北海道のサウナ施設のサ活

3セット ➖0.4キロ

2巡目の上がりが早くて
かなり静かな萬石湯でした

珍しく体重落ちて嬉しかったわ

またまたおサボり1日遅れ投稿😁

本日も仕事終わりにゆぅゆさんへ。
今年も月曜ゆぅゆは多くなりそうです。

今日は17:45頃到着、祝日なので駐車場車多いです。
先日イトウの日休みだった方が今日は推し活で来てるのを確認して中へ。

今日が12日でポイント2倍デーだったのを忘れてついダムカードも一緒に出してしまうもスタンプはいつもどおりに２つ押されました。

月曜ゆぅゆ恒例のサウナ1セット。

浴場内もちょうど18時を回る頃には少し空いて来たので、サウナ入ってすぐ1人の時間が訪れてジュワっとかます。
サウナ室は入ってすぐは82℃くらいでしたが出る頃には86℃まで上がってジュワっとしたので気持ち良く9分入ってました。

水風呂入って露天に行くと、今日は寒かったですが床は凍ってなく外気浴も気持ち良くできました。

1セット終えてゆっくりお湯に浸かってから上がる。

今日もゆめのちゃんがいたので、上がってからおしゃべりして、19時の熱波に向かうのを見送りソフトクリーム食べて帰りました。

ソフトクリーム

今月４つ目🍦

猛吹雪のの中、朝ウナホームの岩ほの♨️
am4:00家から出ると強めのホワイトアウトで、やめようか迷ったが、こんな時こそきっと空いてる！なんて思いでいざ出発☃️笑

案の定空いてました✌️

バレル10分×3
内サ室8分×1
外水風呂1分×4
外気浴6分×4

月曜日㊗️のサ活🧖④
今日の宿は久しぶりのセンチュリオン泊🏨

①仕上げのサウナ🧖‍♂️（10分）
センチュリオンのサウナ🧖‍♂️はいつでも熱い.ᐟ.ᐟはじめてセルフロウリュしてみたけどハンパない蒸気で更に熱さを増して身体に襲いかかってきた😅

黄金体験冷水風呂のグルシンで一気に冷やしてから内気浴からのぬる湯で温めてから夢の中へ😴

セイコーマート 山鼻9条店

フライドチキン

ホットシェフのフライドチキンはやっぱり美味しい

月曜日㊗️のサ活🧖‍♂️③
ホーム月見湯でのはるか熱波🔥後にサウナ仲間と定山渓の休日湯🧖‍♂️へ
休日湯がオープンしてから一緒に行こうと話してた約束がようやく果たせた🤞
※新規訪問144ヶ所目

20時からのひとっ風呂コース（2H 1,420円）
3階で受付をしてから2階の浴室フロアに移動
2階のエレベーター降りると会話禁止の表示❌

※落ち着いたら更新します

みよしの 山鼻店

みよしのセット

カレー🍛と餃子🥟のコラボは最強

月曜日㊗️のサ活🧖‍♂️②
今回の弾丸旅の目的の1つ（これがメイン）に3ヶ月ぶりのホーム月見湯♨️へ
やっぱり月見湯の敷地に入るとなんか落ち着く☺️

※追記は落ち着いてからします

カップ唐揚げ

唐揚げカラッとしてて美味しい

本日のサウナ🧖‍♀️
定山渓温泉へ温泉旅行♨️

サウナ：8分✖️4
水風呂：1分✖️4
休憩：5分✖️4

オートロウリュウが最高でした！

釧路、スマホによると気温マイナス2度、体感温度マイナス13度となっていて、なぜ？と思っていたら、前に進めないほどの飛ばされそうな強風でした…😱めちゃくちゃ寒かった🥶そして路面がカチカチに凍っていました
そんな中ですがチェックインして早速大浴場へ。釧路は
夕陽がきれいで有名だそうで、サウナからも夕陽が見えて日が沈むまで見ていました。
ストーブが壁に入っているのはボナサウナなのでしょうか？90℃設定のようですが、90〜98℃を行ったり来たりのカラカラ系、ヒノキの香りのしっかり熱いサウナでした。
この日は風が強すぎて外気浴出来ませんでした。中に2脚アディロンダックチェアがありしっかり整えました

夜鳴きそば

しみました〜

本日は朝、男湯の方に入りました🦌♨️
1時間という猶予なのでささっと体を清めていざサウナへー‼️♨️🐧💨
こちらもオートロウリュ灼熱でした🥵
一段目に座りましたが、やっぱり後からアチチ…
しかし、かなり良い汗をかいてる実感がわいてきて、この熱さが心地よいとも感じました…☺️笑
サウナは割と人がいてロウリュ後、続々と退出するなか、気まずくて出るタイミングわからなくなって最後一人になった…笑
熱いのにもしかしたら9分くらいいたかも…🫣笑

