エロキュウ

今日はコリドー街で推しとお食事の予定があるので、デート前にアスティルでひとっ風呂。18時まで入館可能なんで、仕事が早く終わる自分には昨日のととけん同様めっちゃありがたい施設です。
待ち合わせの時間まであんまりないので、サッと洗体からシルキー風呂、サウナ6分9分の2セットでホワ〜ッとフィニッシュ。
最近の施設はコンパクトだけど、要するに狭い(-_-;)ので、ココみたいにゆったりしたつくりの施設は心もゆったりしますね〜。
ちなみにライオンサウナも平日18時までの入館で利用可能なので、平日夜は新橋サウナが定番になりそうです。

廻転とやま鮨 銀座

食べつくし贅沢全部セット！

このセットが3400円くらい。富山は個人的に一番お寿司がンマい県だと思う。ごちそうさまm(_ _)m

今日はしごおわにフレックスキーで初めてのととけん。浜町なんてポケモンGO初期に浜町公園にヒトカゲ捕まえに来たとき以来ッスわ(笑)
施設は古めのビルをリフォームしたって感じ。フロントはちょっとだけ錦糸町の黄金湯っぽいかな。
ビル自体はそんなに広くないから、脱衣所、風呂場を上手くコンパクトにまとめた印象。屋上は節約(-_-;)のため、未確認です〜。
風呂場入って、洗体して、軽く風呂入ってからサ室にイン。かなり室温高いッスなぁ。3分でオートロウリュが炸裂して、体感温度が急上昇〜。アツいというよりイテェ〜ッて感覚で5分でギブして水風呂に。13℃くらいだけど、サ室がアチィから長く浸かれます。ととのいイスで早くもドクンドクンとととのいモード。
2セットめは休憩充分で9分。インフィニティチェアがあいてたので、水風呂短めでしっかりゲット。バッチリととのいモードだったけど、時間の余裕あるし3セットめに凸入。6分だけして、ガッツリハードにととのいました〜。久しぶりにガッツリキタので、また近いうちに来たいと思います〜。
ちなみに本日のサウナで今月5施設め。すでに元が取れてます〜。マジでフレックスキーのコスパヤバ〜(笑)

今日は昼から新宿で飲み会なんで、その前にひと汗ってことで、高円寺のこちらの施設にフレックスキー利用して初入館。土日10:00〜12:00までの入館に使えるの助かりますなぁ。家からレンタサイクルでほぼ30分くらいで、思ったより近かった。ただ場所が分かりにくくて、しかも4階まで階段(-_-;)　オッサンにはキツいッスわ。普通の？アパートを改装したのかな？屋上外気浴はポンチョの追加料金発生するので、初回だし、今回はナシ。
脱衣所は特に変わったところはないけど、風呂場はシャワー、サウナ、水風呂のコンパクトなつくり。サクッとシャワー浴びて、サ室に。お尻用と足置き用の二つのマットあるの珍しいッスな。下段〜中段の10分くらいで水風呂に。15℃くらいかなぁ、けっこう冷たい。イス休憩て1セットめからホワホワ〜。2セットめは6分経過でソロになったので、セルフロウリュ。本日はアールグレイとのことで、紅茶の香りがイイねぇ。8分で出て、水風呂からの休憩でホワ〜ッと昇天。時間まだあったので、ラストは上段5分でフィニッシュ。
ココは60分でも充分ととのえそうッスね。そば茶のサービスもゆで太郎行かない日は助かります〜(笑)　また週末来よッと。

ビヤホールライオン 新宿店

コースメニュー

サッポロビールはンマいですよね〜。サウナあとのビールはホント最高ッスね。

ヱビスビールなど

今日も早起きして、フレックスキー利用で初めてのマルシンスパ。名前は当然知ってたけど、来るタイミングがなかった(-_-;)
館内は5人くらい。カプセルとかではないから早朝利用してる人はほとんどジモティかな。
風呂場は風呂より水風呂の方が大きくて最初間違えた(笑)
サ室はビルのセットバックを上手く利用して山小屋風のイイフンイキ。1セットめは寝られる？イスで10分くらい。水風呂から京王線側のイス(メイン側は朝日が眩しいので)でホワ〜。
2セットめは上段ストーブ横。6分経過で無人クンだったので、セルフロウリュして8分で退出。水風呂(20℃くらいで長く入れた)からの休憩で軽めのととのい。朝はこんなところですかね。フレックスキーは入会初日と台風の日以外今のところ毎日サウナイッてます。コスパ最高のサブスクッスね。
ちなみにサウナタイムパスは先月で一旦退会しました〜。そんなにサウナイケないからなぁ。小さな節約(笑)

