北海道のサウナ施設のサ活

今年初【番屋の湯】♨️

久しぶりすぎて温泉もサウナも

すごく良かったと改めて思い知りました😅

ぬる湯と熱湯があって気分次第で

どっち入るか決めたりして

サウナは広くないけど

じっくりゆっくり良い湿度で入れて

外気浴で整いの世界へ😇

ちなみに１段目は本当にじっくり入れて

ＴＶで青木マッチョが可愛い保護猫を飼うことに

なったのを見てたら15分過ぎてた💦

３セットいただきました

明日から千葉へ

予定詰まってるから

サウナ行けるかな〜😣

3月1発目はニコーリフレ。
計3セット。
ロウリュは最下段で参戦、おかわり熱波2回もしていただいて感謝！
そこまで混んでいなくて、リフレッシュできました。
サ飯はとんぺい焼きです！
結構ボリュームあります笑

とんぺい焼き

結構ボリュームありです。

サウナ14分、水風呂30秒、内気浴7分
サウナ8分、水風呂30秒、内気浴56分
サウナ9分、水風呂30秒、内気浴5分
合計3セット

サウナの日は月見湯に行きました。熱波1回。
少し早めに行ったためか混雑度は通常の週末と同じくらいでした。

アサウナ😜
といってもアサメシ食らって11時頃インと遅いよ😝

何年も故意にアサメシ抜いてきたが
最近食うコト多い
今朝はゆきひかり土鍋炊き
炒り玄米を10%ほど混ぜている
煮物は男爵、手羽元、玉葱など薬膳
味噌汁は茎多めブロッコリー🥦とたまご

サウナ
15分、8分

未計測　→ 60.3kg

ここから趣味レジ打ちプレーして盛り上がるために
美園まで歩いたのさ

畠山商店

はっさく4個　198円也　👏

ノーマルもの、B級品じゃねぇよ

今日は、小金湯温泉湯元小金湯に来たわ！
相変わらず混んでいてロウリュウ時間はサウナ前に並ぶ人がいたわ！
だけど18時過ぎると人も減ってロウリュウ時間もさほど混まなくなり2段目に座れるようになったわ！
やっぱり小金湯のサウナ最高😀3回のロウリュウが熱くて身体に染み渡る！
露天風呂の温度もちょうど良く浅いところで横になればウトウトしてくる！
露天風呂でのんびり湯に浸かりサウナで良い汗かきリフレッシュして小金湯温泉湯元小金湯を後にした。

午後２時に到着。
駐車場がいっぱいだったが、中に入るとやはり混んでいた。さすが土曜日。

洗い場、各風呂、サウナ、いずれも混んではいたが、まあ寛げる範囲内。

サ室は今日は湿度を感じ、いつもよりよく汗が出た。いつも通りオルゴール音楽を聴きながら目を閉じる。

2セットは屋内の椅子でととのい、3セット目だけ外気浴。寒いので長時間はいれなかったがスッキリした。

最後は露天風呂、内風呂で湯ったりして終了。お湯がいつもより肌がぬるっと感が少ない気がしたのは気のせいか？

気持ちのよい温泉＆サウナが楽しめた。

オロナミンC

スッキリ、しゃっきりした

朝ウナてす。
朝は無いだろうと期待してなかったのですが100度でした。
良かった〜

サウナ✕３セット
12.12.10