北海道のサウナ施設のサ活

最近不調のサ活なので、湯の花に練習試合を申し込みました🈸


結果、0-2で敗北。



今日の戦地は和風サイドです。
ピッチにはまずまずの人の入り方。

相手ディフェンスをすり抜けて着座。速やかに体を清めます。
ゴール近くでシュートの体勢に入ると、まさかの鼻から流血。

会場がどよめく中、冷静に止血。

しばらくピッチを離れましたがドクターのOKサインが出て、会場に復帰。

いざ、サウナへ。
最近の試合では、めまいが起こりやすかったので、まずは下段を攻めます。

湯の花は湿度高めなので下段でも気持ちよく汗をかけます。

まだまだ攻めたいのですが、引き際を見誤ってはいけない。
6分で退室。

水風呂も最近の戦歴ではあがって立ち上がる時に敗北してるので、10秒と決めてイン！

気持ちいい〜。。。

テンカウントで立ち上がる、、、

うーん、少しふらふらして、よくないコンディションへ。

やはりまだなにか自分の体に異変があるようです。


２セット目も下段でマツコの番組を観て、水風呂パスして外気浴。

最後の温泉は気持ちよく入って、練習試合終了のホイッスルが鳴りました。


試合に敗北したからか、湯パスのミニソフトは前回より小さめで切ない。。。


今回の気づきは、サウナを恐れる気持ちが血圧を下げているのでは？ということ。

リハビリはまだ続きそうです。

サウナ：10.10.10.12
水風呂：1.1.1.1
休憩：10.10.11.10
合計：4セット

今日はサウナ・スパ健康アドバイザーのテキストを見た後だったのでぬるめのジャグジー風呂でゆっくり浸かってからサ活

高温湯に浸かってから入るよりは長くサウナに入っていられてたけどどちらもいいなぁ

でもリラックス効果はぬるめの湯がいいらしい

合格するかどうかどのくらいかかるんだろう、、、

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：実家帰省中です。車で30分ほどのところにある川湯♨️
札幌からだと5時間半くらいはかかりますね💦

3回目くらいだけど、強酸性てすごいよね笑

サウナはほぼ貸切、外気浴の椅子が２つくらいあったはずなのに１つになってたけど、混んでないので問題なし🪑
水風呂がまたキンキンキラキラです🤩

地元のお爺さんなのか気持ちよくなって謎の歌歌ってましたな、、

かかとのざらつきがここに入ると溶けてなくなるのでオススメです。笑

最後終わりは真湯にくぐってから上がるのをオススメします☝️

サきゅん🫰

本日のサ活は、湯処ほのかです。
サウナ10分✖️3
水風呂3分✖️3
休憩10分✖️3

サウナ室がリニューアルしていて
とてもよかったです〜〜✨

フィールド？走ると、
まるで選手になったかのようで
楽しかったー🏃‍♂️🏃‍♂️💨


今回も大盛り上がり、
ありがとうございました🩷

新規240施設目
今年度新規開拓ベストサウナかもしれん、、
どーせ今時のオシャサウナやから大したことないねえやろ〜て思って行ってなかったのですが、万平さんのYouTubeと今日の昼にやってたローカル番組で特集されていたので迷わず行こうと決めました
結果
ガチエグいて
しかも空いてたから最高すぎ
ロウリュ無しでもくそあちいのにゲリラロウリュ来たらやばすぎなんすよ
水風呂も深くて冷たすぎないけどちゃんと冷たくて最高
最近よくあるただ冷たくすりゃええみたいなノリ嫌いなんすよね笑
外気浴も半身浴やと一生入ってられます
ハンモックみたいなやつも最高でした
あとポカリ飲み放題ガチエグいて
もう最高すぎましたわ
定山渓は日本一のサウナ激戦区やと思う正直

最高でした♨！！

今日は芦別スターライトに行くつまりで神居古潭に向かってたんだけど🚙久しぶりに岩盤浴行きたいってなって左に曲がる所を右に曲がってほろしんさんへ♨️着いて1時間後からの岩盤浴って言われたので、それまでの間1セットだけでもして来ようって事で、身体洗って、湯通ししてたら久しぶりだったせいか、温泉♨️のお湯がとっても気持ち良くて👍その後のサウナも良い感じで汗かいて、8分でギブ💦水風呂は言うまでもなくキンキンなヤツで30秒で充分😊露天に行って椅子がないので、ヘリにタオル履いてしばらく外気浴して露天風呂の電気風呂⚡️これがまた気持ち良い🙆⚡️ってやってたら岩盤浴の時間になったので浴衣に着替えてイザ岩盤浴‼️その前に体重測ってイザ👍約50分の間休憩しながら2セット❓って言うのかな〜😅
とんでもないくらい汗かいて、サウナの汗💦とは全然違って中々良いもんだと感じました👍岩盤浴の後また体重測ったら0.6kg減ってて🙌

その後また風呂に戻ってサウナ3セット水風呂から外気浴から電気風呂のパターンでこなして全部で3時間半まったりととのわせてもらいました♨️👍
多分岩盤浴ハマります🤣
その後旭川戻って来て岩盤浴してる最中からお腹グルグルなってたんで神居の朝吉で焼肉食べて今日のサ活は終了となりました👍

今日もう少し早くに出てたら定山渓休日湯♨️って頭の中はなってたんだけど、朝マックしたばっかりに時間が押してしまったのでスターライトに変更し向かってたけど、急に岩盤浴入りたいってなって、ほろしん♨️さんになったけど、結果大満足でした🤣👍♨️

リニューアル後初訪問！
もうちと温度が上がれば良いよね〜

今日のサ活〆

はるかちゃん

エスコンから移動しはるちゃんの熱波を受けにきました🤗

今日はどちらもリラックス熱波でアロマはジャスミンで爽やかな香りで癒されながら焼かれていい汗をかきました👍今日のBGMはディズニーのオルゴールVer回とラプンツェルのアトラクションの曲の回でした😆

熱った身体に頭水は気持ちいい👍
スプラッシュマウンテンは最高です😂

今日もありがとうございました😊