北海道のサウナ施設のサ活
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[ 北海道 ]
久しぶりにいきいき館へ♨️𓈒𓂂𓏸
近場でどこ行きたいかなと考えたら最近はいきいき館！となります！
行くとこんばんわーと挨拶されなんかほっこりします
常連さんばかりでみんな30分ぐらいで帰っちゃうので私しかお風呂もサウナもいない時間がありましたwww
ここのサウナ×水風呂×内気浴最高すぎてぶっ飛びました
サウナポンチョ？着て内気浴してゆっくり整えました✨👏🏻
サ活してる人1人いましたがほぼソロでした
またすぐ行きたいです♨️
サウナ 下段7分×2
10分×1
水風呂 1分×3
内気浴 5分×3
女
-
98℃
-
14℃
男
-
85℃
-
15℃
女
-
80℃
-
18℃
[ 北海道 ]
久しぶりに森の熱波と遭遇、サウナの鉄人来ないとブロワー持ってこないのかな🙄
卓造ちゃんの時は室温めっちゃぬるくて残念だったけど、今日はいつも通りのサ室だった
男
-
90℃
[ 北海道 ]
楽しみにしていたヨガグース🧘🏿♂️
20時30分からスタートのヨガグースを3セット目にする為、19時15分にイン。
身を清め、湯通し、水通し。
1セット目はセルフロウリュサ室が満室の為、オートロウリュ側へ。オートロウリュは浴びれませんでしたが、いい感じの温湿度☺️
2セット目はセルフロウリュサ室。中盤でロウリュを2杯失礼。じっくりと蒸され、外気浴でととのい、ヨガグースへの準備万端✨️
3セット目、時は来た。
最初は、レスキューMOTTOさんが3種のアロマを使用し、優しいアウフグース😌
中盤からはヨガインストラクターのMISAKOさんの声に合わせて呼吸を大切に、リラックスしながら気持ちを落ち着かせます。
後半は落ち着いた状態で瞑想に入ります。集中の対象を意識しながら瞑想。シンギングボウルで癒されながら、優しい微(美)風を微かに感じる😌
最高でしたよ、ヨガグース。
また行きたい☺️
[ 北海道 ]
ヨガグースお目当てでイン
初回以来の参加でしたが流れはとてもスムーズになり、ヨガ要素多めだったのがアウフグース寄りになり幅広く参加してもらえそうな内容になってました
個人的にはヨガ要素もっとあっても好きですが「吸った息を10回に分けて吐く」ところを7回目で吐ききっちゃって困ったり、今回も「大きく鼻で息を吸って」と言われるとサウナ最上段にいるのに普通に吸い込んで鼻の穴熱くなったりするうっかりおじさんなので深呼吸して瞑想くらいがちょうどいいのかもしれません
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