◆１３◆(トミー)

五段階評価:★★★★★

ついに行ってきましたウェルビー福岡！
出張中休みの金曜日、朝寝して天神公園のお洒落なパン屋さんで朝食とって、天神地下街やらキャナルやらウロウロしてたらお昼過ぎ。
13時にインしました♪
とにかくメインサウナから森のサウナ、からふろと一巡してお昼ご飯にベトコンラーメン！
地下のカプセルで小休止して、またサウナ入って、晩御飯食べてサウナ入って、まー10時間くらい滞在してました笑笑

もうどれだけ入ったかわからんので各ポイントだけまとめます。

#メインサウナ
約5分おきのオートロウリュでそこそこな熱気がしっかり。
BGMはとくさしさんのMFSが小さな音量で流れてて、暗めでいい感じです。
優しいサウナ。

#森のサウナ
セルフロウリュできるサ室に水風呂が合体してるところ。
メインサウナより自分の思い通りの体感にできるので、こっちの方が好き。
1人になったタイミングで熱めにしたりしてました。
3分おきくらいにロウリュする兄ちゃんがいたけど、ここのストーブはしっかり答えてました。
水風呂は何回か入ったけど、結局強冷水ばかり使ってました😅

#からふろ
暗くて静かでめちゃいいんですけど、ちょっと臭いが苦手かな…
ほうじ茶ロウリュやったんかな？
すごくこもった臭いがモワンときてウッとなり、口にタオル巻いて入りました。
ここも温度は自分次第で、ニオイが違えば好きかな。

＃冷凍サウナ
最後のターンの仕上げ、強冷水をサッとあがって冷凍サウナで乾かすといい感じに汗も引いて気持ちいいです。

＃レストラン＆カフェスペース
ここもとくさしさんの音楽がずっと流れて、落ち着いた雰囲気。
サウナ関連の本とかがたくさんあるので、ロッキンチェアでじっくり、色々読ませていただきました。

福岡はちょくちょく来るので、また必ずきます！！

ベトコンラーメンとオロポ

ニンニク1玉分くらい入っててお腹壊すかな？と思ってたけど大丈夫そうです。 オロポは3回飲んだ！

五段階評価:★★★★★
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

銀座出張から続けて博多出張。
博多といえばウェルビー！ということで、ほど近くの西中洲に宿をとるも、初日からは行かず、あえて自分を焦らす。笑

しかし連日の出張の疲れを、汗を流したい。
なんかいいところないかな〜とサウナイキタイで色々みてあると…
イズネスストーブがある！？
しかも、遠いけど無料シャトルバスある！？
これはイズネスに会いに行くしかないでしょう。
と言うことで行ってきました。

19:30天神発のバスに乗り、着いたのが20:05頃。
入館してまず体を洗う。
そしてスチームサウナを少し覗くと、いい香りと柔らかい温度に皮膚が緩んでいく感覚が。
と、もうすぐ25分、イズネスのオートロウリュが始まる頃なので、体を拭いて高温サウナへ。

広めのサ室に物々しいイズネスがドドンと鎮座。
29分にストーブがライトアップされて、オートロウリュ開始。
シャーっと出ると思ってたら、結構ジャバって感じで水が出て、一気に蒸発音がジュワッ響く。
5秒ほどで熱気が回ってきて、グッと暑さが増す。
2回目の注水、さらに熱気が。
3回目、結構肩あたりが痛いくらいの熱。
え、4回目！
上段に座ってると息も吸えないほどの熱がジリジリくるー！
恐るべしイズネス！

逃げるようにサ室から出て、流し湯をして水風呂へ。
柔らかい水質の水風呂は、温度は15度弱と結構冷たいのに、じっくり入ってられる。
長めに冷やして、浴室内にある幅広のベンチに寝転ぶと、グワングワン。

