北海道のサウナ施設のサ活

今日は明け番の仕事を終えて15時前にホームサウナに行ってきました。

ちょうど常連さんの少ない時間帯だったので、いつもよりはサウナ内も熱く、日中「りら○る」でマッサージしたので発汗度合いがよかったです。

サウナ：10分×8回

3セット

15時半イン！3セット！

タダラフォ〜珍しく風邪を〜移され〜病院へ〜
なので2段目でゆるーく、水風呂も入らず
おけで肩にかける程度に〜
物足りない！！！！！
でも、2段目じゃラフォは汗かけなかったのに
オートロウリュのおかげで普通に
無理せず汗かけました！
500円ラフォ本当に最高！
そしてこのソフトがまたうまい！

風邪治してがっつり入りにまたきます！
今月まだラフォしか行けてない笑

はるばる札幌サウナ！
良さそうな所がいっぱいで絞れない中、
決めたのがここ。
お風呂の種類も豊富で、
サウナ前の温浴は薬湯でしっかり。
1セット目はバレルサウナ。
温度計の温度より体感は低かったかな。
セルフロウリュ良かったです。
2,3セット目はドライサウナで、
オートロウリュは3セット目に。
ホットスポットに座ったら
乳首が焼けそうで1段下がる。
4セット目は塩サウナで締めて終了。
とても良きでした。

白樺山荘 羊ヶ丘店

味噌ラーメン、やきめし

味噌ラーメンは食べかけ。ゆで卵は後乗せ。

ロッキーサウナ：7〜13分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：3分 × 4
外気浴：10分 × 4
合計：4セット

一言：
年1回の札幌帰省。
その度に地元サウナに寄るのだけど、今回はこちらの絢ほのかへ。
お風呂として利用は何回かあったと思うけどサウナメインでは初かなぁ。
広々として良い感じの館内と、エスニックな雰囲気は埼玉県の某温浴施設を思い出す。。。
サウナにはロッキーサウナなるオートロウリュシステムを採用していましたが、思ったよりは熱々にならんかったかなぁ？！
塩サウナは比較的ジンワリきました。
水風呂も安定の16℃で外気浴&内気浴スペースあり。
しっかり汗もかかせてもらって満足かな◎

白樺山荘 羊ヶ丘店

味噌ラーメン

前って、たまご食べ放題じゃなかったっけ？とは思ったけど懐かしく美味しい味噌ラーメン◎

本日は、14時からの昼サウナ！スタンプ2個ゲット！LINEクーポンで100円引き！

天気も良く愛車スーパーカブでツーリング🛵が、思った以上に風が強くて吹き飛ばされそうに！

木曜日の午後、空いて快適！サ室も開閉が少ないせいか98度もあって汗ダクダク💦サイコーです💦

帰ってビール頂きます🍺
あと1日！ぼちぼちで乗り切りましょう🍺

サウナ10分2セット　低音サウナ10分
二日酔いの為、MATCHを買ってしまった、最高。

久々早朝ナウマンの巻

総会ラッシュで、サウナに行く時間が取れないので早朝ナウマン。

05:00in

サウナ7-10分
水風呂1-2分
内気浴5-20分
4セット

花粉症が酷いので、内気浴チョイス。
良き･:*+.\(( °ω° ))/.:+

07:15out

お疲れサまでした。