北海道のサウナ施設のサ活

サウナマットもタオルもなし。
でも普通に利用できた。
水風呂ぬるい

就寝前のサウナ！
10分✖️2セット、5分✖️1セット。合計3セット。
さっき入り過ぎた為、逆上せる前に今日は終了！
明日一日とチェックアウトの明後日までまだ時間あるからゆっくりサウナ入ろう！。
三連休だからか、結構混んでるな！
サウナもだが水風呂も冷たくて最高！

土曜日17:00in19:30out

今日は天気悪いですが、ちょうど雨の切れ間にあたり外気浴も問題なし😊
最初の2セットは結構混んでましたが、以降は空いてました。
ラストの5セット目は、サ室に入った瞬間呼吸ができないほどあっつい🥵先に入ってた人めっちゃロウリュかけたな😅
久しぶりに生命の危険を感じました。
けどきつかったからか外気浴でよいととのいがきました🤤


サウナ：10分 × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

三連休どうする？
適当に北目指すかーってことで
道中宿探してるとたまたま一室空きあり🈳
夏の北海道って渋滞知らずで本当出掛けるの苦にならないから好き

サ室は対流式の102℃
水風呂はキンキン
ととのいイスは3脚ほど
給水機なし
サウナマット持参推奨

ステーキ

ライス別

「とおる、ひさびさのジムに行く」の巻

皆さん、こんにちは😊
とおるです。

最近、体重が70kg手前になって来たので
しばらくお休みしていた、都度払いの
ジムでひと汗流す事に🤔

身長は173cm位なのですが、出来れば
65kg位にしたい所🤭

若くないので程よく運動をしました。
〇筋トレ　20分
〇エアロバイク　10分
〇ルームランナー　7.5kmで30分

サウナに行ってるからか、汗がとんでもなく
たくさん出るわ出るわ（笑）
シャツが絞れる位出ました。

シャワーで汗を流してからサウナへ。
残念ながら、可愛らしいスタッフの方や
お客さまはおらず、おばさまやおじさまが
たくさんおられました😇😇

汗を流した後は、恒例の山岡家朝里店へ。
味噌󠄀つけ麺　野菜多めを頂きました😋

お腹一杯になったので、朝里川温泉
ホテルさんのサウナへ😊

今日は若いお兄さんが多めでした。
セルフ申告ロウリュをかましながら
ととのいを得ました😆😆

汗の出方が一番綺麗にでるのは、
朝里川姉さんが一番かも。

熱波師おじさまには会えませんでした🥹

水風呂が外気温もあり、ぬるめでしたが
しょうがないですね😉

最後に朝里川温泉ホテルさんに
望む改善依頼を書いてみます🧐

①水風呂の水をかけ流しにして欲しい！
→水が滞留したままなので、汚い時が
　あるので

②ととのい椅子の変更
→無理かもですが、アディロンダックチェア
　からColeman（インフィニティ）に
　是非して欲しいです🥹🥹

③アウフギーサーイベントの開催
→いいサウナなので、アウフギーサーの
　方を呼んでもらい盛り上がりたいなと。

　追記
　熱波師検定B受かったら、是非ワイに
　あおがせてください🙇🙇
　お願い致します🙋🙋

サウナ：8分 × 4
水風呂：2.5分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：サウナに行く為に健康になろう👍

ラーメン山岡家 朝里店

味噌󠄀つけ麺　もやし2ほうれん草2

安定の山岡家さん。 もやしとほうれん草は味つけして もらい、つけ麺と食べると美味😋

初場所でした
ウワサの休日ビルヂング

丁寧な日を過ごすのにもってこいの施設でした