サウナトランスが少し収まってきたところで、室内温泉のバイブラに入ると、もうそこは極楽浄土。

一時間に一度のロウリュに合わせ、室内の武雄温泉と露天の湯布院のお湯を堪能し、21:30のオートロウリュ。
その後、髭を剃ったり歯を磨いたりトリートメントしたりして、22:10にもう一度サ室へ。
10分ほど温まって水風呂で締めて、22:30のラストロウリュ。
ガッツリ温まって、水風呂で締めて、休憩せずに着替え、23:15のバスに合わせて退館してきました。

いつもは太ももあたりのあまみがすごいですが、今回は二の腕の甘みがすごかった！
福岡はちょくちょく出張も来るのに、こんないい施設を知らなかったことに少し後悔。
今後は福岡出張に必ず組み入れます！！

中洲屋台ラーメン 一竜

博多ラーメン

サ前飯。 臭みなくアッサリ。 替え玉までいっちゃいました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナタウンで不完全燃焼、そのままホテルに帰る気にはなれず、約20分歩いてマルシンスパでととのい直し。
ドデカいIKIストーブの熱気でしっかりと温まり、きちんとととのえました。

よく考えるとお昼ご飯も食べてなかったから、サ飯も食べるとなると90分では時間足りず、延長して3時間。
お腹も満たせて今、休憩室からの投稿です。

あってよかったマルシンスパ！

笹塚チャーシューセットとオロポ

チャーシュー激うま。 オロポもこのサイズはほんと嬉しい。

五段階評価:★★★★★
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

今日は夕方に仕事終わって、19時に予約取れてた北欧へ！
サ道見てないけど聖地巡りですw
ちょっと早くついて18:45に入ったら、普通に入れてくれました。

タオルやガウンの説明なく少し彷徨うも、なんとか見つけて、体を清めてサ室へ。
立派なサウナストーブにL字型2段の室内は、100℃設定ながら予想より体感温度低め。
そして、かるまるにしてもこちらにしても、皆さんあまりセルフロウリュされないので、鼻が痛いくらいにカリッとしてました。

5分くらいした頃にロウリュして下さって、いい感じに蒸されて水風呂、外気浴へ。
流石に今日は外は寒かったけど、いい感じに2セットまでととのい、3セット目へ。

20:30からのアウフグースをすっかり忘れて20:20頃に入ってしまい、アウフグース始まる頃にはもう心拍も170ちかく。
1回目のロウリュからの熱波で180まで上がりめでたく脱落。
水風呂、外気ベッドでグワングワン。
少しおさまった頃にサ室戻ると、最後のロウリュからの熱波！
ありがたく頂きました。

もうかなり出来上がって、ヒゲ剃ったりトリートメントしたりしてからの、露天風呂で少し温まってから最終セット10分、水風呂でシメ。

時間かぶったお兄さんがめちゃくちゃ関西弁で、思わず声かけてしまい黙浴破ってしまってすみません😅

そのあとサ飯にカレーとオロポ頂いて、結局3時間半滞在でした。

今度はちゃんとアウフグースうけたいな！

北欧カレーとオロポ

野菜がゴロゴロで美味しかった！

五段階評価 :★★★★★★(6!)
東京出張、仕事場は有楽町で銀座のホテル泊やけど、今日は準備だけで夕方にフリーになったので、サウナマルシェ覗いてからの池袋。
まず入り方からわからず完全におのぼりさんw
館内着に着替えて浴場に上がり、ザザッと清めて、ちょうどオートロウリュのタイミングで岩サウナから。
mi band使うようになって心拍数見ながら入ってたら、約5分で170まで上がって、汗流してサンダートルネード！
ととのい過去最短記録かもしれんw
そのあとケロサウナ、薪サウナとジャンジャン入って、20時に晩御飯、食後休憩兼ねて21時にまた薪サウナ並んで、ケロ、岩、薪、もうどれだけ入ったかわからんけど合計10セットしてきました。

