北海道のサウナ施設のサ活

モール温泉気持ちいい！！

サウナよかった。セルフロウリュでもあちあち。
けど、地獄行きボタンの威力半端ない…
脱衣所のインフィニティでととのった〜。

AA

夕暮れから「鬼灯の湯」の方。鬼サウナは、評判以上の激アツ。深夜の北欧、いつぞやのゆいる以来の熱々。露天にある3種類の天然沢水の水風呂、ウォーターフォールビューのととのいスポットも最高過ぎる！

サウナ室：鬼サウナは、オートロウリュ直後は激アツ過ぎて、2段目に座るのは不可能。前面のガラス越しのビューや清涼感ある流水音も焼き石なくらい熱い。タオルマットが敷いてある。ビート板有り、時計なし。
清流サウナはだいぶ広いが、タオルマットなしの板むき出しで、汗の匂いやや気になる。セルフロウリュ、12分計あり。

水風呂：露天に3つ、内風呂の清流サウナ脇に一つ。露天の巨大樽水風呂、檜水風呂、1人用釜水風呂とも水量十分のかけ流しで超気持ちイイ。

ととのいスポット：露天にマットタイプのビーチチェア2脚と籐椅子的なビーチチェア3脚あり。滝を眺めながらの休息はバッチリととのう！

泉質豊富な温泉も当然素晴らしい。

サロマ湖ウルトラマラソン、今年も無念のDNF
なんで今年もこんなに暑いんだ
でも美しすぎるサロマンブルー
参加者の皆さまお疲れ様でした、素晴らしいオフィシャル、ボランティアにも感動

75キロエイド鶴雅リゾートでギブアップ
左足首が限界、歩みを止めた瞬間もう動けませんでした
我慢しきれず流れ落ちる悔し涙をなんとも飄々とした表情で汗と思わせ誤魔化しながら
お汁粉とそうめんをたいらげ、見事に嘔吐

しかし完走された方々が信じられません
折り返しですれ違ったトップ集団のペースが速すぎてやばすぎ

サウナ以上に頭から水をかぶる、かけられてもらう
これ本当に生き返ります
めちゃくちゃ気持ち良い
まさに水は命の源

しかしスタート時のワクワク感は何事にも変えられない瞬間があります

やっと身体が戻ってきたのでスパ神楽で１人反省会サウナ
諦めないよ
また来年も挑戦です！

ホームサウナのひとつです。

ドライブ→昼食→デザート→買い物→山の手温泉＆サウナ。17時すぎに入浴→ほどほどの混み具合でした。気温が上がってきたせいか、水風呂はぬるめ。外の風もぬるめ。露天風呂は熱め。あまり身体が冷えなかったからか、サウナがいつもより熱く感じましたが、それはそれでメリットかと。

サウナ：8分 6分 10分 8分
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 3（外気浴）
合計：3セット
※最近は、初回サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩、のリズムです

締め
露天風呂：2分
水風呂：2分

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

5サ活。
気持ちヨシ🥴
サ疲れ様でーす♪

今日は久しぶりにゆっくりできる🈂️
母に荷物を届けてから✅
空いており🈂️も中々の熱さ😁
爆汗いただきました！
日中はまあまあな暑さ(ジメジメ)でしたがさすが釧路！窓を開けたら天然のクーラーで扇風機もいらず…ありがとうございます😊

タリーズコーヒー 市立釧路総合病院店

ホットドッグと水出しコーヒー

あまり利用したことないからオーダーにドキドキ

変な人がいーっぱい
きっとその中の一人私も