にゃんぷー

2019.12.06

23回目の訪問

【ととのった】
19時過ぎにホームサウナへ。
今日は2セット目でととのいを迎えたような気がします。人生2回目のととのい体験。
仕事の嫌なこともうまく整理されて有意義な時間を過ごせました( ^ω^ )


サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10-30分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
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