岩サウナ、スタッフさんのロウリュ前にかなり長い時間換気してたけど、全然体感温度下がらないのがすごかった。
壁の岩の輻射熱？しっかり熱くて素晴らしい。

ケロサウナ、先ず香りがいい。
そして小さめのサ室だから熱がしっかり回って、短時間でととのいが捗る！

薪サウナ、20分ごとの案内なので、休憩がてら椅子に座って待つこともできるし、いざ入るとめっちゃ暗めの室内に5名横一列。
前の壁に鏡がついてて、どの席からもストーブの薪が燃える様子が見えるのが最高。
薪の香りもいいし、ヴィヒタ水でロウリュしてくれてまた香りが！
もう起きてるのか寝てるのかわからんくらいフワフワしてガッツリ汗かいて、アクリルアヴァントからの1つだけあるインフィニティチェアがもうほんと、えも言われぬ快感。

水風呂はしごも面白いし、ほんとサウナ変態が作ってる施設ですね！笑

さて明日から仕事頑張るぞ！

麻婆豆腐定食、ローヤルオロポ

辛すぎず物足りなく無く、美味しゅうございました。

昭和なカプセル宿泊でぐっすり。

なんか最近、四時頃にふと目が覚めるのは歳をとったからなのか…

朝は弱い方なので、浅い夢を漂い、7時にモゾモゾ動き出して朝ウナへ。
7:30のオートロウリュめがけてざっと流し下茹でしてると掛けず小僧がいて乱れるw

まぁよしとして、今日は仕事なので1セットのみ。

昨夜の投稿では、いつもの五段階評価を忘れていたのでここで。
五段階評価:★★★★☆
雨降りでも、地下街からほぼ濡れずにアクセスできる立地はかなり強い。
浴室内は洗い場などかなり年季が入ってるし、一階奥から二階に上がる階段辺りは、プールのようなこもった独特の臭いがあったり。
あと、迷路のようで初めての人には分かりにくいですね笑
サウナもたくさんあるのなら、1つくらい100℃ほどあってもいい気がする。

私的には、梅田界隈なら大東洋に軍配かな。

とはいえ、また来させてもらうと思います♪

スターバックス コーヒー 梅田イーマ店

ドリップコーヒーとチョコレートクリームドーナツ

朝スタバの私の定番。

サウナ：15分×1、12分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

大阪通い出張で、1日だけは自腹宿泊♪
梅田近辺は大東洋によく行くけど、今回は初のニュージャパン！

18:30にインして、食事が20:30LOなので急いで、まずはフィンランドサウナへ。
えらい温度低いし、ロウリュしても石が死んでる…
誰かガンガン水かけたんかな。
15分じっくり時間かけて汗かいて、樽水風呂へ。

11.5℃と表示されてたから山城温泉の水風呂なみを覚悟したけど、バイブラがないせいか思ってたより温かった。
山城温泉に鍛えられてるからかな😅

これでは飯前にととのえへん！
と、一階の高温サウナへ。
オートロウリュ終わったとこで湿気しっかり！
これは期待出来る！
まずはそのまま12分蒸され、水風呂で締めてととのいすへ。

3セット目は、毎時0分と30分のオートロウリュにあわせて。
照明がIKIストーブを照らし、ボカロテイストな声のアナウンスのあと、お待ちかねのオートロウリュ！
10秒くらい長めのロウリュで熱気が回ってくる！
そしてオートアウフグースとでも言うべきか、ダクトから風が出て空気をかき回す！
決して温度は高くないけど、このコンビネーションは良いですねー。
なんて思ってると、2度目のオートロウリュ！

5分ほどの間に2回のオートロウリュ&オート熱波、からのキリッと11度の水風呂と、17度の水風呂の冷々交代浴、そしてプールサイドのととのいすで昇天。

気を抜いてると20:15だったので急いで食事処へ。
水分補給のアクリと、みんな大好き生姜焼き定食！

腹拵えも済んだので、少し休憩してまた後半戦いきまーす。

ーーーー追記ーーーー

ご飯食べた後、カプセルで少し休んで後半戦行ってきました。
高温サウナ12分×1
低温サウナ15分×1
サウナ小屋15分×1
高温サウナ12分×1

高温サウナのオートロウリュ途中から入り、水風呂休憩挟んで、低温サウナへ。
こっちもIKIストーブ！
オートロウリュの設備はあったけど、入っている間に出た形跡なし。
でも、マイルドな熱と暗めの青い照明、星空のような天井はなかなかよかった。
全然人がいなかったので横になってたら寝そうになってたので、脱水死する前に出てきましたw

