北海道のサウナ施設のサ活

昨日はエスコンで野球観戦⚾️
ノーサウナの反動で、今朝はしっかりサ活スタート。

オープン直後から人多めの人気施設。
狙うは9:30のオートロウリュ。

身体を清め、モール泉でじっくり湯通し。
朝からじんわり温まるこの感じいい感じです。

広々サ室、ストーン山盛りのストーブ。
入る前から「今日は来るぞ…」とワクワクドキドキ。

そして発動、オートロウリュ。
上段で待つ全身に、熱がビシビシ直撃。
一気に滝汗、鼓動バクバク。
朝イチからしっかり熱波、最高です。

水風呂は安定のオーバーフロー。
キンキンで一気にクールダウン。
この落差、クセになる。

外気浴は露天のアディロンダックチェアへ。
小春日和の風に包まれながら、ととのいの世界へ。

心臓から全身へ流れる血を感じて、
頭は空っぽ、意識はどこか遠くへ。
朝からもう、完全に仕上がりました。

そして本日は
真駒内アイスアリーナでMISIAライブ。

心に刺さる歌声に、自然と胸が熱くなり、
気づけば頬に一筋の涙。

汗を流すのもいい。
でも、目から流すのもまた良い。

そんな一日。

今日もありがとうございました。

縁び

生ビール🍺と刺し盛り

全部美味しく良い時間を過ごせました。

4月19日
サウナ 5分、10分×3
水風呂 20秒×４
外気浴 2分×3
内気浴 5分

久しぶりのゆのみの湯さんへ🚗³₃

18時過ぎに入ったので浴場は混んでました💦

サウナは常に4人ぐらい出入りしてました✨
熱さも優しめで
湿度高めっぽく汗が出やすかったです

外気浴はベンチが2つしか無かったので
ちょっとととのうまでにはいかず…イス欲しい😅

ゆっくり出来ました😊

21時井上勝正さんの熱波を受けて
22時からの食事会に参加
色々な熱波の方の話や歴史の話など
楽しすぎて延長になってた、、。

井上さんの新作Tシャツげっと

肉豆腐

美味しいね

しらかば茶屋でお腹を満たしてから12時in。太古の湯、初めて来ました♪
施設が立派で驚き!大浴場も広々、開放感あります。
日曜なのに空いていて快適でした。
サウナ室も3、4人。しっかり汗の出る好みの感じです。
8分×4セット。
水風呂が結構ぬるめだったのがちょっと残念でした。

道の駅でソフトクリーム🍦を食べて。良き休日でした。

しらかば茶屋

ラーメンセット(塩)

塩ラーメン絶品!とりめしも甘くて美味しい♡お土産とりめしも買って満足。

ゴルフ⛳️から風呂♨️に入らずに帰った流れでオスパーさんへ（写真は前回と一緒🙇）

早いスタートからの夕方飲み会のパターンはこれに限る

15時に到着
いつもの通り20×3本（休憩込）をした後に、16時の泰山氏の熱波へ
今日はアイアンクローはお休み
でも、しっかり整って17時に帰宅

18時からの飲み会へ
よく飲まさった🍺

ゆで太郎 もつ次郎 旭川1条通13丁目店

大海老ミニ天丼付そば

海老好きには嬉しい

朝一6時来館。

先ずはプール30分ウォーキングと背泳ぎのカエル🐸泳ぎ⁉️かな、泳げません‼️

下半身中心のマシーンを1時間翔。

ウォーキングマシーン、傾斜5、スピード5に設定して
100分早歩きしました。コレで午前の部終了。

さあ　サウナ入りますよ‼️

サウナ8分、水💦1分、内気浴6分✖️2セットで終了‼️

サウナはストーンではなく反射式の立型の物で2段、6名できつい位です。

日曜日と言う事も有り最初から混んでるー‼️
1段目の前の隙間に座らせてもらいました。

TVは有りますが、チャンネル変更は負荷です、放送されている物を見るだけですが、仮面ライダーですが、自分が小さい時に見ていた物と違い、CGが凄すぎますね‼️

思わず見入ってしまいました、笑笑😛

帯広もようやく桜🌸が咲き始めました、このペースだと連休前に満開になりそーです。

あ花見いーですねー🌸、明日火曜日は休みなのでゆっくりしたいだす。