北海道のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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ぽんさん

2026.06.15

1回目の訪問

6/14
初の場所でした。
施設は昔ながらの感じですが、ドライサウナと水風呂、整いスペースがあってとても整うことができました!

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
15

がるべす

2026.06.15

160回目の訪問

😇

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18

こてこた

2026.06.15

2回目の訪問

久しぶりのサウナコタン。
平日昼過ぎに訪れましたが、人の出入りはそこそこ。
上段は常に埋まってる感じでした。

前回来たときは冬だったので、外気浴スペースにあんなに椅子があるとは驚きました。
風も心地よく隣に来た人の音で目を覚ますほど整っておりました。

最後は塩サウナと泥パックでフィニッシュ。

少し時間に余裕があったので2階で雑誌読みながらウトウトしてました。

(グッズのTシャツのイラストめっちゃかわいいんだけど、いかんせん値段が。。。)

平和園 白石店

霜降り牛タン定食+上ミノ×3+豚ホルモン×1

美味かった。豚ホルモンは噛み切れないほど分厚くてジューシー。上ミノは薄くスライスされ食べやすかった。

水分補給 キリンラブズスポーツ
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  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
17

BAT64

2026.06.15

1回目の訪問

北海道ホテルへ🚙💨
宿泊したかったが、2ヶ月前でも既に満室🈵
日帰り入浴でございます😌
ウォーリュとモーリュなんでしょと期待しておった

なのだが

サウナ室の壁の白樺を輪切りにしたヤツがひとつもない
YouTubeやらで半分くらいになってるなぁと思っていたが
まさかのただのサウナ室の壁🥲
当面の間ウォーリュは禁止🈲だそうです
楽しみにしてたのになぁ😭

それでもモール泉をロウリュするモーリュは健在
タイミングよくソロだったのでバシャンとやります
まぁ、ストーンとストーブの間に距離があるようで、おとなしくしっとりする感じのロウリュ
モール泉からだから発汗はやい
17℃の飲める水風呂 いや、飲むのは水風呂脇の蛇口🚰からね☝️
冷たくなり過ぎないように水量を調整してくださいと書かれてる
長く浸かってられて気持ちいい
露天のととのい椅子🪑建物の隙間から
大きなモミジやエゾマツ🌲が見える
うん、森のスパリゾート😌

2セット終えたとこで高校生らしき団体がゾロゾロ来たので終了〜
なんか高校生のスポーツの大会かな
それで予約とれなかったかぁ?

ありがとうございましたぁ😊



CABINと北海道ホテルの投稿が順序逆になってました😓

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126

m-tam

2026.06.15

6回目の訪問

#本日のサと♨️

外気浴は出来ませんが…

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
24

エルククイ

2026.06.15

5回目の訪問

チェックイン

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アキネクト

2026.06.15

141回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 80℃

銭湯員

2026.06.15

268回目の訪問

チェックイン

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みきっきさん

2026.06.15

1回目の訪問

500円(コード決済

# サウナ
90℃
L字2段
収容人数15名(体感
テレビ
砂時計
ビート板



#水風呂
15℃



#外気浴
ととのい椅子
アディロンダック
ベンチなど多数



メモ
10年ぶり?
張り紙に多数禁止事項
一部抜粋
場所取り禁止(〇〇さんの席だから〜なども含む
↑正直笑っちゃったけど素晴らしいありがたい!!!
スタッフ見回りでサウナ室に声がけ
「浴室内に見回りが入ります、洗い場等に荷物など置かれている方おそれいりますがよけさせていただきます、、、」
お客に対しての配慮もあるし
おそれいらないよほんと素晴らしいありがたい!!!
館内案内放送のやってるよ感だけじゃなく実際に行ってくださっている姿を見て感動
そして思いがけなくサウナ室のセッティングも好み(ストーブ前
これで500円は破格。
LINEスタンプも貯まるし紙スタンプカード(期限無)もある
湯上がり横になれるようなお休みスペースはないけどテーブルやベンチくらいなら多少あり
平日のお昼でそこそこ賑わっていたので土日はすごいのかな
イメージ的にたまゆら桑園店をもう少しコンパクトにした感じかな
リピート大あり!!!

追記
テレビがひるおびからミヤネ屋に自動でチャンネル変更されたのにはいつもおもっていたことなので感動!
張り紙で「何かあったら帰りに言うのではなくその場で通報してください」すばらしい感動!
ドライヤー3分10円
両替機は脱衣所にないので注意!(発券機使用




中島公園→神宮祭→蔵の湯→パークホテル→新浜レオン

プレミアムモルツ

キンキンでいただいております( ̄∇ ̄)

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
91

パスタくん

2026.06.15

81回目の訪問

自由ヶ丘温泉

[ 北海道 ]

多忙につき2ヶ月以上ぶりのホームへ。大量に購入した回数券の期限も迫っているのでペースを上げなくては。

サウナは座る位置で温度が様々楽しめるので、コンディションに合わせて。キンキンの水風呂がしっかり引き締めてくれます!

モール温泉で、肌にも優しいサ活でした!

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17

きりんちゃん

2026.06.15

17回目の訪問

やっとサウナ行けました🙌

回数券もらったので山水へ♨️
やっぱりここのお湯はつるつるになってすきー✨
でも今日は電気風呂が珍しく人気で入れず🥲
ジェットバスで下茹で

サ室には先客2名
こちらも珍しく2人とも上段
私も上段の空いてるスペースへ

テレビは“相棒”
ほどなくしてストーブが唸る🔥がんばれー
久しぶりの発汗は気持ちがいい

ぬるめな水風呂にゆっくり浸かり雨の露天へ

うぉ!今は1つしかないアディロンに先客
アディロンは軒下で雨に当たらずだが、まぁよい。
雨ととのいは私の原点だ。
屋根のない方の露天風呂のフチに体育座り
大粒の雨に打たれながらBGMは
“愛しさとせつなさと心強さと”オルゴールver.
沁みる


3セット沁み沁みなととのいを施して本日終了

さーー夜は飲み会だよ🍻
その前におうちでフライング🍺

炭火ダイニング 輪

やきにくー

生ビーール

生ビーール

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119

🍀Shooo

2026.06.15

297回目の訪問

仕事帰りにルネサウナ🧖‍♂️

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
33

BAT64

2026.06.15

1回目の訪問

一旦ホテルにチェックイン
うわぁ コチラも高校生でごったがえしてる
部屋に荷物を置いてすぐに外出
近くのコチラへ

プレミアムCABINは、札幌、旭川のどちらも好印象
そして帯広は?と期待してしておりました
ホテルに入るとまたまた高校生の集団
地下一階のお風呂フロントへ
今日はなぜ高校生ばかり?と聞くと
全道の陸上大会が行われてるのだとか
なるほどねぇ それで高校生の集団ばかりなんだねぇ
コチラももうじき高校生がお風呂に入りに来ます
今なら少ないので大丈夫と言われるも、長居は危険だと悟る😌

軽く清めてモール泉
身体の熱が抜けないままサウナへ
ソロだぁ あぁ、それならやるよなぁ
セルフロウリュ💧
噴水⛲️が載ってるジールにロウリュ
うわぁ、あっつい❗️座面にサウナマット無し
表に置いてあるみずわ工業の樹脂マットのみ
足裏が熱いのよ🥵
ちょっと座席を移動して耐える
下茹でもあって滝汗
出てすぐの水風呂 通年19度の自噴井で、しっかり汗を流せば潜水🆗 では遠慮なくドボンプカリ
隣にはかつてのジェット風呂を水風呂にしたのか、
『たなびき流水』 冷冷交替浴
からの露天風呂での外気浴 ぐわんぐわんになる

CABIN恐るべし
どこも個性強めで特性を出してる
考えてる人はとってもサウナ好きなんだろなぁ🤔

ありがとうございましたぁ😊

このまま夕食がてら軽く飲みます🍺🍶🥃

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116

ユーカリ

2026.06.15

4回目の訪問

サンホールはぴねすの投稿は久々だけど週2で通ってます。最近の休みは専ら水中ウォーキング メタボ引っかかって対策で始めたけど見た目に変化あり最近痩せた?って聞かれることあって嬉しい☺️ウォーキングの後はしっかりサウナです。82度だけど蒸し蒸しで体感はそれ以上 いつも10分入るぞーと思うけど耐えきれず7分です。水風呂と外気浴スペースがないのが悔やまれるけど、とてもサウナがいい施設です。

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  • サウナ温度 82℃
41

sauna dolphin

2026.06.15

8回目の訪問

のんたの湯

[ 北海道 ]