そのあと屋上のフィンランドサウナ小屋を覗いてみたら、さっきより熱が復活してたので程よくロウリュしながらしっかり蒸され、11度の樽水風呂からの外気浴。
そしてもう一度洗髪トリートメントして、高温サウナのオートロウリュで締めてきました。

生姜焼き定食とアクリ

玉ねぎ多めでシャキシャキ嬉しい。 サウナ上がりの味噌汁の美味さ。 思わず「たまらん…」呟いてまし

五段階評価:★★★★★★(6！)
サウナ：12分×1、15分×2、10分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4
合計：5セット

出張帰り、経由地点の東京で少し寄り道。
最近毎日のように「のちほどサウナで」を聞いていて、万平チルドレンになりつつあるので、これはマルシンスパ行くしかないでしょう！

ビルの10階、思っていたよりもこぢんまりしたつくりで、サ室は最大10名、天空のアジトって言葉がピッタリの、知る人ぞ知る秘密の場所って感じですね。

来られている皆さんもマナーよく、心静かに蒸されました。
ロウリュもあんまり皆さんされないので、積極的にやらせていただきました。

上段に座ってロウリュしたら、心拍数最大170超えて、水風呂で冷やして外気浴。
線路と高速道路に挟まれ、都会の雑多な音を聞きながらととのうのもなかなかオツなもんで。

サ室は奥は2段、手前が1段ですが、手前側がリクライニングしたような角度でもたれられるの、めちゃくちゃ好きです！

万平さんには会えなかったけど、めっちゃくちゃ好きな施設です！
またきます！

生姜焼き定食とオロポ

オロポのデカさ！

五段階評価:★★★☆☆
塩サウナ:10分×1
サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：5セット

会津若松出張が終わり、その日のうちに帰れないので、郡山で延泊することに。
ロウリュのあるサウナに入りたくて、調べてこちらへ。

浴室に入ると、大理石風呂のタイルが剥がれてたり、露天の床がなんかヌルヌルしてたり…
なかなか年季の入ったスパ銭だな。

とりあえず体を清めてから、少し下茹でしてからまずは塩サウナへ。
温いな！
でもまぁ、下茹でが効いてじんわり汗も出てきて、塩で毛穴を開かせ、いざ高温サウナへ！

ドドンと真ん中に大きなサウナストーブを囲むように、コの字形のベンチ、サウナストーブにはストーンが山盛り！
暗めのサ室でBGMも音が小さく、短めのスパンでのオートロウリュで湿度もしっかり。
これは期待できる！

100℃ながらマイルドな熱にじっくりと蒸され12分。
お湯で汗を流して水風呂へ。
水風呂は二つ、深いのと浅いの、両方17℃。
深い方から浅い方へ流れる形で、17℃の割にはしっかり冷たく感じる。

水風呂でしっかり冷やして、外気浴スペースにあるハンモックに乗ると、ゆらゆら揺れながらととのいが…
ハンモック、良いなぁ。

そんなこんなで4セットして、湯船も楽しんで、最後にもう1セットしてきました。

こちらはサ室は本当に最高の環境で、21時のロウリュには間に合わなかったけど、十分楽しめました。

ただ、客層がちょっと個性豊かというか、3人組、5人組の若くもないドラクエがサ室でも喋ってたり、携帯持ち込んでる猛者もいたり。
携帯はさすがに清掃のおばちゃんに見つかって注意されてたなw

サウナのベンチ、奥の方だけでも2段目とかがあったら、もっとサウナ好きに喜ばれそうな気もするし、客層が変わればマナーも良くなるんじゃないかな。
サ室が良いだけに、もっと良くなってほしいと感じました。

