北海道のサウナ施設のサ活

今日は朝早く出て
一仕事して
ラーメンを食べ🍜
打ちっぱなしに行き🏌️
ホルモンを食べに行き🔥
サウナに行きました🧖
良い休日ー♨️
サウナ（6-10分）×4セット🧖
明日はコナンを見に行きます👓

ホルモン とらぴん

肉ト飯🍚（ライスおかわり無料）

ライスおかわりし放題🍚

仕事終わりに花神楽、オートロウリュウの湿度が相変わらず良い！
12分、12分、10分3セット🧖‍♀️
久しぶりに混んでるサウナだった。

新年度3湯目ももちろんホームオスパーへ
朝から雨の中の芝刈り⛳️を敢行し、そのまま帰宅したので、着ていたウェアを洗濯機に投げ込み出発🚲

そう言えばお昼🕛食べてないなぁ
あっ、途中のゆで太郎行こう
モツ煮定食を食べてから到着

20分×2本（休憩込　
16時のスタッフロウリュウを受ける為に3→4本目は休みカットのサ室24分滞在を敢行
の合計3本

17時から黄金体験あるんだよなぁ
でも、夕方🌆から予定あるんだよなぁ
と後髪引かれながら、グッズ販売をされてた井上さんと奥様に挨拶だけして退店
予定さえ無ければなぁ😭

ゆで太郎 もつ次郎 旭川1条通13丁目店

モツ煮定食

赤鬼を入れてサ活前の汗をかく💦

今夜のお宿とうちゃこ。
3年ぶりくらいかなー
そんなに変わってない気がする🤭

軽く1セットしたあとでメシとする。
速攻でスハラ氏発見👀
リフレの強者常連さんたちと乾杯٩( 'ω' )و

回鍋肉やきそばうみゃよ٩( 'ω' )و
メガハイボのコスパ良くて嬉しいね。

そーだこっちきてポイもんなんも喰うちょらん。まぁサッポロクラシック呑んだからええや。

そうだ熱波も受けた。

22時　大田(さん)
絶妙な下ネタトークで盛り上がったね。破局の8回にはみんな大爆笑🤣

24時　熱い人(半分眠くて名前覚えちょらん)
下段にしてよかった。常連さんたち熱耐性強い人おおすぎね。

早朝からよく詰め込みすぎたけど楽しい一日だったね。
リフレでご一緒させていただいた常連さんたちありがとうございました。

日曜日も呑むぞー

回鍋肉やきそば

うみゃよ٩( 'ω' )و

4月11日
サウナ 8分×2、10分×3
水風呂 30秒×４
外気浴 5分×2、10分×2

夜に行ってきました🚗³₃
人はそんなに多くなく
サウナも4、5人ぐらい出入りしてました。
私的には少し湿度が欲しいな😅

外気浴は雨が降ってたので
屋根がある所の椅子で休憩😮‍💨
寒さも少しやわらいで気持ち良かったです。

水風呂は相変わらずのキンキン🥶
深さもあってプカプカ浮いてました🛟

今日もととのいました✨

ラーメン山岡家 千歳店

ピリ辛醤油ラーメン、コロチャ、薬味ネギ

久しぶりの山岡家さん。 混み混みだったけど美味しく頂きました😍

サウナ：12分 × 4
水風呂：50秒 × 3
休憩：9分 × 4
合計：4セット

一言：さあサウナに行こうなんて土曜の昼下がりにはここまで来たよ
正面入口側に駐車出来るくらいのお客さんの入りではあったけどやっぱりサウナは混んでいた。油断すると隣のおじさんや若者と皮膚接触するくらいの混み具合
そんな中でも熱波受けてすっかりすっきり
水風呂待ちとか椅子難民とかにはならないくらいには気持ちよく過ごせたよ

Clover 北18条

チョコバナナクリーム

安くて美味しい。こんなもっちりクレープが¥500なんだよね

お久しぶりの湯きさんと昼からan・an飲み！
いい感じに仕上がってから、YS女史に受付してもらう。

え？館内着のバラ売りしてるwwww
これは買いか？？
今日の第一村人はYellowさんw

14時　ｼｪｲｸﾊﾝﾄﾞ
ミート神がいて盛り上がる。
いつもの６回英語バージョンで！！

カウンターにてメガハイとトンペイ焼き。
吉井さん、出勤。
力尽きて昼寝。

17時　ﾊﾞｲｿｿ
熱波案内の館内放送の声で目覚めるw
あぶねぇw
満室から始まるﾊﾞｲｿｿ劇場は、俺って可愛いですよね？の強要w
ちょっとぎっくり腰らしいので、おかわりは腰に優しい１回で！
結果、全力の１回だったw
隣の人も同じく１回お願いしていて草。

水風呂へ行くと…
なんとお久しぶりのクロちゃんいたw
B地区キラーの卒業熱波以来だから１年以上ぶりか？？元気そうで何より。
扇風機前でお話して近況報告。

18時　ｼﾊﾞﾉ
サイレントでも熱いw
おかわりは今回も強制的に5回になったw

19時　ダンディ
桜田くんに是非参加して欲しいと懇願されたのでw
サプライズ！なんと誕生日で20になったお祝いのゲリラBirthdayロウリュ！！！
おかわりは何と20回まで！
後半は辛そうだったが根性みせて最後までやりきった！！
おめでとう。

3Fにて湯きさん、カピくんと飲み始め。
土曜らっこ登場！沼っていて草。
水冷さんも飯食いに登場。
そして、次に現れたのは…
東京からの刺客！
うみゃよの星から来たサウイキ大ベテランのみーちんさん！なにけん以来です。
もう朝から飲んで仕上がってるwww
お久しぶりの乾杯からの、酔っぱらいの適当な会話で盛り上がる。

22時　太田
彼女と別れた自虐ネタからの実家の自分のベットで寝るのは気持ち良くて〇〇しそうになる話。
破局の8回は草
〇〇の6回もらうw
だいぶリフレらしくなってきましたww

引き継ぎ3Fで飲んで気がついたら24時前。
オーラスは伝説のギャンブラー！

24時　ｵﾘｼﾞｬﾝ
やはりテクニック凄いよ。
熱いよ。
鉄骨渡りの10回もらうw

これにて終了。
みーちんさんと明日の朝の約束してリクライニングで撃沈。

トンペイ焼き

これぐらいでちょうどよい

昨日は残業のあと飲み過ぎたのでコチラへ

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

オートロウリュで湿度も高めで最初からいい感じ
6セット目1人時間にたっぷりセルフロウリュしてヒリヒリ
立って入れる水風呂と外気浴が気持ちいい！
露天風呂での半身浴もずっと入っていられる

シャンプーバー、サウナ前はリファ、サウナ後はマシェリ
いい香り🎵