北海道のサウナ施設のサ活

朝一　6時から利用

先ずはプール🏊30分でウォーキングと背泳ぎ⁉️カエル🐸泳ぎ‼️
マシーン1時間半、下半身のみ。
ウォーキング🚶傾斜を付けて40分

最後はサウナですね‼️

サウナ8分、水💦1分、内気浴6分✖️3セット。

今日はジョイフィット通い始めて10日なので背番号は
10じゃなくて1です⁉️え　　何と洗濯して乾いてなかったので10番着用出来ませんでした‼️笑笑笑😆

コレで完全に👍整ったのでコレから会社行きます‼️

仕事終わったら又20時30分〜再度来館予定です。今度は上半身を鍛えます‼️

通い始めて未だ10日ですがウエストライン変わりました‼️コレ半年で1ヶ月でかなり変わりそーです。

毎日朝と晩でサウナ含めて5時間デス‼️
気合い入れて頑張ります‼️

皆さんも運動しましょう‼️その後のサウナ最高です‼️

プロテイン

この味が最高に美味しいデス

ここは初！
ゲキ混みですねー😱
日曜日だからファミリーが多いかな😊
女子は岩盤浴があるみたい😊
今回は岩盤浴はスルーして高温サウナへ
まずは身体を洗ってと座ったけどシャワーがすぐ止まる😭短すぎるてばー笑
なんとか済ませて湯通しへ😊
あれ？サ室どこ？　常連さんに一度出たらあるわよーて教えてもらい発見‼️
サ室は広いほうかなー
えんみたいな感じ☺️ 窓がついてて日差しが入ってくるから少し眩しかった😅
水風呂はぬるくてシャワーのほうが気持ちよかった🤣🤣🤣

回転寿司 まつりや 新琴似店

🍣

妻サ活に追従。妻新規開拓。
目当てのランチに辿り着くも駐車場が⁇でそのまま壱乃湯へ。腹ペコで🍣して♨️やはり日曜日午後の銭湯は混みますね。
⚾️やってるし壺湯は全く空かない。
サ室はガスよりストーンが好きなのでそちらへ。
水風呂が遠いので水被りで外気浴。日差しがあっても肌寒い。
どちらのサ室も水風呂も温め。
妻に飲み物頼んだら🍺ではなくととのうサ活ドリンク😭

回転寿司 まつりや 新琴似店

🍣

隣なので

洗車タイヤ交換終了して食べる所探して
竹浦とんとんに決めて入ったら満員で時間がかかるとの事今度リベンジですね

そして白老まで相方の運転なので福住でお腹いっぱい

そして虎杖浜までもどってサ活
いつもより空いてて気持ちいい💧😃♨️
でもファイターズ気になり入るペース崩れ
逆転されモヤモヤして上がりました

そば処 福住 白老店

蕎麦カツ丼セット

海老トッピング最高 お腹パンパン

初の扇松園🔥

お得な昼の時間帯に来たかったけどなかなかタイミング合わなくて今日が初になりました。
蕎麦屋さんはめっちゃ混んでたけど
サウナはそんなに人もいなくて良かった😄

ととのい椅子が露天に２脚しかないのが寂しいけど何とか座れました✨
水風呂も地下水で心地よかったです

ランチセット

美味しかった

昼間に訪問。
まあまあの人出、たぶん日曜にしては空いてた方かな。

なめらかな塩泉でポカポカあったまった身体でサウナへ。上段、いい熱さ。

サウナ内には笑っちゃうくらいの数の貼り紙。
読むと、所々赤字で強めの口調で場所取りへの注意が書いてある。
一部抜粋
「場所取りをするお客様へ忠告！
放送をかけても無駄、
貼り紙をしても無駄、
マナーを守らない方ばかり
もう遠慮はしません」…と。

きっと昔はひどかったんだろう。
でもおかげで、少なくとも自分が通いだしてからは場所取りも大声のおしゃべりも見たことない。
皆が気持ちよく過ごせるようにしてくれている施設の努力に感謝。

ラーメン めんぞう屯田店

屯田味噌ラーメン

ひき肉と野菜たっぷり、あっさり味噌ラーメン

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：サ室は80℃で、三回入ったら、汗出た。気持ち良かった。子供か多かった。