そしておまちかね、痺れ水⚡️😵‍💫
予習で深いとあったやつ‼️
怖いけどせっかく来たからにはと、潔くドボン‼️
っはー‼️冷た‼️🤧深っ‼️
そして頭からの水を必死の思いで浴びた。
正味7秒くらい⁉️
癒し水に入った瞬間「あぁ〜っ」って声出た😂笑
水風呂上がったら、さむぅ‼️🤧❄️
朝からめっちゃ目ェ覚めた😂笑

わんぱくなサウナを経て、ゆっくり外気浴をして無事整いました🐧❄️
明るい時間のサウナは久しぶりでした。
次は明るい時間帯のサウナも入れるよう計画してみようかなぁ😌✨

ごはんはスープカレーやラーメンなどあり、道外の旅行客向けな感じ🍜✨
個人的には塩辛が一番美味しかった！笑

サウニャのステッカー購入して、本日は帰路に着きました🚗💨
鹿の湯にフルボッコにされた私は車の中で爆睡😪
BGMはサ道かかってたし、社長のサウナ愛半端ないっス‼️👏😂
あびばのんのんが一日中頭から離れなかった…

地獄谷を眺めながら♨️ 至福の時です。

宿泊からの朝ウナ
途中で雪もちらついて❄️最高
マイナスの気温の外気浴、シャキーンとして気持ちよかった〜。
ドライヤーが最新のナノケアが１つしかなくてちょっと取り合いでした😓

ホテルの朝ごはん

クロワッサンが美味しかった🥐

有給使って遠征サウナの日。どこかにマイルで釧路の回。ラビスタ朝ウナ編。

『ゆるやかに日が明ける　粉雪の演出も加わり突き抜ける爽快感』

昨晩は結構な食事と酒をいただき呆気なく寝落ちしてしまった。またも夜鳴きそばを食すことはできなかった。確率的にはほぼ壊滅状態に近い。しかし快眠のおかげで6:30から朝ウナを開始するに至る。
またも個室風呂からスタート。ゆっくり1人物思いにふけながらあれこれ考えたりやめたり行ったり来たりしている。20分ほどして大浴場へ。
ここからはいつものように洗髪洗体。そしてそのままサウナへ。

本日のサ活　2セット
サウナ　12分✖️2
水風呂　2分✖️2
外気浴　12分✖️2

サウナ
今日は先着2名。上段が空いていないので少し待つ。5分ほどすると1人退室したのですかさず潜り込む。ドアの開け閉めのせいか少し温度が低い。仕方ないのでそのまま座っていたら、ロウリュされたかのようにまた温度が上昇していく。小箱のメリットデメリットを一気に感じる。サ室の窓から覗く借景。川を渡る鹿や木々を意識なく見つめる。発汗が捗り始める。温度も高まって来た。お隣さんはもういない。プライベート感を満喫する。耐えれるまで耐えて退室。

水風呂
相変わらずの見掛け倒しの水温。本日も20度くらいであろう。しかし水質は気持ちいいので長居する。熱がじんわり引いていくのがわかる。

外気浴
本日も露天のヘリ座りからの露天桶風呂。氷点下の外気温。ピンと張り詰めた空気は早朝ならでは。そして粉雪が舞う。さらに鹿の群れも横切ってくれる。過剰なまでの演出に一気に北の大地にいる高揚感を手に入れる。サ室がどうだ、水風呂もどうだとかどうでも良くなってくる。ただこの空気感と自然を堪能する。外気浴バンザイ。

露天風呂と内湯にしばらく浸かり、満足と感じた頃合いに浴室を後にする。
ゆっくり流れる時間の中で2セット。数ではない。充実度はかなり高かった。アウトドアサウナとは違うが、自然がおりなす雰囲気は野趣だと思う。自然や風景を鑑賞するそして気候を肌で感じることができるのは、旅に出て風土に触れなければできないこと。非日常がますサウナはやはり格別だ。多少施設が物足りなかったとしても問題ないことなのかもれない。そんな今更ながらの気付きをいただいた。
ドーミー朝の風物詩乳酸菌飲料の代わりに無料のカツゲンに舌鼓をうちながら、本日もありがとうございました。

魚一

カキとタチの冬ラーメンこってり　魚醤味　細麺

魚醤ベースの下味にカキの出汁、牡蠣と白子とアサリに炒めた野菜。出汁でコクを出したスープはうますぎる。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：本日は、カラフルな肌の方々が入っていたな😅