osatwo@熱波姉妹(姉)

朝ウナ❣️
ボナサウナ10分×2セット

朝の爽やかな風を感じながらの外気浴は最高✨
露天風呂大人気。
リニューアルして外気浴スペース増やしてくれないかな。

さて、お待ちかねの朝食食べて🥞😋
本日の目的地へ行きましょう♪

その前に、淡路島コーヒー牛乳もはずせません🥛
また来ます✨

朝食バイキング

フレンチトーストとオムレツは前菜😋

80℃ボナ10分×3セット
ホットカウチ20分
水風呂は20℃？
前回夏に来た時よりは冷たい。

ボナサウナは温度は高くないが汗がよくかける。水風呂は冷たすぎないからこの位でもちょうど気持ちいい✨
ととのうとかそういうのじゃなく、ただただのんびりとラグジュアリーに浸る。
温泉もポッカポカで湯冷めしない♨️
ホットカウチは冷やしタオルを目に乗せて休むのが好き😌

内湯にあったラタンチェアが1脚外気浴スペースに移動されてた👍✨

スパリビングでの淡路島牛乳が楽しみの一つ🥛寝る前にはヤクルトも。

中華前菜7種盛り

アラカルトで。神戸牛スジ肉麻婆豆腐がシビ辛で美味い😋紹興酒飲み比べがどれも美味でした。

木曜日の🐪は平和🕊✨
サウナは100℃ジャスト🌡8分×3セット。
水風呂15.8-16.7℃
ストーブ前アリーナ上段は相変わらずアチアチスーパードライなんだけど良い汗かけますね🔥

今日こそはジム使おうと思って靴下持ってきたけど(貸し靴はあります👟)、パーソナルトレーニングの時間が始まったのでなんだか気恥ずかしくて断念⤵️
それではと、誰も居なくなった岩盤浴でホットヨガトレ🧘‍♀️で汗だっくん💦

お風呂場に戻ると誰もいない。
貸切のサウナで下段でジックリ12分×1セット。汗が止まらない💦
最後は少し熱めの湯船に浸かって、水風呂でクールダウンして今日はこれにてフィニッシュ❣️

今度はジムも使いたいな🤗

回数券の特売が今日までだったので滑り込みIN❣️

実家のハシゴをしてから夕方凸して、2時間3セット。
ちょうどお帰りラッシュ？タイミング良く空いてるお風呂とサウナ。

サウナは80℃だけど体感はぬるめ。
水風呂もぬるめ。20℃くらいかな？
30分のオートロウリュもパンチはなかったなぁ🤔
気持ちよく汗はかけるけど、せめてあと5℃高かったらなぁーと思っちゃう。

男湯サウナ体験してみたいな❣️

MU_SA(ムーサ)

14時からモーニング🅰️セット

これで650円なんです🤗

お久しぶりの湯守座さん♨️
4月一発目のサ活は熱波を受けに来ましたよ🤗

女湯は14時、16時。
14時回は免疫アップアロマ⤴️ちょっとスパイシーな香り🥰
16時はブレンドアロマでこちらも良い香りでリラックス✨
温度計は80℃とそんなに高くないものの、サ室内は結構体感高めで感じる。
ロウリュして風を受ければ気持ちの良い汗がドバドバと。
10分×5セット。気持ち良かった💕

湯守座さんはお風呂も好きで♨️
源泉風呂は不感湯なぬる湯。露天の泥パックもツルツルになるから大好きです💕

今日は大衆演劇とシーモが来てたので宴会場とロビーは大賑わい。
その割にお風呂は空いてる湯守座さんが好きです🥰
女湯サウナにもIKIストーブが入れば文句なしなんだけどな🧐

男湯ではモンさんと真円さんの熱波イベントがあった為、岐阜と愛知からもご存知な方々が続々集結。ご挨拶できた方もできなかった方もありがとうございました🤗✨

カレーそば

スプーン大きない⁉️

一週間ぶりの🐸さん♨️
ゆか🍎さんからお誘い💕LEGOさんも来るって🥰ｳﾚｼｲ

ちょうどTwitterのリツイートキャンペーンでMOKUタオルが当選したので、ついでに受け取りに行ってきました🤗🎊

ゆか🍎号で41号をひとっとび🚗💨
LEGOさんと合流してレストランでもつ鍋からの山盛り🍧チャレンジ再び❣️
ゆかさんは初参戦🍧
あれれ？前回と多少ルックスが違うような、、、🤔そしてLEGOさんのとゆかさんのソフトクリームも違う、、、？
どっちが正解なのか分からないので、また再チャレンジが必要ですね🤗

完食してガクブルになった3人は急いでお風呂場へ向かいます🥶🥶🥶
洗体してお風呂で一息😮‍💨サウナでまたポカポカになって生き返る☺️
サウナは84℃🌡とマイルド。10-12分で苦しくなく汗もいい感じにでてきますよ。
夜は外気浴にはちとまだ寒いので、そんな時は寝湯がありがたいですね！

