北海道のサウナ施設のサ活

シゴオワサウナ😜&ホットヨガ

本日は豊平区でお仕事してから南北線で大通
18:40頃イン

サウナ
10分、5分

ホットヨガ
19:40〜
陰ヨガ

帰ってから２食目
鶏ももグリルしてから薬膳タルタル(玉葱、ピーマン、棗、枸杞の実、松の実、陳皮)
これだと、勿体無いけど、脂おとせるからね。
皮パリパリ、肉はジューシー(￣▽￣)
かぶの味噌汁

六花亭 三越札幌店

😘

エビアン

テントサウナイベント除いたら
約2ヶ月振りのみじゅソロ(復活祭)熱波回。

キューゲル→熱波
キューゲル→熱波の4セット

アロマはジャスミン、プルメリア(キューゲル)
パインの香り(熱波回)

元気にタオル振ってる姿観てたら
こっちが元気になるんよね〜☺️

ライジング後の熱波で
はじめましてでもう2年経つのか。。。
時間が経つのは本当にあっという間。

サウナ後はアルギニン飲んで〆
※下足札は00世代中村桐耶選手の4番

これからも楽しい熱波楽しみにしてます🙌

今夜も楽しい時間をありが湯♨️
(そしてみじゅ㊗️誕生日おめでとう🎉🎂🎊)

ラーメン山岡家 月寒店

辛味噌つけ麺　中辛

サウナ後の登山🏔️🍜 カタメコイメオオメ背脂変更最高🙌

ルイボスティー

びすこ山崎さん熱波　　×２
トントゥッカ林さん熱波×１
CJ吉田さん熱波　　　 ×１
セルフロウリュサウナ　×１
水風呂　　　　　　　　×５
休憩　　　　　　　　　×５
９月のサ活もオスパーから。今週の疲れを汗と一緒に排水管に流していい感じにととのい🫠💦帰りにたこっちょさん購入しビール飲んで幸せな週末🍺😆今日もありがとうオスパー＆たこっちょさん☺️

たこ焼き（塩ごま油チーズ添）

夜中に食べる背徳感もまた旨し

久しぶり(?)すぎて早くサウナに入りたい

今週は眠すぎて睡眠を優先！(睡)眠活！
ミン活！！

忙しいなら寝る時間を割いてまで無理してサウナに入る必要なし！
ということでサウナとサウナイキタイからも離れて過ごした

サウナ、休むときはちゃんと休む
これはこれで立派なサウナ活動

そして駐車場でばったり本日サプライズを企てているサプライズおさや氏とイン

なんにも今日のスケジュールを把握せず来たので
今日がみじゅちゃんなこともSLがないこともサウナ室に行くまで知らなかった情弱

そして本日は忘れ物の女王が本気を出してきた

ボディソ
ボディタオル
ヘアクリップ

三種の神器、全部忘れる

何をしに来たんだ

一回目の洗体は洗顔フォームで全身を洗う

顔も身体も同じ皮膚
いけるいける(肌はひとつ)(美容とは)

髪はというと
お風呂ポーチの片隅にひっそり佇んでいたお風呂用のゴムを発見
最後の希望…

そんなこんなで
あけみゲリラロウリュ2回
久しぶりのサウナお姉様たち
すべてを終えたさやみじゅ
サテレの風磨たちと

楽しく穏やかなサウナ時間…

ずっと笑ってたので顔が引き締まった

美容医療ではなく
人間の笑いによる天然リフトアップ

これでいい

ロウリュがないときは温度がハードじゃなかったので
気付いたら13分入っててビビる

まだトルマリンが不感湯なのも嬉しい限り♡

トルマリンテレビもタイムレスマン
おそらくあの方々に全く興味のないお客さんたちと静かに見守る
そして原ちゃんのボケと風磨のワードチョイスにみなさん笑ってくださる…
なんと嬉しいことよ……

さらに二回目の洗体では、
よく会うサウナお姉さんがかわいいボディソを分け与えてくださり、
エアスライディング土下座でスーパーありがとうを！！！(大泣き)

