北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
また一週間を乗り切ることができました。
いや、乗り切ったと思い込むことにしました（笑）
退勤、帰宅、着替え、出発、高速、旭川からの、オスパー。
先日の37周年でめっちゃいたのに（笑）
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。
今回オスパー選んだのは、変わり湯のオスパーブレンドじっこうに浸かりたかったから♪

ストーンフリー、しっかり熱い。
え？20時から副代表熱波！？
それは受けねばっ！

20時、副代表辻加奈子さん熱波
冷やしサウナの回、久々。
ってか、副代表がタオル振ってる！！←失礼
熱いサウナ室でひんやりする謎の体験、ホント身体がバグるわ（笑）
でもくせになるのさ。
副代表、37周年イベントを振り返り。
めっちゃしゃべってくれる！これだけしゃべるのニコーリフレのくみちょと勝負できるんじゃ！？（笑）
あ、これもまた交感神経をくすぶらせにきてるのか！（笑）

水風呂、いい感じに冷たい。
いよいよそういう季節か…と思うと根雪が待ち遠しい（笑）

休憩、一気にふわふわ感。
あ、俺、疲れてたんだな…って。
強制再起動されました♪

あ、熱波師スタンプラリー、コンプリート！ってことで♪

インフルエンザAからの復活サウナ。

控え目に２セットにしといた。

やっぱサウナはいい。

仕事は半休

諸事情により家に帰りたくないのでリフレへ

12時 折舘さん熱波に間に合った☺️
人数は少なめ
最上段から水風呂は13°でガンギマリ😇

昼ご飯は
安定のダイナマイトロウリュ麺😋

今週？先週？のヤンマガみてたら
『彼岸島』🤣🤣
載せたらＢ○Ｎされると思う🆖


14時 新人研修回
島田さん
ヨッ！ミニバイソン！横から聞こえた🗣️
次回、デビュー！？

16時 須藤さんによるスドーグース💪
アツくて強い熱波もらって途中退出

気づいたら寝落ち

受付で無言でambitious整理券をいただく😊
20時熱波へ
KURUMIさん・MOMOさん😻
上段にKURUMIさん推しの知ってる人がいた⛰️


これ以上いたら泊まりそうになるので退館
明日も仕事…

最後は大阪帰りのイエローさん👋

ありがとうございました😊
明日か明後日またきます！

ダイナマイトロウリュ麺

古いけどなんか居心地良い　年配の方が多いせいかマナーが良い　水風呂が本当に良い　食事も良い

花金サウナ。
3セット目にオートロウリュ。
演出音の中、変わらず流れるテレビ！

今日は珍しくめちゃ空いてて最高でした🧖‍♀️✨
温度も水風呂も外気浴も全部ドンピシャ。
静かな空間でしっかり“ととのい”いただきました…🤍

しかも！！
明日からほのか全店舗でイベント開催らしくて
また行く理由がひとつ増えた😇✨
（温泉川柳も募集してるよ📣）

ととのって、笑って、応募して。
ほのかはやっぱり裏切らない♡

カゴメの試飲もやってました笑
野菜ジュース飲んで、美肌目指す🥳笑

#サウナ #サ活 #ほのか
#サウナ女子 #ととのう

明日も仕事なので華金ではないのだけど、金曜は菊の湯だねやっぱり♨️約2週間ぶり！安心感🦚
外は朝から雨で嫌な感じ☂️
サとゆで心をReset🌿
明日も頑張って働こうか。

ちょうど１年前に初めて泊まり、ここのお宿がとにかく気に入ってしまい
それから３度目の宿泊
川湯割でお得にチェックイン
地元では数少ないオールインクルーシブのお宿
泉質、食、今回も最高でした

11月最終盤は連投赤井川！
小雪舞い寒風吹くなか外気浴にととのう

今月前半はほぼサ活出来ず月末にラッシュ掛けます笑
日中は雨天、夕方から雪に変わり今日も赤井川を目指します、洗体し内湯が混んでいたため先ずは露天風呂へ～熊の脅威に怯えながらも向かうと、いや～なかなか寒い！一昨日とは比べ物にならないくらい頭が冷える笑
サッと下茹でしてサ室へ、頭が冷えたからか一セット目から１０分かまします、二セット目からは5分から8分くらいのセットを小刻みにこなして計４セット、途中仕事で付き合いのある方にお会いし外気浴中会話に花を咲かせながら楽しくサ活出来ましたよ！

さぁーて、そろそろ師走の年間最大繁忙月！上手にサ活しながら乗りきりましょ！

今まで色んなサウナ入ってきたけどリアルにtop3に入るくらいのよさ。場所が行きづらいとこにあるのもなんかいい。空気うますぎ。

サウナ：8分　11分　12分 × 2 15分

水風呂：1分 × 5
休憩：10〜15分 × 5
合計：5セット

一言：友と現地集合で9時待ち合わせ。7時出発、車の流れが悪くて10分弱遅刻。勿論連絡済みで先に入館してね、と伝えたが🅿️で待っててくれた😊
初訪問の私と大分前に来たよ、の友。洗身して小さめサ室拝見、とドア開けたら入り口すぐにご開帳の方が‥‥😳
「失礼」と閉めたが股にタオルくらい掛けとけや、とイラッ💢そんなん見たくないわ‼️
気を取り直し露天風呂で下茹で10分。広い方のサ室は3段➕2名限定の4段目。ドライサウナで88℃。
勿論4段目、ずーっと4段目キープできた。顔に持参のミストローションをガンガンかけて瞑想モード。ちょっと短め8分からの水風呂外気。気温6〜8℃くらい？風がなくて快適。少しずつサ室時間伸ばしてラストは15分。それまで気にならなかった足裏がタオル越しでもアチアチで痛い。きっと皮が剥けるんだろうなぁ。
2セット目からはオルゴール音楽がかかってたみたい。気付いたのは3セット目だったけど。TVがなくて落ち着いて入れる。露天風呂で茹で上げて3時間半。
はぁー整いましたわ。売店で野菜と豆腐、お揚げさんを購入。
お腹も空いたし何の口かとランチの相談もして、前日チェックして気になってたcaleidoscopioさんに決まり。
器が可愛くてどれも美味しい。全部載せたくてサ飯写真。
石川パンでカンパーニュとドライフルーツのシュトーレンを購入。ドライフルーツはジンジャーシロップに漬けたものだって。シュトーレン好きだがお初のタイプなので楽しみ過ぎる。
あいチュらんどでミニソフト食べて道の駅でコーヒー買って解散。
帰りの道中、激しめの霙に遭遇したけど今日もいい1日。

Caleidoscopio

ランチセットA 色々お肉の自家製麺パスタ

お野菜たっぷりオシャンな美味ランチ。とうきび粉とレモンのケーキが秀逸すぎ。エスプレッソとも相性良き

スタンプカードが後一個で満タンかつ期限間近なので来た。
あしべ2daysになる事にw
今日は満腹状態だったのでイマイチ整えなかった。
明日は朝から腹空かせて行こう！