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四国サ旅⑦　シモノロ・パーマネント＠徳島県三好市　常に薬草のスチームが発生しておりロウリュを受け続けている感じ。92℃の熱々で蒸気が常に発生しているのでもう最高です...水も12℃くらいで気持ち良く子供もたくさんいて、のどかな休日だなあ〜と感じさせてくれます。HARVIAの電気ストーブと天然水の水風呂を備えた施設と複数人泊まれる宿も今後作るとのことで、更なる発展が楽しみです！いやあ本当に素敵空間だった。

四国サ旅⑤　森のサウナ＠徳島県神山町　バルト３国で出会ったサウナを再現するために山を購入してオーナーさんが長年かけて作ったこちら。森に光を入れ、生物や植物にとって良い環境とするために木を切ったらしく青空がとても綺麗です。そしてここに電気や水道は一切無い。サ室に差し込む日光とストーブの優しい火が身体をじんわりと温めてくれます。摘みたての薬草で作った水でロウリュすると部屋中が心地よい香りに。これぞまさに究極の瞑想空間...！このプリミティブな空間でゆっくり自分と向き合う、最高の時間でした。

四国サ旅④　サウナグランピア＠高知県高知市　四国の聖地と言われるこちら。暗いサ室でセルフロウリュするとかなりの体感温度！水風呂が13℃で冷たくタイルが美しい。個室も利用したんですがなんとストーブがHARVIAでロウリュがいい意味で暴力的！チラー付のシャワーもよく冷え、身体中にあまみが！

四国サ旅③　東道後のそらともり＠愛媛県松山市　５分おきぐらいにセルフロウリュするととんでもない熱波が...なんと言っても名水百選の「杖の淵」の水風呂が格別！！こんなに気持ちいい水ってあるんだと...温泉も柔らかくととのった後に入るととろけそうに。館内の雰囲気や香りがらかんに似てて良い！

四国サ旅②　伊予の湯治場喜助の湯＠愛媛県松山市　大きなサ室に鎮座する巨大ストーブ。セルフロウリュ可で今日は玄米茶で熱々に！セルフロウリュ５分後くらいに３分間のオート熱波も発動し身体を追い込み、透き通った水風呂へ！こりゃととのうわ...温泉の泉質も柔らかく特に薬湯は無限に入れるなあ。

四国サ旅①しまなみ温泉喜助の湯＠愛媛県今治市　暗いサウナ小屋でのほうじ茶セルフロウリュが熱々で香りもよいのと、広いサ室での3分間続くオート熱波、このコンボで身体はあまみだらけ。岩盤浴でもほうじ茶セルフロウリュできてみかんジュースを使ったオれもがうまい。これは化け物施設！！

白楽天 今治本店

焼豚玉子飯Cセット大盛り

最初は甘くて「ん？」と思いますが、このタレが他の中華と段々と調和し始め、食べ終わると大きな満足感が！

ラピスパ＠鳥取県米子市　ラストはサウナを愛でたいでも紹介されたこちらへ。90℃サ室はオートロウリュ＆ブロワー付で樽形なので風が上から大量に降ってきます。そして大山から引いた水風呂は15℃くらいでキンキン！外気浴も開放感抜群で天拝の郷に少し似てる？気がしました。最高のととのい！

ラムジンギスカン定食

ボリューム満点で汗をかいた後の体にしみわたります。

GOOD BLESS GARDEN＠鳥取県米子市　続いては２基のikiストーブを備えるこちらへ！サ室108℃のアツアツ湿度良好で、セルフロウリュ（既に熱いためする人ごく少数）すると信じられない量の汗が...！水風呂17℃ですが温度差としてはかなりあるので尋常じゃないあまみ出現。間違いない化け物施設。

四季荘＠島根県出雲市　遂に行って来ました！1時間置きに2分のオートロウリュ付ikiストーブが鎮座、85℃のサ室でマイルドな印象。ここの売りはなんと言っても日本三美人の湯をチラーで16℃まで冷やした水風呂(160cmの水深)と外気浴。泉質が良く肌が滑らかに...！こりゃ多くの人に愛されるのも納得！

湯来サウナフェス最高でした...スター諸星さんのアウフグースが熱いの何の。東京のアウフグースってこんなに楽しいのね。感動した！桜を見ながら7.8度の水風呂と外気浴。サウナとアウトドアの相性の良さよ。あとじんめんのラーメン美味い！

じんめんのラーメン（イベント）

万人受けしそうな醤油ラーメン。人類みな麺類のネクストブランドらしい。

最近オープンしたドーミーインへ！強冷水風呂がなんと12℃というサウナーが歓喜する設定。サ室はヒノキ香る96℃で湿度も良好。ここは入浴のみの利用ができないのでデイユース4時間利用。
結果サウナと水風呂が良すぎで長居しすぎて部屋にいたのは数分という（笑）

受付の方によるとこの冷たさは要望があれば今後はシングルにすることも可だとか。
いいですね〜！広島市の冷たい水風呂は亀の家とこのドーミーインかな。バシッと決まります！

休業が明け久しぶりに我がホームサウナへ！久しぶりのよもぎでなんとも言えない安心感が。

最近見つけたのはオートロウリュ開始8分前によもぎへ行って、オートロウリュ放送がかかり次第すぐに移動し5分楽しむというスタイル。香りがついた状態でばっちばちに整います。

しかも今日は時間があったので岩盤浴20分→水風呂30秒＆少し休憩→よもぎ8分→オートロウリュ5分→水風呂2分で試してみたら全身にあまみ出現。手の甲や指先にまであまみが出て感動です。岩盤浴で体の芯まで温めておくと水風呂に入ったときの感動が大きい気がします。

久しぶりのニュージャパン最高でした！

（よもぎミストサウナ8分＋オートロウリュサウナ5分）× 6
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット(+岩盤浴20分 × 2)

今日でほの湯11周年とのこと。店長によるロウリュサービスでしっかりととのいました。50回も扇いでくれるなんて最高すぎる...

サウナ：10分 × 5
熱波隊ロウリュウサービス:25分
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

亀の家＠上八丁堀　今回新設された15分おきのオートロウリュは約1分続き、2段目ストーブ前に座ると98℃という部屋の元々の熱さと蒸気でかなり熱々。これを浴びて入る12℃の水風呂は身体をしっかり引き締めてくれ、末端がピリピリしてきます。いつ来てもこの温度差は最高。雰囲気も洗練されてて◎
ちなみに今日は更衣室入口でお香が焚かれていて、リラックス効果がすごくありました。サ室照明も間接照明つけて暗めにアップデートされたのかな？とにかく良かった！