ゆで太郎 麹町３丁目店

Aセットトッピングちくわ天

クーポン配布期間はできるだけゆで太郎(笑)　我ながら飽きないのがフシギ。

今日は仕事時間休で早上がりして、フレックスキー利用で初めての道場体験。こちらの施設は平日16:30までに入館すれば90分利用可能(月に4回まで)。事前にサウイキとホームページで確認してたけど、かなりユニークなサウナですな。風呂場はいきなりインフィニティチェアが並んでるし(-_-;)
銭湯みたいなペンキ画がドーンとあるし、サ室のストーブはなんかご神体みたい(笑)
サ活としては6分3セット。初回は道場破りが4分経過くらいで始まって、押忍！言う前にギブ(-_-;)
2、3セットめはタイミング合わず…。とはいえ、スグ汗だくのサウナ、13℃くらいの水風呂からのインフィニティチェアはととのわないはずもなく。めっちゃ気持ちよかった〜。
次回は道場破りで押忍言いたい(笑)

オレはようやくのぼりはじめたばかりだからな
このはてしなく遠いサウナ坂をよ…
未完！

エロキュウ先生の次回サ活にご期待ください。

香港居酒屋 華翠苑

チャーシューメン＆チャーハンセット

地元まで戻って夕食。税込990円。本日は飲まない日でありんす。

今日は昨日契約したフレックスキー利用で5:15から朝ウナ。火曜早朝ってことで館内はガラガラ。風呂場も数人くらいでめっちゃ快適。相変わらずアロマ？のいい匂いで癒されます。
風呂場ではお高め？なシャンプーやボディソープで洗体してジェットバス、寝ジェットバス、炭酸泉とお風呂をひと通り入ってからサウナにイン。炭酸泉からスグ入ったから5分でギブ(-_-;)
桶シャワーから水風呂、外気浴でイイ感じ。2セットめは8分。同じルーティンからラストは炭酸泉半身浴でホワ〜ッとなったところで終了〜。同じ施設は月に4回まで利用できるから、平日朝ウナが捗りますなぁ。
ちなみにフレックスキー利用者は火曜から土曜まで7:00までに入館すれば90分利用できます。土曜朝も平日扱い(フロント確認済み)なのめっちゃありがたいッスな。

ゆで太郎 もつ次郎 東池袋春日通り店

朝セットカレー＆トッピングコロッケ

昨日からまた8月末まで使えるクーポン期間。昨日ゲットしたクーポンさっそく利用(笑)

今日は初めての大黒湯。いつも通り？日の出とともにレンタサイクルで出て、5:20くらいに到着〜。早朝からチャリいっぱいだし、毎日オールで営業してるのスゴすぎッスな。本日は炭酸泉側(早朝は前日の日付で偶数日)でトータル880円なり。やっす(笑)
脱衣所や風呂場は普通の銭湯って感じ。洗体してまずは炭酸泉。シュワシュワは弱めかなぁ。8分くらい入ってからサウナに。
コの字型でギリギリ8人って感じの広さかな。ドアがきっちり閉まらないみたいだけど、温度には影響ない模様。5〜6分、7〜8分、9分の3セット。水風呂が完全おひとり様サイズでぬるめなのがちょっと残念かな。スモウレスラーが入ると水量半分になっちゃうし(笑)
屋上のととのいスペースは気持ちイイけど、女湯のOBAちゃん達の話し声がけっこう聞こえて「ととのった〜！」とまではならず(-_-;)
次回は奇数日の方にも入ってみたいな。

