北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：3曲 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：90年代の歌謡ヒット曲流れてるの好きだわぁ〜♨
特に「セロリ」とか「君がいるだけで」とか流れた時は無双してたね✨
最後は「 First Love」からの「Ultora Soul」でキマりました

今日も仕事終わりにサ活。

泊まりの仕事でかなりスタミナを削られたので、今日は17時過ぎにダッシュで退勤。

水光園メンテナンス2日目なので、水光園を横目に札内ガーデン温泉へGO‼️

混んでるかなと思いきやそれほどでもなくスムーズにin。

洗体後に岩風呂でゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

サウナ室内はいつもよりは人が居る様子でしたが、18時を過ぎればそれほどでもなく。
今日は古い方で、いつもよりあちあちな中、最上段をキープしつつ7-10-11-12分の4セットでかなりしっかりと蒸されました。

その後は気持ちいい水風呂に1分ちょいつかった後に、外気浴スペースのインフィニティチェアーに5分程度寝転がって、かなりバッチリととのいました。

最後は露天風呂からの内湯にゆっくりつかってフィニッシュ。

今日もいいサ活が出来て、疲れてましたがリフレッシュ出来ました。

明日は木曜日なので、ローマの泉で妻とのサ活楽しもうと思います。

水曜サ活。
いつもの靴箱、いつもと違うロッカー。
なんか混んでましたのでコンパクトに3セット。
まだ水曜…

ラッキーピエロ 十字街銀座店

とんかつカレー

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：3セット

一言：たまに熱い湯に入りたい時にここに来ます。
本日も44度の内湯で下茹で後、サウナ→水風呂→休憩。
2セット目はサウナ→熱湯ブースト→水風呂→休憩。
時間が無い時の私の黄金ルーティンです。
源泉掛け流しの湯と地下水を汲み流している水風呂で本日もサッパリとととのいました。

リニューアルしたサウナ棟を利用。
サ室　⭕️ 湿度も高め
ととのいスペース　⭕️ 外気浴スペース広い
水風呂　⭕️ 一人ずつ区切られている　12℃くらい

サウナ棟には温浴の風呂が一つもないのが残念、、

サ活
水曜日の午後、17:30に開始♨️
①サウナ10分→水風呂3分
②サウナ12分→水風呂1分→外休憩3分
③サウナ10分→水風呂1分
老舗温泉旅館に広くて立派なサウナ🙋‍♀️水風呂は地下水汲み上げで言う事なしです😊

そば処 そば扇

もり蕎麦

併設で こちらも有名な蕎麦屋さん🙋‍♀️日本酒で頂きました😋

休暇を取って初の休日湯へ
休日券でコイン2枚
みなさんのサ活で予習しタオル持参、LINEクーポンで＋2枚
先に受付された方がコストコの会員証でコイン1枚もらっていたので、ダメもとでアプリ会員証見せたらOKでもう1枚、合計5枚もらえました

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

砂時計はあるけど時計がないので体感
2〜8セットはオート＋ゲリラロウリュ
5セット目は＋中央ストーブにお姉さまロウリュ
1番多い時で9名入ってましたが広いので問題なし
1人時間にストレッチ

ポカリ、2分の1ポカリ、水あり
シャワーとカランの水量が良い
ほんのりミストシャワーの深い水風呂
露天風呂で全身浴、半身浴、半々身浴
外は水の音が心地よく無になれる
子鹿5 回みれた

上がってからは読みかけだった本を最後まで
すてきな環境でゆったりのんびり
結局コインは使わなかったのでまた今度