にゃんぷー

久々に訪問。
カプセルホテル宿泊にしてゆっくりと過ごす。

チェックイン後に3セット
ビールにハムカツ、北欧カレー
早朝に2セット
二度寝後に2セット

混雑はほとんどなく快適でした。
また来ます^^

サウナ：8-10分 × 7
水風呂：0.5分 × 6
休憩：5分 × 7
合計：7セット

久々のホームサウナ。人の入りはまばらでゆったりと入れる感じ。

今回も良い時間を過ごすことができました^^

サウナ：9-10分 × 3
水風呂：1-1.5分 × 3
休憩：10-25分 × 3
合計：3セット

ハードな週末の予定前に、英気を養うために訪問。
ここの外気浴はやはり最高である…✨

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

初めて訪れました。
とても綺麗で広々とした銭湯でした。
サ室は92℃で湿度も高めに感じました。
水風呂は18℃といつまでも入っていられそうなちょうど良い温度。

露天風呂スペースで外気浴も楽しめるし、相当コスパ良しな施設です^^

サウナ：5-8分 × 4
水風呂：1-2分 × 4
休憩：5-10分 × 4
合計：4セット

飲み疲れ&作業疲れを癒しにホームサウナへ。
良い時間を過ごせました^^

サウナ：8-10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ちょっと久々のホームサウナ。
連休の疲れを癒しにやってきました。
サ室のテレビでは半沢直樹…
リクライニングととのいすでうとうとと…
良い時間を過ごせました^^

サウナ：8-10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10-30分 × 3
合計：3セット

横浜方面での用事があり待ち時間が発生したのでログイン。
初めての訪問でした。

サ室や窓辺の休憩椅子から見える景色、天気は曇りでしたが、噂どおり良いものでした^^

2回アウフグースを受けましたが、どちらのアウフギーサーもハイレベルな技を魅せてくれました。

ビールとチゲ鍋小(1辛)＋雑炊で水分と塩分を摂取。
2辛か3辛でも良かったかな。
最後はレストラン近くの休憩室でごろ寝…

有意義な時間を過ごすことができました( ^ω^ )

塩サウナの部屋は入らなかったので次は入ってみたい。。。

サウナ：8-12分 × 4
水風呂：0.5-1分 × 4
休憩：10-20分 × 4
合計：4セット

3月終わり以来のホームサウナ。

サ室は板を張り替えたようで新しい木の香りがしたような^^

2セット目は大森熱狼さんと支配人ロウリュ。おかわりもしちゃってサンドイッチ熱波もされちゃって…

ここのリクライニングシートが一番相性が良いようで少しばかり寝てしまいました。

回数券も買ったのでまた通います。

サウナ：8-10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10-30分 × 4
合計：4セット

異動により勤務地が少し変わりました。
通勤経路途中のスパロイヤルに帰りがけにログイン。

2回目の訪問ですが、やはりここは外気浴が素晴らしい。
ジェットバスも充実していて大満足です^^
サウナ室は上段が90℃、水風呂はパネルでは17-18℃となってますが体感的には15-16℃くらいかな。

また来たいと思います^^

サウナ：8-10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩+ジェットバス：20分 × 3
合計：3セット

今年度最後のサウナ。
志村ロスのムードの中、サウナ室のTVでは嵐が無観客で頑張って歌っていました。
客入りは少なめ。サウナ室でも密集は避けられました。

サウナ：10-12分 × 3
水風呂：1-2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

19時前にチェックイン。
大森熱狼さんと支配人のロウリュを受ける。熱波が心地よい…^^

世の中の動向を気にしつつ、リラックスタイムを過ごすことができました。
また来ます^^

サウナ：10分 × 3
水風呂：1-1.5分 × 3
休憩：8-10分 × 3
合計：3セット

ホームサウナへ。
異動の内示があり、今後のことを考えながらのセッション。
考え事をするのにも、サウナは良いですね^^

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5-15分 × 3
合計：3セット

空き時間に3時間のお昼寝パックでログイン。

ご飯食べた直後だったので、まずはカプセルでゴロゴロ^^
残りの90分でゆるりと2セット。

良い時間を過ごすことが出来ました^^

サウナ：10-12分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事後にホームサウナへ。
90℃超えのサウナ室、汗をたくさん出すことができました^^

テレビでは、3.11と新型コロナの話題…

こんな状況ですが、客の入りはまずまずかな。

最後に檜風呂でフィニッシュ。
良い時間を過ごすことができました( ^ω^ )


サウナ：10-12分 × 3
水風呂：1.5-2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ホームサウナへ。
サウナ室が90℃と普段どおりの温度になっていてしっかりと汗をかくことができました^^
1セット目でととのいかけ、リクライニングシートでうとうと…

良い時間を過ごすことができました( ^ω^ )

サウナ：10-12分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10-30分 × 2
合計：2セット

仕事でがっつり疲れてからの2回目のお泊まりSKC^^

セッション1
静寂のロウリュからの爆風ロウリュ
かつてないほどのあまみが出ました( ^ω^ )
サウナ：8-10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10-15分 × 3
合計：3セット

深夜営業の食堂でリラックスしてから休憩室で就寝…


セッション2
暁のロウリュ
サウナ：10分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：5-10分 × 2
合計：2セット


お泊まりは素晴らしい…
また来ます！

プロレスラー・熱波師の松田慶三さんと支配人のロウリュサービスを受けました。

松田慶三さんはお初でしたが、30人を越えるサウナーたちを鼓舞するようなサービスでサ室を盛り上げていました。そして、ロウリュとは何か、アウフグースとは何かとしっかりと説明しサウナ文化の啓発もしっかりと務めてらっしゃいました。
我流とは思えない素晴らしいタオル捌きだったなぁ^^

ゆの郷ならではサンドイッチ熱波もしっかりと受けて汗をしっかりとかきました。


それにしても78℃は流石にぬるかったかな^^;
熱波受けた後でも余裕で入ってられちゃう感じでした。

サウナ：12-15分 × 3
水風呂：1-1.5分 × 3
休憩：5-10分 × 3
合計：3セット

二日酔いの身体を癒すべくログイン。
大森熱狼さんと支配人のロウリュサービスを受けました。
サンドイッチ熱波はゆの郷ならではですかね^^

良い時間を過ごせました^^

サウナ：12分 × 3
水風呂：1-1.5分 × 3
休憩：10-30分 × 3
合計：3セット

【ととのった】
久々のととのいは、やはりホームサウナにて。マイバースデーサウナでめでたくととのいました。おめでとう自分( ^ω^ )

サウナ室は90℃で湿度もなかなか高めな感じ。ガッツリと発汗することができました。
水風呂は14℃くらい。最近は12℃付近のことが多く、自分的には冷た過ぎだったのでこれはありがたい^^
今日はそこまで混雑もなく、お気に入りのリクライニングチェアでばっちりキマることができました。

37歳でサウナにハマり、立派なおじさんの仲間入りを果たしたこの1年でした。
38歳もサウナとともに…

サウナ：12分 × 3
水風呂：1-1.5分 × 3
休憩：10-25分 × 3
合計：3セット