北海道のサウナ施設のサ活

今週もおつかれサウナ「花ゆづき」

やっと1週間が終わった🙌🏻
ジム行くのめんどいな〜って思ってたところに妹からサウナのお誘い。行くか〜🙄💭
夜ご飯はイオンの中の「やっぱりステーキ」で、大量のキャベツと米と肉を食したよ‎🍚 ᑒ )

去年の5月ぶりだそうです。
値上げする前の風呂の日に回数券買いにはきたんだけどね！
今日はまだ、1回間違って服のポケットに入れたまま洗濯してしまったｼﾜｯｼﾜの回数券でIN（笑）
寒いからお風呂で温まるのメインで、サウナは漢方薬炉とドライサウナ1ｾｯﾄずつ！
黄色の布マットがなくなって床がｱﾁｱﾁだね。
水風呂は16.4℃

回数券出してあげたお返しでいちご牛乳ご馳走になって、送り届けて帰宅🏠🐑💤

沖縄食堂 やっぱりステーキイオン札幌桑園店

やっぱりステーキ150g

自分の撮った写真納得いかなかったからHPより。初めてきた。思いがけず食べ放題で、食べ過ぎた。

近場で気になっていたOOOへ。
私は以前ソロスに行ったことがあったが、
妻はほぼ初のプライベートサウナ。

スムーズに入館できるか不安だったが、
入ったら受付のお兄さんが丁寧に応対してくれた。

「ろ」の部屋へ。
薄暗い室内。鈴虫の鳴き声が流れていて、いきなり季節が秋に逆戻り。
これは良さそうだぞ。

シャワーで清めたら、いざサ室へ。
畳だ。まさに茶室を思わせる。

最初はあまり室内が温まっておらず、
あれ、ストーブ小さめだし、こんなもんかな？
と思っていたが、3セット目あたりで本領発揮。
ロウリュ後に少し時間をおいてから更にロウリュすると、アロマの熱気が回る回る。
コレコレ！

水風呂はかなり冷たく1セット目は日和ったが、
2セット目以降は慣れてきて快感に。

ととのいスペースも和な感じで、
サーキュレーターの風が心地よい。
窓があるのも閉塞感が軽減されてていい。

水も用意されていてありがたいが、
2人で飲むと割りと足りないので、
入室前に受付で飲み物を買った方が無難かも。

快適過ぎて4セットも入ってしまった。
妻も大満足だったようだ。
また行きたい。他の部屋も気になる。

寒すぎて外に出るか迷う日だったが、
とても良いサウナに出会えた胸熱デーだった。
帰り道、外は−11℃だったけど、心も身体もポカポカ。

今日は珍しく友達と...！
予定が合えばまた一緒に行けるといいなと思いました😎
幸楽湯はなんか落ち着きますね！！

先月の無料入浴券利用。
先着順でなく、抽選なのは嬉しい。
夜利用者の自分には、楽しみだったり🐖。

9時20分過ぎからサウナ利用者、私だけ🔥。
まったり。お風呂も気持ち良かったです♨️。

今日はゆ〜らんせんに行って来ました！
週末はやっぱり激アツサウナで！！
しっかり整ってふらふらも感じれて最高でした！
今日はポカリが身体に染みる１日でした！気持ち良かった🥴
#サウナイキタイ
#本日のサウナ🧖

2日連続

サウナ13分✖️7回
水風呂1分✖️11回

キョウモ5セット
ガイキヨクがキモチイイ〜
キョウモアリガトウゴザイマス！

ここ最近-10℃前後の釧路市内。
そのせいか、露天風呂入口や、F式サウナ入口の段差が道東自動車道並みに凍結しているため、利用される方は転倒、スピンに注意を。

また、水風呂が結構冷たいので、ヒートショックにご注意を。

そうそう、大喜湯コラボのMOKUタオルをついに買ってみた。次からガシガシ使っていこう。こんなんなんぼあってもいいですからね。

17アイス

200円ですって。高くなったなあ。

黄金体験再び！

本日は18時の井上勝正氏の熱波を受けにオスパーさんへ。

14時半頃到着、身体洗ってリプトン紅茶の湯に浸かって温まってから久しぶりにセルフロウリュサウナへ。

温度計84℃のセルフロウリュサウナでしたが湿度感良く温度表示以上に熱く感じる。
温まりよろしく7分ほど入って出る。

風まかせゾーンの方の水風呂はキリッと冷たく痛覚を刺激され始めたところで出る。
そのまま風まかせゾーンのインフィニティで気持ち良くなり、満足の1セット。

その後は2階にてのんびりと。
れどちゃんが先にオスパー来てるってストーリーあげてたので探すとガッツリ昼寝中。
そんなれどちゃんを激写してから２時間ちょい2階でだらけてました。

そしてなんだかんだで18時の井上勝正氏の熱波に。

こちらオスパーさんで個人的に3度目の黄金体験。
最後にアイアンクロー使ってのパネッパは毎回最高です😊

上がってたこっちょさんのはまっちょを買って帰路へ。

今回もありがとうございました😭

はまっちょ

たこっちょさんのは美味しい😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：昨日は馴染みの酒場でグラタンをつまみに呑んでいました。
意思弱な自分を戒める為に
「最後の1杯で濃いめのハイボールをお願いします。」
と言ってから店主さんが半笑いで
「そこからまた2杯追加されるんですよね😊」
といういつものやりとり。
しかし今回は居合わせた紳士が吹き出す。
「いや〜、いつもそのやりとり見てるけどその後絶対追加するよね🤣」
( ˙꒳​˙ )ﾏｼﾞｶ。
私が知らぬ相手にも認識されてるこのやりとり(笑)
え、結局2杯追加しましたけど。
締めの納豆まぜそばも食べましたけど。
昨日もそんな訳で太客ぶりを発揮したので、本日は堅実にジム活です。

今日は定時で上がれたので、どこもかしこも空いてる😆
芝生エリアで肩甲骨ストレッチ🧎‍♀️
マシンで腹肉と戦う💪
それでもまだある時間。
クロスマシン20分。レッツ有酸素運動🏃‍♀️
じんわり汗かき本日のジム活終了〜！
そのままお風呂に行けばよかったのに、明日友人と映画観に行くので、その後のご飯どこにしようかな〜と検索してたら身体が冷えてしまいました。
早くサウナで暖まらなきゃ……。

身体を清めてお風呂でまず温まる。
基本冷え性なので、温かいお風呂大好き。
そしてサウナ。
基本(略)なので、この時期のサウナは温まっていい。
今日はオカン作のミニーちゃんハットなので防御力も高い。
汗もするするかく。
最近はセット終わる事に水シャワーをぶっかけてから、水風呂に入るのがお気に入り。
ちょっと前まではひよって少しぬるめのシャワーにしてました(笑)
2セット目もサウナハットを深く被って蒸される。
常連さん達はひそひそ色々お話ししてる。
それもBGMと思って蒸されてる。
仕事離れるとなめこさん本当にポンコツなので、いらない情報は全てシャットダウン。
熱いな〜、汗かいてるな〜の事しか考えない……ようにしてます😅
仕事でやらかした時は、気にしいなので「あー！なんでこんな事やっちゃったんだー！」って思い出しちゃうけど🥺
今日は平和に終わったのでただ蒸されます。
そんな感じで今日は3セット。
すっきり〜😇
明日サ活できない分満喫しましたよ✨
来週もジム活頑張る(ง •̀_•́)ง‼️

サンドイッチ

おにぎりと迷ったけど……。 サンドイッチうまい