北海道のサウナ施設のサ活

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善サウナ

2026.07.17

13回目の訪問

サウナ:6.8.8.8.
水風呂:30秒 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:今週の疲れが取れました。ここの外気欲が1番

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 13℃
62

sanagi

2026.07.17

8回目の訪問

チェックイン

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E➖WA

2026.07.17

12回目の訪問

キョウモ5セット
爆汗、ミズブロ、ガイキヨク
全てがキモチイイ〜
キョウモアリガトウゴザイマス!

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31

ゆう

2026.07.17

22回目の訪問

週1サウナ♨
今日はほぼ貸し切り〜
金曜ロードショーはキングダム2
気温が高いせいか、サ室は熱く感じるし、水風呂はずーっと入っていられる
露天の外気浴もずっと居られそうだった
気持ちよかった♡

あんかけ焼きそば

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6
湯処花ゆづき

[ 北海道 ]

本当はサーモンに行こうと思っていた…12時半オープンまで家でゆっくり過ごした…のだが🙄
外に出た瞬間暑すぎて、水風呂が冷たいところにイキタイ!!😖💦
というわけでこちらにイン✨

やっぱりサ室が熱い!!🫠
温度…というか、湿度が前よりあるような気がする!!🫠
こないだのはたまたまじゃなかったんだ!!🫠🫠🫠

水風呂も17℃前後…でも体感はもう少し冷たいありがたや🥺

そして今日のおもてなしミッション🚗🎶
旭川の日ハムフレンドであるCさんが札幌に🥰
2人で楽しみにしてたスープカレー【gopのアナグラ】はまさかの臨時休業😫
だけど、大好きなエスパーイトウでウマウマできて良かった🥰

エスパーイトウ大通西15丁目店

角煮スープカレー

トマトスープと迷ったけど、オリジナルスープで🤤

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65

サウナだいほ

2026.07.17

250回目の訪問

千歳乃湯えん

[ 北海道 ]

チェックイン

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ERIKA

2026.07.17

48回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

チェックイン

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2026.07.17

1回目の訪問

最高でした!

スープカレー藤乃屋

豚角煮

最高でした!

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 45℃,88℃
  • 水風呂温度 14℃
5

しおしお

2026.07.17

43回目の訪問

こうしんの湯

[ 北海道 ]

サウナ✕3セット
8.8.8

水分補給
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30

焼き鳥つくねパン

2026.07.17

6回目の訪問

温泉旅館矢野

[ 北海道 ]

明け「矢野」

久しぶりの🈂️
毎日蒸し暑くてサウナ気分にならず
家の湿度が80%で温度が高ければ最高のサウナになるな〜なんて妄想だけして、サウイキも全然読めてない💦

仮眠できなかったから帰ってきてから泥のように昼寝して18時過ぎにIN♨
役場の隣の駐車場でお祭りやっててスッカスカ✌🏻
サウナのヌシもいない!!

水風呂の蛇口全開にして
桶でフローリュして
サウナ1段目で横向きに座る
7分×3セット🧖‍♀️
水風呂は14℃️🩵
外気浴は祭りの音が騒がしい
いつもはぬるく感じる露天風呂も夏にはちょうどいい◎

最近のマイブームは30分ウォーキングしてから出勤すること👣
海のきれいに見えるポイントを通って、てくてく歩き、紫陽花や睡蓮を観察して松前神社でお参り🙏

20日まで松前藩屋敷では浮き紫陽花やってます💠🌿‬ ܸ💠🌿‬ ܸ💠
明日から天気悪いけど😮‍💨
商店街のメインストリートでは店前に様々な花手水が置かれていて、それもよきです◎

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
49

シン•毛穴バカ

2026.07.17

2回目の訪問

サウナ 10.7分
水風呂 30秒❌2
外気浴 5分❌2

リベンジサウナ
寝る前にどうしても
サウナ
やっぱりここは
動線が悪い
外のサウナからの
内風呂の水風呂
これだけ残念
でも
外気浴
最高
ガッチリととのいましたー

