にゃんぷー

草加健康センターに初めてお泊まり。
会員の誕生月特典で1回だけ入浴料無料^^

セッション1
まずはいつもどおり楽しむ。サウナ室は良い香り&良い湿度。そしてMステのバレンタイン特集を真顔で見るおじさんたち…
サウナ：10分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット


セッション2(静寂のロウリュ→爆風ロウリュ)
TV不要派には嬉しいイベント。そしてSSKさんの素晴らしいホスピタリティに癒されました。爆風も1回浴びました^^
草津温泉風呂で暖まってから就寝。
サウナ：6-10分 × 3
水風呂：0.5-1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


セッション3(暁のロウリュ)
朝サウナ。タイミング合わなくてアウフグースは受けられなかったけど、ロウリュの高湿度を味わうことができました。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

金曜夜にログインして良いサウナ施設にお泊まりすると、週末が長くなったような気がしますね^^

ちなみにノイズキャンセリングのイヤフォンがあれば休憩室で快適に寝ることができます( ^ω^ )

また来ます！

連休の疲れを癒すためホームサウナへ。

ロウリュイベント逃しちゃった…^^;
でも、いつもどおりサウナと向き合います。

サウナ室、もう少し熱いと良いなー。
90℃ある時もあるので、次回に期待。
ここ最近は檜風呂でフィニッシュすることが多いです。冬ですし。

良い時間を過ごすことができました( ^ω^ )

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

翌日の池袋のイベントのため、ここに前泊。
朝サウナを楽しむ。

サウナ室は照明控えめ。いい感じで瞑想できます。
水風呂は16℃で落ち着く冷たさ。
サウナ室横のととのいスペースでしっかりとリラックスできました^^

また利用したいと思います。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わりにホームサウナ。
少しいつもよりぬるめなサ室。こんな時は長めに。
しかし1セット目、マット交換でサウナの時間が少し短くなってしまった^^;

水風呂はシャキッと冷たい12℃です。

今日も良い時間を過ごせました^^

サウナ：8-12分 × 3
水風呂：0.5-1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

初訪問。
ホームサウナが休館だったので急遽こちらへ。
なかなか綺麗な施設でした。

アトラクション風呂がいろいろあり、それだけでも楽しめます。
内風呂にあるいろんな種類のジェット風呂が良かったなー( ^ω^ )

サウナ室はとても広く天井はやや高め。
下の方は80℃、天井付近は90℃でした。
地元のヌシのような方々の語らいの場となっているようです^^
テレビが設置してありますが、両端が見にくい…^^;


水風呂は17-18℃とプレートに表示。確かにそのくらいの温度かも。備長炭で濾過されているとのこと。深くてしっかり冷やせます。

休憩は中庭のようになっている露天風呂スペースにて。脱衣所や内風呂からもガラス張りで見られるような構造。
周囲に高いビルがないためか、空が広く抜けていています。ここはとても良い…
いわゆる「ととのいす」が4つほど、縁台が3つほど、そして寝っ転がっても良さげなフリースペースがあります。
この日は天気も良く、風が心地良かった…

ここ数日の疲れを癒すことができました^^
また来ます！

サウナ：8-12分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

隙間時間に3時間コース一本勝負。
お昼寝コースということでカプセルルームもついてくるのがお得です。

サウナ室はなかなか居心地良く、しっかり発汗。水風呂は大きくて快適です。
休憩スペースがないので、浴槽に寄りかかってひと休み。
混雑してると休憩できなさそうかも^^;

良い時間を過ごすことができました。

サウナ：10-12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

3時間コースでログイン。

やはり北欧の外気浴は良い。
この日は天気も良く、最高の外気浴日和でした。
北欧カレーは残念ながら売り切れ…

また来ます！


サウナ：10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：5-10分 × 4
合計：4セット

今年初のホームサウナ。

居心地の良いサウナ室、キンキンに冷えた水風呂、リクライニングシート…

最近は、最後に檜風呂に入って少し温まってフィニッシュするのがお気に入りです。

今日も良い時間を過ごせました^^

サウナ：10-12分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：15-30分 × 3
合計：3セット

帰省ついでにチェックイン。

ここのロウリュはかなり鬼です^^
アロマ水をストーンにピッチャーで3-4杯はかけ、扇子で容赦なく熱気を浴びせてきます。
おじさんの悲鳴がサウナ室で響いておりました。
草加健康センターのブロアーよりも熱いと感じましたが、だが、それが良い…

サウナ飯はカレー。
食事をオーダーすると無料でドリンクバーが付いてくるのが嬉しい。

また来ます^^

サウナ：12分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

話題のかるまるへ。
ここはパラダイスですね^^

まず、浴場に入った瞬間に良い香りが漂います。
カランも多くて混んでても待つことがありません。

お気に入りのサウナ室は、セルフロウリュができる方ですね。テレビもなく薄暗い照明で心も落ち着きます。

シングルの水風呂は冷た過ぎて15秒くらいでギブアップ^^;
外気浴スペースの15℃の方がわたしには合ってるようです。

休憩スペースも清潔感があり居心地も最高。
今度は泊まりがけで来たいです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：0.25-0.5分 × 4
休憩：10-45分 × 4
合計：4セット

ホームサウナへ。
まあまあ混雑してました。

サウナ室が82℃といつもより10℃ほど低い温度。まあ、こんな時は長めに入れば良いですね。

そして水風呂が、なんとこれもいつもより低い11℃でした。
なかなかのキンキン具合で30秒が限界。

良い時間を過ごせました( ^ω^ )

サウナ：12-14分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

10日ぶりのサウナ。
1セット目でととのいかけたような…
リクライニングチェアで30分ほど寝ていたようです( ^ω^ )

