サウナ8分
水風呂30秒×3
外気浴5分×3
露天風呂

最高な休日になりました^_^
ナイス壱の湯

鶏からカレーとマッチ

う！ま！い！　 サ道に憧れてカレーを注文^_^

ホームに帰ってきました！

身体を清めてプレイボール！！安定の上段で！
旅行で食べすぎた身体から発汗発汗！
水風呂もベスト温度！！
外気浴は時折、小雨だけど基本雨は降らずまったり
今日は久しぶりに4セット、きっちりととのいました！！
あまみは完全体はいりました！

蕎麦と天ぷら ゆずき

ぶっかけ梅おろし、ミニカレー

北海道帰省2日目。ついに来ました、北の聖地、白銀荘。実家から１時間弱の位置にあり、開店から初訪問。すでに浴室にはそこそこ人が居ましたが、サ室は少なめ。湿度高く、素晴らしいコンディション。水風呂も源泉で柔らかく、大自然の中の、外気浴は最高のととのい。北の聖地の所以を実感致しました。ありがとうございました。

今日はオスパーさんへ🏃

朝10時にINしたけど、結構混んでてびっくり😮
8分2セット、10分2セットで計4セットでゆっくり入れました☺️

上がった後は、オスパーおにぎりとカツカレーで腹ごしらえ🍛

カツカレー

ふたたびアサウナ&ホットヨガ😜

天気はすこし☔️

サウナ
10分

ホットヨガ
kazumi先生
朝のデトックスヨガ

とても良いヨガ🧘‍♀️

サウナ
8分

59.40→58.80kg

そういえば昨日は夏至
それで熟睡して更に疲れ残ってたのかなあ
夏至はデトックスの時
人身がデトックスしようとしてる時
そのアシストしなくっちゃね

さて藻岩山の麓へと👏

LILAC BAKE(ライラック ベイク)

たまに、とても良い仕事してるハード系を買うんだけどさ

本日はそうじゃなくて(o^^o)コーンデニッシュ良かったぜ

昨日の反省から10:30イン。
いきなり風除室の空気が膨らんでいるのが分かる。
窓ガラスも上まで結露していてヨイ感じ。。
これは期待を上回る予感しかしません。
サ室に入るやロウリュ発動中で、あー最高じゃん。
ここ数日、痛い痛いイタ熱い！がないのは残念。
6-6-6
ソロと思しき8〜10人のお客さんがバラバラに座っている景色を見て、何故だかサウナってこうだよなぁと、じーんとしてしまった。

すっごくいいサウナだった。

仙龍

冷やし広東麺

蹴汗さんに教わって行ってきました。本当にボリューミーでした。餡が熱くて麺が冷たい不思議な感じです。

昨日の投稿です(24:00にあがった)

昨日はフェスに行ってきた💿️🎶
朝から悪天候で雨も酷かったので
天気が悪く残念だと人は言う…

いやいやいやいや👋
楽しんだもん勝ちですから💃💃💃
フェスもサウナも雨なんか関係ない
だってリセットされるから🙆

最後に笑顔ならいいみたいなこと
氣志團が若者に言ってた😎
なんかいい言葉だった🍀