北海道のサウナ施設のサ活

#ランエボサウナ部

昭和公園でBBQした後に訪問♨️

白っぽい幼虫（毛虫）がわんさかいました_φ(･_･…

BBQの熱と日光&高温の外気で身体の熱が残ってたので水風呂と休憩多めに_φ(･_･

1セット目の外気浴は気持ち良過ぎて5分程寝落ちしてました😪最近寝落ち率高い…歳のせいかな…w

高温サウナ温度上がりづらくなってるって入り口に書いてあったけど「95度」ありましたね_φ(･_･全然普通に暑かったデス_φ(･_･

昭和公園

ハセストの豚串

自分で焼いても美味しい🎵

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4

すっっっっごい久々のサーモンの湯！！！🐟
13時台に行ったけどいつも混んでる👭
ロウリュも楽しめて整いました🫧

連勤も終わり、やっと休みでサウナチャンス😋
北海道も気温が高い日が続き💦例年に無く蒸し暑い😓
汗がベタベタベタする😓

最近はホームにも行かず、♾️チェアーに味を占めてしまい😅こちらへ☺️
開店と同時にIN👍
平日の午前中のため、客はソロの方3人😊
久々のサウナで、滝汗💦全セット、オートロウリュに合わせられた👌ロウリュ直後はアチチアチチ😂10分もたなかった💦
休息も♾️チェアーで、静寂を満喫👍風も心地良い🫠
制限時間をフルに使い、調った🥰

最近は仕事がハードだったので、バテ気味😓暑さにもやられている😱昼食はスープカレーを食べて、明日からの10連勤に備えることとするか😭

サウナ　5セット　平均9分
水風呂　1分×5
休息　外気浴♾️チェアー　10分×5

チュッタ 江別店

魔女のスープカリー

辛さ4番　トッピングにフライドガーリック

3日連続ホームサウナ🧖🏻

昨日はニセコのサバスへ。サウイキ推しの私としては一度は入っておきたかった。貸切状態で満喫しましたが運転で疲れ果て、前日の仕事の疲れと合わせて動けなくなり、朝まで泥のように13時間眠りました。

明けて本日は人間ドックのためお休みの1日。
バリウム飲んだ後、うどん食べたいなぁと初訪問したのですが、火曜日は残念ながらうどんお休み…

館内は空いてて、サウナも貸切状態で満喫。
ていうか、モール温泉！これで500円でいいんですか！

コンパクトだけど必要なものが揃ってて、とてもいいお風呂だと思いました。銭湯より清潔だし何より天然のモール。（このこじんまりだけど清潔、天然温泉感は休日湯のコンセプトを見た時に期待していた感じに近かった。休日湯よかったんだけど、想像より建物がデカくて…笑）

介護など福祉系の施設が一箇所に集約されてて、今後高齢社会なのでこういうとこ増えてくんだろうなぁと思いました。障がいある人やまだ働ける高齢者なども含めて、食堂やお風呂など集客施設にできるとこで参加しながら運営していくの、いい仕組みだなぁとぼんやり思いました。

大満足なんだけど、昼食取れなかったので、バリウム身体に残ったまま…どこかハシゴしようかと思ったのですが、候補のアーチは火曜休みだし、大人しく家に帰ることにしました。

ていうか外気温やばっ。

【水風呂二度漬け】昼前に３連休のやや暴食気味だったわがままボディをととのえるためジョイフィットへ。４０分だらだらウォーキング。ご褒美サウナは１セット。からの、体感１７度の水風呂を２度漬け♪グルシンほどではないけど結構いい感じっす。水風呂→水シャワー→水風呂→水シャワー、猛暑にイチオシ（笑）

釧路湿原にあるサウナ
大自然を感じで最高

北海道道東旅行にて
水風呂がキンキンで最高

アサウナ😜
富良野から一気に札幌へ😝

9時前にはイン👊
回数券ね

チト暑いかな
西日本からのフェーン現象が届いているとかで、そんな気象配置はあまり起きないし、長くつづかないはずたよね
そして、こう天気よいと湿度さがるから内地のような事はないけどさ
北海道の常識はお盆すぎると冷える
内地からショート滞在の人々は、お盆すぎると夜寒くてストーブ欲しいとか言う人多い経験をしてきた
月間予報みると、イマの高温は8月からおさまって、
8月は避暑地サッポロ😘という様相になりそうな🙌
ま、複雑怪奇な上空がどうなるかは、もう少し様子みないとかな？😂

サウナ
7分
7分、Wロッキーオートロウリュ09:30
5分

58.3kg→57.9kg

富良野での2食目は札幌から持ち込んだゆきひかり土鍋炊きに無農薬ホワイト六片とか食ったんだけどね🤣
肥えモードではないね🤣

外気温たかいと毎回水風呂となるが
三本目水風呂のあと
バレル室前のかけ冷水
これは室内ブラックシリカ水風呂より水温ひくく感じる
今回バレル室には入ってない

かふぇ ぽんこたん

🍽 🍚🍚

メインは、平田牧場三元🐽つかったミルフィーユカツ👏

休みのため
サウナへ
三連休最終日やけど20時から行けば
空いてた
ありがたし
4セット入ってスッキリ！