北海道のサウナ施設のサ活

▪️Date
[時刻]7:45~9:30
[天気]晴れ
[気温]13~15℃
[降水]-
[風]南西3~5m

▪️Sauna
[サウナ]10分 10分
[水風呂]1分 3分
[休憩]10分 10分
[合計]2セット

▪️Break
[1セット]ガーデンチェア(外気浴)
[2セット]露天風呂/壺湯(温浴)

▪️Special Mention

gyogyo(ぎょぎょ)

活ヤリイカ定食(ご飯/大) ￥2100

数量限定

みなさん、ととのってますか？
今日の仕事はいろいろ疲れる案件がたくさん。
こんな日は、サウナに癒してもらいたいと仕事終わりのサ活を決行！
となれば、もちろん向かうのはゆうひの館。
そそくさとタイムカードを切り、急ぎ向かいます。

今日は近隣のアップル温泉が休館日ということもあってか、いつもより混雑していました。

洗い場で丁寧に身体を清め、1日の疲れを流したら内風呂でゆったり湯通し。サウナを楽しむためのこの儀式はとても重要！笑

しっかりと身体を拭いたら、ビート板を持ってサウナへ！
今日もきれいなサウナ室、大相撲中継も心地よいBGM。ゆったりと汗を流します。
それほどの混雑もなく、静かに時間が流れていきます。

水風呂は今日もちょうど良い冷たさ。
じっくりと冷却し、内気浴に備えます。

休憩はもちろん内気浴。
イスに深く腰掛け、ゆったりと休憩。
目を瞑ると、疲れとストレスが抜けていきます。

4セットを終えて露天風呂で締めるころには夕日が見える。
日も長くなったこの季節ならではの楽しみ、今日もととのいました！

久しぶり？にこちらへ🧖
相変わらず賑わってましたー🌟
札幌もあったかくなってきて
外気浴が気持ち良かったです🧘
相変わらずストーブ前上段が熱くて最高🔥
サウナ（6-10分）×4セット🧖
帰り際、こんなにフキ推してるとこ
北海道でも珍しいかもって気付きました🌱🧘

〜湯の郷絢ほのかでととのう〜

　本日の日中サウナは絢ほのかへ。最近気温が高いので日中のサウナに入るのにハマっている。

　サウナはそこそこの暑さで毎時30分ごとにオートロウリュがあり、オートロウリュは結構温度が上がる。前回はなかったのだがバレルサウナが出来ていて、バレルサウナにしては中々の広さ。そして広さの割に結構暑い。バレルサウナはセルフロウリュも可能で温度も一定に保てるのが良い。ということで3セット

　水風呂は結構広くて表示温度16度だがそれよりも冷たく感じた。バレルサウナは近くに水風呂はないが、かけ水風呂があり、それが水風呂より冷たいのでそれだけでも満足ができる。整いの椅子は深く腰を掛けられるタイプの椅子でこれもまた良い。

　サ活終了後は辛いものでまた一汗かき、また一風呂+バレルサウナ。今日は一体どれだけの汗をかくのだろうか笑　居心地も良かったです。またきます！

辛にぼラーメン

辛さがちょうど良い。

お初訪問✨
サウイキ見たらサウナあると知り楽しみに🏌️‍♂️当日を迎える🤭
ゴルフのスコアが悪くても、
終わったらサウナが待ってるぜー！
っていう楽しみがあると、ダメなプレーでも前向きに過ごせる☺️
全国のゴルフ場にサウナ設置必須にしてほしい（願望🥹笑）

さて、ゴルフ場のほとんどがそうであるようにフェイスタオル＆バスタオルは脱衣所に自由に使えるよう設置済。
洗い場も仕切りがついてる一蘭🍜スタイルで良き！
湯船は温泉ではないけど🏌️‍♂️後の筋肉をほぐすのに適温💡
さて、サ室ですがL型２段。7人ぐらい定員かな。
サウナストーン設置ストーブ。セルフロウリュの用意は無し！
時計は時間が合ってなくて止まってる？
温度計は106℃表示😳
けどそんな熱さは感じないなー温度計故障してるのかなー？
食事前と食事後に1セットずつ利用。
1セット目は汗もじんわりで時間かかるなーとササっとあがるものの、食後の2セット目はなかなかの発汗💦
テレビなくてじっくり瞑想できるし
水風呂は水道水かけながしで冷んやり気持ち良いし
浴室内にあるプラ椅子でのととのいも全然悪くなかった！

なかなか来れないゴルフ場だけど、楽しみがまた一つ増えました♪

サウナ10分✖️2セット！
仕事帰りで無理なく少しだけ！
木曜日が仕事休みだから、木曜日か週末はまたサ活動しよう！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
函館に帰ってきました。
ホテルから歩いて行けるセンチュリーマリーナ函館。
赤レンガ周辺からも徒歩圏内で好立地。

丁度夕暮れ時で露天から夕日を眺めることができました。
肝心のサウナは、珍しい15分と45分のオートロウリュ。
かなり湿度が高めに設定されてるので、汗の量ほど苦しくならない。
水風呂もそんなに冷たくはないけど、非常に滑らか
外気浴もあり、函館の風に包まれ、今日も気持ちよく整えました。

オートロウリュサウナ×3
セルフロウリュサウナ×1

月1ルーティンになってるけど、田園風景走り抜けてきとろん！
なーんかタイミング悪くてセルフロウリュ浴びれず、
サウナーではない人の、汗流さず水風呂というマナー違反と休憩ゾーンでのお喋りに心の中で全力の舌打ちをしながらの4セットでしたー。
タイミング悪かったから残念。
しかしながら、冬を過ぎてちょっと温度の上がった水風呂(水質完璧)…13℃くらいがちょうどいいかもーー！
これ以上上がらないでほしい。
これ以上マナー違反はやめて欲しい。

楓楓♨️𓈒𓂂𓏸
3セット終了後
修学旅行の中学生たち現れる！大人数😱💦
エスコンに野球観戦に来たらしい...
エスコンも修学旅行で来るようになるとは...
取り敢えず3セット整えて良かった✨

今日も良きサウナ有難う御座いました🙏