北海道のサウナ施設のサ活

22時回はぴょんぴょんさんでした
毎回恒例のリハーサルで声出ししてからの
個別熱波でした
優しい良い風を送ってくれて気持ちよかったです
最後はおかわり熱波で〆で終了でした

ミッドナイトロウリュ23時はSOYさん
横を見るとぴょんぴょんさんも参加していました
今日のミュージックロウリュはiriの飛行とmirrorで前半は終了
後半はSIRUPの曲でした
気持ちよく水風呂に入れました

帰る前、遅い時間なので１時間弱
ライブでかいた汗をきれいさっぱり流して、スッキリ
最後はキンキンの水風呂でしめて200kmの帰路につきました

最近、金曜日といえばこちら。

今日はいつもよりさらに空いてて快適でした〜！

なかなかの迫力タトゥーのお母さんと娘さんとか、おばあちゃんと娘さん？、とかのコンビが多かった。

炭酸泉でほっこりよーん。

昨日の寝落ちにつき、思い出しつつもう早く入りたい、これから泊まり仕事の日。　
世間一般では、年末にかけて忙しい時期にあえて暇になってとった年休。　
娘を学校まで，送り届け自宅にて昼寝。　
気付けば14時、あとすこしで帰ってきてしまうと急いで向かうホームこうしんの湯へ。
洗体後、内湯に入らずに露天風呂で下茹でこうやってヒートショックになるんだなと思いつつも、久々炭酸泉。　
炭酸泉の出口はずっと同じ人が帰るまで占拠。　
下茹で後のサウナは6分で発汗、充分に冷やした後だと12分で、その差は大きい。
サウナ：6分、6分、12分、6分、12分
水風呂：30秒× 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

昨日19日、15時頃、シゴオワサウナ👊

定山渓&月寒のつかれを

ハルビアストーブ😘

10分程度　× ２本

かふぇ ぽんこたん

メイン🐟たら甘酢あんかけ👏

良き北海道素材の、北海道カフェ飯🍚🍚

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
ロングステイで整いました。

すきやき

濃いめの味付けでした。しめは雑炊！

サウナ：12,10,14分 × 各1
水風呂：1分 × 3
休憩：10,5分 × 各1
合計：3セット

一言：札幌出張を活用して初の北海道サ活。前回の札幌出張ではボイラー故障によるまさかの休業に当たる不運もあったから、今回は期待度MAX。思いのほか空いていてストレスなくセットをこなす。0時のロウリュに並んで一番奥のストーン脇を確保。熱さも心地よく、おかわりは10回をお願い。3泊4日の初日だから、明後日にも時間作って来たい。　#sauna #サウナ #solosaunaactivity #ひとりサ活 #saunadinner #サ飯 #sauna_ikitai #サウナイキタイ #ソロサ活推進 #サの国 #サ録 #サウォッチ #SHOWDOWN1 #ニコーリフレ

町のすし家 四季花まる 時計台店

刺身盛り合わせ

さすが北海道の刺身は厚さが違う

7セット
休憩
2セット

狼スープ

味噌