北海道のサウナ施設のサ活
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[ 北海道 ]
朝は5:30に起床してウェスティンからサウスまで歩いて移動します。サウス大浴場は6:00オープンなのでそれに合わせて並んでいる方と一緒に入る作戦です。思った通り2人入り口前で待ってました。もし誰もいなかったらノースまで歩かないとダメでしたね。
洗体して羊蹄山の伏流水を沸かしたお風呂で寛ぎ3日間のスキーの疲れを癒します。温まったら早速サウナへ。誰もいないサ室は温度が96℃。カラカラなのでロウリュでサ室を育てていきます。しっかり蒸されたら隣の羊蹄山の伏流水の水風呂へ。こちらは13℃と冷えてて気持ちいいいです。
しっかり冷却したら休憩は脱衣所の椅子でととのいます。ルスツでの楽しい時間を思い出していたらとても幸せな意気持ちになり、久しぶりに全身ビリビリのととのいが得られました。ルスツありがとう。渾身の1セットをしたら、最後はお風呂で温まって終了です。
サウナ1セット
サウナ: 8分
水風呂:2分
休憩:10分
水風呂心拍数:80
最大心拍数:135
ととのいレベル
5
レベル5:スーパーととのった
レベル4:ととのった
サウォッチととのい値82
82
スキーはお昼前で終了して、荷物をまとめたらウェスティンのレストランアトリウムで昼食。帰る時にお会いしたレストラン支配人らしいスタッフの方から「いつもありがとうございます」との挨拶を頂きました。何とジョニーのことを何年も前からお見かけしていたとのことです。またの訪れを約束して楽しかったルスツを後にするのでした。また来年も絶対来ます。
男
-
96℃
-
13℃
[ 北海道 ]
1回目
サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
外気浴：5分 × 2
2回目
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：6分 × 3
朝
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：8分 × 3
一言：本格フィンランド式サウナ・セルフロウリュ
白鳥がたくさん飛来していて、鳴き声を聞きながらの外気浴はとても気持ちよかった
施設も清潔で綺麗で食事も美味しかった
[ 北海道 ]
archに続いてこちら。
久しぶりのドーミーインで嬉しい。
サウナはこじんまりサイズでヒノキのいい香り。
水風呂もキンキンでよかった。
温泉もめちゃくちゃ気持ちよくて最高。夜泣きそばめっちゃたべた。
[ 北海道 ]
お誕生日ということで、、
彼女のサプライズ旅行で連れてきてもらいました、、！
なんとあのエレガント渡会さんが監修してるんだとか。
雰囲気もスタッフの方も親切で素晴らしいサウナ体験ができました。
サウナ室に水風呂があったり、瞑想サウナだったりたくさんの水風呂、雪、外気浴。最高。
素敵な経験ができました。また行きたい。、、！
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