資さんうどん 両国店

かしわうどん定食＆ごぼ天トッピング

LINEクーポン50円引きで662円。ごぼ天トッピング110円なのは変わらずで助かります〜。

今日も早起きして、5時過ぎに株主パスポート(4枚め)でイン。5時台でもどんどんお客さんが入ってきますね〜。かけ湯だけしてから、まずは炭酸泉一番乗り(笑)
ココは入って1秒でシュワシュワしますなぁ。10分弱入ってから洗体してサ室にイン。いつもながらアチィ〜(-_-;)　5分で水風呂に。こっちは11度台で神戸サウナ＆スパより水温低い！
風呂場内での休憩は湿度があってなかなかととのう感じにはならないけど、この水風呂でイイ感じ。2セットめ6分から水風呂〜休憩でホワ〜ッとなったところで、本日の朝ウナは終了〜。
来月からはフレックスキー契約して、毎日朝ウナしたいところ。

ゆで太郎 九段南店

Cセットトッピングちくわ天

納豆は夜飲み会とかで自宅で食べられないときです〜(-_-;)　月曜からまたクーポン配るのかな？

サウナ好きな霊長類はインフィニティチェアがお好き…!?
今朝は5:30から朝ウナ。まずはかけ湯から昨日入ってない屋上露天風呂でまったり温まります。
下に戻って洗体してからKUUで5分半、7分の2セット。インフィニティチェアで沈み込むようにホワ〜ッとととのい。さすがに早朝はととのいスペースも選び放題だから好きな場所でととのえますな。カプセル戻って、まったり(今日は有給なので)して、大井町のゆで太郎でいつもの朝食食べて帰りま〜す(笑)

ゆで太郎 大井町店

Aセットトッピングかき揚げ

休みの日でもゆで太郎(-_-;)9時くらいだとすいててイイッスな。いつもごちそうさま〜。

今日は2度目の品川サウナお泊り〜。確認したら去年9月以来でした。18時前に入館。今日はカプセル満室とのことだけど、この時間はまだすいてますね。着替えてカプセルでちょっとだけまったりしてから2階に。
洗体からまずはZEN。奥の半個室があいたのでそこで8分〜水風呂、いい匂いのクーリングルームで休憩。2セットめはKUUで7分半〜冷冷交代浴からの屋上の外気浴。手前のととのいベッドがあいてたのでそこでホワ〜。イイ感じでととのいモード発令です。
3セットめもKUU8分〜冷冷不交代浴。このタイミングで19時のでぐちさんのアウフグースの待ちが発生してたので、屋上で軽く休憩した後、不感湯で第2陣の待ちに並びます。ほどなく何人かが出てきたので、2段目に滑り込み4セットめに。元湯らっくすのスタッフのゆる〜い感じの熱波を受けます。
第3陣の入れ替えもあり、けっこう長めのアウフグースでガッツリ汗かいて、冷冷交代浴からクーリングルームで大昇天〜。
サウナ後に大井町の居酒屋で軽く飲んで、施設戻ってラウンジ二次会？したんですが、相変わらず値段がバグってるの草。

格安ビールと鉄鍋餃子 ３・６・５酒場 大井町店

鶏皮餃子

お好み焼きや鉄鍋餃子も食べました〜。コロワイドグループの株主優待美味しいれす。

生ビール

今日は早起きして、久しぶりの月曜グランカスタマ上野。タマってたポイント利用で0円です〜。
リニューアルしてから初めてだけど、脱衣所はかなりキレイになりましたね。床のベタベタが気にならない仕様になったのがイイ！風呂場は特に変わってないか。洗体から軽く風呂入って、8分6分の2セット。水風呂が10℃指してたけど、マジでチベたかった(-_-;)
でもととのうまではいかず…。まあタダで風呂入って、カレー＆ドリンク1杯無料で文句などありませんが(笑)