━━━━━━━━━━━━━━━
【知らぬが、熱】

ホームサウナのある日常③
━━━━━━━━━━━━━━━

12日ぶりのホーム。

この日は奇数日。

セルフロウリュ側の日だ。

自分で蒸気を立ち上げるあの時間が結構好きだったりする。

久しぶりなら、なおさらこっちがいい。

外気温は17℃。小雨。

こういう日は水風呂もよく冷える。

今日は気持ちよく入れそうだなと思いながら浴室へ向かった。



洗体と湯通しを済ませてサウナ室へ。

久しぶりのホームはやはり落ち着く。

「ああ、これこれ。」

そんな感覚に身体を預ける。

1セット目はいつも通り。

12分蒸され、水風呂へ。



浴槽の水交換システムが不調で、備え付けの蛇口から水が流れ続けていた。

これが思いのほか冷たい。

外気浴を5分ほど挟み、2セット目へ。



サウナ室に入り、周囲に一声かけてロウリュ。

立ち上がった蒸気に包まれる。

しばらくすると、身体が「そろそろ出よう」と合図を送ってきた。

時計を確認すると、まだ6分しか経っていない。

思わず息が止まるような感覚があった。

さすがに何かおかしい。

100℃超えのサウナに慣れている自分でも、流石に違和感が残る。

目を向けると、サ室の温度計は100℃を指している。

身体が一瞬だけ迷ったあと、そのまま10分ほど粘ってからサ室を出た。



水風呂を出たあと外気浴へ。

いつもより少し長く、15分。

深く温まっていたのか、インフィニティチェアに身を預けると、身体がそのまま沈むように溶けていく。

気付けば記憶が途切れていた。



帰り際、スタッフさんに何気なく聞いてみる。

サウナ室の設定が95℃から100℃に変わっていた。

そこでようやく今日の違和感に納得がいく。

ただ、不思議と「熱くなった」という単純な感覚とは少し違っていた。

肌がピリつくような熱さではない。

湿度を含んだ熱が、ゆっくりと身体を覆う。

気持ちよく包まれたまま、気付けば身体の深部まで温まっていく…

そんなサ活だった。

どうやら、先に気付いていたのは身体の方だったらしい。



本日のサ活
サウナ:12分×1 / 10分×4
水風呂:2分×5
外気浴:5分×1 / 15分×4
計:5セット

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527

こと

2026.06.15

3回目の訪問

チェックイン

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石坂

2026.06.15

2回目の訪問

喜楽湯

[ 北海道 ]

今日は…
最高についています!!
喜楽湯♨️さんの
あの…
4台しか停められない
駐車場に…
一発で駐車!!😍
(去年は3〜4回断念!)
最高です!!

浴室も…
人が少なめです!!
洗体し…
らどん風呂で
じっくりと
ブランシール✨したら
突撃!地下の秘密基地😇
細い階段を下りると
サウナ、水風呂、水シャワー
がある街中の
秘密のアジト…
雰囲気は最高です😍
サウナも天井が
低いせいか
温度、湿度最高です!!
数分で玉汗💦です!!
📺️でW杯⚽の
ダイジェストを観ながら
10分入り水風呂へ…
頭水3回したら
水風呂のフチ子ととのいです

2セット目も
サウナ10分→水風呂
頭水3回→水風呂のフチ子
最高です😍

3セット目は 
地上に上がり
スチームサウナです!!
…貸切です😁
数分瞑想🧘してからの…
タオル旋回🌪️からの
セルフ熱波🔥!!
最高すぎる〜💜
10分入り…
すぐ横の
一人用水風呂へ
ズボボボ音を聴きながら
(音は小さめ…)
長めに浸かり
洗い場に戻って
頭水3回したら
あしたのジョー!!

4セット目も
スチームサウナ…
またもや貸切!!
同じターンをこなし
あしたのジョーで
多幸感❤️

その後は
真っ青🟦な主浴槽と
(艶肌✨ローヤルゼリー湯)
水風呂で温冷交代浴
2セットして
フィニッシュです😇

サウナも…
スチームサウナも
どちらも最高な喜楽湯♨️さん!!
最高すぎです!!😍

魚べい 平岸店

7皿、めかぶうどん!!

ヌルヌルうまうま

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89

とうふ

2026.06.15

1回目の訪問

道の駅総合案内所で受付して
セキュリティカードをもらいIN。

道の駅自体もですが綺麗な施設✨

コインロッカーは12個。
サウナ特化型なので湯船なし。
オーバーヘッドシャワーが3ヶ所。
ボディソープやシャンプー等の備え付けはすべてなし。
サウナマット、給水機はあり。
毎時00分と30分にオートロウリュあり🚿

入り口側の温度計は88℃
ストーブ側の温度は100℃

1セット目はなんとかロウリュにあたりたくて
頑張って20分たえる🙃
その後の水風呂きもちぃーーー!

外気浴スペースは狭いながら
アディロンダック3脚あり。
波の音を聞きながら整う🌊

2セット目は15min.

終始おひとり様でプライベートサウナと化していた🤤🫶🏻

この豚丼4枚

水分補給 ウォーターサーバー
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.2℃
78

😵‍💫😵😮‍💨😪

2026.06.15

2回目の訪問

サイ&コウ

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14

TK

2026.06.15

1回目の訪問

mountainman

[ 北海道 ]

mountainmanにて、初のアウトドアサウナを体験。
サウナ付きキャンピングトレーラー(通称・サウレーラー)のサウナは薪式ストーブを使用。
湿度が下がりやすいとのことで、こまめにロウリュウをした。
温度はなかなか上がらなかったけど、発汗は十分!
水風呂代わりの川の温度は10度くらい?の冷たさで、めちゃくちゃ気持ちよかったな。
木々に囲まれて、鳥や虫の声を聴きながらの外気浴も最高。
今度はサウナ後のBBQもしたいな。

※車で行くか、最寄り駅からタクシー移動がおすすめ

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