北海道のサウナ施設のサ活

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蒸され人

2026.06.13

17回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

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15

Hirota

2026.06.13

9回目の訪問

16:30〜20:00
6セット

久しぶりにゆっくりサ活できました!
やっぱりここのサウナは素晴らしい(^^)

オートロウリュ後がキツくて予定時間まで耐えられないくらい熱いのがまた良い!
途中でまた仮眠してしまいましたが…楽しみにしていたソフトクリームは食べれて良かった♪
白桃の爽やかな酸味がサッパリ食べれて美味しかったです!

ソフトクリーム

白桃ミックス/ワッフルコーン 500円 次の味も楽しみです(^^)

水分補給 ボディメンテ
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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 17℃
13

山手

2026.06.13

4回目の訪問

大豊湯

[ 北海道 ]

No.113

仕事を終えて、「サウナ、さうな、SAUNA」と
唱えながら入湯。

広々した浴室。
サウナ室座る椅子が新しい木なのでしょうか、とても気持ちよく、4セット入りましたね。

明日はよさこい、北海道神宮例祭(中島公園の露店)なんですね。

麻婆ラーメン

イマイチの出来。食べたら、また汗💦

京極の名水

京極の名水

水分補給 京極の名水
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
191

やなく

2026.06.13

2回目の訪問

宴会前 サウナ3セット
宴会後 サウナ1セット

サウナを愛でたい宴会前は仲間達とここの浴室で合流

宴会後はしれっと浴場閉まるギリギリに一人で締めサウナ
人が捌けてきた後だったからサウナ室の状態がまさにデザートサウナ
ととのい値も91とサウォッチ3にしてから初の90台

自分のスイッチのオンからオフに切り替わる感じがしてめちゃ気持ちよかった

ホテルサウナなのにレベル高い
星野だからあんまサウナは万人向け設定かなと思ってたけど、全然そんな事なかった

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57

さぶろうまる

2026.06.13

1回目の訪問

初の北海道遠征。
まずは北の絶対王者ニコーリフレへ。

サ室の温度が70度とかなり低めで、ちょっと肩透かし。ロウリュ中はそこそこ熱い。アウフグースの「1,2,サウナ!」の一体感が凄かった。

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20

まーぶる

2026.06.13

1回目の訪問

久々に石狩番屋の湯へ。

最近は札幌市内や近郊のサウナを色々と巡っていたが、改めて訪れてみると、こんなに良かったっけ?と思わず唸ってしまった。むしろ、気軽に通える距離感も含めて、ホームサウナ候補に急浮上した施設。

まず入館して感じたのが館内のゆとり。ロッカーは広めに設計されており、冬場の厚手の上着や荷物が多い日でもストレスなく利用できる。こういう細かな部分の快適さは、実際に通う施設を選ぶうえで意外と重要だったりする。

身体を清めて浴場へ。

洗い場も隣との距離感が適度に確保されており、周囲を気にせずゆったりと使える。最近はスペース効率を重視した施設も多いが、番屋の湯は全体的に余裕を感じる造りで落ち着く。

そしてサウナへ。

上段で約90℃。数字だけを見ると標準的な温度帯だが、体感はそれ以上に熱い。ロウリュ設備がないにもかかわらず、しっかり湿度が保たれているため息苦しさがなく、じわじわではなく一気に汗が噴き出してくる。

ロウリュもしていないのに、なぜこんなに発汗するんだろう?

そんなことを考えながら座っていたが、気付けば数分で全身から滝汗。カラカラ系でもなく、ベタつく感じでもなく、とても心地よい熱の入り方だった。

十分に温まった後は水風呂へ。

これがまた良い。

冷たさにキレがあり、熱を帯びた身体を一気に引き締めてくれる。それでいて痛いほどではなく、長く入りたくなる絶妙な温度。サウナと水風呂のバランスが非常に良く、自然と次のセットへ向かいたくなる。

そして番屋の湯の真骨頂は外気浴かもしれない。

石狩の海が近いこともあり、風がとにかく気持ちいい。都会の施設では味わえない開放感があり、空を見上げながら椅子に身を預けていると、これが良い。

「整う」という言葉をあまり使わないようにしているが、この日は素直に整ったと言える。

サウナだけではなく、天然温泉も魅力的だ。広々とした浴槽でゆっくり身体を温めることができ、サウナ後の締め湯としても最高。海沿いの温泉らしい雰囲気もあり、温浴施設としての満足度も高い。

そして何より驚いたのがコストパフォーマンス。

タオル持参で入館料900円。

昨今、1,000円を超える施設も珍しくない中で、この設備、このサウナ、この外気浴環境、そして天然温泉付きで900円はかなり頑張っていると思う。

派手な演出や最新設備があるわけではない。

しかし、サウナ・水風呂・外気浴・温泉という基本が高いレベルでまとまっており、気付けば「また来たいな」と思わせてくれる。ありがとうございます!

