北海道のサウナ施設のサ活

隠れキャラ・すぎっぴさんにお声をかけていただき、仲良しトンプクさんと３人久しぶりに一緒にサ活しました！

むかぁしむかしから、ひまわり温泉に通っていたサウナ好きの３人。　最初から知り合いだった訳ではなく、大好きなサウナを通して、自然と挨拶をするようになり、仲良くなり、今では一緒にサウナ入る仲になりました！笑笑

14時に、ひまわり温泉に集合！
３人で仲良く新しいダイヤル式シャワーで清め、モール泉で温まりながら近況報告！笑笑

いつもより温度の低い90度のサウナがいい感じ。笑笑
今日はアロマDAYだったのですが、あまり香りが広がらず、薄まっちゃったのかな？と思いながらもロウリュ後の蒸気と熱は素晴らしいく、芯から温まる！

水風呂もキリッと引き締まる感じがいい！

外気浴は少し風吹く感覚がリラックスを加速させてくれる。

３人でアレやコレ、健康トークで盛り上がる！笑笑

1人でゆったり入るサウナもいいけど、サウナを通じて仲良くなったサ友とサ活も最高ですね！

上がって、十勝地サイダーで乾杯！

広尾しおサイダーが美味しく染み渡る！

「ぢゃあ、また！」とすぎっぴさん、トンプクさんと再会の約束をして、解散！

最高の時間をありがとうございました！

勤務先の目と鼻の先、灯台下暗しとでも言うんでしょうか。いってきましたよ。グッドサウナ🧖
意外と普通だったと言う人もいるけれど、私は好みのサウナでした。
全5セットも楽しんでしまった。
シャワーは立ちシャワーのみ。次に整い部屋その先に水風呂と熱湯風呂サウナ部屋の構成
1セット目は80℃のこじんまりとしたサウナ、じんわり身体を温め樽の水風呂に入ります。頭から小さな滝が流れてくるのでキリッと冷えます。それからサ枕という特殊な整いベッドが登場。私はとても好みです。浮遊感に包まれます。その後もメインの90℃水車サウナに入り、通常水風呂→サ枕の流れで計3時間ほどいたのかな
平日だったからか全体でも5人前後と静かなサウナを楽しませてもらいました。サウナを楽しみすぎて全然おこもりスペースや休憩場で休めていないのでまた来ようっと。

木曜日から5泊出張😭
その前にホームで癒されに！
最近調子良い☺️

4セット

サウナ：10min
水風呂：1min
休憩：10min
合計：3set

アサウナ😜&ホットヨガ

こちらサングランフィットのホットヨガ14時台予約してたが、
朝にそれは女性専用クラスと気づく。
女性専用と男女と2種類クラスあるのね💦
慌ててキャンセル処理して
lavaの方に急遽予約いれる

アサウナといっても昼かよ😝

サウナ　6〜5分　× 3本
60.3kg → 60.0kg

チカホでサツエキへ
LAVA札幌南口
ホットヨガ
ベーシックヨガ
60.1kg → 59.5kg

南北線で平岸へと

夜に平岸でお仕事あるのさ

Clover(クローバー) 平岸店

🍎りんごカスタード

季節はもう春!
外気浴気持ちいい

夕食後時間⏰あるねと
同じ時間に２日連続ふれあいへ

サウナ　8〜10分×4
水風呂　1分×4
外気浴　8分×4

昨日と同じ入り方…
今日は風が強かったの違い位🤔

サウナ：10分 × 1 / 9分 × 1 / 10分 × 1 / 6分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
前回すごく良かったので２回目の「ちっぷ•ゆう&ゆ」に来ました😆
今日は前回と浴室が入れ替わっていて、サウナは3段で少し狭め🥲到着時間は少し遅めだったけど、サ室はサウナーでいっぱいでした❗️
水風呂は前回よりも若干冷たく感じたので今日は30秒程度💦
最後の1セットはほとんど貸切状態で、2段目に座りましたが外部の人の出入りがないためか熱々🥵
6分程度で引き上げましたー

2026.04.06

6・8・8・6分
合計4セット。

今日のサ室は90度で少し低め。
最後は休憩無しのストロングスタイル、
3段目でしっかり蒸されて
無事にととのいまで持っていけました。

ありがとうございました！

ラーメン山岡家 帯広南店

醤油つけ麺

硬め濃いめ多め、ピリネギ、薬味ネギ、背脂変更