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というわけで!エスコンサウナ!!
朝支笏湖行って、新千歳空港戻ってお昼食べて、北広島駅からエスコンへ。
試合なくても楽しいな。こういうの東京ドームでもやらんかな(G党)
14時頃IN
女子の内湯はガラガラで、3人くらいしかいなかった。
さささとお清めしてさささと下茹で。
モール温泉(雪肌の湯)、ツルツル系のお湯なので1歩踏み出したら盛大にすっ転びました🙈
水着を来てサウナの方へ。
ドラクエパーティーがいたり2人組とかでもうるさい人が多かったり…
頭も洗わずに入ってきてたり…(男女問わず)
心を無にしないとつらくなる感じの民度でしたが
サウナはめっっっちゃよかった…
堀田湯っぽい。
中段10分、中段10分、上段10分の3セットで〆
水風呂15℃ですか⁉️
温度計ないからわからないけど12℃くらいに感じましたね⁉️
わざわざ来るのはアレだけど、ステータス修行の一環だったから全然楽しかった!
帰りの飛行機も今のところ定刻通りに飛ぶ予定だし…どうにか帰れそうかなー
新千歳空港でお土産爆買いせねば!
あっという間の札幌旅でした✈️
共用
共用
男
女
[ 北海道 ]
本日は、11時半からの昼サウナ!満タンカードでタダサウナ!
夜勤明け!小雨ラン!暖かいのは良いけど、足元悪くて走りづらい気候!ホームでサクッと汗💦しようと思ったけど、恵庭クロカンの日!激込み予想!てな訳で、こちらに!
日曜日の昼間、かなりの賑わい!何とか2段目ゲット!たっぷり汗かいて💦疲れブットビ〜!サイコ〜です!
帰ってビール頂きます🍺今週もぼちぼち乗り切りましょう🍺三連休が待ってます🍺
男
男
[ 北海道 ]
旭川市から足を伸ばして芦別温泉に行ってきました!
リニューアル前の芦別温泉は小学生の時の家族旅行で来た事はありましたが、リニューアル後の芦別温泉は初めてでした!
サウナもいいですが、温泉の質も良くてゆっくりできました!
バレルサウナではセルフロウリュも堪能できました!
1.サウナ8分 水風呂1分 休憩3分
2.サウナ10分 水風呂1分 休憩4分
3.サウナ10分 水風呂1分 休憩4分(バレルサウナ)
[ 北海道 ]
4日ぶりの「NAS」
昨日は実家の町内会のイベントに参加していたのでNOジム。ボディジャム1本だけだけど頑張った!!
1段目8分1セット🧖♀️

[ 北海道 ]
サウナ:10分 × 7
水風呂:1分 × 7
休憩:3分 × 7
合計:7セット
日曜サ活は、7セット。
今日はFサを4セット、遠サを3セット
サ活まえの
10分下茹でからのサ室イン
いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦
締めの
10分湯通しをして、完了✅♨️
86.3kg → 83.7kg・昼飯摂取後
▲2.6kg
サ疲れ様でーす♪
女
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