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  • サウナ温度 90℃
30

あしべのロッカーNo.91

2026.06.13

9回目の訪問

湯の花 朝里殿

[ 北海道 ]

良き良き

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9

釣り好きサウナー

2026.06.13

137回目の訪問

ネッスル大野さん熱波 ×1
トントゥッカ林さん熱波×1
CJ吉田さん熱波    ×1
セルフロウリュサウナ ×1
水風呂        ×4
休憩         ×4
熱波師検定が気になりつつオスパーへ。1年ぶりのネッスル大野さんはジワジワしっかり熱い熱波🔥トントゥッカ林さんはライトや扇子使用で進化中✨CJ吉田さんは新ヨモギ使用で前回とはまた違う香りがまたいい感じ🫠💦今日も満喫。ありがとうオスパー。

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26

masauna0124

2026.06.13

33回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

チェックイン

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ダイ

2026.06.13

315回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

今日のサ活

高温サウナ1セット

今日はテントサウナを3セット入り
その後に1セットあけみちゃんのローリュ
をいただき滝汗かいて気持ち良かったです🤩

ありがとうございました😊

みよしの 美園店

チャーハン定食

お腹を満たしました👍 美味しかったです

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132

2026.06.13

16回目の訪問

知床からの帰りに立ち寄る🚗
サウナ2セット🧖
サ室とバレルを1回ずつ🔥
サ室はいつもより熱い気がして、バレルも同様だったが後者は汗でず💦
これはもう今日の限界だと思って早めに退散💨
水風呂癒し🧊
ととのったー!🦭

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18

いく

2026.06.13

6回目の訪問

遊湯ぴっぷ

[ 北海道 ]

久しぶりの比布♨️
TVを見ながら4セット📺
外気浴が気持ち良い季節
キャンプをしてる人達もいて、
夏がきたなーとワクワクする

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98

エイリアン

2026.06.13

294回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

本日のサ活②は、月見湯です。
サウナ10分✖️1
水風呂3分✖️1
休憩5分✖️1

水分補給
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33

我ら、サウナ人人

2026.06.13

1回目の訪問

北海道のゴルフ場は、
サウナがあるところが多くていい!

ジェットバスで下茹でしてからサウナ!
ドライサウナとオーバーフローの水風呂

ゴルフの疲れを癒せて気持ちよかった😊

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63

石坂

2026.06.13

5回目の訪問

東豊湯

[ 北海道 ]

やはり…
東豊湯DJは裏切らない!!
最高です!!😍

入場曲は…
安室ちゃんの
TRY ME〜私を信じて〜

洗体し…
ジェット湯
今日はレモン🍋湯で
下茹したら
サウナへ!!

1セット目
嵐の
One Love!!❤️
一青窈の
もらい泣き😭

2セット目
TUBEの
???
浜崎あゆみの
SEASONS

3セット目
GRAYの
グロリアス
聴いたこと
ない曲…

その後
主浴槽→水風呂
温冷交代浴2セットして
フィニッシュです😊

今日は…
DQパーティーが
入れ替わり
3パーティいて
おしゃべりで…
浴室の音楽が
イマイチ聞こえませんでしたが…
最高の音楽を
奏でてくれる
東豊湯DJ!🎶
幸せ❤️を
ありがとう!!

ポテチ&カルパス

収穫(半額)なし!!😭

サッポロクラシック

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80

金平

2026.06.13

2回目の訪問

絢ほのか
よしきさんのアウフグースを受けに〜
今日は香りもしっかり届いて、熱波も気持ち〜
タオルさばきはブーメランみたいに戻ってきて、本当にすごかった!
風の強弱やリズムも心地よくて、見ていても受けていても最高の時間でした〜
色んなお話も聞けて楽しかった〜

黒酢あん定食(鶏肉)

健康食

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26

saunyacchi

2026.06.13

39回目の訪問

大黒湯

[ 北海道 ]

今日は二日酔い。
朝イチで人仕事を済まし、夕方にサウナチャンス。
サ活は勿論、色んなシーンで履いていたサンダルが劣化し、履き替え時期となった為、新調。
1度履いたらやめられないKEENヨギ。同じのにしました。また、色んなサウナに連れて行ってくれることでしょう😌

駐車場は空いてましたが、浴場は混んでました。サウナのバスタオル持っているお客さんも沢山。

身を清め、湯通し、水通し。
今日は商品購入後、届いていたがなかなか使うのか勿体なく使えなかったサウォッチ3を遂に開封!デビュー戦です。

3セット混み混みで2段目に座れないこともあったり、洗髪洗体しないでサウナ入るオヤジにイラついたりでしたが、外気浴もちょうど良い気温で、心地良かった✨️

サウォッチ3、使い方に一瞬とまどいましたが、すぐに慣れていい感じ!

水分補給 マイボトル
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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 15.6℃
32

コークスクリュー

2026.06.13

233回目の訪問

今日はサウナ、水風呂、外気浴のバランスが良かったのか、久しぶりにあまみを頂きました
サウナ後にジェットバスに入ろうとしたけどアチアチてやめました😅

水分補給
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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 16℃
9

307®

2026.06.13

1回目の訪問

休日湯

[ 北海道 ]

チェックイン

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たかひろ

2026.06.13

52回目の訪問

今年52回目の別海。

カレンダーを数えてみると、どうも七月中頃にかけて40連勤くらいしそうな気配が漂っている。今日ももちろん出勤だった。がしかし、合間を縫ってでも行きたいのはやはりサウナ。ということで水曜日ぶりのふるさと交流館へ。

少し早めの18時半に着いて、身体を洗いつつジェットバスで温まってからサ室へ。週末だからか、普段遅い時間にくる常連さんが早くからいたりして会話が弾む。サウナの温度は相変わらず90℃にいかないくらいだけど、会話は熱い。徐々に常連さんが増えてくるとロウリュ祭りが始まる。はま寿司は大トロ祭りだが別海はロウリュ祭りだ。やはりビールとロウリュはグッとくるアタック感が肝な訳ですよ(?)

今日は12分×4回、10分×4回の計8回。ちょっと入りすぎたかもしれない。ところで水風呂がなんと10.1℃だった。キンキンすぎるが、でもこれが気持ちいい。あとはサ室の温度が戻ってくれたらなぁ。

サウナ後は同僚たちの夕食じゃんけんに混ぜてもらい、中標津に新しくできた魚民へ。大学生ぶりの魚民だけど、全然記憶にないので新鮮でした。魚民だけに。

魚民 中標津店

モツ鍋

ぜんぶ美味しい

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10.1℃
23

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