北海道のサウナ施設のサ活

サウナは22:30までなのね🤯

今朝旭川を5時に出て仕事するいつものルーティン💻️

休み明けだけどそこまで忙しくなくて早めに終わってサウナチャンス!!

眠たかったけど童夢まで♨️

今日はお客さんも少なく空いていて1セット目はここでは珍しいソロスタート🙌

サ室の温度が92℃といつもより3〜4℃ほど高めで良い感じの熱さ🔥

8分蒸されて滝汗🥵

水風呂も先週よりも冷たくなっていて気持ちいい😇

外は風があって外気浴がサイコー🥹

2セット目も8分、3セット目は10分蒸されて大量発汗💦

外気浴でクールダウンした後に露天風呂で温まってフィニッシュ♨️

ぐっすり眠れそう💤

10月は6〜13日と長めに休館になるのでお気をつけを☝️

おいおい！まーじかよ！

愛しのミュージックサウナ(テレビ無しの方)がサウナストーブ故障で閉鎖されてたぜぇ〜

こりゃテレビ有り激混みだと思ったら空いてたぜぇ〜

月曜から夜ふかし見てたら平成マンバスタイルやら腰パンやらギャルやら出てきたぜぇ〜

昔周りがみんなガングロ過ぎて夜になると白い歯しか見えなくなってたの思い出したぜぇ

アダモちゃんだぜぇ

と、言うわけで3セッツ！

ひえひえの水風呂が今日もしみる(*'-'*)ﾉ"

朝25分勝負
若干二日酔い！
よく洗い
サウナ
5分✖️2セット
水風呂1分半✖️2セット
間に休憩2分
終了☑️スッキリ🤩
7末決算の締めやりあげるぞ‼️

やり終えました💪🏻
明日から8末の毎月やります🥳

金曜日から3泊出張の為に明日から
ゴリゴリ行くで➖‼️

今日は、力尽きて帰宅後
旦那さん作ってくれたご飯めちゃくちゃ美味しいのに
完食に2時間半⏳
家族にゴメンなさい🙇
いつもありがとう😊

なんとか山を越えました。大きな山でした。
そんな今日はゆっくりと入らせてもらいました。夏もようやく朝晩は涼しく。外気浴のいい季節となりました。
サ活してまいります！！

旭川浴場組合のスタンプラリー8個目/14店中(１週目)

こちらはこれまでに何度も利用させていただいています。
バイブラで慣らした後は、電気風呂でビックン、ビックン。電極板に近づきすぎて自分で体の動きをコントロールできず。
久々の乾式サウナ。ラベンダーに包まれ1セット目から魂抜け。外気浴スペース1席は埋まっていて、洗い場の椅子で昇天。
2セット目は外気浴スペースが空いており、虫の声を聞きながらまったり。そのまま露天風呂のマスカットの湯にザブン。
仕上げは、熱湯ですっきり。

毎度しっかり整えるお気に入りの銭湯です。
今回はサウォッチ充電切れ。どうも使い慣れませんー！

2025年 70🈂️活場。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 1、4分×1
合計：2セット

一言：はじめての[クィックコース］。

朝のオスパーさんのInstagram ストーリーで、
サウイキの🈂️活投稿が5,000になったことを
知りました。👏👏👏 5,000になったら100名の入館者
へステッカーを配布する…ってことだったけれど、
今日はシゴト。シゴおわの🌃まで残っているかなぁ、
と思っていたら「多分、あると思います｣とDM返しが
あり、よしそれならばシゴおわでクィックコース
いっちゃいますか❕…で、初クィック（80分まで）
入館しましたー。（週末、🈂️旅と井上勝正さんが
控えていて、ちょっとビンボーなため。。。）

３セットはいけるでしょう…と高を括っていたけれど
自分のペースでは２セット終わりでダッシュ後茹で…でした。
それでも、しっかりあまみに滝汗にふぃぃぃ～は
👌でしたョ。髪もドライヤーしたし…。

ビンボーおバちゃんのくせして、１か月前から限定で
販売している🈂️ウォッチが気になり続けていて、
思いきって買っちゃいましたー。残り２本のうちの
１本Get❕
丁度、可奈子さん（辻副代表）がフロント回りに
いらして、使い方に慣れて、３回目の「トトノイ杯｣
（２回目が８月に実施されていた…）で頑張って✊
と言うので、週末🈂️旅や井上勝正さんイベントで
使い方マスターしますよ。✌
…アレ⁉️自分、ビンボーだったんじゃなかった❔(笑)

セブン-イレブン 旭川医大前店

国産豚もつ煮込み

おウチに帰って、炊きたて白米に昨日、７NOWで購入しておいた非常食。ウマウマ😋

夏休み4日目。
今日から奥さんと北海道旅行。去年とても気に入った函館のこちらのホテルへ今年も2泊します。

今日はチェックイン後1セットと夜に3セット
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

30分に1回のオートロウリュの効果で温度と湿度のバランスが良い好みのサ室です。
大きな窓から朝市や港の景色を見ながらじっくりと蒸されました。
水風呂は少し冷たさが足りないのが惜しいですが、13階の露天風呂や14階の外気浴はとても素晴らしい函館の景色を見ながら心地よい風を受ける事が出来とても気持ち良く整うことが出来ました。

それにしても今年も函館は何食べても美味しかった。
函館クレープ、鮨処きはらの絶品お寿司、コーヒールームきくちのソフトクリーム、銀月のお団子、函館ジンギスカン本館、ラッキぴえろのチャイニーズチキンバーガーと完全に食い倒れ状態でした。

鮨処 木はら函館

おまかせ握り

全て美味しかったですが、特ににしんが絶品でした。