なか卯 郡山大町店

親子丼ミニ 冷やしはいからそば

この時間は、まん防でテイクアウトのみでした。

サウナ：15分 × 4、12分×1
水風呂：30秒×1
雪ダイブ：3回
休憩：2分 × 4
合計：5セット

会津若松ラストナイト。

外気浴スペースの扉が凍って開かないのは昨日に引き続き。
壺湯から洗面器でお湯持ってきて、凍ったレールを溶かして開けて、新雪ダイブ！
畳が凍ってて寝転がれない！笑

サ室内は、出入りが多いからか温度が低く感じるので、今日は15分じっくり入りました。

長く蒸されて雪、外気、マジ最高でした。

また来れるかな〜会津若松！
今度は木の湯に入りたい！

チルポ

施設内自販機で購入。 ホテルの氷カップでゴクゴク飲むのも今日が最後か…

サウナ：12分×5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4
合計：5セット

昨日今日と休み前は仕方ないんかもしれないけど、まぁ若い子たちがよく喋るw
耳栓してシャットアウトしてるのでまぁいいですがw

とにかくサウナとお風呂は今日も最高でした♪

べこの乳

嫌な濃さじゃなく、飲みやすいのにクリーミー。

サウナ：12分 × 3、10分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：5セット

今日も今日とて。
週末だから、少し早い時間だったからか、若いにーちゃん5人組が浴場でめちゃくちゃ喋ってましたが、サ室内ではヒソヒソ喋ってて可愛かった笑

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4
合計：5セット

今日も富士の湯、明日も富士の湯。
サウナもさることながら、壺湯、薬湯、炭酸泉も最高です。
会津にいる間は毎日来ます！

チルポ

ホテルの氷用デカコップで。 「のちほどサウナで」を添えて。

五段階評価:★★★★☆
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

会津若松出張初日、駅前のα1ホテル宿泊で、狙いを定めていたこちらへ。

エントランスから下足箱や脱衣所あたりは、なかなか年季の入った雰囲気が漂うけど、肝心のサウナはそこだけ新品みたいに綺麗でびっくり。

コロナじゃなかったら30人くらいは入れそうな四段雛壇に、ストーブは2機で、しっかりと熱されてました。

ドライサウナのわりに、湿度はそんなに乾いてなかったように感じました。

水風呂は二つありますが、温度が違う感じもなく、なぜ二つあるのか？って感じ。
まぁ、ないよりあったほうがありがたいですが♪

だだっ広い外気浴スペースは雪が積もっててととのいすは撤去されてましたが、フィンランドよろしく雪ダイブが出来て、畳スペースで寝転んで整いまくりました笑

あと、ここはお湯が良すぎて、壺湯から逃げられませんでした笑

今日から5泊、毎晩来ようかな〜♪


余談ですが会津若松は今、どこの店も20時閉店なんですね！
スーパーですら！笑
閉店間際UNIQLOまで歩いて行って、服は買えたけどご飯にありつけず、駅のコンビニでBIGシーフードヌードルが今日の晩ごはんでした^^;

チルポ

施設内自販機で購入してきて、ホテルに戻ってから。 オロポよりアッサリしててオススメです♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒×4
休憩：5分×3
合計 ：4セット

なんやかんや文句言いながらも、安定感のある山城温泉。
久しぶりのおっちゃんとも挨拶できたし、今日は湯船に文旦が浮かんでて、子供の頃に戻ったような嬉しさがありました。
雨上がりやったからか、空いててよかったです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒×4
休憩：5分×3
合計：4セット

なんやかんや、文句言いながらも馴染みの山城温泉。
久々のおっちゃんとも挨拶できたし、今日は湯船に文旦が浮かんでて、少し子供心に戻りました。
雨上がりで空いててよかった。