塩サウナもヴィヒタはカラカラだったけど良い香りまだしてました🌿
電気風呂とスーパージェットバスで筋肉痛も癒します⚡️
こまき楽の湯🐸さんはお風呂が充実してて好きだなぁ♨️
ご飯も美味しいし、また来たいと思いまーす🤗

最後に👛事件がありましたが、LEGOさんのお陰で無事解決😌ﾖｶｯﾀ
LEGOさんからはホタルイカを頂き、、、
ゆか🍎さんからも素敵なプレゼントを頂き🎁私は手ぶらでごめんなさいでした🙏

もつ鍋(にんにく醤油)豆腐マシマシ

モツがプリプリ✨で美味しい💕〆は我慢で豆腐マシマシで😋

WBC日本優勝🏆でポイント4倍だし、水曜日はお気に入りのウメの湯側だし、サウナもウッカリ112℃になってるらしいって聞いたらウッカリ行っちゃうよね🤗

銭湯は大体どこも常連マダム達がお帰りになられる19時以降がオススメ❣️

予想通り洗体して下茹でしてるうちにサウナ利用者もまばらに。
入った瞬間からシッカリ熱い🔥
温度計はキッチリ112℃🌡
ストーブ前アリーナ上段はウッカリ日焼けしちゃうんじゃないかしらって心配しちゃう程🌞🌴👙

6分、7分、8分の3セット。後半は113℃🌡
水風呂は少しぬるめかな。出入りが激しかったんでしょうね。
足のつま先まで綺麗に出たあまみにウットリ🥰

ポイントカードも作ったし、また行きまーす🤗
今日はWBCのおかげで良い一日になりました😆👍✨
ありがとうニッポン❣️ありがとう守ぽか❣️

有馬から三宮に戻ってきて、友達とはここでお別れ👋ﾏﾀﾈｰ
帰ろうかどうか迷ったけど、有馬温泉街の急坂を登り降りして疲れた脚を癒したくて、3月とは思えない暑さに着物も脱ぎたくて飛び込んだ〜💨

カプセルはやっぱり満室🈵だったので、フリータイムで。サウナスパ健康アドバイザー割引をシッカリ利用🪪レディス会員証で岩盤浴も無料利用👍
フロントでスタッフさんが、帰りもお着物着て帰られるんですか⁉️と💦
洋服持って来てます‼️とお答えしました😌

渡されたロッカーキー🔑はキャリーケースロッカー前の少し広めの空間にあるロッカー✨
何回か神戸レディス利用してますが、ここのロッカーキーを渡されるのは初めて。着物着替え易いところ、と考えて下さったのかしら。スタッフさんの細やかな気配りに感動🥹
お陰様で他の利用者さんの邪魔にならずスムーズに着物を畳めました✨感謝🙏✨

洗体してサッパリしてたら、16時のロウリュアナウンスが❣️滑り込みます😆
今日のアロマはジャスミン💠いつものスタッフさんではなく新人さんかな？攪拌しながら神戸サウナについての説明も。レディスのスタッフさんがいつもしてくれる攪拌は、ウィスキング🌿を体感できる様にイメージした攪拌なんだ☺️初めて知りました！他にも色々神戸サウナ豆知識。ウンウンと心の中でうなづく😌
安定の水風呂の後はベランダでの外気浴。
今日は晴天🌞気持ちの良い風が身体を撫でていき、さっきまでの疲れがどこかへ吹き飛んでいきました！スタッフさん豆知識解説では「レディスのベランダは南向きなので、冬は冷たい六甲おろしから守られて、夏は海風が気持ちよく吹き込む外気浴には最適な造りになってます」とのこと🤗ﾅﾙﾎﾄﾞｰ
ローズテルマリムでローズオイルで脚のマッサージもしてスッキリサッパリ😇
からのスーペリアシートで仮眠。2時間グッスリスッキリ✨✨✨

目覚めの19時ロウリュも受けて、10分×3セット堪能。
ご飯食べて、アプリポイントクーポンで食後のコーヒーも頂いて☕️雑誌を2冊読んでダラダラしてから寝る前に岩盤浴30分。
ポカポカになってまたスーペリアシートでおやすみなさい💤
カプセル🈵だけど、スーペリアシートは🈳なんだよなぁ😳ｱﾘｶﾞﾀｲﾈ

爆睡して朝は8時起床🌞
目覚めの朝ウナはローズテルマリウム10分、高温サウナ10分。スッキリ❣️泊まって良かった🥰
帰りに旦那様への献上品の今治タオルハンカチとMOKUハンカチを購入。このサイズ感と使用感が本当に良い！お土産にオススメです🤗✨

次はいつ来れるかな〜🫶✨

すじこん炒飯＆ラーメン

すじこんゴーロゴロ〜😍量もボリューミー💦ラーメンの焼豚が美味しい💕