極カレー

クセがなくて食べやすいお味です。コーラも無料でありがたや〜。

朝は5時の目覚ましで起きて朝風呂に。先客が2名いたけど、入れ替わりで完全ソロ。軽く風呂入ってヒゲ剃ってからサ室に。マットがかなりアツい〜(-_-;)
TBSのにうす見ながら7分6分の2セットでシメ。昨日と同じく脱衣所の扇風機で休憩してホワホワしたけど、ココでととのうのは自分は無理かなぁ…。
1階で朝食カレー(うどんとかお茶漬けから選べる)食べて、今キャビンで執筆中(笑)
外国人も(少なくとも自分は)見なかったし、北千住方面？で予定がある方は宿泊は全然アリッスな。サウナ目当ての2時間コースとかだと物足りないと思います。

カレー＆スープ

トッピングチーズしてみました〜。中辛くらいかな。ンマかったです。ごちそうさまm(_ _)m

今日はHafHで予約したグランパークイン北千住にお泊り〜。初めての施設はワクワクしますね〜。しごおわ18時前に入館。カプセルフロアで着替えて2階の風呂場に行く感じだけど、カプセルフロアが暗い(-_-;)　ココは改善してほしいところ。
風呂場はラウンジを通って行くんだけど、風呂場が分かりにくくて初見564ッスね。宿泊者の鍵付きロッカーもないからタオルくらいしか持っていかない方がイイかな。場所柄若干治安が…。
サウナはコンパクトだけど、けっこうイイ感じで汗が出ます。ほぼ同じタイミングで入った先客がいたので、時間ずらすために7分で出て水風呂(22℃くらいでヌルい)出てから身体を拭いスグまたサ室に。2セットめは6分から水風呂〜脱衣所で扇風機浴びながらの休憩。イイ感じでホワホワしてきたけど、風呂場が混んできたので、本日のサ活は2セットで終〜了〜。
最終的な評価？は明日の朝ウナからの朝食カレーでします〜(笑)

ミライザカ 北千住店

焼き鳥5種など

飲み屋通りのお店は勇気がなくて入れず(-_-;)ぼっち飲みはチェーン居酒屋が安心ですな(笑)

今朝も早起きしてオリエンタル2にサウナタイムパスで5時過ぎにイン。月曜朝はすいてますね〜。風呂場はちょこちょこ出入りあったけど、サウナは完全ソロ。オートロウリュも適当なタイミングで発動して、8分2セットでしっかりととのいました〜。朝は2セットで充分ですね。いつもありがとうございますm(_ _)m

鶏だし ｢そば・うどん/三丁目｣

朝そばたぬき

これで350円。そろそろ冷やしそばが美味しい季節になりましたね。次回は冷やし食べよっと。

今日は久しぶりに川崎ビッグ宿泊〜。しごおわに18時前に入館。荷物などはカプセルフロアに置いて風呂場に。まだ時間早いからか、全然混んでません。かけ湯してラドン湯軽く入って、例のイス(笑)座って洗体。確かに身体の一部？洗うときに楽ですな(-_-;)
サウナはまずは奥から。8分くらいで出て、冷冷交代浴からイスで休憩。個人的にはもう少し温度差あったら嬉しいかな。
2セットめは高温サウナ6分、3セットめも高温8分でリクライニングチェアで休憩。テレビの音が若干気になったけど、ホワ〜と昇天。後はサ飯＆ビールで爆睡ッスね。明日有給だからまったりします〜。

ミックスフライ定食

LINEクーポンのエクストラコールド無料が助かります〜。追加の瓶ビール＆サワーで大マンプク〜。

毎月恒例の北欧にサウナタイムパスでしごおわに入館。今日はいつもよりすいてましたね〜。
洗体だけしてお風呂は入らず、メインサウナにイン。1セットめは8分。水風呂から外気浴だけど、ブレインスリープマットレスあいてなかったから、奥の3席の端で休憩。途中であいたので、ちょっとだけ寝たけど、沈み込む感覚がタマらないッスなぁ。
2セットめは7分。3セットめは9分30秒くらい。ブレインスリープマットレスが最初からあいてたので、ソッコー寝てドクンドクンからのととのいモード発令〜。気候もいいからホント気持ちイイッスね〜。ラストはトゴールの湯でホワホワ。サ飯食べて帰りま〜す。
今サクセスとコラボしてるから、育毛トニック置いてあったの地味に嬉しかった(笑)

