北海道のサウナ施設のサ活

しご前🈂️
今日が終われば楽しいことが待っている🎶

ラーメン山岡家 釧路町店

朝ラー

今日は娘とサウナ😆
セルフローリュー　時間外だが少し🤏
残っているアロマ水をジュワー💦💦アチー。大量の汗と幸せな気持ちがいい。
水風呂もずーっと入っていられる。外気浴は宇宙　体がふわふわ浮かんでる感じ　ととのったー🤤　
明日からも頑張れる🥰

今年の6月オープンでめちゃくちゃ綺麗でした！

残業後いつものサウナ？はスルーして真夏日でお得なこちらへ

水風呂水温計は壊れてたけど14°位か。気持ちよかったです

ゆっくりしてたら4Fラストオーダー終わり半額ハイボールは逃す🥲

混んでたし、サウナハット忘れたし、個人的には微妙な条件だったけど、露天風呂で流れてたテレビで、俺の推しのすいすてのりさとなぎゅが出ててEccentricにととのった。

長沼温泉

ジャグジーも、水風呂もう温度高く感じた。
サウナは熱くてよかった！

平日だけど混んでた

シゴオワサウナ😜&ホットヨガ

本日は2度目だね😛

アサウナ後、東豊線。
仕事前に少しだけ豊平公園を散策
紫陽花がピーク。
あかい🍁はノムラカエデ🍁、春からいろづく品種🤓。

4時間仕事あげてから創生川イベント「川底酒ガーデン」
をのぞいてみる😛
テレビ塔からでも歩いて4分とか😛

さて18:20ごろイン😝

サウナ
8分　× 2本

ホットヨガ
19:40〜
腸活ヨガ

サウナ
5分

59.4kg

創成川公園

大きな椎茸を焼いて

ｽﾄｰﾝﾌﾘｰ：10分・10分・12分
水風呂：3分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
滞在　100分
心拍143/61 ととのい値80

今年最高気温な日は…
冷たい水風呂ハイリタイ！

真冬ならココルクですが
真夏には南郷のバイブラ水風呂が誘ってくる🤭
娘の練習送り後訪問♪

洗体後、電気風呂湯通ししてからの水通し😆
からのサウナストーブ前上段での3セット✨

外気浴もしっかりクーリングすれば心地良い🤤

…もう銭湯スタンプラリーからは完全に外れたサ活になってますね😑