やまぴこ🗻

健康ランドの名を持つ銭湯は聞いたことがなかったが、池袋近くの住宅地にそれは存在した。サウナは８８℃と聞いていたので、大して期待もしていない。今日は銭湯お遍路のスタンプだけ手に入れば良しと考えていたのだが・・・。

風呂種類が豊富で、露天、漢方薬湯、寝湯、座湯、ミクロバイブラ、白湯など。２階にはサウナ利用者専用の休憩室まである。この充実度の割には、サウナーはほとんどいない。ここには、サウナブームは訪れていないようだ。


#サウナ
２段型で、６人くらい入るボナサウナ。ほぼ貸切。さわやかで落ち着くBGMがよい。TV無。

#水風呂
サウナ出て左に実質一人サイズの水風呂。バイブララ全開。22度表示。

#休憩スペース
露天はあるけど座れるとこはない。洗面椅子。

風呂上がり２階貸切。フラットシート８台あり。持て余す空間とゴチャゴチャ間２銭湯の奥深さを知る。

毎週木曜日に👨👩の風呂が入れ替わる「宮城湯」さん。本日男性は、３階の露天風呂♨の日。
館内は、定期的に設備投資しているのか、長く使っているものと、最近更新したものが混在していて、無理しない営業姿勢には思いを感じる。
　サウナは、100℃近く水風呂15℃で、なかなかのセッティング。遠赤外線ドライサウナだけど、程よく湿度も感じる良いサウナでした🔥

サウナ：9分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やっぱり露天風呂はいいね〜🤗

他のサウナに行こうとしたが、電車を乗り過ごし到着したのは東中野。久々過ぎて、どんなサウナか忘れていたのだが・・・結果、良かった🤗

#サウナ🔥
　14人座れる広さで銭湯としては大容量。「遠赤外線オートロウリュサウナ」と謳うだけあり、高温サウナに毎時20分毎のオートロウリュ付き。特徴はロウリュが５分間続く点。まさに偉業・神業👼。満席だったとしても、ロウリュが終わる頃には人数半減⤵。この５分を耐え忍び続けた満足感とともにサ室を出る💨。

#水風呂🚰
　サ室を出て、３歩で１５℃の水風呂に出会える。

#休憩💺
　水風呂を出て、３歩でととのいイスに出会える。

#動線
　はい、サイコーです✌

#プール（２４℃）
　何人も余裕で足を伸ばして浮かべる広さ。浮遊感最高です。脇で寝転べます。

一言：３セットとも、サ室上段にてオートロウリュを堪能し、プールで浮かび、脇で寝転び、露天♨で半身浴、高濃度炭酸泉.。o○でガッツリ毛穴開放というリッチなひとときを堪能、本日の疲れをふっ飛ばしましたとさ。めでたしめでたし❕

オートロウリュ付きジムサウナに行こうかとも思ったが、銭湯サウナへわざわざ金出して行くという珍事。人間は経済的に非合理的だ😙。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：落ち着く場所だね。

【最高のサウナを味わうために】
　テスト勉強で脳を使い　⇒　焼き肉🥩で腹を満たし　⇒　ジムで筋トレ、クロストレーナーでRUN💨、プールでSWIM🏊で身体を使い　⇒　やっとサウナ🔥　⇒　水風呂　⇒　ととのいイス　⇒　トゴール湯♨で〆

サウナでロウリュウを浴びると、心拍数は１６０超え。今日は一日追い込んだな〜😙

合計：２セット🤗

一言：やっぱりフィンランド式オートロウリュウの最上段はシッカリ効く❗
シャワールームにととのいイス💺が２つ。もっと増えると良いけど、ジムサウナだからな〜どうかな〜。
あと、水風呂🚰の濁りが気になるよ〜🧄。

４月１５日に移転OPENしたジム🏃‍♂🏊‍♀。そこにオートロウリュ付きのフィンランドサウナがOPEN。
サクッと500メートル泳いでからサウナへIN。運動後のサウナは、仕上がり早くて楽でいい🤗

#サウナ🔥
　フィンランドメーカー🇫🇮「SAWO」のサウナストーブを鎮座させ、室内は９０℃超えの３段作りで、座面も広めで、オートロウリュウ🚿付き。やるなTIPNESS❕ただ、オートロウリュの水量が少ないよ〜。今後に期待❗

#水風呂🛀
　深さもあり、結構広めの１８℃。欲を言うならあと２℃下げて欲しい❗

#休憩スペース💺
　スペース自体無いから、洗い場の椅子に座るか、風呂の縁に腰掛けるかしかない😓。仕方ないか・・・。

#風呂
　まさかのトゴールの湯で４０℃。上野の北欧を思い浮かべるが、満員のため今日は入らず。

一言：仕事帰りのサウナが増えそう。

１年ぶりの「かるまる◎」。

#岩サウナ
世界最高級の鉱石「庵治石（あじいし）」を壁面に利用し、これでもかとサウナストーンを積み上げ、対流熱と輻射熱思う存分味わえる一室。最上である５段目に陣取り、オートロウリュウを浴びる。6.8度のグルシン🚰で身体にムチ打てば、あとは心行くまでお行きなさい～（〇〇〇を愛でたいの壇蜜の声が聞こえてくる）。

