北海道のサウナ施設のサ活

休日なのに仕事で苫小牧

これはほのかでしょと

初めて入った瞑想サウナ
ロウリュすると上から熱が降って来る感じはやはり最高
２段目８０度、３段目９２度
すっかり気に入り３セット
高温サウナは９５度前後
年配の方々は高温に集中、まぁ普通のサ室かと
オ－トロウリュは遭遇していないのでわからん

水風呂は１６度前後
しっかり柔らかいが冷やしてくれる

アディロンもたくさんありすっかり爆睡でトータル２時間

これから下走って札幌帰ります・・

サウナ　外７内７.８.１０分
水風呂　１分❌４
外気浴　６〜７分❌４

本日の函館
雲しかない天気
体も疲れなのか
二日酔いなのか
わからない
そんな時は
体調をととのえる
ために
サウナ
やっぱり体の調子が
悪いのか
長く入れない
我慢せずに
心拍数が上がらないけど
サウナ出て
水風呂
外気浴
セット数を重ねる内
調子が良くなり
４セット目には
復活
やっぱり
サウナですなぁ〜
サウナ
ありがとうございます

居酒屋 さくら井

岩海苔おにぎり【筋子】＆生ビール

9.9 日ハム対ホークス　絶対に負けられない一戦を控えて、まずは心身を清めようと南郷の湯へ

ここは学生時代は度々来ていたが、あれからもう10年以上振りになる。
来てた当時はサウナには全く興味がなかったもんだから、サウナ目当てで来るのは初めて🤤

開店14時直後に入ったが、続々と地元高齢者が入ってきて、平日とは思えない人の入り🥺

肝心のサウナは90度前後でキャパは20人くらい入れそうな広さ🧐

水風呂は体感10度前後くらい、キンキンすぎて10秒もまともに入れなかったけどそれもまたよし☺️

8分✖️2の3セットで無事昇天

気持ち良すぎてエスコン行くのダルくなるくらい昼寝してもうた

✔︎

初めて行ったけど、そこそこ満足できました。
サウナ室を開けたら下にも上にも行ける造りで初めてのタイプでした。
欲を言うと整い待ちが発生してる状態だったのでもう少し整い椅子を増やして欲しいかな

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：20分ごとのロウリュでサウナは熱々。水風呂も冷たくて気持ちよかった

ホームサウナでサ活
最近サウナに入ると直ぐに汗が出る
日を空けずに通うと汗の質も変わる
そしてサウナ後の身体が軽い！
腹が減った...
今日の晩飯は白飯と餃子🥟🍚
腹減ったぁぁぁああああ！！！

サウナ室は入口から下に下がるタイプの3段構造で10人以上は入れるくらい広い！
マットなどは敷かれていないので足元がビチャビチャな時があるのが残念。
平日の夕方に行ったが地元の常連さんが多いイメージで水風呂は2-3人入っていることが多いのでタイミングが大事！

#今日のサウナ