北海道のサウナ施設のサ活

友人の家の最寄り温泉♨️
ちょうどよい温度だった
サウナは一回だけ入ったけど、外気浴含めて満足

久しぶりに行ってきました🚗³₃
本日のサウナ室は、常連さんが2人
もちろん場所取り！
1セット目は、5人先客が居たので…
空いてた1段目で…
2セット目は、3段目
入ってすぐにロウリュされたので…
3回ロウリュ🥹
3セット目も3段目
気持ちよかったです🫠

脱衣所でドライヤーを使っていたら…
隣に来た人が…
裸にフェイスタオルを腰に巻き
ターザンスタイルで顔にはシートマスクで
ドライヤーを使いだした…
鏡越しに見えるその人は…
腰を振りながら使い始めたので
音楽でも聴きながらドライヤー使ってるの？と思うぐらいノリノリで腰を動かしている😳
ちょっと私を笑わせようとしてるの？
鏡越しで見えるのよ！
必死にニヤニヤをこらえる…
目のやり場に困るー🤣

マグロ漬け丼

美味しかったです😋

昔はリフトが止まるギリギリまで滑ったものですが、ここは時間がゆっくり流れるリゾートホテル。そんなにガツガツ滑らずに15:00には部屋に帰ります。23階の部屋の窓からまだ滑ってる人たちを見下ろして、無料で飲めるUCCカプセルポッドのコーヒーを飲みながら優雅に寛ぎます。3階分の吹き抜けがゴージャスでより寛げちゃいますね。

今日はウェスティンの大浴場へ向かいます。お風呂としては総合的にはルスツではここが一番かもしれません。洗体して露天風呂で寛いだら早速サウナへ。基本は並列2段ですが、その上に15cmほどの平らなスペースがあります。ちょうどニコーリフレのゲルマニウムミストサウナの最上段みたいな感じです。ここにタオルを敷いて座ってみるとかなりあつくて発汗が早まりますね。

ちょっと恥ずかしいけどまあ人間なんでも慣れるものです。しっかり蒸されたら隣の羊蹄山の伏流水の水風呂でしっかり冷却。今日も14℃と冷えてます。休憩は露天風呂に出る階段に椅子を置いてととのいます。今日はしっかり3セットサウナを堪能して、最後は露天風呂で温まって終了です。

サウナ3セット
　サウナ: 8-12-12分
　水風呂:2-2-2分
　休憩:9-9-9分
　水風呂心拍数:79-86-86
　最大心拍数:135-132-135

ととのいレベル
　4-4-4
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

サウォッチととのい値88
　88-87-90

楽しかったルスツリゾートもいよいよ最後の夜となります。今日はウェスティンのアトリウムでブッフェディナー。ローストビーフやカニや目の前で揚げてくれる天ぷらなど贅沢の極みですね。これも年に一度なので勘弁して下さい。ルスツも冬の営業は今月で最後という事で、20:30からはバイオリンとマリンバとコントラバスの生演奏がありました。フリードリンクのシャンパンを飲みながら演奏を聴いてるととっても優雅で穏やかな気持ちになります。優雅なルスツの夜はゆっくりと流れていきます。

アトリウムのブッフェ