茄子味噌炒め定食

定食ではこれが一番好きかな。北欧来る日はいつもノンアルデーになっちゃった。健康的？

今日も早起きして、サウナタイムパスでセンチュリオンホテル上野にコロナ以来のイン。サウイキ特典の30分延長も併用できるとのことで、2時間無料はありがたし。
5時過ぎに入館したので、先客ひとりと途中ひとり風呂場に来たけど、サウナは完全ソロ。1セットめは5分経過後にセルフロウリュ＆アウフ。めっちゃアチアチで7分で退散。水風呂も12℃くらいでめっちゃチベたい(笑)
風呂場前のイスで休憩して、早くもホワ〜。2セットめは5分でギブ。3セットめも6分。オリエンタル1、2よりサ室がコンパクトだから体感温度も高くて、水風呂の温度も低いから短時間でととのえますな。脱衣所も快適だし、これから毎月お世話になりたいところ。

ゆで太郎 九段南店

Aセットトッピングちくわ天

朝はいつも同じような写真になってしまう(-_-;)　ちなみに日曜もゆで太郎(笑)

今日はオリエンタル1にサウナタイムパスで11時過ぎにイン。週末でも使えるの助かります〜。
風呂場は数人くらいでサ室は途中までソロ。
9分9分8分の3セットでバッチリととのいました〜。いつもありがとうございますm(_ _)m
ちなみにアメ横近辺の路面店のイスやテーブルがほとんど出てなくて歩きやすかったです〜(笑)

サイゼリヤ 上野広小路店

ミラノ風ドリア、ほうれん草のソテー

ドリンクバーつけて700円なの神過ぎ〜。イスラム教徒いっぱい入店してたけど、何食べるのかな？

今日は早起きしてサウナタイムパスで6時前に入館。1月以来だからかなり久しぶり(-_-;)
いつも通りイオンウォーターを事前購入。
予想通り、風呂場は完全ソロ。いつもの時短ルーティンで、シャワー軽く浴びて、身体を拭いてからサ室にイン。しばらく誰も入ってなかったようで、めっちゃアチアチ。6分で出て、かけ水だけして洗体〜軽く休憩。2セットめはロウリュ途中だったのでアツ過ぎて3分(笑)
水風呂〜外気浴してから3セットめ。こちらも6分で出て少し長めの水風呂から外気浴。忙しい感じでととのうまではいかなかったけど、朝ウナとしては充分気持ち良かった〜。
今は5時前には明るいから朝活が捗りますな。

ゆで太郎 平河町店

Aセットトッピングコロッケ

いつもの朝食だけど、そばはホント飽きないんだよなぁ。ごちそうさま〜m(_ _)m

今日は昔の職場仲間と代官山で飲むので、近くのサウナ探して、初めての改良湯。名前だけは知ってたけど、実際に入ると、外観もユニークだしキレイな施設ですな。タオルなしで1100円はマジでコスパ良し！
13:00ちょうどに入ったんですが、想定よりはすいてたかな。若者中心で、ジモティのお年寄りは少なめ。軽く洗体して、炭酸泉でまったり。炭酸泉のある銭湯ホント好き。サウナはかなりアツくて湿度もしっかり。途中でオートロウリュが炸裂して、2度目でギブ(-_-;)多分7分くらいかな。
水風呂からの外気浴で久しぶりのドクンドクン。早くも本日のととのいが確定しました〜(笑)
2セットめは途中でスタッフロウリュの換気が入ったので、8分で出て、水風呂から再イン。まだイケそうだったけど、ヤバそうなブロワー前に出て、水風呂からの外気浴でととのいモード発令。いつものホワ〜ではなく、ガッツリ。
これで終わっても良かったけど、まだ時間あるので、ラスト4セットめに軽く5〜6分でフィニッシュ。外気浴スペースは会話厳禁だけど、みんなととのいモードだから会話なんて全然なし(笑)ドラクエ殺し施設だな。人気になるのも分かる良いサウナでした〜。

スプリングバレーブルワリー東京

SIGNATURE COMBO

3800円でクラフトビール7種類飲み放題＆フィッシュ＆チップス+一品のコース。サウナ後のビール最高！