本日、忘れ物の女王は
人の優しさによって無事に洗浄されました

次会うときは桶に缶ビール用意しときます♪



そして、
改めてみじゅちゃんおめでとう！
会えなかったけど、ちぃちゃんもおめでとう！！


久しぶりの月見湯
やっぱり人と笑って蒸されるのがいちばん



帰り際、サウナお姉さんがバイクで出かける話をしていたら
月見湯DJ「盗んだバイクで走り出す〜♪」

会話聞いてた？

（盗んでません）(それはそう)

１０〜１３分３回

BELONG

マフィン

この後、すし13皿ほど

今日も晩ごはんの支度をしてから出発。午後6時30分入場。今日は金曜ポイント2倍デーなのだが、わりと空いている。週末とは言え、元々客足が落ちる日だからポイント2倍にしたんだろう。客足が伸びなくても当然か。と、脳内で勝手に納得しながら浴室へ。淡々とルーティンを進め早々にサ室in！ワタクシがルーティン中に来た、掛け湯してすぐ入る派のサウナ怪人N村さんが先に蒸されている。ロウリュセットを見たら水がちょっとだけ入ってるだけ。その水をサウナストーンにジャッと掛けて、その足ですぐ様おかわりの水を汲んできて更に追いロウリュ！まあまあ心地良い熱さになった。

サウナ 11分 12分 14分 14分
水風呂 2分×4
外気浴 5分×4

　初めは空いていたのにじわじわとサ室が混んできた。雷神O君がやって来た頃には子ども連れのお客さんが多かったのだが、段々とサ室に流れ込んでくる。常連組はN村さん、雷神O君、農協のI橋君、中標津の K藤さん。
　ビジターさんもどんどんやって来た。見たこともない人が次々と来て坐面を埋めて行く。さっきまで空いていたのに。この勢いは止まらず、明日から試合のある別海パイロットスピリッツの対戦相手士別サムライブレイズのメンバーが大挙やって来た。カランから浴槽、そしてサ室にも雪崩れ込んで来た。
　ロウリュをしても扉🚪の開閉が頻繁にあるものだからいちいち熱が逃げて行く。中々熱さが留まってくれない。追いロウリュするのだが間に合ってくれない。
　お蔭で後半2セットは汗の出が遅くなりロングステイになってしまった。本当は5セット入りたかったのに！💢
　風呂上がり、体重を計ったら悲しいかな長く入ってたはずなのに、1.2kgしか減っていなかった。いつもなら1.3〜1.6kgは減るのに🤯

イカと赤エビの刺身、ブロッコリー他

いつの間にか自販機のビン牛乳類10円値上げで150円になっていた！まだ安いけど。忍び寄る値上げの波か

フルーツ牛乳

水

お腹いっぱい食べた後は苦しいのだけど、サッパリして帰りたい❗️
ロウリュ🔥のタイミングを狙ってささっと♨️
中段🧘3分でもう滝汗💧
せめて5分⌛️は頑張りたいのよね🤭

不感湯で長めに浮かび、立ち上がったところで立ちくらみ😵‍💫
ここでととのってる場合じゃないのよ🤣
誰も近くにいなくてよかった🤭

魚々路 札幌駅前店

牛ハラミユッケ

お魚メインのお店だと思ったらお刺身だけしか出ず、後は全てお肉だった🤭

23時in
サウナイキタイがいっぱい貼ってある

サx10
水x1
サx10
スチームサx10
水x 3
水風呂冷たくて良かった

此処　初めての札幌巡りで　
4年前に来てました
屋号は違うけど

次いでに　サウナハット初体験😍
今まで気にしてなかったけど
被ると熱さが全然違う
買ってよかた
20時の熱波にタイミングよく
入れた
すごくマイルドで
10分ほどで終了してしまい
物足りず　そのまま居座るつもり
だったんです
そしたら　マット交換で
一時退散
水💦風呂浸かって待ち
交換終わり　ソソクサと
ストーブの前に陣取り

？？座る所狭い
座る所間違えた　足置きに座ってた😱
なんせ初めての場所なので
勝手が分からない

食事付きで入ったので
サウナは終了

デトックス水など無料でした
11月いっぱいで　名古屋に帰るので
まだ行けてない所まわりたい

食事付き入浴（石焼麻婆豆腐丼）

アツアツ程よい辛さで美味しい

養生茶