五段階評価:★★★★☆

2週出張からの代休で平日休み。
これは一日サウナで過ごすチャンス！

朝寝坊して、三ノ宮に着いたのが正午過ぎ。
12:30頃にチェックイン！

もう、どこに何回入ったか覚えてないくらい！
最終的に17時まで滞在してました。

思っていたよりこぢんまりとしていて、周りやすい印象。

あ、初めてアカスリ体験しました！
アカスリって韓国系の50過ぎたオバチャンがやってくれるイメージでしたけど、ここは20〜40歳までくらいの若め綺麗めな女性でした。


メインのサウナ、テレビの音が大きいのが気になりましたが、今回は新兵器、耳栓を導入していたので、気を惑わされることなく、自分の鼓動に耳を傾けて没頭できました。
耳栓オススメ！

サ飯もクオリティ高く、下手なファミレスより美味しいかも！？

今度は泊まりたいな〜。

玄関先、トントゥもマスクしてましたw

サ飯セット

唐揚げカリッカリジューシー、肉団子のスパイス感がたまらん。カレーも美味。ちょうどいいボリューム。

五段階評価:★★★☆☆
サウナ：12分×5
水風呂：30秒×5
休憩：5分×4
合計：5セット

出張先では連日サウナだったため、帰ってきてもなんとなくうずうずしてしまい、最寄りの山城温泉へ。

21:30イン。
この時間は空いてるんよな〜。
ここはだいたい23時頃から混み出します。

ささっと洗ってサウナへ。
人数は3〜5人といったところ。
ただ、やっぱりここは客のマナーがねぇ…
汗拭いたタオル絞るわ、汗飛ばすわ。

イラっとして、サ室内を湯で流す。
ここの良いのは、浴室内常備のバケツで、店員さんもちょくちょく床やベンチを流しにきてくれること。
私を含む常連も、割と勝手にやってたり。

ここが遠赤外線ドライサウナのわりに湿度が保たれて入りやすいのは、定期的な流しによる床ロウリュ効果です。

あと、洗い場にいろはす置いてた3人組が居たので注意してしまいました。
ごめんねにーちゃんたち。
棚使ってね。

そんなこんなで2時間半ほど、出張疲れを流してきました。

五段階評価:★★★★☆
サウナ：8分×1、10分×1、12分×3
水風呂：1分×5
休憩：5分×4
合計：5セット

【今日のグリーンリッチサウナはキレてた！】

広島ラストナイト、仕事終わって仲間と寿司食ってホテルへ戻る。
まだまだ時間あるなーなんて思いながら携帯いじってると21:30！
浴衣に着替えてさぁ行くぞ！

まず体を清めて、先客がおられたので軽く下茹で。
からの、一昨日の経験を活かし、まずは換気口をチェック。
締まってるね！

そして温度計を見てみると…

100℃‼️
セッティング変えた？？
もしかしてスタッフさんここ見てます？？笑

喜び勇んで1セット目、ところが8分で限界❗️アチー🥵
クールダウンして奥の洗い場、仕切りにもたれて窓を開けると外の風が入ってきてちょうどいい。
顔にタオルかけてボケーっと座ってるとトランス状態。

気づけば先日の湯らっくすのアウフ後なみの全身のあまみ❗️

2セット目も10分が限界。
どうしたGRちゃん❗️
今日はキレッキレやな‼️

3セット目でやっと12分耐えて、かなりホワホワ状態。
ポカリ一本買ってきてたけど、もう一本要ったな😅

4セット目は、お行儀悪いけど誰も入ってこないので、寝転びサウナさせていただきました♪
福山のサウナ日本行った時ぶりの寝サ、めちゃくちゃ気持ちよかった〜❗️

再度頭洗ってトリートメントして、締めの1ターン12分。
ちょうどその前に入ってこられた方が、ドアを30秒ほど開けっぱなしにしてしまわれたので、95℃まで下がってて、マイルドサウナ締めでした。

今日はワタクシ、目尻もトロンとして、完全にキマッてます☺️
ありがとうGR❗️
おかげで明日も頑張れるよ‼️

アクリ

自販機で購入。 製氷機カップで。