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36

なかやん

2026.07.17

17回目の訪問

チェックイン

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ABT

2026.07.17

1回目の訪問

7/1にオープンしたとの噂を聞きつけ
やってきました弁天さん♨️

こぢんまりして落ち着きます😮‍💨
サウナはオートロウリュで熱い🔥
水風呂ぬるいけどきちんと冷える🧊
露天からの景色が良き⛰️🌊☀
そして、外気浴も気持ちよし‼️

サービスのアイスで差し歯が取れた🤣
地元のオッチャンとの会話楽しかったし
まぁいっか♪

明日から三連休だけど歯医者へ行こう🦷

アイスキャンデー

前歯の差し歯が取れるほどキンキン‼️

水

水分補給 ホシザキの水
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30

シゴオワサウナ😜&ホットヨガ

本日は午後から豊平区でお仕事。
昨日の東豊線/美園〜豊平公園エリアではなく
南北線エリア。
シゴオワサンセット🌇。

南北線で大通へ。
19時少し回ってイン👊

ホットヨガ
19:35~
陰ヨガ

サウナ
6分

59.7kg

とても良いヨガだった

サウナはもっと絞れるし、長年の水滞なので、絞れるメリットも多いが、気温あがってるから、サウナ疲れは回避したい。

このゆるさで、真夏向け1日2回ほどサ活したいね。
でも時間がね。

セイコーマート 大通ビッセ店

でんすけスイカバー👏

水分補給 ルイボスティー
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276

さっくん

2026.07.17

33回目の訪問

#サウナ 古き良き感じのストロングスタイル♨️

#水風呂 しっかり入れる温度🌡️

#休憩スペース イスが沢山で外気浴が気持ち良い季節🪑

久々のたまゆらでととのいましたー♪

ととのった〜🪽

水分補給 エビアンウォーター
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  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 20℃
19

さうなさん⊂( ・ω・ )⊃

2026.07.17

537回目の訪問

千歳乃湯えん

[ 北海道 ]

えんのいい所は21時以降わりと空いてるところだと思ったのに今日は学生っぽいちょいヤンキー系の僕ちゃん達が多かった

久々見たドラクエ御一行様

サウナ室で割りと大きめな声で語る語る

俺がサウナでの整い方教えてあげますよ

そう言ってサウナ室出てそのまま水風呂ドボン

………。

そしてそのままサウナ室に戻ってきた…。

週末サウナの世にも奇妙な物語でした

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 14.6℃
51

もちろん温泉も好き

2026.07.17

34回目の訪問

高砂温泉

[ 北海道 ]

本日はお休み

着々と育っているお腹をなんとかすべく、久々にランニング
2キロ地点で右膝が、3キロ地点で左の股関節が悲鳴を…
まったく身体が動かなくなっていることに愕然…

継続しなきゃなぁ…

ランを継続し、これまでどおりサ活を継続すれば、少しは身体が戻るかな
戻るといいな

ということで、仙境へ

外気浴は虫がすごかったので、2セットめは内気浴、ラストは脱衣浴
最初は落ち着いていたものの、そこは3連休前の金曜
後から混み合ってきました

今日のラストは、薬湯どっぷり後にオゾン風呂どっぷり浸かって、冷シャワーで〆ました

水分補給 伊右衛門濃い味
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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 16℃
13

かつみ

2026.07.17

4回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
9

とんさん

2026.07.17

2回目の訪問

久々の投稿。
21時過ぎに入店。この時間は若い人が多いのね、外気浴は全然空いてなかった。

運悪くロウリュには当たりませんでしたが、外の椅子は確保でき、充実したサ活になりました!

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9

若葉のサウナン

2026.07.17

1回目の訪問

#サウナ
90度ぐらい

#水風呂
16度

#休憩スペース
数は充実している

※その他
設備は古め
民度が少し落ちる
場所が繁華街のど真ん中
リピートはしなくて良いかなと言う感じ

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16

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