北海道のサウナ施設のサ活

市内のジムサウナまわりを昨年してみて
結局はゴールドジムがマシンが多く、
サ室が熱く水風呂が冷たくて良いという結果になりました。
今月からまたお世話になります！

ラーメン山岡家 函館万代店

朝ラーメン

昨日は、サウナ後妻と二人でカラオケボックス
で久しぶりに熱唱し熟睡💤💤💤💤
朝から3セット10分水風呂は10°位
本日も10秒が限界😵
昨日より短時間でしたが蒸されました♪
旭川に向かい、オスパー行ってみようかな？

宿泊したので、朝食付き

朝から食事後ソフトクリーム

2セット
室温82〜90度、水風呂20.8度

♨️なよろ温泉サンピラー♨️
¥1,300 ←定食付

北海道帰省中。札幌から名寄まで約3時間のドライブ🚗
名寄のピヤシリスキー場の麓にある温泉施設へ♨️
刺身定食付きで入浴料が¥1,300は安すぎるww

まずは温泉でゆっくり。湯の花も浮いていて、しっかり天然温泉って感じです！

サウナ室は意外と広い！
普通のサウナだけど、温度もしっかりあってとても良い！

水風呂はぬるめだけど、まさかのシャワーの冷水がとてもキンキン

外気浴はできないけど、室内にイスが4~5脚あるので、休憩できます✨

朝からいい湯でした☺️

刺身定食

キャンプの帰りに立ち寄らせて
いただいたのは音更の鳳凰舞温泉
入浴料がワンコイン、安いです、ありがたい🙇
サウナマットがない施設なのでマットは持参した
方がいいです、忘れた時はサウナ内に干してある
タオルを利用しましょう

オートロウリュが多めだし
外気浴スペースに整い椅子も多くてありがたや🙏
本日は2セット堪能させていただきました。

蕎麦 二天

二色蕎麦

コッシコシの麺で食べ応えアリです🐜

高校生ぶりの花園温泉。
あの頃は熱くて入れなかったが、今は至福の熱湯。水風呂が最高！
自宅の近くに欲しい度、かなり高い。

帯広にて朝ウナ❗️
8時から営業しているのが嬉しいね👍
昭和レトロなこの施設、令和ってこと忘れちゃうよ😅

ここのサウナは入った瞬間から熱々、水通しも一瞬で効力を失い滝のようにドバドバ汗をかける🙂💦
そしてしっかり冷たい広々とした水風呂
サ室と水風呂の温度の兼ね合いが完全にマッチしていると顕著に脳汁出るよね😇

モール泉でしっかり温まってフィニッシュ♨️

なか卯 38号帯広西4条店

カツ丼（ネギ抜き）

朝からカツ丼、旨し

今日のサウナ①🥳
イベント前に先月立ち寄り出来なかったこちらへ
自宅から3時間30分で到着しました✨
出発する寸前に結局今日は日帰りではなく泊まることにしてホテル予約しました🤩
めっちゃ値段下がっていたからLucky🥳

久しぶり（多分8ヵ月ぶり）のサウナへ

まだオープン間もない時間だけど駐車場混んでましたが…

あら　こっち側のお風呂初めてでした

遠赤サウナに3セット🔥🔥🔥入ってから　フィンランド式サウナは小さそうって入ったら　なんかこっちの方が私好みだったけど時間も気になるから1セットのみ🔥

ここは外気浴も充実してます😇

後で追記します🤗

朝一6時来館。

先ずはプール30分ウォーキング🚶‼️

それから下半身中心に1時間、それから30分ウォーキング。傾斜9、速度6.5にてペース上げて‼️終了

さあサウナGOですね‼️

サウナ8分、水💦1分、内気浴8分✖️3セット‼️

ここはオートローリュで四角いサウナストーンに放水、来ましたー‼️熱い空気がじわじわと近づいて来ました。

今日は5日なので背番号は5デス。

整いましたねー‼️

今日は休みなので一旦帰って食事してから次はやよいの湯ですかね‼️

それでは又投稿します‼️

マルちゃん焼きそば弁当

自宅帰って焼き弁ビック