北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 4
水風呂：10秒× 4
休憩：外気浴5分.内気浴5分 × 4
合計：4セット

一言：外気浴、クマ大丈夫かなってなるなー。北広にでるわけないけどね。

すっかり晩秋の寒さで、バレルイ3セット！
まさかの1回目でひさびさに整った〜
バレルで蒸されて出てきた時の自分の湯気♨️外気温が低いんだろうなーとか思ってましたが
バケツガシャーンが気持ち良すぎた？水風呂ちょうどよかった？
外気浴でいつもよりかなり早めに体冷えてくのに、フワッフワでグルングルンするこの感じ、はい、整っていました。
あまみはまさかのふくらはぎまで。
素晴らしかった今日最高でした。

#ランエボサウナ部

時間　20時50分～22時30分
体重　78.0→76.0▲2.0

遅番勤務からの蛍の光ウナです(ｰдｰ)

自分のサウナハット…外気浴での『頭部冷え防止』帽子に成り果てましたｰдｰ)
逆にウナ室での使用が減りました(ｰдｰ)
頭頂部から滴り落ちる汗が、心地良すぎ
るからです(ｰдｰ)本末転倒ですかね

リクライニングで寝落ち
寒くてちょくちょく目が覚める🫩

6時半起床
洗い場は満員御礼🈵

朝食会場も渋滞中

次々昨日お世話になった方々参上

本日も色々メニュー制作に勤しんで
腹パン😂

からのリクライニングに戻って
いつものうたた寝😴

土日レアな菊池さん熱波

一緒に受ける予定のタヌさんはいない🤣
しっかり熱い熱波🥵
からのリクライニングで
日ハム応援📣

体力戻ってきた気がしたので
久しぶりのチャンピオン熱波へ

やっぱりチャンピオンは伊達じゃない
しっかりした風を感じて

カオス行きの🎫を貰って
いざカオス会場へ

本日のペアロウリュウは
K-POPアイドル風🟦👑とペアロウリュウ支配人

恥ずかしがり屋の🟦👑と
最強ブロアー使い手の支配人

カオス会場の一体感がヤバイ🤣
楽しい時間をありがとうございます😊

余韻を楽しみながら尊師の真似して
賄いカレー🍛食べて

折舘さん司会のビンゴ

なんか知ってる人多数ビンゴしてる中
久しぶりのドリチケゲット🤣

感謝の気持ちを込めて
本日の締めは
オリジャン熱波

締めにふさわしい熱い熱波
ありがとうございます😊

本日これにて終了

二日間かまって頂いた方々
ありがとうございました😊

朝食バイキング　（創作メニュー）

和食処とんでんで出てきそうな マグロたたき丼蕎麦セット🤣

車中泊旅の途中に初訪問。
これが？ワンコ？500円とはビックリ🫢　
テレビありの高温サウナとヒーリングミュージックの低温サウナ、そして湯船の種類豊富でととのい椅子も充実。
水風呂が深くてバイブラで冷たくて最高‼️

今日もかなり混んでいた
昔からのサウナ仲間と話していたら、他の常連さんも入ってきて
こういうコミュニケーションはいいですね

10月19日(土)
午前中は洗車、昼から車屋さんで打ち合わせ、夕方、実母の入院お見舞いなど忙しい、
遅めの17時参上
駐車場椅子取りゲーム
アルファードさんのお隣お邪魔します
今井さん、自販機補充のお仕事中目撃
男子左入り口
ロウリュサウナ24分村田さん大沼グレートラン完走おめでとうございます。
今日はロウリュサウナの出入りが多いのか、低温、温度上がらず、久しぶりに癒しのチャーミングサウナ12分
ラスト、ロウリュサウナ今井さん待ちで定刻より15分遅れ、今井さん劇場始まって、32分やば
効きましたわー
村田さん、今井さん
ありがとうございました。
19半時過ぎ撤収

丸源ラーメン 函館美原店

ねぎ肉そば¥957

イメージに反して、あっさり美味し

サクッと3セット
キョウモアリガトウゴザイマス！

今日も凄かった🔥
ガンギマリ🤪全身真っ赤😡あまみまみれ🦒
最高すぎて飛ぶ🐅♪♪♪

久々の投稿、午後に友人とモルックをやる約束があるので、10時〜11時30分の15分を5セット
今日は久々の小坂博士（旧名:うさぎちゃん）
11時30分のロウリュではゲリライベントで巷で聞くアイスロウリュを受けてきました。
氷と水を使うから丁度良い熱さかと思いきや、、
同時にストーブに流れた氷は水よりも遅れて蒸気を出す、、
普段の水の蒸気の熱さの後に、氷が溶けたことによる蒸気の熱さが来て、実質2倍の熱さを味わえたのでまた受けたくなりました。

ラマイのディビフジン2倍

一番辛いメニューの2倍、3倍を頼めるのは10年経ってもかわらないです。