#ケロサウナ
松の木が立ち枯れ、腐らずに残っている「木の宝石💎」ともいわれるケロ材を利用し、セルフロウリュウができる至高の一室。１年前よりケロの豊潤な香りは薄れていたが、それでも十分。ケロ材に触れ香りを楽しみながら過ごせる大好きな空間。

#薪サウナ
照明が落とされ、壁にヴィヒタ🌿が吊るされた中で、薪の「パチパチ」音に耳を傾けながら、都会の中心で自然を感じられる一室。定期的に薪をくべるタイミングでロウリュウをしてもらい、一瞬ここはフィンランドかと勘違い。

一言：ケロサウナ内のサウナの説明看板が金属でできているので、触れるとヤケド🔥します（ヤケドしました）。

マレーチャン1

ココナッツカレー

本日２軒目の銭湯♨。昭和ストロングホームサウナ。遠赤外線サウナの正面上段で、ストーブが本気出している時のアマミは半端ない❗
眠さに甘え２セットで完結。いつものマッサージ機でさらに仕上がる💺

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：検温・アルコールスプレーが置かれていたが今まで気付かなかった。新品ぽかったが・・・。

本年度もよろしくお願いします♨🔥。

今年の桜🌸は、長く楽しめる。今宵も桜並木を通り、久々の「えごた湯」へ。「松本湯」と迷ったが、松本湯さんは待つからな〜。

#サウナ
今日は１０３℃。遠赤外線サウナヒーターの上に、加湿用の鍋🍲が置いてあるが、地震時に落ちてこないか心配になる。

#水風呂
１６℃。そこそこ深さもあって良い。

#休憩スペース
休憩スペースや椅子💺がもう少し多いとより嬉しい。トトノ椅子を確保できとても良かった。

一言：今井設計事務所の銭湯は、今風だけあって若手が多い。親父もがんばろう。

墨田区サウナ初潜入。錦糸町には多くのサウナがあるが、やっぱり「銭湯」からスタート。有名店だけあって平日昼間から混んではいるが、サウナ・水風呂・外気浴でそこまで待ちは生じていなかった。

#サウナ
３段あり温度は109℃。大きなストーブで火力を感じるものの、オートロウリュウの水量が少なく熱波「キタキター」とまではならない。銭湯というレベルでいえば、とっても良いサウナなのだが、期待感が高すぎた分少し物足りなさあり。

#水風呂（２つあり）
サウナ用の深め水風呂（13℃）あり。サウナを出て２歩で入れる。サウナ・水風呂・外気浴の動線的にも最高！

#休憩スペース
外気浴の椅子は、普通のトトノイ椅子だが、オットマン的な足をのせる箱があるのが嬉しい。これがあるだけでトトノイ度が増す。


サウナ：7分、8分、12分
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：総合的にとても良い銭湯。

チキンカレー（＋目玉焼き・大盛り・ホットコーヒー）

２階にある「コガネキッチン」にて。

今日の健康温浴は「江戸桜湯🌸」です。
サウナでの追いサウナ＋60秒が、いい仕上がりをもたらしてくれますね🤗

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：今日は休日出勤、一日お疲れ様でした。

本日は「桜の湯🌸」。湯はいつ来ても熱目だから、ジェットバスは一気に入れない。ゆっくり、腰を下ろす。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：火曜日だからかいつもと違う人達との出会いがあるわけね。

とにかく熱い🔥
常連の方々の自由な雰囲気とサ室内のBGM♪に時代を感じる素敵な「サウナ中村浴場」。
薬草風呂🌿がとっても良い。「サウナしきじ」や「草加健康センター」を思い起こさせ、サウナだけじゃない風呂の楽しみも感じることできる。まさに地域に愛される銭湯だ！

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：イオンウォーターだけじゃなく、ボディメンテも自販で売ってるから、自分好み。

中華そば ます田 ラーメン 練馬

特製中華そば

けんぴと🥵🥶🫠さんの紹介で初参戦。正直、良すぎて「とまどう」。
サウナは三段の96℃。最も素晴らしいのは、オートローリュウが６０秒程度水をかけ続けること。この６０秒間高まり続けるサ室🔥は、終盤は火傷寸前、汗腺大開放放出💧。
水風呂は、１６度で良い。外気浴スペースのインフィニティチェア＆背もたれ角度最高のサ椅子💺に、焚き火を思わせるユラユラ照明が心・脳を安らぎへと誘う。。。少し低めの不感温湯や高炭酸泉ならぬバブルバス.。o○も他にはあまり無くて新感覚。
最後は、湯上り後に、店内にあるセルフビールサーバーにて１杯🍺。楽しい銭湯だった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：スタッフの方の対応がとても良いね、

ラーメン 麺たつ

特麺たつ醤油ラーメン

春の陽気には、ぬる目の銭湯が良いよね❗ってことで、寿湯でのんびり♨。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ドライサウナに、タオル２枚持ち込んで湿度を上げようとガンバっちゃったよ。

今日の健康妖怪😱は「顔ぬぐい妖怪」です。
10秒ごとに手で顔をぬぐい、ベチャベチャベチャベロー💦とその空間に不快感をバラまきます。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：邪念が入り、サウナ短めです。

サウナ後のマッサージチェア💺での無重量感は最高だよね〜。頭皮マッサージ＋耳マッサージ👂で心地良さ５倍だね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昔ながらの銭湯感がいい！