北海道のサウナ施設のサ活

朝ウナ☀️
宿泊翌日はセルフロウリュサウナ
朝から目覚めの1杯🥄がキクぅー🔥
ミストサウナもこっちの方が熱熱で良い
朝食前後に3セット♪

朝食ビュッフェ

オサレ🌟

シロザケルーム

ハルビアがサ室の割に大きくて　ロウリュで　上段アチアチ
部屋の窓も開けれて外気入れて　インフィニティ　そのままベッドでおやすみ最高

朝ウナ。
独り占め。

昨日から北海道出張

昨日はバタバタでサウナチャンスなし
朝から行ってきました。

１年ぶりのセンチュリオン
やっぱり最高でした。
今日の札幌は気温１２℃
半外気浴の窓から入ってくる風が気持ちいい！

これからゴルフなのでゆっくりできないのが残念です！

73回目のホリデイ☺️
19：30からZ180
太もも、腹筋を使ったエクササイズ
負荷がかかり汗もじんわり💦
20：30からzumba
プログラムに慣れていきキレも増してきましたが、滝汗💦
体力が戻ってきました👊
フリーウェイトやる気力ないので、サウナと風呂
サウナ1セットしてから外気浴
水風呂インしてから風呂
最後はマッサージチェア💆

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【ストロングな熱で、過去が再生されるサウナ】
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中学の試合前、減量の仕上げでサウナを使っていた。
気づけば、それが自分のサウナの起点になっている。
最初に入ったのは、今はもう無き横浜・東戸塚健康ランド。
100℃のカラカラサウナ。
逃げ場のない熱だけが、ただそこにあり、
それが、自分の中の“基準”として残った。
当時は整うという概念もなく、
サウナと水風呂を往復するだけの単純な構造だった。

♢

時々、あのカラカラの熱が無性に恋しくなる。
今日向かったのは、隣町・訓子府町役場 温泉保養センター。
静かに、その原体験をなぞるように入る。

♢

サ室に入った瞬間、熱が一気に身体の輪郭を削ってくる。
湿り気のない、乾いた圧。
考える余地のない熱。
ただ受け止めるしかない熱。

♢

水風呂に沈むと、すべてが一度ほどける。
熱の記憶だけが切り離されるように消えていく。
残るのは、心拍だけの静かな存在感。

♢

外気に出ると、世界の輪郭がゆっくり戻ってくる。
熱と冷の往復で一度ほどけた意識が、静かに再接続されていく感覚。
その瞬間、不意に10代の記憶が浮かぶ。
試合前の緊張。
減量の焦り。
進路に対する漠然とした不安…
サウナの中でただ熱を受けていたあの頃の自分が、そのまま重なってくる。

♢

ストロングな熱は、あの頃の時間までそのまま立ち上がらせてくるようだった。

♢

本日のサ活

サウナ：11分×4
水風呂：2分×4
外気浴：10分×1

今日のバイブラはすだっちー🍊
洗ってから20分しっかり堪能！

今日も遠サの4段目にて7分・8分の2セット🧖
4段目のストーブ前はやっぱり熱い、サウナハットもアッツアツ🎩鼻もアッツアツ🌸
テレビはハッピーターンの粉を再現できるか？！っていうのをやってた📺️
気になったから明日TVerで見てみよう👀
ハッピーターン、人生で2枚しか食べたことないけど🤣🤣

Fサウナにてサウナ〆、誰も入ってなかったのかロウリュタイムの砂時計落ちきってた⌛️
2杯ジュワーっと🥄
木のラドルにいつのまにか補修跡が、木も生きているからヒビ割れちゃうんだね🌳

最後は再びバイブラにて💨🫧
洗って着替えてたら、2度見のわやさん登場🤣

本日はありがとうございました！

今月も来ることができました。
施設も広く、落ち着いて、お風呂もサウナも楽しめる🧖