水風呂が13℃といつもより少し低めでシャキッと冷やせました。

今回も良い時間を過ごせました。


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10-30分 × 3
合計：3セット

初訪問。
秋葉原での飲み会までの時間が空いたので16時に3時間コースでチェックイン。
混雑のため入場制限かかってましたが、5分ほど待ってたら中に入れました。

浴場はやはり混雑。カランの順番待ちはほぼ途絶えませんでした。

サウナ室は2段、10-12人くらい入れる広さ。92℃かつ湿度高め。居心地良いです。

水風呂は17℃くらいでまずまずの冷たさ。
キャパは4-5人ですかね。

休憩は浴槽のへり、2人がけの大理石ベンチ、サ室脇の椅子1つといった感じ。
休憩スペースが充実してたらさらに良いと思いますが、まあこれでも満足できます。

2セット目でととのいかけたような。。。

3時間プランでは4階の大きな休憩スペースには入れませんが、2階のフードコート的スペースで十分くつろげます。
次来る時は長時間プランでゆっくり過ごしてみたいです( ^ω^ )

さて、そろそろ飲み会へ🍻

サウナ：10-12分 × 4
水風呂：0.5-1分 × 4
休憩：5-10分 × 4
合計：4セット

【ととのった】
19時過ぎにホームサウナへ。
今日は2セット目でととのいを迎えたような気がします。人生２回目のととのい体験。
仕事の嫌なこともうまく整理されて有意義な時間を過ごせました( ^ω^ )


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10-30分 × 3
合計：3セット

ホームサウナへ。
一昨日、人生初めてととのいを経験しましたが、今日はととのわず。
まあ、ととのうために通ってるわけではないので( ^ω^ )
サウナ後のなか卯の親子丼、美味しかったです🥚

サウナ：10-12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15-30分 × 3
合計：3セット

【ととのった】
サ活を始めて4ヶ月弱、多分初めてととのいました。

18時過ぎにチェックイン。サウナ室は95℃といつもより少し高め、水風呂は15℃でこれはいつもどおり。
浴室の気温はいつもより高めだったような気がします。

その瞬間は1セット目にやってきました。
リクライニングシートで目をつぶってうとうとしていた時、白と黒のモヤモヤがうねるような映像が浮かび、全身がふわふわとしたような感覚に包まれました。
まあ、いわゆる「多幸感」というほどではないですが、ついに私もととのったようです。

ちなみに2セット目もあっさりととのいました( ^ω^ )

ととのった影響か休憩はいつもより長め。というか半分寝てました。


セッション後はあんかけ焼きそばとコーラで初ととのいを祝う。。。
あんかけ焼きそば、ポテトフライが入っているのが面白い。
美味しかったです。ごちそうさまでした。


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15-30分 × 3
合計：3セット

ひさびさのホームサウナ。
20時過ぎにチェックイン。

2セット目に大森熱狼さんと支配人のロウリュを受けることができました。
それほど混雑しておらず、心地良い熱波をたくさん受けることができました。
サンドイッチ熱波はここの名物ですかね( ^ω^ )
良い時間を過ごすことができました。

そういえば、熱狼さんが私物のサウナハットを客に見せ、サウナハットのメリットを紹介してました。そのうちゆの郷でもサウナハットを販売するかもとのこと。良さげなデザインなら買おうかなー。

サウナ：10-12分 × 4
水風呂：0.5-1.5分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

初訪問。21時過ぎから3時間コース。

受付にてクレカ使えるか尋ねたところ、お姉さんが「使えますが…混んでる時はジュースとか少額のものはご遠慮いただいてます。混んでない時は良いんですけどね〜^^;」とのコメント。混雑時はなかなか大変みたいです。

サウナ室は入口付近が90℃、奥が94℃でした。サウナストーンと共に水が入った容器が置いてあり、なかなかの湿度を保っています。アロマ水か何か使っているのか木の香りがして癒されます。

水風呂は14℃、しっかりと冷やせます。

水風呂近くに縁台、椅子が設置されており、すぐそばに開放された螺旋階段の入口があって、外気が吹き込んで良い風にあたれました。その他に、がっつりクーラーが効いたペンギンルーム(7℃)で休憩もできます。
外気浴スペースは浴室内ではなく、エレベーター傍の扉から入れます。

サウナの後は生姜焼き定食でフィニッシュ。大満足です( ^ω^ )

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5-8分 × 3
合計：3セット

出張の疲れを北欧で癒そうと、前々からカプセルホテルの予約をしておりました。
21時前にチェックインし、セッション開始。

サウナ室は106℃、湿度もあり、なかなかの蒸され具合。でも、居心地が良いのが北欧。10人ほどがサ室にひしめいていました。

水風呂はしっかり冷やせる15℃でした。

外気浴スペースも混雑気味でしたが、タイミング合わせればイスやリクライニングシートに座れました。

4セット目の直前、サ室のタオルマット交換がありました。交換後にスタッフさんがロウリュしてくれ、さらにタオルマットで扇いでくれました。ちょっとしたサービス、嬉しい😊

上がったあとは鉄板餃子と無料券ビールで昇天🍺

サウナ：8分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット


ぐっすりと眠った後、7時からセッション開始。サ室は108℃、水風呂は15℃であまみもバッチリ。
外気浴スペース雨がパラついていましたが、程なくして晴れてきました。
上がったあとは北欧特製カレーライス🍛

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

はー、また来る♨️

早起きして朝サウナ。
6:30ごろからセッション開始。
天気も良く外気浴が気持ち良い☀️

外気温が10℃くらいらしいので、水風呂は短めに。

また徳島に来ることになったらここに泊まります( ^ω^ )

サウナ：10-12分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット